Арьсан доорх өөх тосыг шатаах үед булчингийн массыг өндөр чанартай авах стероидын курсүүдийн талаархи дэлгэрэнгүй заавар. Хэзээ нэгэн цагт тамирчин бүр жин нэмэх генетикийн хязгаарт хүрдэг. Үүний дараа цаашдын ахиц дэвшил гарах тухай асуудал түүний өмнө огцом гарч ирнэ. Хэрэв тэр тэмцээнд оролцохгүй бол та бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээж болно. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс байгалиас заадаг хязгаарлалтыг даван туулахад туслах стероидыг хайж байна.
Эрдэмтэд AAS болон түүний биед үзүүлэх нөлөөг хангалттай сайн судалсан байна. Нэмж дурдахад тамирчид анаболик стероидыг хэрэглэх практик нь хэдэн арван жилийн турш бий болжээ. Бүх зүйл нь анаболик стероидын масс, хүч чадал, тайвшралыг хамгийн үр дүнтэй, эрүүл мэндэд хамгийн бага эрсдэлтэйгээр хийх боломжийг олгодог.
Баруунд олон тооны шинжлэх ухааны баримт бичиг хэвлэгдсэн бөгөөд тамирчид үүнийг идэвхтэй ашиглаж байна. Үүний зэрэгцээ, манай улсад энэ асуудалд зохих ёсоор анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд ихэвчлэн тамирчдаас AAS курсын дараа эрүүл мэндийн асуудлын талаар гомдол сонсдог. Үүний зэрэгцээ, интернэтээс олж болох стероидын хэрэглээний талаархи мэдээлэл элбэг боловч ихэнхдээ энэ нь буруу болж хувирдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ нь AAS -ийг хэрэглэсний дараа ажиглагдсан сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Бодибилдинг сонирхогчдод аль мэдээлэл үнэн, аль нь анхааралдаа авах ёсгүйг тодорхойлоход нэлээд хэцүү байдаг. Анаболик стероидын хүч чадал + масс + хөнгөвчлөх эмчилгээг үр дүнтэй, аюулгүй явуулах хүсэлтэй хүмүүст туслахын тулд бид олон тооны нийтлэл, шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнд дүн шинжилгээ хийсэн. Өнөөдөр та аль курс нь эхлэгчдэд тохиромжтой, аль нь зөвхөн дэвшилтэт тамирчдад тохиромжтой болохыг олж мэдэх болно.
Стероидыг хэрхэн зөв сонгох вэ?
Одоо бид курсдээ стероид сонгохдоо дагаж мөрдөх ёстой дүрмийг жагсаах болно.
- Аливаа AAS нь тодорхой хэмжээгээр андрогенийн идэвхжилтэй байдаг.
- Мансууруулах бодис илүү их байх тусам гаж нөлөөний эрсдэл өндөр байх бөгөөд сонирхогчдын түвшинд хүчирхэг AAS ашиглах ёсгүй.
- Ихэнх тохиолдолд тарилгын эм нь гаж нөлөө багатай байдаг.
- Хүчтэй курс явуулж хурдан үр дүнд хүрэхийг хичээх шаардлагагүй. Дунд зэргийн хүч чадлын хоёр богино мөчлөгийг даван туулах нь дээр.
- Шинэ аюулгүй AAS байдаггүй бөгөөд хуучин анаболик стероидууд илүү үр дүнтэй, аюулгүй байдаг гэдгийг санаарай. Одоо эрдэмтэд шинэ AAS бий болгох талаар бараг ажиллаагүй байгаа ч допингийн шинжилгээнд стероидын хэрэглээг нуух арга замыг хайж байна.
- Шаардлагатай бол эдгээр курсүүдэд антистрогенийг хэрэглэх нь маш чухал юм. Тиймээс та гаж нөлөөнөөс зайлсхийхээс гадна масс, хүч чадал, тайвшруулах анаболик стероидын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой. Гинекомасти нь биеийн генетикийн урьдач байдлаас ихээхэн хамаардаг бөгөөд үүнээс гадна эргэлт буцалтгүй гаж нөлөө нь зөвхөн мэс заслын аргаар арилдаг.
Анаболик стероидын хүч + масс + хөнгөвчлөх нь үр дүнтэй байж, биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд анаболик стероидыг зөвхөн санал болгож буй тунгаар хэрэглэж, зөв хослуулах шаардлагатай. Түүнчлэн, урт курс хийх шаардлагагүй бөгөөд сайн үр дүнд хүрэхийн тулд AAS -ийг хэдэн сарын турш ашиглахад хангалттай бөгөөд дараа нь түр зогсоох хэрэгтэй. Эдгээр зөвлөмжүүд нь AAS -ийн хэрэглээг аюулгүй, үр дүнтэй болгох болно.
