Социофоби ба түүний үүсэх шалтгаанууд. Уг нийтлэлд хүүхэд, насанд хүрэгчдийн харилцааны айдсаас хэрхэн ангижрах талаар зөвлөмж өгөх болно. Харилцааны айдас бол итгэлгүй ярилцагчдын онцлог шинж чанартай фоби юм. Хүний амьдралд ихээхэн хүндрэл учруулдаг олон шалтгаан байж болно. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс энэ айдсыг мэдэрдэггүй, гэхдээ дуу хоолойтой асуудал нь нийтлэг байдаг. Энэ эмгэгийн гарал үүсэл, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ойлгох шаардлагатай.
Харилцааны айдсын шалтгаан
Танихгүй хүмүүстэй харилцахдаа асуудал, таагүй байдал бол үүнийг орхигдуулж болохгүй асуудал юм. Үүнийг нарийвчлан судалсны дараа сэтгэл судлаачид эдгээр өдөөн хатгагчид харилцаа холбооноос айх шалтгаан болж чадна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна.
- Дотоод тойргийн шүүмжлэл … Хэрэв нэгэн зэрэг хүмүүс тухайн хүний хувьд чухал ач холбогдолтой бол ийм үзэгдлийн механизмыг өдөөдөг. Хамаатан садан, найз нөхдийнхөө системтэй сөрөг дүн шинжилгээ хийснээр нийгмийн фоби үүсч болзошгүй тул мэргэжилтнүүдийн тусламжгүйгээр үүнийг арилгахад бэрхшээлтэй болно.
- Үе тэнгийнхэн дээрэлхэх … Ихэнхдээ бусадтай харилцах айдас нь бага наснаасаа эхэлдэг бөгөөд ангийн хүүхдүүдийн санаа бодол хүүхдэд маш чухал байдаг. Хэрэв тэдэнтэй харилцах харилцаа нь доромжлол, доромжилсон хоч нэр дагалддаг бол төлөвшөөгүй хүн ирээдүйд харилцаа холбооноос айж эхлэх магадлал өндөр байдаг.
- Эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах чадваргүй болох … Хэрэв охин давамгайлж, дарангуйлагч аавтай байсан бол эрчүүдтэй харилцахаас айдаг нь ихэвчлэн бага наснаасаа эхэлдэг. Хатуу ээж нь хүүгийнхээ ирээдүйн хувийн амьдралыг ихээхэн хүндрүүлж, зан авирын загвараараа хүүхдэд үлгэр дууриал үзүүлдэг.
- Үзэгчдийн өмнө харамсалтай тоглолт … Үүнтэй төстэй хямралын дараа олон хүмүүс бусад жүжигчидтэй харилцахаас айдаг. Тэд өөрсдөө өөрсдөө зохион бүтээсэн дуут үйл явцын сөрөг үр дагаврыг толгой дээрээ гүйлгэж эхэлдэг.
- Хэт их ичимхий байдал … Гэр бүлд ихэр хүүхэд төрж байсан ч хүмүүс ижил зан чанартай байж чадахгүй. Бүх төрлийн цогцолбор, ичгүүр нь хүн бүрт нийгмийн фоби өвчнийг хөгжүүлэх ноцтой урьдчилсан нөхцөл болдог.
- Бодол санаагаа илэрхийлэх чадваргүй байх … Нөхцөл байдлын зарим хохирогчид юу бодож байгаагаа хэлж чаддаггүй. Ийм сул тал нь бусадтай харилцахаас айх айдас төрүүлэх таатай үндэс болдог.
Анхаарна уу! Эдгээр шалтгаанууд нь ихэвчлэн бага наснаасаа эхэлдэг бөгөөд харилцааны айдсаас ангижрах боломжтой байдаг. Хэрэв асуудал аль хэдийн батлагдсан баримт болсон бол түүнийг шийдвэрлэх нь илүү асуудалтай болно.
Харилцааны айдсын олон янз байдал
Сэтгэл судлаачид дуут үзэгдлийг судлах ажилд нухацтай ханддаг бөгөөд энэ нь олон хүнийг амжилттай хувь хүн болоход саад болдог. Мэргэжилтнүүд тэдэнтэй харьцах аргуудыг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн төрлийг тодорхойлжээ.
- Танихгүй хүмүүстэй харилцахаас айдаг … Зарим бие даасан субъектууд амьдралдаа анх удаа харсан хүмүүстэй харилцахаас айдаг. Ийм азгүй хүмүүсийг танихгүй хүнтэй яриа өрнүүлэхэд аймшиг нь тэднийг байлгадаг. Тэд хоёр үг ч холбож чадахгүй, учир нь тэд жинхэнэ торпор руу ордог.
- Үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахаас айдаг … Өөрсдийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байгаа ичимхий хүүхдүүд үүнтэй төстэй фобид өртөмтгий байдаг. Тэд ихэвчлэн өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаггүй, эсвэл илэрхийлэхээс айдаг. Үргэлж цаана байлгахыг хичээдэг тул тэд ихэвчлэн багийнхаа гадуур хүмүүс болдог.
- Эсрэг хүйстэнтэйгээ холбоо тогтоохоос айдаг … Өмнө дурьдсанчлан, ихэнхдээ энэ асуудлыг бага наснаас нь хайх шаардлагатай байдаг. Охид эсвэл залуустай харилцахаас айх нь аз жаргалгүй хувийн амьдралыг өдөөдөг. Том хэмжээний ачаа тээш бүхий бие даасан хүнтэй харилцах сонирхолтой хүн цөөхөн байх болно.
- Үзэгчдийн өмнө үг хэлэхээс айдаг … Та хүн бүртэй тайван харьцдаг, гэхдээ энэ фобид өртдөг ийм хүмүүсийг ихэвчлэн олж чаддаг. Тэднийг тайзан дээр эсвэл индэрийн ард лассо дээр татах боломжгүй. Олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь ийм хүмүүсийн хувьд үхлээс ч дор байдаг тул хэдэн зуун шалтаг тоочино.
- Утсаар ярихаас айдаг … Энэ асуудал тийм ч ховор биш юм. Олон хүмүүс шууд утгаараа бүх эмэгтэйчүүд найз охинтойгоо дуу хоолойгоор хэдэн цагаар чатлах дуртай гэдэгт итгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, шударга сексийн дунд чатлах хайрцгууд хангалттай байдаг, гэхдээ зарим тохиолдолд хүмүүс ярилцагчтайгаа уулзалгүйгээр утсаар ярих боломжгүй байдаг.
- Дээд албан тушаалтнуудтай харилцахаас айдаг … Үнэнч манлайлал бол хувь заяаны бэлэг бөгөөд үүнийг хүн бүр олж чаддаггүй. Хэрэв ядуу хүн дарангуйлагч даргатай байнга холбоо барих шаардлагатай болдог бол нийгмийн фобийн дуу хоолойтой хэлбэр үүсч эхэлдэг. Сайн ажил олох нь туйлын хэцүү тул заримдаа энэ асуудалд дасан зохицох шаардлагатай болдог.
Хүний харилцаанаас айдаг шинж тэмдэг
Ийм цогцолбортой хүнийг дараах шинж тэмдгээр тооцоолох боломжтой байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа нүцгэн нүдэнд харагддаг.
- Харилцааны үеэр зүрхний цохилт нэмэгддэг … Социофобууд эрүүл мэндийн асуудалгүй байсан ч зарласан төлөвлөгөөнд ихээхэн таагүй мэдрэмж төрүүлж эхэлдэг. Бусад хүмүүс эсвэл үзэгчидтэй харилцахаас зайлсхийж чадахгүй гэдгээ ойлговол тэдний зүрх цээжнээсээ үсрэхэд бэлэн байна.
- Ярьж байхдаа чангарсан булчин, мэдрэлийн чичиргээ … Сэтгэл түгшээх ийм илэрхий шинж тэмдгүүд нь хэн нэгэнтэй харилцахаас айдаг хүнийг холдуулдаг. Түүний яриа бүхэлдээ халуурч байгаа бөгөөд зөвхөн яриа хэлэлцээг зогсоох агуу хүслийг гэрчилж байна.
- Харилцааны явцад нүүрний улайлт … Төөрөгдөл заримдаа хүнийг өнгөөр будаж чаддаг, гэхдээ бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг. Хэрэв харилцааны явцад субъект нь манжингийн өнгөтэй болж хувирвал энэ нь түүний бие бялдар, ёс суртахууны байдлын сайн үзүүлэлт биш юм. Магадгүй тэр цусны даралт ихсэх өвчтэй байж магадгүй, гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн шинж юм.
- Харилцааны үеэр хөлрөх … Хэрэв гадаа халуун байвал суга нойтон байх нь таны өмнө харилцаанаас айдаг хүн гэж бодох шалтгаан биш юм. Гэсэн хэдий ч цаг агаарын таатай нөхцөлд хөлсөө урсгасан ярилцагч хэн нэгэнтэй холбоо тогтоохоос айдаг.
- Ярилцах явцад түгжрэх … Хэрэв хүн дикцтэй холбоотой ямар ч асуудалгүй бол үе үе төөрөлдсөн яриа нь үргэлжилж буй яриа хэлэлцээний үеэр сандрах болно. Үүний зэрэгцээ, фоби өвчтэй хүмүүс өөр өнцгөөс харах эсвэл бусад хүмүүсийн харцтай огт таарахгүй байхыг хүсдэг.
