Давс боолтны ашиг тус, хор хөнөөл. Үр дүнтэй жор, процедурын онцлог шинж чанарууд. Үр дүн ба бодит санал хүсэлт.
Давс боолт нь арьс, арьсан доорх эд эсийн байдлыг сайжруулахад чиглэсэн гоо сайхны процедур юм. Тэдгээрийг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд та "улбар шар хальс" -ны илрэлийг багасгаж, бүрмөсөн арилгаж, үзэн ядсан сунгалт, хавдраас ангижруулж, арьсыг ашигтай эрдэс бодисоор тэжээж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлж чадна. Гэхдээ мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд давсны боолтыг зөв бэлдэж, өөртөө тохирсон жорыг сонгох нь чухал юм.
Давстай биеийг боохын ач тус
Давс боолт нь дермисийн бүтцийг сайжруулах, биеийг хэлбэржүүлэх, целлюлитээс салах эсвэл түүний илрэлийг бууруулах, хаван, сунгах тэмдгийг арилгахад чиглэсэн процедур юм. Арьс нь мэдэгдэхүйц чангарч, зөөлөн, хилэн болж, жигд, сайхан сүүдэр олж авдаг.
Боодолтой болгохын тулд далайн давс хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь арьсны эсүүдээс илүүдэл шингэнийг шууд утгаар нь авах өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Процедурын явцад зөвхөн хаван үүсгэдэг түгжрэлээс ангижрах боломжтой болно. Энэ нь эргээд хялгасан судсыг бүрэн ажиллуулах, ашигтай бодис, хүчилтөрөгчийг эсүүдэд хүргэх боломжийг олгодог.
Үүнээс гадна давс нь хуримтлагдсан шингэнийг төдийгүй хортой хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд үр дүнтэй боловч зөөлөн цэвэрлэгээ хийгддэг.
Давсны боолт хийсний үр дүнд бие нь усны давсны тэнцвэрийг зохицуулахад дэмжлэг авч, арьс нь далайн давс агуулсан эрдэс бодисоор ханасан болно. Тухайлбал, бром, магни, хлор, натри, кальци, кали, зэс, манган, төмөр агуулдаг.
Давс боолт нь гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар биеийн холбогч эдийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Үүний ачаар арьсны уян хатан байдал нэмэгдэж, биеийн хэлбэр нь чангарч байгааг анзаарч болно. Хэрэв та боолт, массажны хооронд ээлжлэн хийвэл биеийн тайвшралыг сайжруулж, целлюлитийг багасгаж чадна.
Давс боолт нь гайхалтай тайвшруулж, цэвэрлэж, тайвшруулж, нэгэн зэрэг тоник нөлөө үзүүлдэг. Давсны өвөрмөц найрлагын ачаар ийм үр дүнд хүрнэ
- Хлор - эс дэх усны давсны тэнцвэрийг зохицуулдаг;
- Кали - зүрхний булчингийн ажлыг хэвийн болгодог;
- Кальци - гэмтлийг эрчимтэй сэргээж, бие махбодид тохиолддог бүх бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- Натри - эсэд шаардлагатай тэжээллэг бодисоор хангадаг;
- Иод - бамбай булчирхай, түүнийг үүсгэдэг гормоны түвшинг зохицуулдаг;
- Төмөр - эсийг шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчөөр хангадаг;
- Магни - хүнд стресс, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг;
- Манган - хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог;
- Цайр - нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг хянаж, дархлааг дэмждэг;
- Бром - биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахад тусалдаг;
- Селен - янз бүрийн неоплазм үүсэхээс сэргийлдэг;
- Цахиур - бодисын солилцооны бүх процессыг дэмждэг;
- Зэс - биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд тусалдаг, мэдрэлийн утаснуудын бүрэн бүтэн байдлыг хадгалдаг.
Анхаар! Давс боолт нь яс, үе мөчний өвчнийг намдаахад тусалдаг.
