Дасгал хийсний дараа булчин яагаад хүчтэй өвдөж, эдгэрэлтийг хэрхэн хурдасгах талаар олж мэдээрэй. Ихэнхдээ хүмүүс хөлний өвдөлтийг төдийлөн ач холбогдол өгдөггүй бөгөөд үүний шалтгаан нь бие махбодийн хүч чармайлт, эвгүй гутал гэх мэт зүйл байдаг гэж үздэг. Хөлний өвдөлтийн эдгээр шалтгаанууд гарч ирж магадгүй юм. Хэрэв өвдөлт мэдрэхүй хүчтэй биш, амралтын дараа хурдан алга болдог бол санаа зовох шалтгаан байхгүй болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та байнга өвддөг бол өвдөлтийн бусад ноцтой шалтгаануудын талаар бодох хэрэгтэй. Хөлний булчин яагаад өвддөгийг хамтдаа олж мэдэцгээе.
Хөлний аль булчин хамгийн их өвддөг вэ?
Хөл, гуяны доод булчингууд нь зөвхөн бэлтгэл хийсний дараа бие махбодийн хэт их ачаалал өгдөг төдийгүй өвдөгний үе, яс, цусны судас, мэдрэлийн төгсгөлийн доройтлын процесс хөгжих үед гэмтдэг гэдгийг шууд хэлэх ёстой.. Өвдөлт үүсэх олон шалтгаан байж болно.
Анагаах ухаанд булчингийн өвдөлтийг миалгиа гэж нэрлэдэг. Хөлний булчингуудыг дөрвөн бүлэгт хувааж болно.
- Аарцгийн булчингууд нь гялтангийн булчин юм.
- Гуяны арын болон урд талын булчингууд нь квадрицепс ба шөрмөс юм.
- Тугалын булчингууд - тугал ба трицепс.
- Хөлний булчингууд.
Нэмж дурдахад та зөвхөн хөлний булчин яагаад өвддөгийг төдийгүй өвдөлт хаана байгааг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн булчин төдийгүй яс эсвэл үе байж болно.
Хөлний булчин яагаад өвддөг вэ - гол шалтгаанууд
Хөлний булчинд өвдөлт гарч ирэх олон шалтгаан байж болох тул таны гол үүрэг бол хөлний булчин яагаад яг яагаад өвдөж байгааг ойлгох явдал юм. Энэ нь дараагийн эмчилгээнд маш чухал ач холбогдолтой юм.
Энэ үзэгдлийн физиологийн шалтгааныг эхлээд авч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө, энэ нь хангалтгүй бэлтгэлтэй хүний булчингийн хэт ачаалал юм. Энэ өвдөлтийн шалтгаан нь сүүн хүчил юм. Энэ бодис нь хүчтэй биеийн хүчний нөлөөн дор булчингийн эдэд хуримтлагдах чадвартай. Тамирчдын дунд ийм өвдөлтийг ихэвчлэн толгой эргэх гэж нэрлэдэг.
Ихэнхдээ тэд хүчтэй биш бөгөөд таны сургаж байсан булчинд тохиолддог. Жишээлбэл, суулт хийсний дараа өвдөлт ихэвчлэн гуяны булчинд илэрдэг бөгөөд энэ хөдөлгөөнийг хийхэд хамгийн их оролцдог.
Хөлний булчинд өвдөх хоёр дахь шалтгаан нь доод мөчдийн идэвхгүй байдал байж болно. Энэ нь урт аялал эсвэл нислэгийн дараа эсвэл суурин ажлын үеэр боломжтой гэж хэлж болно. Эдгээр өвдөлтийн шалтгаан нь доод мөчрөөс зүрх рүү цусны урсгалыг хурдасгах зориулалттай хөлний булчингийн шахуурга ажиллаагүйгээс болж венийн цусны зогсонги байдалд оршдог. Үүний үр дүнд венийн мэдрэлийн төгсгөлүүд идэвхждэг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг.
Үүнтэй холбогдуулан венийн цусны зогсонги байдал нь varicose судлууд үүсэх гол шалтгаануудын нэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ажлаасаа буцаж ирснийхээ дараа хөлөө дэрэн дээр тавиад доод мөчдийн цусны урсгалыг хурдасгах хэрэгтэй. Хэрэв дээр дурдсан шалтгаануудын аль нь ч танд тохирохгүй, өвдөлт нь хурц бөгөөд удаан үргэлжилдэг бол эмгэг үүсэх магадлалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Булчингийн гэмтэл
Миалгиа нь булчингийн эдэд тохиолддог үрэвсэлт үйл явцын үр дүнд үүсдэг бөгөөд үүнийг миозит гэж нэрлэдэг. Миозит нь булчингийн эд эсэд нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээр нь араг ясны аль ч булчинд тохиолдож болно. Хэрэв шалтгаан нь миозит бол өвдөлт удаан үргэлжилж, хөдөлгөөн хийх тусам нэмэгддэг. Хэрэв үрэвсэлт үйл явц халдварын улмаас үүссэн бол биеийн температур бас нэмэгддэг.
Нуруу нугасны болон үе мөчний шөрмөсний аппаратын эмгэг
Ихэнхдээ үе мөчний өвдөлтийг хүн булчингийн өвдөлт гэж үздэг. Энэ нөхцөлд бие даан та хөлний булчин яагаад өвддөг вэ гэсэн асуултанд хариулах боломжгүй болно. Үүнийг хийхийн тулд та эмчийн зөвлөгөө авах, оношлогооны үзлэг хийх шаардлагатай.
Нуруу нугасны янз бүрийн эмгэг процессууд, ялангуяа бүсэлхийн нурууны булчингийн өвдөлт гэж ойлгож болно. Энэ тохиолдолд хоёр төрлийн өвдөлтийн аль нэг нь гарч ирж болно.
- Үүнээс үүдэлтэй архаг өвдөлт. Ивэрхий диск.
- Хөлний арын хэсэгт хурц өвдөлт нь lumbago хэлбэрээр тодорхойлогддог бөгөөд цахилгаан цочролыг санагдуулдаг.
Судасны тогтолцооны өвчин
Хэрэв бид хөлний булчин яагаад өвддөг талаар ярих юм бол цусны судас (артери ба судлууд) гэмтэх магадлалыг дурдахгүй өнгөрч болохгүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь цусны урсгалыг зөрчсөн судасны хөндийг нарийсгаж байгаатай холбоотой юм. Ихэнх тохиолдолд судасны өвчинтэй холбоотой өвдөлт тугалын булчинд тохиолддог. Хөлний судасны өвчний шинж тэмдэг нь хөлний температур буурах, хөлний энэ хэсэгт импульс суларах, булчингийн хатингаршил эсвэл доод мөчдийн үс уналт байж болно.
Хэрэв таны хөлний өвдөлт байнгын бөгөөд удаан үргэлжилдэг бол та хөлний булчин яагаад яг яагаад өвдөж байгааг тодорхойлж чадах эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
Дасгал хийсний дараа булчин чинь өвдвөл яах вэ, эндээс үзнэ үү.
