Идэвхжүүлсэн нүүрс ашиглан хорт бодис, хорт бодисыг биеэс цэвэрлэх боломжтой юу? Энэ арга аюулгүй юу? Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд "нүүрсний детокс" -ыг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ?
Нүүрс цэвэрлэх нь биеийн ерөнхий цэвэрлэгээ хийх энгийн, хямд бөгөөд харьцангуй аюулгүй арга юм. Энэ нь байгалийн гаралтай эмчилгээнд дуртай хүмүүс, удаан хугацаанд хоргүйжүүлэх хөтөлбөрт хамрагдахад яардаггүй, төсөвтэй хүмүүст тохиромжтой. Гэхдээ энэ цэвэрлэгээний аргын эсрэг заалт цөөн байдаг.
Нүүрс цэвэршүүлэх гэж юу вэ?
Сорбц хийх өндөр хүчин чадал - төрөл бүрийн бодисыг хүрээлэн буй орчноос шингээх чадвар нь идэвхжүүлсэн нүүрсийг хордлогын эсрэг тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл болгосон. Ходоод гэдэс дотор муухайрах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч, бидний биед хортой бодисыг хурдан зайлуулахын тулд 5-6 ширхэг хар өнгийн хар өнгийн шахмалыг нэг удаа амандаа хаях тохиолдол гараагүй байна уу?
Гэхдээ сорбентийн гайхалтай шинж чанарыг ашиглахын тулд хордлогыг хүлээх шаардлагагүй юм. Хэрэв батга саяхан таны нүүр рүү дайрч эхэлсэн боловч өсвөр нас өнгөрсөн байсан ч үс чинь бүдгэрсэн, хумс чинь хугарсан, гэдэс чинь хааяа хүндэрч, амьсгал тань шинэлэг болсон бол одоо хийх цаг нь болсон байж магадгүй. биеийг идэвхжүүлсэн нүүрсээр цэвэрлэх курс зохион байгуулах.
Хоол боловсруулах замын бүх өнцөг булангаар дамжин өнгөрөхдөө сорбент нь хөвөн шиг бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг хананаас нь цуглуулж, эмгэг төрүүлэгч бактериудыг шингээж, хорт бодисыг гадагшлуулж, хоол боловсруулах замыг цэвэр, эрүүл, хэвийн ажилд бэлэн болгодог.
Идэвхжүүлсэн нүүрс цэвэрлэхийн ач тус
Нүүрсний хоргүйжүүлэх нь бусад цэвэрлэгээний аргуудаас олон давуу талтай. Энэ нь хорт хаягдал бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулж, салст бүрхүүлийн шим тэжээлийг шингээх чадварыг нэмэгдүүлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулснаар эрүүл мэндэд тустай. Зарим мэдээллээр ийм цэвэрлэгээ хийх нь цусан дахь холестерины хэмжээг хүртэл бууруулдаг.
Процедурын бусад давуу талууд:
- Нүүрс авсны дараа арьс тунгалаг, арьс нь шинэлэг, үс, хумс илүү бат бөх болдог.
- Хөнгөн мэдрэмж, хүч чадал нэмэгддэг.
- Ажил хөдөлмөр, санхүүгийн боломж, физиологийн мэдлэгээс үл хамааран ямар ч хүн нүүрс ашиглан биеэ цэвэрлэж болно. Энэ арга нь туйлын энгийн.
- Нүүрсний детокс нь маш хязгаарлагдмал эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүйгээр ашиглах боломжтой гэсэн үг биш юм.
Хронологийн үндсэн зарчмуудын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Нүүрсний хоргүйжүүлэх эсрэг заалт ба хор хөнөөл
Харамсалтай нь энэ дэлхий дээр тийм ч төгс зүйл байдаггүй бөгөөд идэвхжүүлсэн нүүрсний детокс нь тэдний дунд байдаггүй нь лавтай. Харамсалтай нь, сорбент бол витаминыг хорт бодисоос ялгах чадвартай нөхөр биш боловч амин хүчлээс холестерол агуулдаггүй. Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх ажлыг хийсний дараа нүүрс нь боломжтой бүх зүйлийг шингээж авах бөгөөд энэ нь зөвхөн хортой төдийгүй ашигтай бодисоос ангижрах болно. Витамин уух нь бизнест тус болохгүй, нүүрсний тоосонцортой хамт "тоос" авах болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар цэвэрлэгээг бусад эм хэрэглэхтэй хослуулж болохгүй - тэд хүлээгдэж буй үр нөлөөг авчрахгүй.
