Хоолны дэглэм барьж байхдаа 5-10 кг өөх алдахад туслах аюулгүй, хямд өөх шатаагчийг хэрхэн зөв ашиглах талаар олж мэдээрэй. Йохимбин бол хүнсний ногооны алкалоид юм. Энэ бол Африкт ургадаг Йохимбе модны холтосноос гаргаж авсан нэлээд хүчтэй өдөөгч, афродизиак юм. Өнөөдөр бид бодибилдинг хийхэд Йохимбин гидрохлорид хэрэглэх талаар ярих болно.
Йохимбин гидрохлоридын шинж чанар
Бодисын үйлдэл нь эфедринтэй төстэй боловч тодорхой ялгаа байдаг. Тиймээс, йохимбин нь адреналиний нийлэгжилтийг өдөөдөггүй бөгөөд цусны судасны хананд даралтыг нэмэгдүүлдэггүй гэж хэлье. Энэ эмийг сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд хурдан шингэдэг. Үүний зэрэгцээ, тунг хэтрүүлсэн ч гаж нөлөө маш ховор тохиолддог. Yohimbine -ийн олон үл хөдлөх хөрөнгийн дунд бид дараахь зүйлийг тэмдэглэж байна.
- Эрэгтэй дааврын үйлдвэрлэл хурдасдаг;
- Термогенезийн үр нөлөөг сайжруулдаг;
- Булчингийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг;
- Мэдрэлийн системийн ажил сайжирч, тамирчдын төвлөрөл нэмэгддэг;
- Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сайжирсан;
- Бэлгийн дур сонирхол нэмэгддэг.
Йохимбин цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг. Үүнд элэг, бөөрний өвчин, зүрхний үйл ажиллагаа алдагдах, бие махбодийг үл тэвчих зэрэг орно. Олон тамирчид энэ эм нь тестостерон дааврыг өдөөдөг гэж үздэг бөгөөд бие махбодийг өөх тосыг энергийн эх үүсвэр болгон ашиглахад хүргэдэг. Өнөөдрийг хүртэл эдгээр таамаглалд шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.
Йохимбины ажлын механизм нь өөх тос хамгийн их хуримтлагддаг газарт (цээж, гуя, хэвлий) төвлөрсөн альфа-андрогенийн рецепторыг хаах чадвар дээр суурилдаг. Энэ бол өөх тосыг үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгодог зүйл юм.
Йохимбин гидрохлоридын хэрэглээ
Йохимбиныг өөхний эсийн задралыг түргэсгэх чадвартай учраас өнөөдөр олон тамирчид хэрэглэж байна. Энэхүү урвалын явцад хүлээн авсан энергийг сургалтын явцад зарцуулж болно. Уг эмийг зөвхөн эрчүүд төдийгүй охид ч хэрэглэж болно. Булчингийн массыг олж авах нь маш хэцүү боловч өөх тосноос салах нь бүр ч хэцүү байдаг. Yohimbine -ийн харьяалагддаг хоолны дэглэм, сургалт, өөх шарагч нь үүнд тусална.
Мансууруулах бодисын аюулгүй тун нь 10-20 миллиграмм байдаг. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд та өөрийн жингийн килограмм тутамд 0.2 миллиграмм хэмжээтэй эм уух хэрэгтэй. Хэрэв та 90 кг жинтэй бол өдөр бүр 18 миллиграмм йохимбин уух хэрэгтэй.
Өдөр тутмын тунг гурван тэнцүү тунгаар хувааж, хэрэглэсний дараа усаар зайлна. Эхний хоолыг өглөө идэхээс өмнө хийх ёстой. Yohimbine -ийг хоёр дахь удаагаа дасгал эхлэхээс 60 минутын өмнө, хамгийн сүүлд хоолны өмнө 3-4 цагийн өмнө ууна.
Хэрэв та Йохимбин гидрохлорид ууж эхэлвэл уургийн нэгдлүүдийн эзлэх хувийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ хоолны дэглэм дэх нүүрс усны хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Энэ нь өөх тос авахад тусалдаг инсулины нийлэгжилтийг бууруулна. Yohimbine -тай хослуулан BCAA болон витамины цогцолборыг хэрэглэж болно. Түүнчлэн, жингээ хасахдаа үр дүнг нь бууруулахгүйн тулд эмийг хоол хүнстэй хамт авч болохгүй. Түүнчлэн, сургалтын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та кофе эсвэл шахмалыг өдөр бүр 200 миллиграмм тунгаар хэрэглэж болно.
Гэхдээ та бас эфедрин нэмж болохгүй. Энэ нь зүрхний ачааллыг эрс нэмэгдүүлэх болно. Та кофеин ба эфедрин хоёрын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй. Түүнчлэн, Йохимбин гидрохлоридтой хамт хэрэглэх боломжгүй эмийн жагсаалтад термогенезийг сайжруулдаг эсвэл норэпинефриний нийлэгжилтийг бууруулдаг бүх бодис багтсан болно. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 3-10 долоо хоног байна.
Йохимибин гидрохлоридын талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл энэхүү видео тоймыг үзнэ үү.
