Цэнхэр шавар бүхий целлюлитийн эсрэг халуун, хүйтэн биеийн боолт хийх жор. Кембрийн шаврыг ашиглах дүрэм ба эсрэг заалтууд. Целлюлитийн эсрэг хөх шавар боолт нь хаван арилгах, арьсыг залуужуулах, толигор болгоход чиглэсэн эмчилгээний арга юм. Хэдхэн секундын дотор та "жүржийн хальс" -ыг мартахаас гадна арьсыг мэдэгдэхүйц чангалж чадна.
Цэнхэр шавар боодлын ашиг тус
Цэнхэр (Кембрийн) шавар нь дэлхийн өнцөг булан бүрт гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн өргөн хэрэглэдэг өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Юуны өмнө хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь түүний найрлагад ашигт малтмал байгаа тул боломжтой юм. Тэд эпидермисийг хатаахыг зөвшөөрдөггүй. Үүний дагуу биеийн болон нүүрний хэлбэрийг чангална.
Цэнхэр шавар бүхий целлюлитийн эсрэг биеийн боолтны ашигтай шинж чанарууд:
- Хаван арилгах … Шавар нь арьсыг бага зэрэг цочроох идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Үүний дагуу цусны эргэлт сайжирч, шингэн гадагшлах урсгалыг өдөөдөг.
- Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог … Шавар нь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог кальцийг агуулдаг. Энэхүү эрдэс бодисын ачаар та гуя, өгзөг дээрх овойлтыг аажмаар алдах болно.
- Хорт бодисыг гадагшлуулдаг … Шавар нь мөнгө, фосфор агуулдаг бөгөөд хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг задалж, биеэс зайлуулдаг.
- Хөгшрөлтөөс сэргийлдэг … Фосфор ба молибден нь арьсны залуу насыг арчлах бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэд эластины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, коллагены агууламжийг нэмэгдүүлдэг.
- Үрэвслийг намдаана … Цэнхэр шаврын найрлага нь маш сайн ариутгах үйлчилгээтэй мөнгө агуулдаг. Энэ нь эмгэг төрүүлэгчдийг устгаж, үрэвслээс сэргийлдэг.
- Эпидермисийг чийгшүүлнэ … Кали нь эсээс шингэн гадагшлуулахаас сэргийлдэг тул арьс хуурайшдаггүй.
Цэнхэр шавар боодол хэрэглэхэд эсрэг заалтууд
Цэнхэр шавар нь байгалийн шинж чанартай хэдий ч ийм боолтыг бүрэн аюулгүй гэж нэрлэх боломжгүй юм. Ийм журмаас болж хохирох боломжтой хүмүүсийн ангилал байдаг. Хоёр төрлийн боолт байдаг, хэрэв та varicose судлууд эсвэл хүнд хавантай бол хүйтнийг сонгоорой. Тэд арьсыг цочроодоггүй бөгөөд шингэнийг аажмаар гадагшлуулдаг.
Кембрийн шавараар боох эсрэг заалтууд:
- Жирэмслэлт ба хөхүүл үе … Зарчмын хувьд ийм манипуляц хийхэд тийм ч аюултай зүйл байдаггүй, гэхдээ жирэмсэн үед эмэгтэй хүн янз бүрийн бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий болдог. Харшил өгөх боломжтой.
- Доод мөчдийн varicose судлууд … Боолт нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул венийн судсанд хэрэглэх ёсгүй.
- Арьсны гэмтэл … Шавар дахь мөнгөний агууламж хэдий ч шарх болон арьсны аливаа өвчинд түрхэж болохгүй.
- Хавдар … Шавар нь цусны эргэлт, шингэн гадагшлах урсгалыг өдөөдөг тул одоо байгаа хавдрын өсөлтийг өдөөж болно.
Целлюлитийг хөх шавраар яаж боох вэ
Кембрийн шавар боолт хийхдээ хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хийхээс өмнө бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг, үүнээс гадна гоймоныг өөрөө хэзээ ч урьдчилан бэлтгэдэггүй. Энэ хольц хатах тусам ашиг багатай болно.