Тунг хэтрүүлэх эсвэл хэт удаан цэвэрлэх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг удаашруулж улмаар өтгөн хаталтыг өдөөдөг.
Нүүрсний харшлын урвал магадлал багатай боловч боломжтой. Түүнээс гадна бидний үед энэ эмийг зөвхөн дахин боловсруулсан нүүрснээс гадна жимсний үр, кокосын хальс болон бусад чамин бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гаргаж авдаг. Мөн зарим үйлдвэрлэгчид органик полимерийг бэлдмэл дээр нэмдэг.
Нүүрсний гэдэс цэвэрлэх ажлыг эхлүүлсэн шархлаачид санаачилгынхаа төлөө эрүүл мэнд, амь насаараа төлбөр төлөх эрсдэлтэй байдаг. Асуудал нь энэ өвчин нь ходоод гэдэсний цус алдалтаар тодорхойлогддог бөгөөд заримдаа бүрэн өвдөлтгүй байдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн өтгөрсөн цусны улмаас хар ялгадасаар үнэлэх боломжтой юм. Нүүрс нь байгалийн жамаар ижил өнгөөр буддаг тул өвчтөн аюулын дохиог алдаж, шаардлагатай арга хэмжээг цаг тухайд нь авахгүй байж магадгүй юм.
Хэдийгээр нүүрс нь цусанд шингэдэггүй бөгөөд ургийн хөгжилд нөлөөлдөггүй ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, тэдний хувьд өтгөн хатах эрсдэл нэмэгддэг бөгөөд ихэвчлэн албан тушаал хашиж буй эмэгтэйчүүдийг бухимдуулдаг, хоёрдугаарт, боломжит эхийн биед орж буй бүх зүйлийг ажиглагч эмч батлах ёстой. Тиймээс сонирхогчдын тоглолт байхгүй!
Идэвхжүүлсэн нүүрс цэвэрлэх бэлтгэл ажил
Цэвэрлэхийн өмнө бага зэрэг бэлтгэл хийх нь маш их тустай байж болох юм. Хэрэв та хүсвэл энэ үе шатыг алгасаж болно, гэхдээ энэ нь процедурын үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг гэдгийг мэдэж аваарай.
Хоргүйжүүлэх хөтөлбөр эхлэхээс 5-7 хоногийн өмнө өөх тос, шарсан хоол, лаазалсан хоол, халуун ногоо зэргийг цэснээс хасч, биед агуулагдах давсны хэмжээг багасгахыг хичээгээрэй. Мөн энэ үед архинаас татгалзсан нь дээр.
Хэрэв та тамхи татдаг, муу зуршлаасаа татгалзахгүй бол ядаж тамхиныхаа тоог хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй.
Илүү гадаа алхаарай. Биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ шахах эсвэл марафоны зайд гүйх гэж бүү яар, таны бие ойрын ирээдүйд ачаалал ихтэй байх болно.
Идэвхжүүлсэн нүүрсээр биеийг цэвэрлэх арга замууд
Биеийг цэвэрлэхийн тулд нүүрс уухаасаа өмнө бие муугүй, арьсан дээр тууралт гарах, амнаас эвгүй үнэр гарах, эмчид үзүүлэхэд өвдөхгүй байх хэрэгтэй.
Урьдчилан сэргийлэх нүүрс цэвэрлэх
Хэрэв эрүүл мэнд, арьсны асуудал танд хараахан нөлөөлөөгүй байгаа ч та үүнийг аюулгүй тоглож, хоол боловсруулах эрхтэнд бага зэрэг туслахыг хүсч байвал өдөрт 1 шахмал нүүрсийг 20 хоногийн турш залгиж идээрэй. Үүнийг хоол идэхээс 2 цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа хийх ёстой. Хичээлийг жилд 2 -оос ихгүй удаа давтаж болно.
Хорт бодис, бактериас цэвэрлэж, гэдэсний ашигтай микрофлорыг нэгэн зэрэг цэвэрлэхгүйн тулд нүүрсээ хэрхэн яаж авах вэ? Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн 20 хоногийн турш таны ширээн дээр тогтмол гарч байх ёстой.
