Тулааны урлагийн давуу болон сул талууд юу болохыг олж мэдээрэй: каратэ, бокс, таэквондо, гэртээ бэлтгэл хийхдээ юуг сонгох вэ. Хэдийгээр тулааны урлаг нэлээд их байдаг боловч ихэвчлэн каратэ, бокс эсвэл таэквондогоос илүү сайн гэсэн асуулт гарч ирдэг. Өнөөдөр бид зөвхөн дээр дурдсан гурвыг төдийгүй бас алдартай хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх болно. Гэсэн хэдий ч эхлээд таеквондо, каратегийн түүхэнд богино хэмжээний аялал хийхийг хүсч байна. Энэхүү мэдээлэл нь олон хүнд хэрэгтэй болно гэдэгт бид итгэлтэй байна.
Каратегийн гарал үүсэл
Орос хэл дээрх "каратэ" гэдэг үгийг "хоосон гарын зам" гэж орчуулж болно. Эндээс бид энэхүү тулааны урлагийн техник нь зэвсэг ашиглахгүйгээр барилдах ур чадварыг илэрхийлдэг гэж дүгнэж болно. ХХ зууны эхэн хүртэл Окинава арал нь бие даасан хаант улс байсан бөгөөд Японы нэг хэсэг биш байв. Нутгийн иргэд өөрсдийгөө тусгаар тогтносон ард түмэн гэж үздэг байсан бөгөөд тулааны урлагийн нууцыг үеэс үед дамжуулж хадгалдаг байжээ.
Нар мандах орныг нэгтгэсний дараа каратэ бүх муж даяар хурдан тархжээ. Окинава арлын олон эр цэрэгт татагдсаныхаа дараа бие бялдрын хувьд сайн бэлтгэлтэй байсан бөгөөд энэ үзүүлэлтээрээ Японы бусад бүс нутгийн төлөөлөгчдөөс хамаагүй давуу байв. Удалгүй шалтгаан нь каратегийн мэдлэгтэй холбоотой болохыг олж мэдэв.
Хорьдугаар зууны туршид олон хэв маяг гарч ирсэн. Одоогийн байдлаар хамгийн алдартай фэнүүдийг нэгтгэсэн хэд хэдэн олон улсын холбоо байгуулагдсан байна. Өөрсдийн тэмцээн нь эдгээр олон улсын байгууллагуудын ивээл дор явагддаг. Гэсэн хэдий ч олон тооны хэв маягийг үл харгалзан тэд бүгд нийтлэг шинж чанартай байдаг.
- Доод мөчрүүдтэй хүчтэй, хурц цохилт өгч, өндөр хурдаар дамжуулдаг.
- Давуу тал нь шүүрдэхээс илүү богино, үнэн зөв довтолгоонд өгдөг. Өвдөлтийн цэг рүү богино цохилт өгснөөр өрсөлдөгчдөө илүү их хохирол учруулж болзошгүй юм.
- Өрсөлдөгчийн дайралтыг гар, хөлөөрөө хаадаг.
- Каратекагийн арсеналд шидэлт байдаг ч цохилтын техникийг ихэвчлэн ашигладаг.
Өрсөлдөгчдийн өндөр хөдөлгөөнтэй байдлаас шалтгаалан тэдний хоорондох тулаан сэтгэл хөдөлгөм харагдаж байна.
Таеквондогийн түүх
Энэ төрлийн тулааны урлаг Солонгосоос гаралтай бөгөөд харьцангуй залуу. Таеквондогийн түүх өнгөрсөн зуунд л эхэлдэг. Солонгос хэлнээс орчуулбал тулааны урлагийн нэр нь "хөл, гарны зам" шиг сонсогддог. Янз бүрийн дорнын тулааны урлагийн элементүүд нь таеквондогоор хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг.