- Харилцааны айдаснаас болж хэвлийгээр өвдөх … Хэрэв холбоо барих айдас жинхэнэ аймшиг болж хувирвал ийм физиологийн асуудал ихэвчлэн эхэлдэг. Ярилцлага хийх шаардлагатай бол ярилцагч нь сэтгэлийн дарамтаас болж хоёр дахин эргэж чаддаг.
- Хүмүүстэй харьцахдаа хуурай ам … Хоолой нь цөлд байгаа юм шиг хүн харилцааны үеэр санаа зовдог. Олон хүмүүс илтгэл тавихдаа амрах, амьсгал авахын тулд нэг балга ус уухыг хүсдэг.
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүдийг бие биетэйгээ нэгтгэж, хүмүүст ноцтой асуудал үүсгэж болно. Үүнээс ангижрах нь маш чухал юм, эс тэгвээс амжилтанд хүрсэн амьдралын тухай асуудал байж болохгүй.
Харилцаанаас айдаг эрсдлийн бүлэг хүмүүс
Хүн бүр дуут фобид өртдөггүй, учир нь бидний ихэнх нь бусадтай холбоо тогтоох дуртай байдаг. Харилцааны айдас нь тодорхой шинж чанарын хүчин зүйл, тохиолдсон үйл явдлын үр дагавар байж болно.
Ихэнхдээ ийм хүмүүсийн бүлэг ижил төстэй асуудалтай тулгардаг.
- Жирэмсний амралтанд байгаа эмэгтэйчүүд … Тэд ихэнх тохиолдолд ижил залуу ээжүүдтэй ярилцаж чаддаг нь тэдний сонирхлыг нарийсгадаг. Хэрэв тэд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүстэй уулзах юм бол энэ нь ихэвчлэн жирэмслэлтэнд мэдээ алдахад хүргэдэг.
- Гэрийн эзэгтэй нар … Ийм эмэгтэйчүүд заримдаа амьдралаа дөрвөн хананд хязгаарладаг. Хэрэв тэдний найзууд ажилдаа явж, хүүхдээ цэцэрлэгт хамруулсны дараа нийгэмд хурдан дасан зохицож чадвал энэ тохиолдолд бүх зүйл илүү гунигтай болно. Гэрийн эзэгтэй нар танихгүй хүмүүстэй харилцах ур чадвараа алддаг нь тэдний хувьд ноцтой асуудал болдог.
- Бүтээсэн дүр төрхийг үнэлэх үнэлэмж нэмэгдсэн хүмүүс … Өөрийгөө төгс төгөлдөр болгох нь хүнийг энгийн байдлаар тусгаарлахад хүргэдэг. Тэрээр хүмүүсийн шүүмжлэлээс айж, өөрийнхөө тухай домгийг задлах болно. Түүний хувьд хүрээлэн буй орчинтой холбоо тогтоохыг оролдохоос илүү ганцаараа байх нь илүү хялбар байдаг.
- Өөртөө итгэлгүй хүмүүс … Энэ нь олж авсан цогцолбор болон зан чанарын агуулахын аль алиных нь үр дагавар байж болно. Ийм асуудал гарвал харилцаа холбоо тогтоохоос айдаг өөр хүн гарч ирэх магадлал өндөр байна.
- Айсан хүн … Нөхцөл байдлын хохирогч бүх зүйлээс, хүн бүрээс айдаг тул нийгэмтэй уулзахад бэлэн биш байна. Тэрээр ярилцагчийн аль ч үгэнээс барьж, заналхийлж байгааг олж хардаг бөгөөд үүнийг нүцгэн нүдээр ч анзаардаг.
Харилцааны айдсыг даван туулах арга
Бүх зүйлийг засах боломж байсаар байхад аливаа асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд насны тактик нь маш чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь фобийг арилгах өөр аргыг санал болгодог.
Хүүхдүүдийн харилцааны айдсыг арилгах арга замууд
Хүүхэд ихэвчлэн бусдын нөлөөнд өртдөг бөгөөд энэ нь үргэлж эерэг байдаггүй. Түүний хувьд нялх хүүхэд эсвэл өсвөр насныхны цаашдын зан төлөвт үлгэр дууриал үзүүлэх хүүхдийн нэгдлийн санаа бодол чухал ач холбогдолтой юм.
Мэргэжилтнүүд эцэг эхчүүд хүүхдээ фобийн анхны шинж тэмдгүүдэд дохиолол өгч, дараахь байдлаар шийдвэрлэхийг зөвлөж байна.
- Үлгэрийн эмчилгээ … Дуут аргыг ашиглан айдас, түгшүүртэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх боломжтой. Хүүхэд бусад хүмүүстэй харилцахаас айх айдсаа алдахын тулд заавал аз жаргалтай төгсгөлтэй үлгэр зохиох шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч үлгэр зохиохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь хүүхдүүдийг үл таних хүмүүст хэт их итгэх нь жинхэнэ эмгэнэл болж хувирдаг.
