Халуун үсний боолт хэрхэн зөв хийх, энэ процедурын бүх нарийн ширийн зүйлс, түүний ашиг тусыг мэдэж аваарай. Бие арчилгааны хувьд халуун боолт гэх мэт процедурыг өнөөдөр өргөнөөр ашиглаж байна. Гэхдээ энэ нь үсэнд маш ашигтай гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Халуун боолтыг тогтмол хэрэглэсний ачаар үс нь толигор, гялалзсан болж, гэмтсэн бүтцийг дотроос нь үр дүнтэй сэргээдэг. Ийм процедурыг зөвхөн гоо сайхны салонуудад төдийгүй гэртээ бие даан хийж болно.
Халуун үсний боолтны ашиг тус
Халуун үсний боолтны гол давуу талуудын нэг бол бүх төрлийн үсэнд тохиромжтой. Хэрэв процедурыг тос ашиглан хийвэл зөвхөн буржгар үстэй болохоос гадна хуйханд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Халуун үсний боолт нь дараахь үр нөлөөг үзүүлж, үнэлж баршгүй гоо сайхны эмчилгээ болно.
- эмчилсэн хэсэгт цусны бичил эргэлт, бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болж, улмаар үсний уутанцар дахь цусны хангамж сайжирдаг;
- хуйх нь үнэ цэнэтэй шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг;
- үсний бүх уртын дагуу хамгаалалтын болон байгалийн бүрээс (уян хальс) үүсдэг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн уртын дагуух буржгар үсийг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Ийм гоо сайхны процедурыг тогтмол хэрэглэсний ачаар үс нь илүү бат бөх, уян хатан, зөөлөн, толигор болдог.
Халуун үсний боолтыг хэн хэрэглэж болох вэ?
Үсний бүтцийн янз бүрийн эмгэгүүдэд халуун маск хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд дараах тохиолдолд үр дүнтэй байдаг.
- хэрэв үс нь уйтгартай, сүвэрхэг, эзэлхүүн, хүч чадлаа алдсан бол;
- үсийг цахилгаанжуулж, самнахад хэцүү, буржгар буржгар арчилгааны хувьд;
- хуваагдлын төгсгөлийн асуудал гарч ирэх үед;
- хэрэв утас нь маш хэврэг, хэврэг болсон бол;
- түрэмгий бүтээгдэхүүн ашиглан хэт олон удаа будсаны үр дүнд гэмтсэн, хуурай үсийг арчлах;
- хэрэв үс унах хандлага ажиглагдаж, өсөлт удааширсан бол;
- үс хатаагч, халуун сарлагийн саваг байнга хэрэглэсний дараа хуурайшсан, ядарсан буржгар үс арчилгааны зориулалттай.
Үсний алдагдал үүсэх үед энэ үзэгдлийг өдөөсөн шалтгааныг олж тогтоох хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа үүнийг арилгах шаардлагатай байгааг санах нь чухал юм. Үгүй бол өдөр бүр халуун боолт хэрэглэх нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй.
Халуун боолт хэрхэн ажилладаг вэ?
Хэрэв халуун үсний боолт гэртээ бие даан хийх юм бол байгалийн тос дээр суурилсан маск, бусад тэжээллэг бодисыг заавал хэрэглэх шаардлагатай.
Нэгдүгээрт, найрлагыг усан ваннд халааж, дараа нь хуйханд түрхээд үсний бүх уртын дагуу жигд тараана. Дараа нь толгойг хүнсний хальсаар боож, үслэг алчуураар тусгаарлах ёстой. Дулааны эффектийг хадгалахын тулд үс хатаагч ашиглаж болно.
Энэ найрлагыг үсэнд дор хаяж 20 минут байлгана, гэхдээ та байнга дулаацуулж байх хэрэгтэй. Халуун боолтыг ашигласнаар зөвхөн хамгийн их ашиг хүртэх төдийгүй урт хугацааны үр дүнд хүрэх боломжтой болно.
Маскийг бүрдүүлдэг бүх шим тэжээл нь үс бүрт идэвхтэй нэвтэрч, хайрсыг тэжээж, толигор болгосноор гэмтсэн бүтцийг дотроос нь бүрэн сэргээнэ.
Гоо сайхны эмч нар энгийн боодолтой харьцуулахад халуун үсний маск хэрэглэх нь илүү ашигтай байдаг, учир нь энэ тохиолдолд идэвхтэй бодисууд 40% илүү үр дүнтэй байх болно.
