Гемофоби гэж юу вэ, тэд яагаад цуснаас айдаг, хөгжлийн механизм, ийм айдсын шалтгаан, илрэл, түүнтэй тэмцэх арга замууд. Гемофоби бол зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй бусдын, тэр ч байтугай амьтдын цусыг хараад муудах, толгой эргэх, царай нь цайвар болох, зүрхний цохилт эхлэх, бие чичрэх, суларах зэрэг айдас юм. Энэ тохиолдолд гистерия халдлага, тэр ч байтугай ухаан алдах тохиолдол гардаг.
Гемофобийн хөгжлийн тодорхойлолт ба механизм
Цус харахаас айдаг - өөрийн, өөр хэн нэгний эсвэл амьтны цус - олон хүнд байдаг. Зарим нь бага наснаасаа гемофоби (гематофоби) өвчнөөр шаналж байхад зарим нь насанд хүрсэн хойноо илэрдэг. Жишээлбэл, танилынхаа нэг хүн хуруугаа тайрч, цэцэглэж буй цусыг хараад гэнэт цонхийж, "өө, би муу байна!" Гэж нүдээ эргэлдүүлсэн тохиолдлыг хүн бүхэн санаж байгаа байх. Заримдаа зоригтой царайтай эрчүүд хүртэл газар унаж, ухаан алдах тохиолдол гардаг. Яагаад ийм зүйл болж байгаа юм бэ, юу болоод байгаа юм бэ? Бидний маш их үймээн самуунтай цаг үед бие махбодийн болон сэтгэлзүйн асар их стресс нь бие махбодийн хамгаалалтыг сулруулж, автономит мэдрэлийн системийг саатуулдаг. Энэ нь цуснаас айх гэх мэт бүх төрлийн фоби үүсэхэд хүргэдэг.
Олон тооны судалгааны үр дүнд эрдэмтэд гемофоби үүсэх, хөгжих механизм нь бусад фобийн нэгэн адил сэтгэл зүйд оршдог болохыг тогтоожээ. Энэ нь байгалийн болон амьдралын явцад олж авсан байж болно. Бага наснаасаа цуснаас айдаг, нэг төрлийн ухаан алдах нь удамшлын эсвэл жинхэнэ гемофоби юм. Цус алдах нь дургүйцлийг төрүүлэх эсвэл түгшээх үед бид олж авсан хуурамч гематофобийн талаар ярих ёстой. Цар Николай II гемофили өвчнөөр өвчилсөн хүү Алексейдээ маш их санаа зовж, цусны бүлэгнэлт муу байв. Цуснаас айдаг эдгээр хоёр хэлбэр нь илрэлээрээ ялгаатай байж болно.
- Тэд маш их "цус алдах" -аас айдаг. Өөрийн болон өөр хэн нэгний, амьтан байж болно.
- Цус алдахаас айдаг. Жишээлбэл, мэс засал хийхээс айдаг, учир нь их хэмжээний цус алдалт гарах болно. Энэ нь үхэлтэй холбоотой юм.
Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр цуснаас айдаг. Эмнэлгийн процедур нь хэнд ч таашаал өгдөггүй, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэсэн ойлголт байдаг. Тэд хичнээн "цуст" мэт санагдахаас үл хамааран хүмүүс эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг тул үүнийг хийдэг. Гэсэн хэдий ч энэ бол нийтлэг мэдрэмжийн айдас юм. Үүнийг улаан шингэн дусал харсан ч гэсэн сандрах байдалтай андуурч болохгүй. Энэ бол аль хэдийн жинхэнэ гемофоби бөгөөд ийм хүн бол жинхэнэ гемофоб юм.
Мэдэх нь чухал юм! Гемофоби бол ноцтой өвчин бөгөөд ийм айдсын үндсийг тогтоохын тулд түүний шалтгааныг ойлгох шаардлагатай байдаг.
Цуснаас айдаг шалтгаанууд
Гематофобийн шалтгаан нь сэтгэл зүй, автономит мэдрэлийн системтэй холбоотой байдаг. Тэдний үйл ажиллагааны эмгэг нь төрснөөс үүдэлтэй байж болох ч цуснаас айх айдас нь ихэвчлэн насанд хүрсэн үеэс эхэлдэг. Гемофобийн бүх шалтгааныг нарийвчлан авч үзье.