Идэвхжүүлсэн нүүрсээр хатуу цэвэрлэгээ хийх
Таны даалгаварт хоол боловсруулах замын "их цэвэрлэгээ" орно. Дараах байдлаар үргэлжлүүлнэ үү
- Таблетийн тунг 10 кг жин тутамд 1 ширхэгээр хэмжинэ.
- Тэдгээрийг 2 тэнцүү хэсэгт хуваана (хэрэв та жишээлбэл 70 кг жинтэй бол тус бүр 3 ширхэг, 5 ширхэг хэмжээтэй хоёр шахмал авах ёстой).
- Нэг хэсгийг өглөө, нөгөө хэсгийг нь оройн цагаар авна. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг цэвэрлэхийн тулд яаж уух нь тийм ч чухал биш: хэн нэгэн шахмалыг нэг нэгээр нь залгиж, дараа нь 2 аяга ус эсвэл ногоон цай ууж, хэн нэгэн нунтаг болгон нунтаглан шингэн саванд хийж сэгсрэхийг илүүд үздэг. Сонголт чинийх.
- Өдрийн турш юу ч идэж болохгүй, гэхдээ илүү цэвэр ус, нимбэгний шүүс агуулсан карбонатлаг бус рашаан, chamomile шөл, сул цай эсвэл цангис жимсний шүүсийг нэг халбага зөгийн балаар уухыг хичээгээрэй.
- Өглөө хүртэл гэдэс хоосон байгаа эсэхийг шалгахын тулд бага зэргийн тайвшруулах эм ууна. Та энэ зорилгоор prunes ашиглаж болно - хатаасан болон хүүхдийн хоол хэлбэрээр.
Дор хаяж долоо хоногийн турш цэвэрлэсний дараа бэлтгэлийн хугацааг дагаж мөрдөөрэй. Хүнд өөх тостой хоол идэж болохгүй, шөл, ногооны салат, үр тариа, чанасан котлет, чанасан тахианы хөх, загас идэж болохгүй.
Биеийн зөөлөн цэвэрлэгээ
Хэрэв өдөр бүр өлсгөлөн зарлах нь танд "цэвэрлэгээний үйлчилгээ" хийхэд хэтэрхий үнэтэй санагдаж байвал идэвхжүүлсэн нүүрс ашиглан гэдэсээ арай цэвэрхэн цэвэрлэж болно. Үнэн бол түүний үр нөлөө бага байх болно, гэхдээ та хоол боловсруулах замаас шаардлагагүй тогтворжуулагчийн нэлээд хэсгийг зайлуулах болно.
Үйл ажиллагааны арга:
- Нэг схемийн дагуу хэмжсэн эмийг өглөө хоосон ходоод дээр эсвэл өдрийн турш 3-4 тунгаар ууна. Хэрэв та хоёрдахь аргыг сонговол зууш идэхээс 1-2 цагийн өмнө эсвэл дараа нь нүүрс ходоодонд чинь орж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Үүнтэй ижил процедурыг 7-14 хоногийн турш давтана.
- Ходоодоо хэт ачаалахгүйн тулд хөнгөн хоол идэхийг илүүд үзэж, өдөрт идсэн хоолны хэмжээг багасгахыг хичээ.
- Илүү их шингэн ууж, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай.
- Цэвэрлэх ажил дууссаны дараа эубиотикийг Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol -ээр дүүргэж болох олон төрлийн амин дэмийг ууна.
Ходоодонд хөнгөн мэдрэмжийг сэргээх өөр нэг арга бий. Иймэрхүү харагдаж байна: өнөөдөр та 1 шахмал нүүрс, маргааш - 2 шахмал, нөгөөдөр - 3 гэх мэтийг шаардлагатай тун хүртлээ (10 кг жин тутамд 1 ширхэг) авна. Үнэн, нүүрсээр "үе шаттайгаар" цэвэршүүлэх талаархи сүлжээ дээрх тоймууд нь түүний үр нөлөөг үнэлэхэд хангалтгүй хэвээр байгаа боловч сонголтын хувьд энэ арга нь оршин байх эрхтэй юм.