Савлах дүрэм:
- Эхэндээ та уурын банн эсвэл саун авах хэрэгтэй. Энэ нь нүх сүвийг онгойлгоход тусалдаг бөгөөд шаварлаг бүх шим тэжээл нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрдэг.
- Хэрэв та саун ашиглахгүй бол халуун шүршүүрт орох эсвэл халуун усанд хэдэн минут байлгаарай. Дараа нь асуудалтай хэсгийг хэдхэн секундын турш маш халуун усаар зайлна.
- Скрабаа биедээ түрхээрэй. Та арилжааны бүтээгдэхүүн ашиглах эсвэл овъёос, элсэн чихэр, кофены үрийг ашиглан гуужуулагч гоймон хийж болно. Энэ нь үхсэн арьсны тоосонцорыг арилгаж, целлюлитийн эсрэг оо нэвтрэлтийг сайжруулна.
- Зөвхөн үүний дараа найрлагыг бооход бэлтгэж эхэлнэ. Бүх хоолыг урьдчилан бэлдээд зүгээр л холино.
- Бэлтгэсэн хэсгүүдэд хольцыг түрхэж, гилгэр хальсан бүрхүүл хийнэ. Та зуурмагийг 30-40 минутын турш хадгалах хэрэгтэй. Аппликешныг тусгаарлахыг зөвлөж байна, энэ нь бодисын солилцооны процессыг дуурайж, целлюлитийн задралыг хурдасгадаг.
- Боолтыг хэрэглэх давтамж өөр байна. Энэ бүхэн нь целлюлитийн эсрэг зуурмагны найрлага, боох техникээс хамаарна.
- Уг процедурын дараа целлюлитийн эсрэг массаж хийж болно. Зарим салонууд цэнхэр шаварнаас тусгай оо бэлдэж, массажны тосны оронд хэрэглэдэг.
Целлюлитээс цэнхэр шавараар боох жор
Мэдээжийн хэрэг, хамгийн энгийнийг шавар, усаар хийсэн оо гэж үзэж болох боловч тийм ч их хэрэглэдэггүй. Эфирийн тос, өндөг, жимс, жүүс зэргийг боодлын хольцонд нэмнэ. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь процедурын үр нөлөөг дээшлүүлж, целлюлиттэй холбоотой асуудлуудаас ангижрах боломжийг танд олгоно.
Цэнхэр шавар бүхий хүйтэн боолт
Энэ процедурыг крио боолт гэж нэрлэдэг. Манипуляци нь ашигласан хольцыг халаахгүй байгаа тул ийм нэрийг авсан. Ихэвчлэн энэ нь өрөөний температурт байдаг бөгөөд түүнд гаа эсвэл ментол нэмж өгдөг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг хөргөнө.
Ийм боодлын мөн чанар нь арьсыг хөргөхөд хорт бодис, хорт бодис гадагшлахад илүүдэл шингэн гарч ирдэг. Гэхдээ үүнээс гадна бие нь дулаахан байхыг хичээдэг бөгөөд өөрийн энергийг үрдэг. Энэ нь өөх шаталтыг өдөөдөг.
Хүйтэн шавар боох жор:
- Ментолоор … Үндсэн бүтээгдэхүүнээс 50 гр авч, түүнд бага зэрэг ус нэмнэ. Та өтгөн гурилтай байх ёстой. Холимог руу хэдэн дусал ментол тос нэмнэ. 5 минут байлгаад бэлтгэсэн арьсанд түрхэнэ. Хуванцар боолтоор биеэ ороож, 40-50 минутын турш тайвшруулна. Халуун боолтоос ялгаатай нь varicose судлуудад ийм журмыг хийхийг зөвшөөрдөг. Та нэг сарын дотор манипуляцийг өдөр бүр давтах ёстой.
- Гаа декоциний хамт … Ургамлын гаралтай цөөн хэдэн материалыг бүлээн усаар асгаад галд хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД хийж 15 минут байлгана. Шингэнийг зайлуулж, өрөөний температурт хөргөнө. Наалдамхай хольц авах хүртэл 40 гр цэнхэр шавар нунтаг руу декоциний хийнэ. Зуурмагийг асуудалтай газарт түрхээд тугалган цаасаар боож өгнө. Үүнийг 40 минутын турш үлдээгээрэй. Халуун урсгал усны дор зайлж угаана. Биеэ хүйтэн усаар зайлна.