Цуснаас айдаг төрөлхийн шалтгааныг сайн ойлгоогүй боловч дараахь зүйлийг багтаах ёстой.
- Генетикийн урьдал нөхцөл … Сэтгэцийн эмч нарын таамаглалын нэг. Өөрийгөө хамгаалах зөн совинтой холбоотой. Эрт дээр үед хүн анагаах ухааны мэдлэггүй байхдаа ямар нэгэн шарх авахаас айдаг байжээ. Бага зэргийн цус алдалт ч гэсэн үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
- Сэтгэцийн эмгэг судлал … Эхийн хэвлий дэх ургийн хэвийн бус хөгжил. Эцэг эхийн сэтгэцийн эмгэг, жишээлбэл, шизофрени, маник психоз. Тэд цуснаас айдаг байсан бөгөөд энэ айдас нь хүүхдэд дамждаг байв.
- Автономит мэдрэлийн системийн хөгжлийн хазайлт (ANS) … Энэ нь биеийн олон үйл ажиллагааг хянадаг, ялангуяа цусны эргэлтийг хянадаг. Урагт ч гэсэн ANS -ийг зөв бүрдүүлж чадахгүй байгаа нь төрсөн хүүхдэд фоби үүсэхэд хүргэдэг - цуснаас айдаг.
Амьдралын явцад олж авсан гематофоби нь илүү өргөн хүрээний шалтгаанаар тодорхойлогддог. Үүнд:
- Бага насны байдал … Жишээлбэл, хүүхэд унаж хамраа хугалсан. Хүнд өвдөлт, их хэмжээний цус алдалтын хослол миний ой санамжинд хадгалагджээ. Цусны айдас ийм байдлаар гарч ирэв - гемофоби. Эцэг эхийн буруу зан байдал нь жишээлбэл, тэд үргэлж айдаг: "Гүйх, үсрэх, өндөрт авирах хэрэггүй, эс тэгвээс та унах, хугарах, цус алдах болно. мөн үх!"
- Цусаа хараад ай … Нэг хүн цусны шинжилгээ өгөхөөс айдаг гэж бодъё. Ийм хүмүүс цоолох, огтлох бүх зүйлийг гэртээ нуудаг. Тэд талхыг хутгаар огтлохгүй, харин хагалахыг илүүд үздэг.
- Бусад хүмүүс эсвэл амьтдын цуснаас айдаг … Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд "цуст" киног үзэхэд ийм айдас төрүүлдэг: гар, хөл тасарсан, бүх чиглэлд цус асгардаг. Энэ бүхнийг харахад хүн муухай болдог. Ийм их хэмжээний "цус алдалт" үүсэхээс айдаг. Зарим тохиолдолд энэ нь цусыг харахаас биш өвдөлтийн тухай бодоход үүсдэг. Энэ нь сэтгэцийн болон мэдрэлийн системийн өвөрмөц онцлогтой холбоотой юм. Ийм хүмүүс сэтгэгдэл төрүүлж, өрөвдөх чадвартай байдаг тул тэд бусдын уй гашууг өөрийнх шигээ мэдэрдэг.
- Эмнэлгийн амжилтгүй ажиллагаа … Сувилагч цус авахын тулд судсыг хэд хэдэн удаа тарьдаг гэж бодъё. Энэ нь өвдсөн, шалгалтанд орохоос айж байсан.
- Хүнд ажиллагаа … Амьдрал үхлийн ирмэг дээр байх үед маш их цус алддаг.
- Хүнд гэмтэл … Энэ нь их хэмжээний цусны алдагдал дагалдаж байв. Тэр хүн цуснаас айх гэх мэт хийсвэр өвчнөөр шаналж эхлэв.
Мэдэх нь чухал юм! Гемофобийн аливаа шалтгаан нь эрүүл мэндийн эмгэг юм. Өвчний зэргээс хамаарч сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчид үзүүлэх шаардлагатай.