Тулааны урлаг нь Солонгосын армийн генерал Чой Хонг Лигийн ачаар дэлхий даяар алдар нэрийг олж авсан бөгөөд цэргийнхэн таеквондог заавал судлахаар шийдсэн юм. Удалгүй шинэ спортын анхны холбоо байгуулагдав. Энэ явдал 1959 онд гэртээ болсон нь илт байна. Хэрэв каратэд гол цохилт нь цохилтод байдаг бол таеквондогийн хувьд доод мөчрүүдийг илүү идэвхтэй ашигладаг. Хэрэв бид энэ төрлийн тулааны урлагийг хэд хэдэн хэллэгээр тайлбарлахыг оролдвол дараахь зүйлийг олж авна.
- Шүүрдэх цохилт давамгайлж байна.
- Шидэх техник байхгүй бөгөөд тулааныг богино зайд хийх нь ховор.
- Тэмцэгчдийн зэвсэглэлд цоолтуур байдаг боловч тэдгээрийг хийх нь ховор байдаг.
- Дайсны довтолгоог зогсоож зогсохгүй нэгэн зэрэг сөрөг довтолгоо хийх янз бүрийн хөдөлгөөнийг идэвхтэй ашигладаг.
Хэрэв та хоёр тулааны барилдааныг үзвэл тэдний өндөр идэвхжил шууд харагдана. Өрсөлдөгчид маш их хөдөлж, зогсонги байдлаас, гүйлтийн эхлэл эсвэл үсрэлтээс хүчтэй цохилт солилцдог.
Аль нь илүү дээр вэ - каратэ, бокс эсвэл таэквондо: салбаруудын харьцуулалт
Тиймээс бид нийтлэлийнхээ гол асуулт болох каратэ, бокс эсвэл таэквондогоос илүү сайн зүйл рүүгээ орлоо. Хариулт нь санагдаж байгаа шиг хялбар биш юм. Тулааны урлаг бүр маш олон шүтэн бишрэгчидтэй бөгөөд тэд бол хамгийн шилдэг нь тэдний урлаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Бид аль болох бодитой байхыг хичээж, одоо байгаа ялгааг анхаарч үзэх болно. Сонголт нь танаас хамаарна.
Каратэ ба таэквондо - аль нь дээр вэ?
Нэгдүгээрт, цохих техникийн ялгаа нь гайхалтай юм. Хэрэв каратэгчид ихэвчлэн ойрхон тулаан хийж, цохилтыг илүүд үздэг бол таеквондогийн хувьд байдал эсрэгээрээ байдаг. Тулааны урлагийг гудамжны тэмцэлд үр дүнтэйгээр нь үнэлэх нь туйлын зөв биш боловч энэ тохиолдолд каратегид давуу эрх олгох хэрэгтэй.
Хэрэв та халдагчийг эсэргүүцэх шаардлагатай бол. Шүүрдэх цохилтоос илүү гараараа богино нарийвчлалтай довтолгооны давуу тал нь илэрхий юм. Каратегийн хувьд хамгаалалтын систем илүү үр дүнтэй байдагт бид анхаарлаа хандуулж байна. Энэ нь рингэнд тийм ч тод харагддаггүй, гэхдээ гудамжны тулаанд үүнийг хурдан үнэлэх боломжтой.
Гэсэн хэдий ч тулааны бүх урлаг нь бие махбодоо сургахад бус, харин сүнсийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг гэдгийг та санаж байх ёстой. Энэ нь ялангуяа өнөөдөр бидний ярихаар төлөвлөж буй ушу -д тод харагдаж байна.
Бокс эсвэл кикбокс: аль нь дээр вэ?
Кикбокс бол тулааны урлагийн шинэ төрөл бөгөөд каратэ, муай тай болон бусад тулааны урлагийн бүхий л сайн сайхныг өөртөө шингээсэн байдаг. Сонгодог боксоос ялгаатай нь кикбоксоор хөл ашиглахыг зөвшөөрдөг. Бокс бол эртнээс тогтсон дүрэм бөгөөд сонгодог спорт юм. Түүнчлэн боксчин хөдөлгөөн хийх техникийг эзэмших ёстой гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв өшиглөхийг хориглосон бол түүнийг ажлаас нь хасдаг гэж олон хүн үздэг. Боксын агуу их мастеруудын тулааныг үзэхэд л бүх зүйл тодорхой болно.