Давс боолт хийх эсрэг заалтууд
Давс боох нь ашигтай процедур боловч энэ нь үүнийг ямар ч бодолгүйгээр хийх боломжтой гэсэн үг биш юм. Тэрээр мөн эсрэг заалтуудаас ангид байдаггүй бөгөөд бизнес эрхлэхээсээ өмнө үүнийг хасах нь чухал юм.
Целлюлит боолт хийхээс татгалзах эсвэл жингээ хасах зорилгоор арьсны өвчин эмгэг, жишээлбэл, дерматит, псориаз, тууралт, шарх, үрэлт, арьсны эпидермисийн бусад гэмтэл, түүнчлэн varicose судлууд байгаа бол, арьс, хумсны мөөгөнцрийн халдвар.
Бөөр, зүрх судас, дотоод шүүрэл, лимфийн системийн өвчний үед турах зорилгоор болон бусад зорилгоор давстай боолт хийхийг хориглоно. Уг процедурын хатуу эсрэг заалт бол аливаа хорт хавдар юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар ч гурван сард, мөн хөхүүл үед давс боохыг зөвлөдөггүй. Хэрэв эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн өвчинд нэрвэгдсэн бол хэвлий, аарцагны хэсэгт манипуляци хийх нь эсрэг заалттай байдаг.
Үүнээс гадна, давсны боолт хийхээс өмнө хольцыг бие махбодид мэдрэмтгий эсэхийг шалгах нь чухал юм. Бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр бугуй эсвэл тохойд түрхэж, энэ хэсгийг хальсаар боож, 2-3 цагийн дараа найрлага дахь найрлагад үзүүлэх хариу урвалыг үнэлнэ. Хэрэв таагүй байдал, загатнах, цочроох, улайхгүй бол боодол хийх бодис нь танд тохирсон бөгөөд зааврын дагуу хэрэглэж болно.
Анхаар! Хэрэв та арьсанд өчүүхэн ч гэсэн гэмтэл авбал өвдөх тул давсны уусмал боох процедурыг дараагийн удаа хойшлуулаарай.
Давс боолт хийхэд арьсыг бэлтгэх
Давсны боодолоос хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд арьсаа урьдчилан бэлдэх нь чухал юм. Нэгдүгээрт, үүнийг цэвэрлэнэ. Нүх сүв нээгдэхийн тулд та шүршүүрт орох хэрэгтэй - ингэснээр кератинжсан бүх тоосонцорыг арилгах нь илүү хялбар болно. Та мөн гидромассаж хийж, хамгийн хүчтэй даралтыг хийж чадна.
Үүнээс гадна овъёос эсвэл кофены скрабаар хальслах нь тустай байх болно. Бага хэмжээний цөцгийн тос эсвэл цөцгий, цөцгий эсвэл массажны тос бүхий нарийн далайн давс хольсон газрын жимсний үрээр хийсэн бүтээгдэхүүн бас тохиромжтой. Гэрийн скрабны жор танд аль тохиромжтойг сонгоорой. Зөвхөн боох газруудад онцгой анхаарал хандуулж, бүх биеэ сайтар ажиллуулаарай. Арьсыг бага зэрэг үрэх хэрэгтэй, гэхдээ хэтэрхий хатуу биш, ингэснээр тааламжгүй өвдөлт мэдрэгдэхгүй.
Гуужуулагчийн хэрэглээг массажны хамт давсны боолт хийхэд бэлтгэх нь ашигтай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг угааж байхдаа бага зэрэг чимхэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Ийм манипуляци нь цусны урсгалыг асуудалтай хэсэгт өдөөдөг тул гоо сайхны процедур илүү үр дүнтэй байх болно.
Цэвэрлэх, гуужуулах үйл явцын дараа далайн байцаа усанд орох нь тустай. Та мөн далайн давс хэрэглэж болно. Хурлын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна.
Анхаар! Процедураас хэд хоногийн өмнө бүх эрүүл бус хоол хүнс, түргэн хоол, нарийн боов, чихэр, давслаг, өөх тос, тамхи татдаг хоол, шарсан хоол, кофе, архи, карбонатлаг ундааг хоолны дэглэмээс хасах нь чухал юм.
