Гэрийн кардио хийхдээ ямар машин сонгох, яагаад бодибилдингийн мэргэжилтнүүд нэг гүйлтийн зам сонгохыг олж мэдээрэй. Гүйлтийн зам нь зүрх судасны дасгалжуулагч бөгөөд зөв хэрэглэвэл зүрхний үйл ажиллагаа, судас, амьсгалын тогтолцоог сайжруулах боломжтой. Үүнээс гадна, энэ нь өөх тосны эсрэг тэмцэх маш сайн хэрэгсэл юм. Өнөөдөр та гэртээ суулгаж болох янз бүрийн гүйлтийн замыг сонгох боломжтой. Энэ нийтлэлд бид аль гүйлтийн зам нь механик эсвэл цахилгаан илүү дээр болохыг танд хэлэх болно.
Хэдийгээр хүн бүхэн туранхай, бие галбиртай байхыг хүсдэг ч ихэнхдээ симулятор худалдаж авснаас хойш хоёр сарын дараа олон хүн үүнийг ашиглахаа больдог. Үүний нэг шалтгаан нь урам зориг дутагдах явдал юм. Хоёр дахь нь симулятор сонгохдоо алдаа гардаг. Энэ бол өнөөдөр бид үүнээс зайлсхийхийг хичээх болно.
Аль гүйлтийн зам хамгийн тохиромжтой вэ?
Симулятор худалдаж авахыг хүсэх үед байнга гарч ирдэг хамгийн эхний асуулт бол энэ нь механик эсвэл цахилгаан байх эсэх юм. Үүнийг шийдэхийн тулд тэдгээрийн хоорондох ялгааг ойлгох хэрэгтэй. Зарчмын хувьд сургагч нь бүс, бариулаас бүрдэнэ.
Механик гүйлтийн зам дээр бүс нь хүний хүчин чармайлтаар хөдөлдөг. Таныг гүйх үед зураг хөдөлдөг. Энэ нь тохь тухтай хурдыг хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд шаардлагатай бол хурдасгах эсвэл удаашруулж болно. Механик сургагч багшийн хоёр дахь давуу тал бол цахилгаан эрчим хүч хэрэглэх шаардлагагүй юм. Тэд цахилгаан мотороор тоноглогдоогүй тул тэдний өртөг цахилгаан хөдөлгүүрээс хамаагүй бага байна.
Энэ төрлийн симулятор нь бас сул талуудтай. Соронзон хальсыг хөдөлгөж авахын тулд та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй тул гол зүйл бол хөл дээрх нэмэлт ачаалал юм. Варикозын судлууд эсвэл өвдөгний үед механик замыг ашиглах ёсгүй.
Түүнчлэн, олон хүний хувьд механик замаас өгсөн мэдээлэл хангалтгүй байдаг. Ихэнхдээ энэ нь зүрхний цохилт, хуралдааны үргэлжлэх хугацаа, шатсан калорийн тоо, давсан зай юм. Цахилгаан симуляторуудын санах ойд үйлдвэрлэгч нь төхөөрөмжийн ажиллагааг програмчилсан болно. Механик зам нь өөр өөр ачих, тоормослох механизмыг ашиглаж болохыг санах нь зүйтэй. Энэ талаархи хамгийн өндөр чанар бол соронзон тоормослох, ачаалах механизм юм. Гэсэн хэдий ч үүнтэй хамт та тоног төхөөрөмжийн туузны хөдөлгөөнд донсолгоо мэдэрч чадна. Аль гүйлтийн зам нь механик эсвэл цахилгаан илүү дээр вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд хоёр дахь төрлийн дасгалын машины давуу талыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, гол давуу тал нь бүсийг зөөхөд ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй байх явдал юм. Цахилгаан хөдөлгүүр нь эдгээр зорилгод зориулагдсан болно. Түүнчлэн, бүх цахилгаан замууд нь суулгагдсан програмуудтай бөгөөд зарим нь өөрөө бүтээх боломжийг олгодог. Цахилгаан гүйлтийн замын сул тал бол механик сургагчтай харьцуулахад өндөр өртөг юм.
Цахилгаан гүйлтийн замыг хэрхэн сонгох вэ?
Механик симуляторын талаар хэлэх зүйл бараг байдаггүй, учир нь зөвхөн бүтэц, зурагны хүч чадал чухал байдаг. Түүнчлэн соронзон тоормос болон ачааллын систем бүхий симуляторуудад давуу эрх олгох хэрэгтэй гэж бид хэлсэн.
Эргээд цахилгаан замд хөдөлгүүр нь онцгой ач холбогдолтой юм. Нэгдүгээрт, энэ бол түүний хүч юм, учир нь туузны хөдөлгөөний хамгийн дээд хурд, түүнчлэн симулятор ашиглаж чадах хүний масс энэ үзүүлэлтээс хамаардаг.
Энэ тохиолдолд цахилгаан мотор сонгох нэг онцлог шинж чанарыг санах хэрэгтэй. Тогтмол ба оргил гэсэн хоёр төрлийн хүч байдаг. Заримдаа үйлдвэрлэгчид хоёр дахь төрлийг зааж өгдөг боловч бидний хувьд эхнийх нь чухал ач холбогдолтой юм. Хэрэв танай гэр бүлийн бүх гишүүд 80 кг -аас ихгүй жинтэй бол 1.5 морины хүчтэй хөдөлгүүр хангалттай.
Та мөн гүйлтийн бүсэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ихэнхдээ энэ нь хэд хэдэн давхар материалаар хийгдсэн байдаг. Энд хамгийн сайн зураг бол илүү олон давхаргатай зураг байх болно. Энэ нь танд ажиллахад илүү тохь тухтай байхаас гадна үйлчилгээний хугацааг уртасгах болно.
Таны харах ёстой хамгийн сүүлийн зүйл бол хяналтын самбар юм. Жишээлбэл, зүрхний цохилтыг хэмжих янз бүрийн төрлийн мэдрэгч байдаг. Энд та аль нь илүү тохь тухтай болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. Симулятор нь аюулгүй байдлын түлхүүртэй байх нь зүйтэй юм. Тоног төхөөрөмжийн санах ойд хадгалагдсан програмуудын хувьд энэ нь бүгд амт чанартай байдаг, гэхдээ илүү их байх тусмаа сайн байдаг. Ашигтай байж болох цорын ганц зүйл бол өөрийн програмд нэвтрэх чадвар юм.
Гүйлтийн замуудын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү.
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