Бокс ба каратэ: аль нь дээр вэ?
Эдгээр тулааны урлагийн хооронд тодорхой ялгаа байдаг боловч нийтлэг шинж чанарууд байдаг. Юуны өмнө каратэ бол урт түүхтэй жинхэнэ философийн сургаал юм. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр оюун санааныхаа чадварыг мэдэх зорилгоор энэ спортоор хичээллэж эхэлдэггүй. Энэ утгаараа бокс бол илүү цул тулааны урлаг юм шиг боловч оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгээс ангид байдаггүй.
Эдгээр спортын салбаруудын хооронд тулаанчдыг сургах арга барил нийтлэг байдаг. Мэдээжийн хэрэг ялгаа байгаа боловч ижил төстэй зүйл олон бий. Бидний бодлоор гол ялгаа нь каратэчдын хөл ашиглах явдал юм. Гудамжны тулаанд тулааны урлаг хоёулаа үр дүнтэй байж чадна.
Тайланд ба сонгодог бокс: аль нь дээр вэ?
Муай Тай эсвэл Тайландын бокс нь Тайландын эртний тулааны урлаг болох Муай Борангаас гаралтай. Тэмцэгчдийг энд өшиглөх, цохихыг зөвшөөрдөг боловч өвдөгний довтолгоо хамгийн түгээмэл байдаг. Эдгээр спортоор хичээллэх нь олон нийтлэг зүйлтэй байдаг. Өнөөдөр Муай Тай бол хамгийн хүчирхийлэлтэй спортын нэгд тооцогддог болохыг анхаарна уу.
Бид танд каратэ, бокс эсвэл таэквондогоос юу илүү дээр болохыг хэлэхийг хичээсэн. Гэсэн хэдий ч бусад тулааны урлагийг үл тоомсорлож болохгүй. Дараагийн хэсэгт бид тэдгээрийн заримыг илүү нарийвчлан авч үзэх болно. Үүний дараа та шийдвэр гаргах ёстой. Хэрэв та энэ эсвэл тулааны урлагт дургүй бол хэсгийг үргэлж өөрчилж болно.
Ушү: энэ юу вэ?
Уушуг ихэвчлэн кунфу гэж нэрлэдэг бөгөөд энэхүү тулааны урлаг гүн гүнзгий үндэс суурьтай байдаг. Өнөөдөр олон хүмүүс зөвхөн бие махбодийн бүрэлдэхүүн хэсгийг илүүд үздэг оюун санааны төгс байдлыг үл тоомсорлож байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Ушугийн түүх 20 гаруй зууны түүхтэй.
Хэрэв гадаадын ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь зөвхөн тулааны урлагийн нэг төрөл юм бол Дундад улсад хамгийн түрүүнд хүний хүмүүжлийн тогтолцоонд анхаарлаа хандуулдаг. Албан ёсны тоо баримтаас үзвэл, Хятадын нийт хүн амын 80 гаруй хувь нь ушугийн сургуульд сурч байхдаа зөвхөн ушугийн ур чадвар төдийгүй уншиж, бичиж сурсан байна.
Дүрмээр бол ушу дасгалыг аажмаар хийдэг бөгөөд хажуу талаасаа бүжигтэй төстэй байдаг. Гэхдээ цогцолборыг хурдан хийх ёстой бөгөөд энэ нь биеийнхээ чадварыг бүрэн харуулах боломжийг олгодог. Кун фугийн бүх хэлбэр нь байлдааны болон эмчилгээний зориулалттай болохыг анхаарна уу. Та энэхүү эртний урлагийг хүйс, биеийн төрлөөс үл хамааран ямар ч наснаас эхлэн хийж эхлэх боломжтой.