Хэрэв утаснууд нь маш их гэмтэж, бүтэц нь эвдэрч байвал хуримтлагдах үр дүнд хүрэхийн тулд халуун боолтыг аль болох олон удаа ашиглахыг зөвлөж байна. Бүрэн курс нь 6-8 процедураас бүрддэг (асуудлын ноцтой байдлаас хамаарч), хэдэн долоо хоногийн завсарлага ажиглагдах ёстой. Үр дүнг хадгалахын тулд сард хэд хэдэн удаа халуун боолт хийх хэрэгтэй. Дулааны процедур, халуун хайчаар үс засуулсны ачаар гэмтсэн үсний бүтцийг бүрэн сэргээх онцгой боломж гарч ирнэ.
Халуун боодлын эсрэг заалтууд
Мэдээжийн хэрэг, халуун үсний боолт нь маш олон эерэг шинж чанартай бөгөөд буржгар гоо сайхан, эрүүл мэндээ хадгалах зайлшгүй хэрэгсэл болж чаддаг. Гэхдээ бусад гоо сайхны процедурын нэгэн адил дараахь эсрэг заалттай байдаг.
- дулаан;
- таагүй мэдрэмж;
- халдварт өвчин байгаа эсэх;
- архаг өвчний хурцадмал байдал;
- арьсны янз бүрийн өвчин (жишээлбэл, себорея, псориаз, экзем), хуйхын гэмтэл, үрэвсэл байгаа тохиолдолд;
- хэрэв эмчилсэн хэсэгт тунгалгийн булчирхай үрэвссэн эсвэл ойролцоо байрладаг бол;
- зүрх судасны болон дотоод шүүрлийн системийн өвчин байгаа тохиолдолд;
- хэрэв цусны даралт ихсэх оношлогдсон бол процедурын явцад дотор муухайрах, толгой эргэх, толгой өвдөх зэрэг эвгүй мэдрэмж төрж болно;
- харшлын хандлага, процедурын явцад ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих тохиолдолд үүнийг хийх ёсгүй.
Жирэмсэн үед халуун үс боолт хийхийг хатуу хориглодог тул хүүхэд төрөх хүртэл хүлээх нь дээр.
Халуун үсний боолт хэрхэн хийгддэг вэ?
Гоо сайхны салонуудад халуун үс боох процедур нь нэлээд түгээмэл байдаг, учир нь энэ нь буржгарын гадаад байдлыг сайжруулж зогсохгүй бүтцийг дотроос нь сэргээхэд тусалдаг.
Халуун үсний боолт хийх үеэр дараахь зүйлийг хийдэг.
- Нойтон үсэнд тусгай нөлөөтэй хольц түрхэж шампунь хийх.
- Дараа нь үсийг хуванцар боолт, урьдчилан халаасан үслэг алчуураар боох шаардлагатай.
- Тодорхой хугацааны дараа хөнгөн массаж хийсний дараа хольцын үлдэгдлийг угаах шаардлагатай болно.
- Гоо сайханч үсийг тусгай серум түрхдэг бөгөөд энэ нь үр дүнг нэгтгэхэд тусалдаг.
- Үсний ангижруулагчийг шаардлагатай бол хэрэглэж болно.
Торгоны үсний боолт
Байгалийн торго ашиглан халуун үсний боолт хийснээр та сул, уйтгартай буржгар үсийг жинхэнэ урсгалтай, төгс гөлгөр хүрхрээ болгон хувиргаж чадна.
Процедурын явцад ашигласан бүтээгдэхүүний найрлага нь хүчтэй чийгшүүлэх нөлөөтэй өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүний гол онцлог нь бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс чийгийг 7 дахин удаан хадгалах чадвартай байдаг.
Өнөөдөр гоо сайхны салонуудад үсийг торгоноор боож, халаах, боох нарийн төвөгтэй процедурыг өргөн ашигладаг бөгөөд суларсан утаснуудад эмчилгээний үр нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг.
Ийм журмыг бараг бүх төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авахад хялбар тусгай бүтээгдэхүүнийг ашиглан гэртээ бие даан хийж болно. Ерөнхийдөө томъёонд торгон уургийн шампунь, массажны ийлдэс, халуун боолт, үсний үзүүрийг дэмжих маск, ангижруулагч агуулсан байх ёстой.