Хүний гемофобийн илрэл
Гемофобийн шинж тэмдгүүд ихэвчлэн тод илэрдэг бөгөөд удамшлын шинж чанартай биш бол наснаас хамаардаг. Мэдрэмтгий эсвэл харааны хувьд цус нь хөнгөнөөс хүнд хэлбэртэй байж болно. Энэ нь фобийг үл тоомсорлохоос хамаарна. Гемофобийн хөнгөн хэлбэрийн хувьд цусны шинжилгээ өгөх ёстой гэсэн үгийг сонсоход, жишээлбэл, судалнаас хүн цайж, тайван бус алхаж эхэлдэг, судасны цохилт түргэсдэг, даралт ихэсдэг, зүрх нь сандардаг. фунт, чичиргээ бүх биеийг хамарч, хүйтэн хөлс нэвчиж, булчин чангарч, дотор муухайрах болно.
Хүнд тохиолдолд цуснаас айх нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.
- Цусны амт эсвэл үнэр … Хаана ч дусал байдаггүй, гэхдээ өвчтөн үүнийг хаа сайгүй хардаг, тэр ч байтугай түүний үнэр, амтыг мэдэрдэг.
- Аймшиг … Бага хэмжээний цус харсан ч гэсэн хүн өөрийн мэдрэмж, үйлдлээ хянаж чадахгүй бол хүчирхийлэлд өртдөг. Ухаан алдах тохиолдол гарч болзошгүй.
- Цус гарах боломжтой эмнэлгийн процедураас айдаг … Бүх тарилга, вакцинжуулалтаас татгалздаг.
- Хүчирхийллийн дүр зураг бүхий кинонуудаас айдаг … Төгсгөлгүй цуст үзэгдэл бүхий кино, телевиз, видео кино нь жинхэнэ айдсыг төрүүлж, истерик рүү хөтөлдөг.
- Гэмтэхээс айдаг … Гемофобоос аймшигтай цус гарах болно.
- Гэрт цоолох, огтлох зүйл байхгүй … Санамсаргүйгээр өөрийгөө зүсэхээс айдагтай холбоотой.
Шинж тэмдгийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн цусны шинжилгээ өгч, эсэргүүцэх болно гэсэн мессежид хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлсэн бол энэ нь урьдчилан таамаглах боломжгүй шинж тэмдэг юм. Бүх зүйл гаднаа тайван байвал нүүрэн дээр зөвхөн цайвар өнгө гарч ирдэг, жишээлбэл, энэ бол хүлээгдэж буй (урьдчилан таамаглах боломжтой) урвал юм.
Цусны эмгэгээс айдаг хүмүүс улаан өнгөнд дургүй байдаг. Ийм өнгөтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жишээлбэл, лууван эсвэл улаан лооль, жүүс, төрөл бүрийн хадгалалт, чанамал зэрэг нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулж байгаагаа ухаарсан ч эцсийн мөч хүртэл эмч нараас зайлсхийхийг хичээдэг. Гэхдээ хэрэв тэд аль хэдийн эмнэлэгт хэвтсэн бол тэд түүнээс зугтдаггүй ч айдсаа газар дээр нь мэдэрдэг. Энэ бол гемофоби өвчнөөр шаналж буй хүний зан авирын онцлог шинж юм.
Мэдэх нь чухал юм! Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүдийн хоёр ба түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь аль хэдийн эмчид хандах шалтгаан болдог.
Цусны айдсыг даван туулах арга замууд
Гемофоби өвчнийг эмчлэх нь бусад төрлийн айдсаас хамаагүй хялбар байдаг. Хэрэв цусны айдас нь эмгэг биш бол та айдсаа өөрөө арилгаж чадна. Фобитай бие даан тэмцэх бүх аргууд энд тохиромжтой. Ийм хэд хэдэн техникийг авч үзье.