Нэг дасгалыг хийснээр хүн янз бүрийн асуудлыг шийдэж чадна. Ингэснээр ушу нь өөрийгөө хамгаалж, биеийн байдлаа сайжруулж сурах олон талын урлаг болгодог. Энэ тулааны урлаг яагаад хэд хэдэн нэртэй байдаг талаар хэдэн үг хэлэх ёстой.
Гол нь Тэнгэрийн эзэнт гүрний гадна олон тооны хятад цагаачдын ачаар энэ нь мэдэгдэж байсан юм. Тэдний "хөнгөн гарнаас" гонфу гэдэг нэр томъёо анх гарч ирсэн бөгөөд хожим нь кунфу болж хувирсан байна. Удаан хугацааны туршид энэ үгийг хятадын уламжлалт байлдааны ур чадвар гэхээсээ илүүтэйгээр тодорхой системд багтдаг тулаан хийх янз бүрийн арга гэж нэрлэдэг байв. Жишээлбэл, Брюс Лигийн бүтээсэн системийг кунфу гэж нэрлэдэг.
Кунг -фу шүтэн бишрэгчдийн эзэмшсэн "үхэлд хүрэх" эсвэл "энергийн цохилт" -ын тухай ярьдаг домогуудыг хэн нэгэн санаж байгаа байх. Энэ бүхэн кино театраас бидэнд ирсэн боловч хэдийгээр ганцхан ушугийн чиглэл нь өөр хүнд хохирол учруулах цорын ганц зорилгогүй гэдэг нь тодорхой болсон. Ушу нь юуны түрүүнд өөрийгөө эдгээж, оюун санааны хувьд сайжрах боломжийг олгодог гэдгийг бид дахин давтан хэлье. Тулааны ур чадварыг зөвхөн урамшуулал гэж үзэх ёстой.
Өнөөдөр олон хүмүүс жингээ хасахыг хичээдэг. Олон охид үүний тулд янз бүрийн фитнес хэрэглэдэг. Хятадын эмч нарын хийсэн судалгаагаар ушугийн ижил төстэй сургалт нь алдартай аэробиктой харьцуулахад илүү их калори шатааж чаддаг болох нь батлагдсан байна.
Жиү-жицү: энэ юу вэ?
Орос хэл дээр эртний тулааны урлагийн нэрийг "зөөлөн урлаг" гэж орчуулж болно. Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд энэ нь сайжирч, түүний олон элементүүд айкидо, самбо, жүдо, каратэд орсон. Нэг домогт өгүүлснээр Окаяма Широбэй (энэ хүн жюцицүгийн үүсгэн байгуулагчдын нэг гэж тооцогддог) нэгэн удаа цасны дор унжсан нимгэн мөчирт анхаарлаа хандуулсан гэж ярьдаг.
Дараа нь тэр босож, цас оров. Харин бүдүүн мөчир нь азгүйтээд хагарчээ. Үүний үр дүнд Широбей дөлгөөн зан нь мууг ямагт ялан дийлнэ гэж хэлжээ. Жиү-жицүгийн үндэс нь шидэх техник, үе мөчний хүчний нөлөө юм. Нэмж дурдахад цохилтыг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд үүний гол зорилго бол дайсны тэнцвэрийг алдагдуулж, дараа нь хүнд цохилт өгөх явдал юм.
Анх харахад жюү -жицү нь жүдогийнхтой тун төстэй - бараг ижил байрлал, алхам, шидэлт. Гэсэн хэдий ч эдгээр спортод төрөл бүрийн амжилтаар ялалт өгдөг. Жүдо жүжгийг бүтээхдээ олон техникийг зөвхөн жю-жицугаас зээлсэн болохыг анхаарна уу.
Энэ бол өнөөдөр бид танд хэлэх гэсэн бүх зүйл юм. Хүлээн авсан мэдээлэлд үндэслэн та зөвхөн зөв сонголт хийх хэрэгтэй.