Давс боолт хэрхэн хийх вэ?
Арьсыг бэлтгэсний дараа гэртээ давсны боолт хийж болно. Хэрэв бэлэн болсон найрлага нь өтгөн тууштай байвал уг бодисыг өтгөн давхаргатай асуудалтай хэсэгт түрхэж, зөөлөн зөөллөх хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Гоо сайхны процедурын уусмалыг ашиглахдаа боолтыг дэвтээнэ, үүний тусламжтайгаар та сонгосон хэсгийг боох хэрэгтэй. Дүрмээр бол бүтээгдэхүүнийг өгзөг, хэвлий, гуянд түрхдэг.
Давстай найрлагатай биеийг боловсруулсны дараа хэд хэдэн давхаргаар наалдсан хальсаар боож боох шаардлагатай. Материалыг доороос дээш чиглэлд спираль хэлбэрээр боож өгнө. Кино нягт таарч байгаа бөгөөд хольц нь доороосоо гадагш урсахгүй байх ёстой. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та тохь тухтай, битүү байх ёсгүй, арьсыг хавчих, шахаж болохгүй, эс тэгвээс цусны эргэлт муудаж болзошгүй юм.
Дулааны эффектийг бий болгож, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд дээд хэсгийг даавуу, дулаан хөнжилөөр хучихыг зөвлөж байна. Энэ байрлалд та дор хаяж 1 цаг хэвтэх ёстой бөгөөд хөлөө бага зэрэг дээш өргөхийг зөвлөж, толгойны доор хавтгай дэр тавихыг зөвлөж байна.
Ихэвчлэн давсны уусмал боох үед халуун болж, бага зэрэг хорсох, хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Бие махбодид хоргүйжүүлэх нарийн төвөгтэй процесс явагдаж, илүүдэл шингэн гадагшилдаг.
Процедурын төгсгөлд хүчтэй үсрэхийг хориглоно, толгой эргэх боломжтой. Эхлүүлсэн процессууд нь биеийн бүх системд ачаалал өгдөг тул та аажмаар дээшлэх хэрэгтэй. Хэсэг сууж байгаад тусгаарлагчийг сайтар арилгаж, хальсыг нь огтолж болно.
Арьснаасаа үлдсэн давсны хольцыг зайлуулахын тулд сэргээгч шүршүүрт ороорой. Арьсыг массажны зүү эсвэл зөөлөн сойзоор эмчлэхийг зөвлөж байна. Ус нь халуун биш, харин халуун байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.
Процедурын төгсгөлд целлюлитийн эсрэг аливаа тосыг арьсанд түрхдэг боловч энгийн тэжээлийн лосьон тохиромжтой. Биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг ургамлын гаралтай цай уух нь ашигтай байдаг.
Чухал! Хурлын үеэр бие нь маш их ус алддаг - энэ нь давсыг хамгийн түрүүнд зайлуулдаг. Тиймээс процедурын төгсгөлд илүү их шингэн уухыг зөвлөж байна. Энэ нь ургамлын гаралтай, ногоон цай, нимбэгээр цэвэршүүлсэн ус, рашаангүй ус байж болно.
Давстай биеийг боох жор
Гар хийцийн давс боох олон жор байдаг. Өөртөө тавьсан зорилгоо үндэслэн сонголтоо хийхийг зөвлөж байна. Дараахь нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.
- Кофены хамт … Танд далайн давс (3 дугуйрсан халбага), нунтагласан кофе (2 хоолны халбага) хэрэгтэй болно. Үүссэн хольцонд үндсэн тос нэмж өгөхийг зөвлөж байна, ингэснээр арьсыг нэмэлт чийгшүүлнэ (1 халбага). Дулааны боловсруулалт хийгээгүй байгалийн кофе нь маш их үнэ цэнэтэй шим тэжээл агуулдаг. Хүчил ба антиоксидантууд нь целлюлит, түүний дотор арьсан доорх өөх тосыг эрчимтэй задлах үйл явцыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Кофены давстай боолт хийсний үр дүнд арьсны эсүүд шаардлагатай тэжээлийг авч, бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болдог.
