Өнөөдөр бид амин хүчлийн нэгдлүүдийг агуулсан тарилгын үндсэн бэлдмэлийн талаар ярих болно. Нийтлэлийн агуулга:
- L-Глутатион
- L-карнитин
- Бета-аланин ба L-карнизон
- D-аспартины хүчил
Амин хүчлийн нэгдлүүдийн хэрэгцээг нэгээс олон удаа дурдсан байдаг. Эдгээр бодисуудын ихэнхийг бие махбодь эд эс бүтээхэд ашигладаг. Түүнчлэн, амин хүчил нь бусад үүргийг гүйцэтгэж чаддаг, жишээлбэл, нейротрансмиттерийн тоог нэмэгдүүлэх. Үндсэндээ амин хүчлийн нэгдлүүдийг агуулсан бэлдмэлийг шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Тэдний тусламжтайгаар тамирчид эдгээр бодисын биеийн хэрэгцээг хангадаг. Гэхдээ тариа тарих нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэ нь амны хөндийн эмийг сайн шингээдэггүй, ходоодны үйл ажиллагаа алдагдсан эсвэл бусад шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Өнөөдөр бид тарих ёстой амин хүчлүүдийн нэгдлүүдэд анхаарлаа хандуулах болно.
L-Глутатион
Энэ бодис нь антиоксидант юм. Энэ нь байгалийн элгэнд нийлэгждэг бөгөөд чөлөөт радикалуудтай тэмцэх, биеийг хоргүйжүүлэх, өөх тосны хүчлийг метаболизмд оруулах зэрэг элэгний үндсэн үүргийг гүйцэтгэхэд бие махбодид ашиглагддаг.
Ходоодонд орсны дараа глутатионыг гурван энгийн бодис болгон задалдаг - глутамин, цистин, глицин. Бараг тэр даруйд нь тэд бусад амин хүчлийн нэгдлүүдийн дунд уусдаг бөгөөд энэ нь глутатионы түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэггүй. Энд тариа орж ирдэг. Булчинд тарьдаг глутатион нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хуваагддаггүй боловч цусанд анхны хэлбэрээр ордог.
Үүний ачаар бие нь чөлөөт радикалууд, үрэвсэлтэй тэмцэх, тамирчны ерөнхий байдлыг сайжруулах нь илүү хялбар байдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд эмийн хоногийн тун 100-200 миллиграмм байна.
L-карнитин
Энэ бодис нь биед асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Карнитины ачаар өөх эсүүд задардаг. Хэрэв та амин хүчлийн нэгдлийн стандарт тунг хэтрүүлбэл өөх тос шатаах нь нүүрс усны агууламжтай байсан ч үргэлжлэх болно.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш хэрэгтэй баримт байж болох ч хоёр онцлог шинж чанартай байдаг. Нэгдүгээрт, хэрэв эмийг амаар авсан бол энэ үр дүнд хүрэхийн тулд тун нь маш их байх ёстой бөгөөд ходоодонд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Карнитины өндөр өртөгийг дурдах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр эдгээр зорилгоор аман эмийг хэрэглэх нь зохисгүй юм.
Хоёрдугаарт, карнитины хэмжээ нэмэгдэхэд инсулины түвшинг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Та бүхний мэдэж байгаагаар энэ дааврын нийлэгжилт нь элсэн чихрийн хэрэглээнд үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл юм. Гэсэн хэдий ч элсэн чихэр нь карнитины үйл ажиллагааг саатуулдаг. Дахин хэлэхэд тамирчинд стероидын мөчлөгт тарилга хийх амин хүчил хэрэгтэй болно. Хэрэв бодисыг булчинд тарьдаг бол түүний түвшинг дээшлүүлэхийн тулд өндөр тун хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд ходоод нь оролцохгүй болно.
