Биеийн тамирын дасгал таны дархлаанд хэрхэн нөлөөлдөг, өвлийн улиралд өвчин яагаад ихэвчлэн наалддаг болохыг олж мэдээрэй. Тамирчид жирийн хүмүүсээс илүү олон удаа өвчилдөг гэдэгт олон хүмүүс итгэлтэй байдаг, учир нь тэдний дархлаа хэт ачааллаас болж буурдаг. Тамирчид үнэхээр өвдөж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой бөгөөд үүнийг янз бүрийн тайлбартай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь спорт нь эрүүл мэндэд хэт их хор хөнөөл учруулдаг гэсэн үг биш юм. Өнөөдөр бид тамирчид яагаад жирийн хүмүүс шиг өвлийн улиралд илүү олон удаа өвддөг тухай ярихаас гадна энэ асуудалтай холбоотой олон домгийг арилгахыг хичээх болно.
Жишээлбэл, сагсан бөмбөг тоглох нь өсч хөгжихөд тусалдаг гэж олон хүн үздэг бол хүндийн өргөлт нь тамирчныг богиносгодог. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухааны судалгааны үр дүн нь эсрэгээрээ байгааг харуулж байна. Өндөр тамирчид сагсан бөмбөг тоглодог гэдэг нь зөвхөн тухайн хэсгийн сонгон шалгаруулах шалгуурын тухай ярьдаг.
Тамирчид яагаад өвлийн улиралд илүү их өвддөг вэ: домог, баримт
Тамирчид яагаад өвлийн улиралд илүү олон удаа өвддөг болохыг олж мэдье, эсвэл энэ нь худал мэдэгдэл хэвээр байна уу? Үнэндээ энэ бол нарийвчлан авч үзэх шаардлагатай нэлээд төвөгтэй асуудал юм. Тамирчин гэж хэнийг хэлэх ёстойгоо эхэлье. Тамирчдыг тамирчдаас тусгаарладаг шугам хаана байна вэ?
Тамирчид өвлийн улиралд яагаад илүү их өвддөгийг мэдэхийг хүсвэл бид ямар өвчин болохыг хэлэхийг хүсч байна. Эцсийн эцэст маш олон өвчин байдаг бөгөөд тэдний дунд өвчтэй шүдийг зүрхний шигдээстэй адил тэгш тоолох ёстой. Хэрэв ахмад хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар эмчид ханддаг бол залуучууд эмчид үзүүлэхээр дараалалд зогсохгүйн тулд эмнэлэгт хандахаас зайлсхийхийг хичээдэг. Янз бүрийн насны бүлгүүдийн харьцуулалт зөв биш байх нь ойлгомжтой юм.
Үүний үр дүнд хүмүүс спортоор хичээллэх нь дархлааг муутгадаг тул тамирчид өвлийн улиралд яагаад илүү олон удаа өвчилдөг талаар зүгээр л суугаад маргалддаг болсон байна. Мэдрэлийн системийн талаар ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, учир нь сургалт нь түүний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд бидний мэддэгчлэн бараг бүх өвчин мэдрэлийн өвчин байдаг. Энэхүү сэтгэхүйн "гал" нь ашигтай бактери агуулсан йогурт гэх мэт төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг сурталчлах замаар газрын тос, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлд цутгаж байна. Үүний үр дүнд тэдгээрийг ашиглахад хангалттай бөгөөд өвчин таныг тойрч гарах болно.
Нөгөөтэйгүүр, хэт их биеийн хөдөлгөөн нь шалтгааны улмаас хэт их ачаалал өгч, улмаар онолын хувьд бие махбодид эмгэг өөрчлөлт хийх хүчин зүйл болох болно гэдгийг хэн ч үгүйсгэхийг оролддоггүй. Тамирчид ч гэсэн хүмүүс бөгөөд байгаль орчны сөрөг нөлөө нь та бид хоёрын нэгэн адил тэдэнд нөлөөлдөг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Өнөөдөр бид ихэвчлэн "магадгүй", "онолын хувьд" гэх мэтээр хэлдэг болохыг та анзаарсан байх. Гол зүйл бол спорт ба байнга тохиолддог өвчний шууд хамаарлыг хараахан тогтоогоогүй байгаа явдал юм. Бие махбодийн хүнд хүчир ажил нь дархлаа, мэдрэлийн системийг ачаалахад хүргэдэг гэдэгтэй бид санал нэг байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр ачаалал тогтмол байдаг бөгөөд бие нь тэдэнд дасан зохицдог гэдгийг санах нь зүйтэй.