Гемофобийн бие даасан арга хэмжээ
Сэтгэлзүйн хувьд чухал тусламжийг хайртай хүмүүстэйгээ, цуснаас айдаггүй, асуудлыг ойлгодог хүмүүст инээмсэглэх замаар үзүүлэх болно. Энэ нь таны "цусны" айдсыг даван туулахад ноцтой тус болно. Цус алдалт ихтэй гэмтэл авсан боловч эдгэрсэн, нэлээд эрүүл, өөртөө итгэлтэй хүмүүс гемофобигоос ангижрахад туслах болно. Тэдэнтэй ярилцах нь "цусны эсрэг" давалгааг зохицуулахад тусална. Энэ нь жишээлбэл хуруу эсвэл судсаар цусаа хандивлах шаардлагатай бол сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах болно. Гемофобигоос ангижрах хамгийн сайн бие даасан арга бол өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө танин мэдэх эртний систем болох бясалгал юм. Энэ нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг бэхжүүлдэг нь сайн зүйл юм: энэ нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бясалгал хийдэг хүн гадаад ертөнцөөс "салж", өөртөө татагдаж, бүх бодлоо "шархлаа" дээрээ төвлөрүүлдэг. Ижил хэллэгийг (тарни) үе үе давтах нь хүссэн хандлагыг бэхжүүлж, асуудлаас зайлсхийхэд тусална. Жишээлбэл, хэрэв та "Би цус харахаас айхгүй байна" гэж олон удаа давтан хэлвэл энэ зурвас нь далд ухамсарт бэхлэгдэх бөгөөд зохих зан үйлийн хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Айдас арилах болно. Мэдэх нь чухал юм! Аливаа айдсыг эмчлэх боломжтой, та үүнийг үнэхээр хүсэх хэрэгтэй.
Цуснаас эмээх сэтгэлзүйн эмчилгээ
Хэрэв бид гемофобийн эмчилгээний талаар ярьж байгаа бол энэ нь цуснаас айх айдас хол явж, эрүүл амьдралд саад болж байна гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачтай зөвлөлдөх шаардлагатай. Өвчний түүхийг судалсны дараа тэрээр сэтгэцийн эмчилгээний зохих процедурыг зааж өгөх болно. Гемофоби өвчнийг эмчлэх хамгийн амжилттай арга бол цустай байнга харьцах явдал юм. Жишээлбэл, анагаах ухааны нэгдүгээр дамжааны олон оюутнууд түүнээс айдаг боловч сүүлийн жилдээ дадлага хийсний үр дүнд тэд түүнээс айдаггүй. Гэхдээ ихэнх гемофобуудын хувьд энэ практик бодитой байдаггүй. Тиймээс эмчилгээнд сэтгэлзүйн эмчилгээний түгээмэл аргуудыг ашигладаг. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь гематофобитай тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Сэтгэл засалчтай хамт өвчтөн эерэг давалгааг дасан зохицож, цуснаас айх айдсаа даван туулах сэтгэлгээгээ хөгжүүлж, ухамсартаа нэгтгэх боломжтой болно. Өөр нэг амжилттай техник болох гештальт эмчилгээ нь гемофобигоос хэрхэн ангижрахыг хэлж өгөх болно. Үүний утга нь сэтгэл хөдлөлийг засахад чиглэдэг. Өвчтөн түүний сөрөг сэтгэл хөдлөл нь эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхэд саад болж байгааг ойлговол (бидний хувьд энэ бол цуснаас айх айдас юм) тэдэнд хандах хандлага, зан авираа өөрчлөх болно. Фобийг даван туулах болно. Эдгээр хоёр арга нь таны айдсыг ухамсарлаж, түүнд сөрөг хандлага бий болгоход чиглэгддэг. Эмч зөвхөн өвчтөнд тусалдаг, түүний бодлыг зөв чиглэлд засдаг. Гурав дахь арга болох гипнотерапи нь өвчтөний цогцолбортой тэмцэхэд оролцдоггүй. Нойрссон байдалд түүнийг гемофоб биш, айдас нь дэмий хоосон гэж хэлдэг. Энэ хандлага нь далд ухамсарт тогтсон байдаг бөгөөд нойрмоглогчийн "шившлэг" -ээс сэрсэн өвчтөн түүний фобиаг өөр нүдээр хардаг.