Үсний тос боолт
Олон төрлийн үсний эмчилгээнд тосонд суурилсан халуун боолт хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь одоо байгаа бэрхшээлийг харгалзан зөв тосыг сонгох явдал юм. Үр дүн нь хувь хүн байх бөгөөд үсний бүтэц, хэлбэр, мэдээж хольцын найрлагаас шууд хамаарна.
Хэрэглэхэд хялбар, олон талт тос бол оливын тос юм. Та мөн халуун үс боохдоо дараах тосыг ашиглаж болно.
- Бурр тос үсийг уян хатан болгож, илүү уян хатан болгодог;
- кастор бага зэрэг хатаах нөлөөтэй тул тослог ихтэй үсийг арчлахыг зөвлөж байна;
- гүнжидийн тос үс унах хандлагатай, сийрэгжиж, суларсан тохиолдолд ашигтай;
- Кокосын тос гуужсан, цочромтгой арьсыг тайвшруулж, хаг арилгах, үс нь зөөлөн, уян хатан болж, гэрэлтэх болно;
- авокадо тос сахилгагүй, буржгар үсийг үнэлж баршгүй, туузыг зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ;
- жожоба тос Тослог үсийг арчлах, туузыг зөөлрүүлж, тэжээл өгөхийг зөвлөж байна.
Гэртээ халуун үсний боолт хэрхэн хийх вэ?
Эхлээд та хэд хэдэн алчуур, уурын баннд боох хольцыг халаах сав, тугалган цаас эсвэл хуванцар боолт бэлтгэх хэрэгтэй. Процедурын өмнө үсээ угаах шаардлагагүй.
Халуун боолт хийх процедурыг дараах схемийн дагуу гүйцэтгэнэ.
- Газрын тосны хольцыг уурын баннд халаана. Хэрэв хүсвэл эмийн ургамлыг бас хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд хуурай цуглуулгыг урьдчилан усаар шингэлж усан ваннд халааж, дараа нь тосны хольцыг хийж, найрлагыг дахин 30 минутын турш халаана.
- Хэрэв ургамлын жижиг хэсгүүд хольцонд боож үлдэх юм бол найрлагыг хэд хэдэн давхаргаар нугалсан нарийн шигшүүр эсвэл самбайгаар шүүнэ. Үүний ачаар процедур дууссаны дараа үлдсэн хольцыг үснээс угаахад илүү хялбар болно.
- Газрын тосны хольцыг өрөөний температурт хөргөсний дараа өндөгний шарыг (1-2 ширхэг) хийнэ.
- Бэлэн болсон найрлагыг хөвөн эсвэл тусгай сойзоор хуйханд түрхэж, үсний бүх уртын дагуу жигд тарааж, туузыг найрлагыг зөв шингээх боломжийг олгодог.
- Дараа нь үсийг хүнсний хальс эсвэл тугалган цаасаар боож, үс хатаагчаар халаана. Гэсэн хэдий ч агаарын тийрэлтэт онгоц халуун биш, дулаан байх ёстой гэдгийг санах нь чухал юм. Дараа нь үсийг алчуураар ороосон бөгөөд үүнийг төмрөөр халаах хэрэгтэй.
- Цаг хугацаа өнгөрөхөд маск аажмаар хөрөх тул үс хатаагчаар үе үе дулаацуулах шаардлагатай болно. Гэхдээ та өөр аргыг ашиглаж болно - алчуурыг аваад төмрөөр дахин индүүднэ.
- Маскийн үргэлжлэх хугацаа 30-40 минут орчим байдаг.
- Тодорхой хугацааны дараа туузыг их хэмжээний бүлээн усаар сайтар угаана.
- Үр дүнг нэгтгэхийн тулд буржгарыг гар хийцийн алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүс нэмж хүчиллэгжүүлсэн усаар зайлахыг зөвлөж байна, гэхдээ та ургамлын декоциний ашиглаж болно.
Халуун үсний боолт нь суларсан, гэмтсэн буржгар үсийг сэргээхэд тусалдаг. Бүрэн сургалтыг дуусгасны дараа та эдгээр журмыг туузны эрүүл мэндийг урьдчилан сэргийлэх, арчлах зорилгоор ашиглаж болно.
Халуун үсний боолт, гэртээ хэрхэн яаж хийх талаар энэ видеоноос дэлгэрэнгүй үзнэ үү.
