Зууханд зуслангийн бяслаг бүхий шатаасан гадил жимсний алхам алхмаар жор: найрлагын жагсаалт, эрүүл амттан бэлтгэх технологи. Видео жор.
Гэрийн бяслагтай гадил жимс нь маш амттай, эрүүл кассерол бөгөөд бэлтгэхэд маш энгийн. Энэ нь хөнгөн бөгөөд тэжээллэг чанартай тул өглөөний цай эсвэл үдийн цайнд зориулсан хүүхдийн цэсэнд аюулгүй оруулах боломжтой. Үүнийг насанд хүрэгчид, ялангуяа хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүс идэх ёстой. Зууханд биш зууханд чанаж болгосон хоол нь өөх тос багатай байдаг тул жинтэй холбоотой асуудал үүсгэдэггүй нь анхаарал татаж байна.
Ааруул бол хүнсний чухал бүтээгдэхүүн юм. Ихэнхдээ түүхий хэлбэрээр иддэг. Гэхдээ тэр талх нарийн боовны чиглэлээр маш их алдартай болсон. Амттан бэлтгэхэд ямар ч өөх тос агуулсан зуслангийн бяслаг тохиромжтой байдаг тул сүүний өөх орлуулагчгүйгээр авах нь чухал юм. Үр тарианы хэмжээг үл тоомсорлож болно, учир нь тэдгээрийг хутгагч ашиглан зуурмаг болгон хуваахад хялбар байдаг.
Гэрийн бяслагны кассерол хийх олон жор байдаг. Ихэнх тохиолдолд үзэм нэмж амттан бэлтгэдэг. Гэхдээ гадил жимсний хэрэглээ нь гурилан бүтээгдэхүүний амтыг сайжруулаад зогсохгүй тэжээллэг чанарыг нь эрс нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна элсэн чихэр нэмэхгүйн тулд эдгээр жимсийг чихэрлэгч болгон ашиглаж болно.
Ийм гурилан бүтээгдэхүүний чухал давуу тал бол жигд нунтаг эсвэл цуутай жигд натри бэлтгэх шаардлагагүй юм.
Дараа нь бид хоол хийх бүх үйл явцын зураг бүхий зуслангийн бяслаг дор гадил жимсний бүрэн жорыг танд толилуулж байна.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 130 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Банана - 1 ширхэг.
- Ааруул 9% - 200 гр
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Нимбэгний шүүс - 1 халбага
- Сүү - 30 мл
- Зөгийн бал - үйлчлэхэд зориулагдсан
Гэрийн бяслаг бүхий шатаасан гадил жимсийг алхам алхамаар бэлтгэх
1. Хальсалсан гадил жимсийг уртаар нь огтолж, жигд жижиг саванд хийж нэг давхаргад хийнэ. Доод талд нь тарааж, харанхуйлахгүйн тулд нимбэгний шүүсээр цацна. Савны хажуу талыг цөцгийн тосоор урьдчилан тослох эсвэл наалдахгүй шүрших замаар цацаж болно.
2. Гүн таваг дээр зуслангийн бяслагыг сүү, өндөгтэй холино. Хэрэв аарцны үр тариа тийм ч бүдүүн, бүдүүн биш бол та сэрээ ашиглаж болно. Хэрэв тийм биш бол та холигчоор хольж массыг арай зөөлөн болгох боломжтой боловч зуурмаг болгон хувиргаж болохгүй. Хэрэв исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь өтгөн бол бага зэрэг семолина эсвэл овъёосны гурил нэмнэ.
3. Бэлэн болсон аарцны массыг гадил жимсний дээр хэвэнд хийнэ. Бид гадаргууг силикон хусуураар тэгшлэв.
4. 180 градус хүртэл халаасан зууханд 20 минут орчим жигнэх.
5. Бэлэн болмогц маягтыг гаргаж аваад хөргөөд дараа нь хайчилж аваад гаргана.
6. Бяслагны доор жигнэсэн нарийн бөгөөд тэжээллэг гадил бэлэн боллоо! Бид тэдэнд гаа навч, нимбэг эсвэл шохойн зүсмэлээр чимэглэсэн хэсгүүдэд үйлчилдэг. Та бас амттангаар зөгийн бал эсвэл чихэрлэг сироп дусааж болно.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Амттаны амтат гадил жимсний бяслагтай
2. Бүхэл бүтэн гадил жимсний хамт эрүүл кассерол