- Уксусаар … Шилэн аяганд 20 мл алимны цуу хийнэ. Та алимны амттай цууны хүчлийн уусмал хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхаарна уу. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Дараа нь өрөөний температурт 100 мл ус хийнэ. Үүссэн уусмалаар 40 гр цэнхэр шаврыг шингэлж зуурмагийг авна. Бэлтгэсэн арьсанд түрхэж, хуванцараар боож өгнө. Дулаан хувцсаа өмсөөд 50 минутын турш түрхээрэй. Халуун, хүйтэн усаар ээлжлэн зайлж угаана.
- Чидун жимсний тос, лаванда цэцгийн хамт … Нунтаг руу бага зэрэг хүйтэн ус хийнэ. 20 гр оливын тос, хэдэн дусал лаванда цэцгийн ханд нэмнэ. Та лаванда цэцгийн декоциний ашиглаж болно. Энэ хольцыг асуудалтай газарт түрхээд тугалган цаасаар боож өгнө. Үүнийг 45 минутын турш үлдээгээрэй. Халуун усаар зайлж угаана.
Хүйтэн боолт хийсний дараа массаж хийх шаардлагагүй, учир нь ийм процедурыг ихэвчлэн varicose судлуудтай хүмүүс сонгодог. Ийм эмгэгийн үед мөчний массаж хийхийг хориглоно.
Цэнхэр шавартай халуун боолт
Цэнхэр шавартай ийм боолт нь крио процедураас ялгаатай нь халсан хольц эсвэл биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах явдал юм. Халуун боолт нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, үзэн ядсан овойлттой тэмцдэг.
Кембрийн шавартай халуун боолт хийх жор:
- Бор замагтай … Боодолтой зуурмаг нь далайн ургамал агуулдаг. Эдгээр нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хаван арилгахад хэрэглэгддэг. Целлюлитийн эсрэг найрлага бэлтгэхийн тулд саванд 30 гр шавар, 20 гр бор замаг нунтаг хийнэ. Тульсыг ашиглаж болох боловч эхлээд халуун усанд дэвтээгээд мах бутлуурын дотор жижиглэсэн байх ёстой. Цэнхэр ногоон хольц руу бага зэрэг бүлээн ус хийнэ. Будаа авах хүртэл усаар хийнэ. Зуурмагийг уурын асуудалтай хэсэгт түрхэнэ. Аппликэйшнийг хуванцараар боож, 35 минут байлгана. Хольцыг угаасны дараа та целлюлитийн эсрэг массаж хийж болно.
- Жин алдах улаан чинжүүтэй … Улаан чинжүү бол дулаарах бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, кембрийн шаврын нөлөөг сайжруулдаг. Гоймон бэлтгэхийн тулд саванд 30 гр шавар нэмээд өрөөний температурт бага зэрэг ус хийнэ. Холимогийг сайтар хутгаад хутганы үзүүр дээр улаан чинжүү нунтаг нэмнэ. Зуурмагийг дахин агааржуулж, асуудлын талбарыг хамарна. Хуванцар боолтыг биендээ ороож 45 минут байлгана. Халуун усаар зайлж, целлюлитийн эсрэг тос түрхэнэ.
- Шанцай … Саванд 45 гр цэнхэр шавар асгаад бага зэрэг бүлээн сүү нэмнэ. Холимогийг хутгаад хэдэн чимх шанцай нунтаг нэмнэ. Зуурмагийг гөлгөр болтол нь авчирч, гуя, өгзөг, гэдсэн дээр өтгөн давхаргаар түрхэнэ. Хуванцар боолт, дулаан хөнжилөөр боож өгнө. Үүнийг 45 минутын турш үлдээгээрэй. Хатуу хөвөн эсвэл алчуураар массаж хийж бүлээн усаар зайлна.