Дүрмээр бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд идэвхжүүлсэн нүүрсийг ухаалгаар ашиглан биеийг цэвэрлэхийн эсрэг юу ч байдаггүй, гэхдээ үүнтэй хамт жингээ хасахгүй байхыг уриалж байна. Тийм ээ, цэвэрлэх нь ходоодонд орж буй өөх тосноос хоолноос салж, элэгийг эдгээж, гэдэснээс шаардлагагүй бүх зүйлийг зайлуулж, 2-3 кг жинтэй болгож, илүү жин хасахад маш сайн бэлтгэл болно. Гэхдээ тэр арьсан доорх өөх тосыг даван туулж чадахгүй. Гэхдээ витамины дутагдал, дисбиозоор шагнахын тулд жингээ хасах ийм хөтөлбөрийг хялбархан хийх боломжтой болно.
Идэвхжүүлсэн нүүрс цэвэрлэх талаархи бодит тойм
Энэ сэдвийг зөвхөн онолын хувьд мэддэг тул шүүмжлэхэд хэцүү байдаг тул идэвхжүүлсэн нүүрс тайлах талаархи санал бодлоо илэрхийлэхдээ бусад хэрэглэгчдийн сэтгэгдлийг сонсоход хялбар болно.
Ольга, 26 настай
Нүүрс авсан эхний өдөр миний жин 65 килограмм байсан. Би өглөө бүр, хоол идэхээс нэг цагийн өмнө, өдөрт нэг удаа 7 шахмалыг уусан. Энэ байдал 10 хоног үргэлжилсэн. Би үүнийг уншсан, илүү урт байж магадгүй, гэхдээ би эрсдэлд ороогүй. 11 дэх өдөр би 62 кг жинтэй байсан. Миний бодлоор нүүрс үүрэг гүйцэтгэсэн боловч хамгийн жижиг нь. Баримт нь би оройн хоолоор хязгаарлагдаж, бага, хөнгөн хоол идсэн. Гэхдээ хуйх (би шампунь ашиглан эвдсэн) нь илүү цэвэр болж, загатнах нь өнгөрч байгаа нь үнэн юм. Өтгөн хаталт байгаагүй. Эсрэгээрээ гэдэс нь илүү сайн ажиллаж эхэлсэн бөгөөд бие нь хорт бодисоос цэвэрлэгджээ.
Анна, 27 настай
18 насандаа арьс хаа нэг газар үрэвссэн мэт хацар дээр улайлт гарч ирэв. Би мэдээлэл хайж эхлэв. Идэвхжүүлсэн нүүрсээр биеийг цэвэрлэх арга надад таалагдсан. Тэр үед би 55 кг жинтэй байсан бөгөөд 5 шахмал хангалттай байх болно гэж шийдсэн. Үүний үр дүнд би шахмалыг 2 долоо хоногийн турш уусан бөгөөд долоо хоногийн дараа үр дүнг нь харсан. Одоо би 27 настай, улайлт байхгүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч үүнийг ашиглахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Юу ч үгүй - эм!
Александра, 30 настай
Жил бүрийн хавар урт амралт, найр хийсний дараа бид илүүдэл жингээсээ болж зовдог бөгөөд энэ нь хүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Би янз бүрийн эм хэрэглэж, хоолны дэглэм барьж, спортоор хичээллэж байсан … Тэгээд нэг удаа идэвхжүүлсэн нүүрсээ улирал тутамд 10 хоног хоосон ходоод дээр уухыг зөвлөсөн. Үр дүн нь маш сайн, шаардлагагүй бүх зүйл биеэс гарч, тааламжтай хөнгөн байдал гарч ирдэг. Ходоод гэдэсний замын асуудал бидний нүүрэн дээр үргэлж гарч ирдэг тул нүүрний арьс илүү шинэлэг болдог.
Биеийг цэвэрлэхийн тулд идэвхжүүлсэн нүүрс хэрхэн авах вэ - видеог үзээрэй.
Практик дасгал руу шилжих нь зүйтэй болов уу? Бид танд зөвлөгөө өгөхгүй. Та өөрийн биеийн онцлог шинж чанар, түүний хэрэгцээ, сул талыг илүү сайн мэддэг. Хэрэв та бага зэрэг цэвэрлэх нь гэмтэхгүй, эсрэг заалт байхгүй гэж бодож байвал үүнийг хий. Дунд зэрэг, боломжийн хандлага, анхан шатны урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь танд туслах болно.