Түүнээс гадна, энэ нөхцөлд байгаа бие нь зөвхөн бие махбодийн стрессд төдийгүй хүрээлэн буй орчны нөлөөнд дасан зохицдог. Бие махбодь эмгэгийн өмнөх төлөв байдалд байх үед дархлааны систем идэвхжиж, үүний үр дүнд дасан зохицох байдал үүсдэг. Тиймээс сургалт нь дархлааны тогтолцоог сулруулахад хүргэдэггүй.
ОХУ -ын нутаг дэвсгэр дээрх албан ёсны мэдээллээр тамирчдын дунджаар 30 хувь нь өвчтэй байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр тоонуудыг бусад үзүүлэлтүүдтэй харьцуулах боломжгүй болтол айж болохгүй. Үгүй бол эдгээр нь бага тоо гэж бид хэлж чадна. Тамирчид яагаад өвлийн улиралд илүү олон удаа өвддөг вэ гэсэн асуултад хариулахын тулд тамирчдын өвчний дүр зургийг бүрэн дүүрэн ойлгох шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч олон тамирчдыг оршин суугаа газарт нь эмчилдэг тул үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш юм. Төрөл бүрийн диспансерийн гаргасан статистик тоо баримт бүрэн биш, бодит байдлыг харуулах боломжгүй байгааг бид хэлмээр байна.
Гэхдээ бие махбодийн үйл ажиллагааны бие махбодид үзүүлэх эерэг нөлөө нь манай улсад төдийгүй барууны орнуудад хийгдсэн олон тооны судалгааны явцад батлагдсан болно. Үүний зэрэгцээ гадаадын судалгаануудыг илүү олон удаа хийдэг бөгөөд илүү өргөн цар хүрээтэй байдаг тул илүү судлах нь зүйтэй юм. Гэхдээ одоогоор манай улсын нөхцөл байдлын талаар ярих болно.
Эрдэмтэд Р. А. Еременко. Судалгаанд тус улсын 15 аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжийн 10 мянга орчим ажилчин хамрагджээ. Үүний үр дүнд спортоор хичээллэдэг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьсгалын замын цочмог халдварын тохиолдол ойролцоогоор 9, 10 хувьтай байжээ. Биеийн тамираар хичээллэдэггүй хүмүүсийн хувьд өвчлөл 22, бараг 30 хувьтай байжээ.
Хоёрдахь том хэмжээний судалгаагаар спорт эхэлсний дараа эмэгтэйчүүдийн өвчний чөлөө авах хоногийн тоо 16-аас 4.5 болж буурсан бол хяналтын бүлэгт эдгээр үзүүлэлтүүд өөрчлөгдөөгүй байна. Хүний бие бялдрын боловсрол чухал болохыг батлахын тулд бид 10 мянган хүний үзүүлэлтэд дүн шинжилгээ хийсэн өөр судалгааны үр дүнг танилцуулж байна. Үүний үр дүнд тамирчдын дунд өвчлөлийн өвчлөл тус улсын хүн амын дийлэнх хэсгийг бодвол 2-3 дахин бага байна. Өнөөдөр бид тамирчид яагаад өвлийн улиралд илүү олон удаа өвчилдөг вэ гэсэн асуултын хариултыг олохыг хүсч байгаагаа бид санаж, цаашдын хэлэлцүүлэгт буцаж байна. Тамирчдын өвчний тохиолдлыг судалж үзэхэд 15 -аас доош насны тамирчид ихэвчлэн өвддөг. Аажмаар энэ үзүүлэлт буурч, 30 жилийн дараа өмнөх 40 биш 30 орчим хувьтай байна. Үүний зэрэгцээ эрдэмтэд спортын ангиллаас хамааран өвчний тоог бууруулах загварыг олж чадсан юм.
Аливаа судалгааны үр дүнг маргах боломжтой боловч эдгээр тоо нь маш их зүйлийг хэлдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Тамирчин хүн бол хүн бөгөөд өвчтэй байж магадгүй гэдгийг та ойлгох ёстой. 1971 онд тамирчид болон энгийн хүмүүсийн дунд өвчний бүтэц, үргэлжлэх хугацааг нэгтгэсэн болно. Судалгаа эхлэхээс өмнө архаг өвчнөөр өвчлөөгүй хүмүүсийг нэр дэвшигчдийг сонгож авсан.
