Гар хуурайших шалтгаанууд. Тааламжгүй байдлыг хэрхэн даван туулах, давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх вэ?
Гарын хуурай арьс нь гадаад болон дотоод хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг эмгэг юм. Тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, түрэмгий гэр ахуйн химийн бодис, хүйтэн салхи эсвэл халуун нар нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, хуурайших, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Эпидермис нимгэн болж, хальсалж, мэдрэмтгий чанар нь нэмэгддэг.
Гарын хуурай арьс ямар харагддаг вэ?
Зураг дээр гарны хуурай арьс
Гарын хуурай арьс нь бие махбодийн төдийгүй сэтгэл зүйн таагүй байдлаар илэрдэг нийтлэг өвчин юм. Арьсны энэ байдлыг "ксероз" гэж нэрлэдэг.
Зөрчлийг илтгэх гадаад шинж тэмдгүүд:
- Арьс нь уян хатан чанараа алдаж, илүү нягт болдог. Арьсны чийг буурах нь бат бөх чанар, эзэлхүүн алдагдахад хүргэдэг.
- Хуурайшил нь барзгаржилт, хальслахад хүргэдэг. Эвэрлэгийн дээд давхарга нь уян хатан чанараа бүрэн алддаг.
- Эсийг гуужуулах үед арьс нь хальсалж эхэлдэг, нарийн тоос шиг харагддаг.
Гарын хуурай арьсны гадаад шинж тэмдгүүд нь загатнах, түлэгдэх, цочроох дагалддаг. Мэдрэмж нэмэгдэж, гадны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөг тэсвэрлэх чадвар алдагддаг.
Гар хуурайших гол шалтгаанууд
Гарын арьс хуурайших шалтгаан нь эмгэгийн эмгэг (дерматит эсвэл экзем) -тэй холбоотой байж болно. Тиймээс арьсны өвчинг цаг тухайд нь эмчлэх нь чухал юм. Аливаа үйл явцад дотроос нөлөөлөх шаардлагатай бөгөөд тос, түрхлэгийг гаднаас түрхэх нь түр зуурын үр дүн өгдөг гэдгийг санаарай.
Түүнчлэн таагүй байдал нь дараахь хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно
- гараа хатуу, хлоржуулсан усаар байнга угаах - байгалийн хамгаалалтын саадыг устгахад хүргэдэг;
- түрэмгий угаалгын нунтаг, антисептик, бактерийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий гар гель хэрэглэх;
- чанарын тусламж үйлчилгээ дутмаг: тос, ийлдэс, гар, кутикулын тос;
- арьсны гадаргуугийн байгалийн микробиомыг алдагдуулж, эпидермисийн хамгаалалтын саадыг устгадаг хатуу сөөгийг тогтмол хэрэглэх;
- түрэмгий гэр ахуйн химийн бодис, уусгагч, ацетон хэрэглэх;
- цаг агаарын тааламжгүй нөхцөлд өртөх: хүчтэй, хүйтэн салхи, наранд шарах;
- өрөөн доторх агаарын чийгшил буурах;
- хоол тэжээлийн дутагдал, уураг, өөх тос, витамин, микроэлементүүд хангалтгүй байдаг.
Гар хуурайших шалтгаан нь зөвхөн гадны хүчин зүйлээс гадна дотоод хүчин зүйлтэй холбоотой байж болно. Хуурай арьс бол хангалттай ус уудаггүй, шингэн алдалтаас болж эм уудаг, муу хооллодог хүмүүсийн байнгын хамтрагч юм.
Эмгэг судлалын нөхцлийн нөлөөн дор хуурайшилт үүсч болно: харшил, чихрийн шижин, дархлаа буурах, мөөгөнцрийн халдвар, төмрийн дутагдлын цус багадалт, ходоод гэдэсний замын эмгэг, арьсны өвчин (дерматит, экзем, хайрст үлд гэх мэт). тогтмол стресстэй нөхцөл байдал нь кортизол ба адреналиний концентрацийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг.