- Далайн ургамал … Давс, хатаасан далайн байцаа тэнцүү хэмжээгээр холино (тус бүрийг 300 граммаар авна). Замаг нь өвөрмөц эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны элементүүдийн тэнцвэргүй тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.
- Зөгийн балтай … Давс (100 гр) нь байгалийн зөгийн бал (3 халбага) хольж, цитрусын эфирийн тос (2-3 дусал) нэмнэ. Зөгийн бал-давсны боолт хийх явцад арьсыг ашигтай бодисоор төгс тэжээж, целлюлитийн хуримтлалыг задалдаг.
- Эфирийн тосоор … Лаванда, иланг-иланг, бэрсүүт жүржийн холимог тос (тус бүр 2 дусал). Давс боох жорны дагуу үүссэн хольцыг урьдчилан халаасан суурь тосонд (100 гр чидун, бүйлс, наргил модны самар) нэмнэ. Тосыг давстай (100 гр) хольж, үүссэн найрлагыг асуудалтай газарт хэрэглэнэ. Энэ хольцыг 20 минутаас илүү хадгалах боломжгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, учир нь арьс хүчтэй түлэгдэх эрсдэлтэй.
- Шавартай … Аливаа шавар нь целлюлитийн давсны боолт хийхэд тохиромжтой. Бүтээгдэхүүн хийхийн тулд 1/2 аяга давсыг 2-3 хоолны халбага давстай холино. шавар, ургамлын тосыг 3 хоолны халбагын хэмжээгээр нэмнэ. Уг процедурыг стандарт журмаар гүйцэтгэдэг.
Давс боох үр дүн
Гэрийн давс боох анхны үр дүнг эхний процедурын дараа үнэлэх боломжтой. Биеийн эзэлхүүн буурч, 1-1, 5 кг-ийн хооронд шугам татах боломжтой (эдгээр үзүүлэлтүүдийг биеийн байдлыг харгалзан дангаар нь тодорхойлно). Гэсэн хэдий ч энэ нөлөө нь биеийн өөх тос буурахтай ямар ч холбоогүй гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь шингэн гадагшлах урсгал байсан - давс нь биеэс усыг төгс зайлуулдаг. Үнэхээр үнэ цэнэтэй үр дүнд хүрэхийн тулд гоо сайхны процедурыг үргэлжлүүлж, санал болгосон курсээ дуусгах нь чухал юм.
Давс боолт хийсний дараа үр нөлөө нь илүү мэдэгдэхүйц болно. Арьс толигор болж, биеийн хөнгөрөлт тэгширч, целлюлитийн хуримтлал "уусдаг". Давс боолт нь сунгах тэмдгийг тэгшлэх, арьсыг өмнөх уян хатан байдал, тургороор сэргээх боломжийг олгодог. Зарим тохиолдолд бие нь 2.5 см -ээр буурдаг боловч дахин хэлэхэд эдгээр үзүүлэлтүүд нь хувь хүн бөгөөд ялгаатай байж болно.
Гэхдээ хэрэв та гэртээ жингээ хасах аргыг давсны боодолд найдвал сэтгэл дундуур байх болно. Хэрэв та хоолны дэглэм, биеийн хөдөлгөөнөөр жингээ хасах үйл явцыг дэмжихгүй бол алдсан килограммууд хурдан эргэж ирдэг. Үр дүнг хадгалахын тулд цэвэр агаарт тогтмол алхахаа бүү мартаарай.
Целлюлитаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та далайн давстай боолт ашиглаж болно. Хэрэв процедурыг тогтмол хийвэл арьс үргэлж чангарч, эрүүл сүүдэртэй болж, "жүржийн хальс" асуудал дахин хэзээ ч гарч ирэхгүй. Гоо сайхны эмч нар давсны боолтыг массаж, тодосгогч шахалт, хальслах болон бусад арьс арчилгааны процедуртай хослуулахыг зөвлөж байна.