Хэрэв тамирчин хангалттай туршлагатай бол карнитинтэй хамт инсулин тарьж болно (ойролцоогоор 1 эсвэл 2 IU хангалттай), ингэснээр эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ эдгээр зорилгоор инсулин тарилга хийх нь маш аюултай гэдгийг шууд хэлэх нь зүйтэй болов уу. Зарчмын хувьд нэг аяга жүржийн шүүс нь хангалттай хэмжээний гормоны нийлэгжилтийг өдөөдөг.
L-карнитины тун нь эхний долоо хоногт өдөрт 200-500 мг байдаг. Дараа нь тунг өдөрт 100 эсвэл 200 мг хүртэл бууруулах шаардлагатай.
Бета-аланин ба L-карнизон
Сүүлийн үед бета-аланины талаар маш их ярьж байгаа бөгөөд олон хүн түүний ач тусыг аль хэдийн мэддэг болсон. Шинжлэх ухааны судалгааны ачаар түүний тусламжтайгаар хүч чадлын үзүүлэлтийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх, ядаргаа бууруулах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх боломжтой болох нь тодорхой болсон. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тамирчдад маш хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай амин хүчил юм.
Гэсэн хэдий ч бета-аланины тайлбарласан бүх ашиг тусыг идэвхжүүлэхийн тулд L-карнизон шаардлагатай гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Гэхдээ энэ амин хүчлийн нэгдэл ходоод руу ороход устдаг. Хангалттай хэмжээний уургийн нэгдлүүдийг хэрэглэдэг хүмүүс карнизон синтез хийхэд шаардлагатай L-гистидиныг хангалттай хэмжээгээр биед нийлүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч бета-аланин бол өвөрмөц амин хүчил бөгөөд үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд амаар авах ёстой. Үүний зэрэгцээ уг бодисыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь ходоодны хямралд хүргэдэг. Гэхдээ үүссэн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх чадвартай тарилга хэлбэрээр L-карнизон байдаг.
Өдөрт 200 мг карнизоныг булчинд тарих нь энэ бодисын түвшинг шаардлагатай хэмжээнд хүргэж, хэдэн долоо хоногийн турш хадгалж чаддаг. Стероидын мөчлөгт тарих шаардлагатай амин хүчлүүд хэр хэрэгтэй болохыг олон хүн аль хэдийн ойлгосон байх.
D-аспартины хүчил
Эрэгтэй дааврын талаархи хамгийн сүүлийн үеийн судалгааны ачаар D-aspartic хүчил нь сперматогенезийн үйл явцыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ энэ нь амин хүчлийн нэгдлийн цорын ганц давуу тал биш юм. Бусад зүйлээс гадна D-aspartic хүчил нь тестостероны синтезийн түвшингээс шууд хамаардаг лютеинжих дааврын үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Үнэндээ D-Aspartic Acid нь эрэгтэй гормоны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх давхар үйлчилгээтэй зэвсэг юм.
Гэхдээ тухайн бодисын хүлцэлтэй холбоотой асуудал гардаг. Энэхүү эмийг хэрэглэдэг олон тамирчид ходоод гэдэсний замын асуудалтай холбоотой гомдоллодог. Тарилгын D-аспартины хүчил нь ийм гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Бие дэх тестостероны түвшинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхийн тулд 100-200 мг бодисыг хэрэглэхэд хангалттай.
Тарилгын амин хүчлүүдийн тухай видеог үзээрэй.
Тиймээс зарим амин хүчлийн бодисыг тарилгын хэлбэрээр хамгийн сайн хэрэглэдэг. Энэ нь маш сайн үр дүнд хүрч, амны хөндийн эмийг их хэмжээгээр хэрэглэхтэй холбоотой зарим бэрхшээлээс зайлсхийх болно. Дээр тайлбарласан амин хүчлийн нэгдлүүдийг өргөнөөр ашиглахад хязгаарлах цорын ганц хүчин зүйл бол зохих туршлагатай байх явдал юм. Эцсийн эцэст хэрэв тарилгыг зөв хийхгүй бол ноцтой асуудал үүсч болзошгүй юм.