Сэтгэл судлаачид янз бүрийн фобитай тэмцэх тусгай дасгалын багц боловсруулжээ. Эмч нарын хяналтан дор ийм эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастикыг эзэмшсэн тул гэртээ үргэлжлүүлэн дасгал хийх шаардлагатай байна. Энэ нь цуснаас айх айдсаас ангижрахад туслах болно. Гематофобиг эмчлэх эрүүл мэндийг сайжруулах дасгалын багц:
- Булчингийн бүх бүлгийг хянах … Зарим булчингийн бүлгүүдийг, жишээлбэл, гар, хөлийг чангалж, бөхийж, гараа хажуу тийш нь эрчимтэй тарааж, нугалж үзээрэй. Эдгээр дасгалыг аль болох олон хийж, дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүл. Ийм эрч хүчтэй гимнастик нь сэтгэлийн түгшүүртэй байдлаас сатаардаг, жишээлбэл, сандрах айдсын довтолгоо, тайвширч, ухаан алдахгүй байхад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ биеийн янз бүрийн хэсэгт цусны урсгал хэвийн болж, бүх биеийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Амьсгалын хяналт … Маш чухал дасгал. Эрүүл мэндийн байдал нь түүнийг хэрхэн зөв хэрэгжүүлэхээс ихээхэн хамаардаг. Энэ нь уушгийг хүчилтөрөгчөөр ханахаас бүрдэнэ. Хэрхэн зөв амьсгалах талаар олон арга техник байдаг. Хамгийн сайн нь бүрэн амьсгал авах үед йогийн системийн дагуу амьсгалах дасгал хийх явдал юм.
Амьсгалын дасгалын нэг хувилбарыг бид танд толилуулж байна
- Амьсгал багатай. Амьсгалах үед хэвлийн дээд хэсгийг хавирга хүртэл татна (3 сек.).
- Дундаж. Доод талаас нь бид амьсгалахдаа хавиргаа томруулдаг (2 сек.).
- Дээд. Цээжний дээд хэсэг өргөждөг. Мөр нь бага зэрэг дээш өргөгдөж (1 сек.).
- Түр зогсоох. Амьсгалаа 6 секундын турш барих.
- Амьсгалаа бүрэн гаргах. Нээлттэй амаар амьсгалсан агаарт анхаарлаа төвлөрүүл. Уруулыг хоолойгоор сунгасан байна. (6 сек.)
- Өөр нэг завсарлага. 6 секунд үргэлжилнэ.
Ийм нэг мөчлөгт 30 секунд зарцуулдаг. Дасгалыг дор хаяж 10 удаа давтана. Биеийн бүх эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан, ерөнхий сайн сайхан байдал нэмэгдэж, бүх төрлийн айдас арилдаг.
Мэдэх нь чухал юм! Фоби нь "зөвшөөрөгдөх" босгыг даваагүй тохиолдолд л цуснаас айх айдсаа бие даан даван туулах боломжтой бөгөөд энэ нь эмгэг биш юм.
Эмгэг судлалын гемофобийн эмчилгээ
Хэрэв гемофоби нь эмгэг шинж чанартай бол, жишээлбэл, шизофрени өвчний улмаас сэтгэцийн эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг. Энэ нь сэтгэцийн эмнэлэгт үзүүлэхээс бүрддэг бөгөөд та эмийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Өвчтөнд сэтгэцэд нөлөөлөх эм - хүчтэй тайвшруулах эм өгдөг. Тэд нойрны эм болж, булчингийн спазмыг арилгаж, ой тогтоолтыг сайжруулдаг. Шаардлагатай эмнэлгийн процедурыг хослуулан хэрэглэвэл энэ эмчилгээ нэгээс гурван сар хүртэл үргэлжилнэ. Эмнэлгээс гарсны дараа гэртээ тасралтгүй дэмжих эм шаардлагатай байдаг.
Цусны айдсыг хэрхэн даван туулах вэ - видеог үзээрэй.
Гемофоби нь хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог зүйл биш юм. Жижиг, том аль аль нь үүнд өртөмтгий байдаг. Үүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүсийн хувьд энэ нь энгийн амьдралд саад болдог. Цуснаас айдаг шиг ийм "хачин" зүйлд инээх хэрэггүй, ийм айдас зовж буй хүнд туслах ёстой. Мөн гемофобигоос ангижрах олон арга бий. Хайж буй хүн гарцаагүй олох болно.