Давс боодлын талаархи бодит тойм
Давстай биеийн боодлын талаархи тоймууд нь олон байдаг бөгөөд ихэнх нь эерэг бөгөөд бэлхүүс, хонго, хэвлийн хэмжээг багасгаж, арьсны уян хатан байдал, уян хатан байдлыг хангаж, биеийн хөнгөрөлтийг зөөлрүүлж, нягтралыг нэмэгдүүлж, "жүржийн хальс" -аас ангижруулдаг..
Елена, 34 настай
Давс боолт нь биед хуримтлагдсан илүүдэл шингэнийг зайлуулах хамгийн амжилттай арга юм. Би хольцыг урьдчилан бэлдэж, усанд оруулахыг хичээдэг. Ихэнхдээ би далайн давсыг зөгийн балтай хослуулан хэрэглэдэг бөгөөд бүтээгдэхүүнийг "нүдээр" бэлддэг тул хувь хэмжээг хэлж чадахгүй байна. Гэхдээ үүнийг давсаар хэтрүүлэхгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс маш их шатах болно. Би бэлтгэсэн зуурмагийг уурын өрөөнд түр тавиад зөгийн бал илүү шингэн болж, бүтээгдэхүүнийг түрхэхэд илүү хялбар болно. Хольцыг 10 орчим минутын турш түрхсэний дараа би уурын өрөөнд суугаад хальсанд боож өгнө, мэдээж хэрэг шаардлагагүй, давс, зөгийн балаар боох явцад хөлрөх нь аль хэдийн нэмэгдэж байна. Температурыг тийм ч өндөр биш - 60-70 градус болгох нь дээр.
Алла, 28 настай
Гар хийцийн давсны боолт нь 100% үр дүн юм! Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд давс, кофе, оливын тос хэрэгтэй болно. Би давс, нунтагласан кофег 1: 1 харьцаагаар хольж, оливын тос нэмээд холимог нэгэн төрлийн нэгэн төрлийн байдлыг олж авна. Би эхлээд тодосгогч шүршүүрт орж, асуудалтай хэсгийг угаалгын алчуураар арчих хэрэгтэй. Би давс, кофены боолтыг уурын арьсанд нэн даруй түрхээд нимгэн давхаргад тарааж өгдөг боловч жор дагуу үүнийг сайтар түрхэх ёстой, гэхдээ бодис биеэс доош урсах нь надад таалагдахгүй байна. Үүнийг тараах явцад би хөнгөн массаж хийдэг. Би өөрийгөө хүнсний хальсаар боож, биеэ сайн дулаацуулж, халат өмсөөд, хөнжилд ороодог. Ийм процедур нь маш сайн үр дүнг өгдөг боловч тэдгээрийг зөв хоол тэжээлээр хангаж, биеийн тамирын дасгалтай хослуулах нь чухал бөгөөд давсны боолттой өдөр мацаг барьж, бүх хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулах ургамлын цай уух нь дээр. хорт бодис.
Лариса, 42 настай
Би жингээ хасахад зориулсан давсны боолттой холбоотой олон эерэг тоймтой танилцсан бөгөөд найз маань надад ийм зөвлөгөө өгсөн, учир нь тэр өөрөө гоо сайхны ийм аргаар илүүдэл жингээ сайн арилгадаг байсан. Миний арьс хөгширсөн тул ашигтай бодис агуулсан өндөр чанартай хоол тэжээл хэрэгтэй. Далайн байцаа бэлтгэхэд нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг бөгөөд давсаар боох жорны дагуу найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авна. Мөн процедурын өмнөхөн би арьсыг уураар жигнэж, далайн ургамалтай усанд орлоо. Бүтээгдэхүүнийг хальсан дор түрхээд сайтар боосон. Үр нөлөө нь гайхалтай юм! Эхний түрхсэний дараа ч харагддаг тул арьс маш толигор, уян хатан болдог. Би биеийн боолтоо массаж, целлюлитийн эсрэг тосоор хослуулдаг болохоор тэр байх.