- Эерэг тал дээр засах … Гэр бүлийн тайван орчинтой, эв нэгдэлтэй гэр бүлд залуу үеийнхэн социопати өвчтэй болох нь ховор байдаг. Насанд хүрэгчид хувийн харилцааны үлгэр жишээгээр хүүхдийн харилцааны айдсыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултанд ирээдүйд зовохгүй байхын тулд зан төлөвийн зөв загварыг харуулах ёстой.
- Хэсэг эсвэл жүжигчний ангид зочлох … Хичээлээс гадуурх амьдралд идэвхтэй оролцдог хүүхдүүд үе тэнгийнхнээсээ илүү нийтэч байдаг. Тэд тайзны айдсыг даван туулж, зан авираа сургаж, үүний үр дүнд фобитайгаа бие даан тэмцдэг. Жүжиглэх сургалт нь ялангуяа тустай байдаг. Тэд харилцааны ур чадварыг хөгжүүлж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах, зөв илэрхийлэхэд тусалдаг. Ийм хүүхдүүд уйдах нь ховор байдаг тул фобиа маш хурдан арын дэвсгэр дээр алга болдог.
- Сэтгэл судлаачийн тусламж … Мэргэжилтэн нь хараахан бүрэн төлөвшөөгүй байгаа хүүхдийн сэтгэл зүйг илүү сайн мэддэг. Ялангуяа хүнд нөхцөлд тэрээр зарим эмийг хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм. Хүүхдийнхээ эмийг дангаар нь эсвэл хэт ухаалаг танилынхаа зөвлөснөөр өгөхийг хатуу хориглоно.
Насанд хүрэгчдийн харилцааны айдсыг арилгах арга замууд
Энэ тохиолдолд үлгэрийн эмчилгээ нь тус болохгүй, учир нь энэ асуудал төлөвшсөн хүн дээр үүсдэг. Насанд хүрэгчдийн харилцааны айдсыг хэрхэн даван туулах талаар асуухад сэтгэл судлаачид дараах байдлаар хариулдаг.
- Өөрийн үзэл бодлоо хамгаалах … Санаагаа бодит байдалд хөрвүүлэхээс илүү өөрөө шийдэх нь илүү хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч бид ганцхан амьдралтай тул өөрийнхөө төлөө босч чаддаг байх хэрэгтэй. Эхэндээ энэ нь маш аймшигтай байх болно, гэхдээ дараа нь эргэн тойрныхоо хүмүүс тухайн хүнд тохиолдсон өөрчлөлтийг өөрсдөө харж, эрх мэдлээр түүнд дарамт үзүүлэхээ болино.
- Манипулятор хийхээс татгалзах чадвар … Зарим хүмүүс ашиглахаас айдаг учраас харилцаа холбоо тогтоохоос зайлсхийдэг. Зөөлөн зан чанар, бүх асуудалд нийцсэн байдлаа мэддэг тул тэд өөрсдийгөө татдаг. Та өөрөө татгалзах тодорхой системийг хөгжүүлэх ёстой бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь зуршил болно.
- Харааны холбоо тогтоох … Энэ нь шууд үр дүнгээ өгөхгүй, гэхдээ дуугарсан асуудлыг шийдэхэд яарах зүйл байхгүй. Эхлэхийн тулд та фобийн хохирогчийг сонирхож буй асуултуудыг хэлэлцдэг форумыг сонгож болно. Дараа нь та амьдрал дээр аль болох олон хүнтэй харилцахыг хичээх хэрэгтэй.
- Том баг дотор ажил хайх … Энэ бол өөрийгөө хүмүүсийн дунд байж сургах гайхалтай арга юм. Дэлхий ертөнцөд зальтай, цус урсгасан зан чанараар дүүрэн байна гэж бодохыг хориглох нь зүйтэй юм. Өөр олон сайн хүмүүс байдаг болохоор өөрийгөө эерэг сэтгэлгээтэй болгох хэрэгтэй.
- Гипноз … Ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд шинжээчид энэ аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. Өвчтөнийг ийм байдалд оруулсны дараа эмч фобийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэднэ. Ихэнхдээ хохирогч өөрөө асуудлын үндсийг тодорхойлж чаддаггүй, гэхдээ гипнозын дор үүнийг илчилдэг.
Харилцааны айдсыг хэрхэн даван туулах вэ - видеог үзээрэй.
Харилцааны айдас бол хүний хувьд маш аймшигтай үр дагаварт хүргэдэг ноцтой хүндрэл юм. Хэрэв та үүнийг хамгийн радикал аргаар шийдэхгүй бол амжилт, аз жаргалыг мартаж болно. Таны ирээдүйн төлөөх шаргуу тэмцэл л хүнийг амжилтанд хүрсэн хүн болгоно.