Туршилтанд зөвхөн эрэгтэйчүүд, ихэнхдээ залуучууд оролцсон бөгөөд тэдний амьдрах нөхцөл төдийлөн ялгаагүй байв. Өвчлөлийн шинжилгээг сүүлийн гурван жилийн хугацаанд хийсэн. Үүний үр дүнд тамирчид ханиад томуунаас гадна арьс, хоол боловсруулах систем, харааны эрхтнүүдийн өвчинд бага өртдөг болохыг эрдэмтэд мэдэгджээ. Гэхдээ булчингийн тогтолцооны өвчин, захын мэдрэлийн системийн өвчин тамирчдад илүү түгээмэл тохиолддог. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь бие махбодийн үйл ажиллагаа нь эдгээр системд нөлөөлдөг. Дүгнэж хэлэхэд эрдэмтэд тамирчид янз бүрийн өвчинд бага өртөмтгий байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн бөгөөд энэ нь бусад зүйлээс гадна цочмог тохиолддоггүй.
Түүгээр ч зогсохгүй тамирчид хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчнийг даван туулж чадсан олон нотолгоо бий. Лэнс Армстронгын хорт хавдар маш хүнд байдалд байсан бөгөөд метастазууд бүх биеэр тархсан байв. Гэсэн хэдий ч тамирчин бууж өгөөгүй бөгөөд хоёр жилийн турш хамгийн хүчтэй химийн эмчилгээ хийсний дараа бэлтгэл сургуулилтаа идэвхтэй хийж, бие махбодоо ноцтой стресст оруулжээ. Үүний үр дүнд өвчин намдаад зогсохгүй Армстронг алдарт Тур де Францын дугуйн уралдааны 7 удаагийн цорын ганц ялагч болжээ.
Алдарт сагсан бөмбөгчин Мэжик Жонсон бол бас нэг жишээ юм. Алдарт карьерынхаа төгсгөлд тэрээр ДОХ -оор өвчилсөн боловч өвчний өршөөлд бууж өгөхийг зөвшөөрөөгүй юм. Тэрээр том спортдоо эргэн ирж, нэр хүндээ улам нэмэгдүүлж, Олимпийн наадмын аварга болж, Бүх оддын тоглолтын хамгийн үнэ цэнэтэй тоглогчийн цолыг хүртсэн юм.
Тим Ховард хүнд хэлбэрийн таталтаас болж зовж шаналж байгаа бөгөөд гар нь түүний хүслээс үл хамааран хөдөлж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд ийм нөхцөлд байгаа жирийн хүн хөдөлгөөнөө хянах чадваргүй байдаг бөгөөд энэ өвчин эдгэршгүй хэвээр байгаа бөгөөд үүнд хараахан эм байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч Ховард Английн хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээний долоон удаа дараалан шилдэг хаалгач болж, FA Cup, КОНКАКАФын цомыг хүртсэн. Гоол алдалгүй тоглосон тоглолтын тоогоор Тим Ховард тоглодог гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ нь Английн аварга шалгаруулах тэмцээнд болсон!
Испанийн "Барселона" болон Аргентины шигшээ багийн өнгийг хамгаалдаг хамгийн алдартай хөлбөмбөгчин Лионель Мессигийн биед өсөлтийн даавар хангалтгүй хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг. Энэ нь түүний богино намхан байдалтай холбоотой бөгөөд бидний ихэнх нь бууж өгөх болно, гэхдээ Лионел биш. Өнөөдөр тэр бол дэлхийн хамгийн шилдэг тоглогчдын нэг бөгөөд эрүүл мэндээ сахихын тулд хагас сэтгэлээр дасгал хийж амжилтанд хүрэхгүй нь лавтай. Марио Лемье хүнд өвчин болох Ходжкины өвчнөөр шаналж байна. Эрдэмтэд түүний хөгжлийн шалтгааныг хараахан тогтоогоогүй байгаа нь эмчилгээний аргууд дутмаг байгааг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч Лемье Олимпийн аварга болж чадсан бөгөөд хоёр удаа Стэнлийн цомыг толгой дээрээ өргөсөн юм. Энд зарим нэг тодруулга өгөх хэрэгтэй болов уу. Ходжкины өвчнөөр хүмүүс хүчтэй өвдөхгүйгээр хөдөлж ч чадахгүй.
Энэ бол янз бүрийн ноцтой өвчнийг ялж чадсан тамирчдын бүрэн жагсаалт биш юм. Энэ нь хангалттай том байх болно, гэхдээ хүн бүр өвдөх чадвартай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд спортоор хичээллэх эсэх нь хамаагүй.
Тамирчид яагаад илүү олон удаа өвддөг вэ, энэ видеог үзнэ үү.