- Кофены хамт … Цэнхэр шавар нунтаг руу бага зэрэг хүчтэй кофе хийнэ. Та өтгөн гурил авах хэрэгтэй. Дараа нь кофены үрийг хольцонд нэмж хутгана. Бийр ашиглан өтгөн зуурмагийг асуудалтай хэсэгт түрхэнэ. Аппликэйшинг гилгэр хальсан болон дулаан хөнжилөөр боож өгнө. 40 минут амарна. Хүйтэн усаар зайлж угаана.
- Газрын тосны хамт … 30 гр шавар нунтагыг эрдэс усаар шингэлнэ. Та өтгөн хольцтой байх ёстой. Жимсний аяганд хэдэн дусал жүржийн тос, бага зэрэг нимбэгний хальс нэмнэ. Энэхүү хатуу хольцыг гуя болон хэвлийдээ түрхээрэй. Хуванцар боолт, дулаан хөнжилөөр биеэ хаа. Үүнийг 45 минутын турш үлдээгээрэй. Үүний дараа арьсыг 2 минутын турш массаж хийж, найрлагыг бүлээн усаар зайлна.
- Зөгийн бал, гичтэй хамт … Шавар, уснаас гурил бэлтгэ. Ус нь эрдэс эсвэл цэвэршүүлсэн байх ёстой. Бага зэрэг гич нунтаг, 30 гр шингэн зөгийн бал хийнэ. Холимогийг хутгаад гуя, хэвлий, өгзөг дээр зузаан давхарга түрхэнэ. Хүнсний хальсаар боож, хөнжилөөр хучна. 35 минутын турш хэвтэж, хольцыг бүлээн усаар зайлна.
- Шартай хамт … Энэхүү зуурмагийг боодлын хольц гэж нэрлэх нь бараг боломжгүй юм. Тэрээр целлюлитийн эсрэг массаж хийхээр бэлдэж байна. 30 гр цэнхэр шаварыг 2 шар, 20 мл ямар ч тосоор холих шаардлагатай. Энэ хольцыг гөлгөр болтол нь ташуурдуулж хуурай арьсанд түрхэнэ. Үүний дараа та лааз эсвэл массаж хийлгэх эсвэл эсийн эсрэг массаж хийх хэрэгтэй.
Цэнхэр шавар боолтны целлюлитийн үр нөлөө
Халуун боолт нь арьсыг дулаацуулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг тул илүү үр дүнтэй гэж үздэг. Гэхдээ хэрэв та varicose судлууд эсвэл бэлэг эрхтний өвчинтэй бол хүйтэн боолт хэрэглээрэй.
Процедурын үр нөлөө:
- Эзлэхүүнийг багасгах … Нэг хуралдаан дээр гоо сайхны мэргэжилтнүүд эзлэхүүн 0.3-0.5 см буурч байгааг тэмдэглэжээ. Энэ нь улаан чинжүү эсвэл гичтэй боодолтой харьцуулахад цөөн тоо юм. Эцсийн эцэст, шавартай зуурмаг нь тэр даруй биш, харин эдээс чийгийг аажмаар арилгадаг.
- Үр дүн … Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн биеийн өөх тосыг бууруулахаас өмнө боолт хийх хэрэгтэй. 15 процедурын дараа зөв хоол тэжээлээр целлюлитийн ул мөр үлдэхгүй гэдгийг тэмдэглэжээ.
- Дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хурдан турах … Биеийн боолтыг фитнесс, хоолны дэглэмтэй хослуулахыг хичээ. Энэ тохиолдолд таны арьс унжихгүй, харин нэлээд их жин хассан ч гэсэн уян хатан хэвээр байх болно.
- Целлюлит алга болох нь аяганы массажны хамт … Аяганы массаж, боох процедурын өмнө гуужуулагч хэрэглэснээр процедурын үр нөлөө нэмэгддэг.
Цэнхэр шавараар боолт хэрхэн хийх вэ - видеог үзээрэй.
Хэрэв боож дууссаны дараа та өмнөх хоолны дэглэмдээ орж, чихэр идвэл таны арьсны байдал улам муудаж, целлюлит гарч ирэх нь дамжиггүй. Тиймээс биеийн галбираа хадгалж, биеийн тамирын заал руу явж, эрүүл хүнс хэрэглээрэй.