AAS курс байгуулах үндсэн зарчим
Доороос бид масс хүч чадал, тайвшруулах анаболик стероидын курсуудын жишээг өгөх болно. Зарим туршлагатай тамирчид сул дорой, эерэг үр дүнд хүрч чадахгүй гэж хэлж болно. Одоо бид энэ үзэл бодол буруу бөгөөд ийм мөчлөгийг бодибилдинг сонирхогчид ашиглах ёстой гэдгийг тайлбарлах болно.
Нэг тамирчин уг эмийг долоо хоногийн 0.1 грамм тунгаар 30 хоногийн турш хэрэглэсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь түүнийг буцааж өгөх, гаж нөлөө үзүүлэхгүй байхыг харгалзан дөрвөн килограммаас бага жинтэй болох боломжийг олгосон юм.
Өөр нэг тамирчин ижил стероидыг хэрэглэж, тунг 60 хоногийн турш хоёр дахин нэмэгдүүлжээ. Цикл дууссаны дараа тэр даруй долоон кг жин нэмсэн боловч эдгээр үр дүнгийн бараг тал хувь нь ирэх сард алга болно. Үүний үр дүнд мөчлөгийн эцсийн үр дүн нь гинекомастийн шинж тэмдэг илэрч, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зөрчсөн дөрвөн кг жинтэй болно.
Ихэнх тохиолдолд үзэгчдийн хамт олон эсвэл тусгай форумд зочлогчид хоёр дахь сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна. Энэ нь ихэнхдээ хүн түр зуурын үр дүнг удирддаг бөгөөд ирээдүйнхээ талаар боддоггүйтэй холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ спортын фармакологийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд AAS -ийг ашиглах хамгийн найдвартай сонголтыг сонгохыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь илүү аюулгүй бөгөөд ирээдүйд илүү үр дүнтэй болох болно.
Та тодорхой түвшний сургалтад хамрагдсаны дараа л AAS -ийг ашиглаж эхлэх ёстой гэж хэлэх шаардлагатай байна. Дүрмээр бол та дор хаяж хоёр жил тасралтгүй бодибилдингийн туршлагатай байх ёстой. Нэгдүгээрт, та бие махбодоо биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийх, сургалт, хоол тэжээлийн хөтөлбөр хэрхэн зохиох талаар сургах ёстой. Хэрэв та муу идэж, буруу дасгал хийвэл AAS нь бүрэн хүчин чадлаа олж чадахгүй бөгөөд таны анаболик стероидын хүч + масс + хөнгөлөлт аль болох үр дүнтэй байх боломжгүй болно. Одоо бид анхан болон туршлагатай тамирчдад ямар курс өгөх ёстойг авч үзэх болно.
Эхлэгчдэд зориулсан масс, хүч чадал, тайвшруулах стероид курс
Шинэхэн тамирчдын тухай ярихдаа бид бодибилдингийн туршлага биш харин AAS -ийг ашиглах туршлагыг хэлж байгаа юм. Хэрэв та анаболик мөчлөг эхлэх гэж байгаа бол зөвхөн нэг эм хэрэглэхэд хангалттай.
Оксандролон (анавар)
Энэ бол өнөөгийн зах зээл дээрх хамгийн хөнгөн эм юм. Үүнийг хэрэглэх үед гаж нөлөө маш ховор тохиолддог бөгөөд эм нь үнэртэнд өртдөггүй. Нэмж дурдахад оксандролон нь өнчин тархины булчирхайн үйл ажиллагааг дарангуйлдаггүй бөгөөд элэгэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
Үүний зэрэгцээ Анаварын оролцоотой сургалтаас гайхалтай үр дүн хүлээх ёсгүй. Энэ эм нь эхний курсэд ашигтай байх бөгөөд анаболик стероидын ажилтай танилцах боломжийг танд олгоно. Анаварыг хамгийн ихдээ 60 хоногийн турш 40-60 миллиграмм тунгаар хэрэглэх ёстой. Та мөн өдрийн тунг хоёр тунгаар хувааж, 12 цаг тутамд шахмалыг авах хэрэгтэй.
Туринабол
Энэ нь өмнөхтэй харьцуулахад илүү үр дүнтэй стероид юм. Үр дүнтэй байдлын хувьд энэ нь олон талаараа метантай төстэй боловч нэгэн зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Энэ бол эхлэгч "химич" нарын хувьд сайн сонголт бөгөөд Туринаболын тусламжтайгаар чанартай масс олж авах боломжтой болно. Мансууруулах бодисын мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа нь хоёр сар бөгөөд санал болгож буй хоногийн тун нь 30-50 миллиграмм байдаг. Анавар шиг Туринаболыг 12 цаг тутамд авах ёстой.
Метандиенон
Тамирчдын дунд энэ эмийг метан гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн масс, хүч чадал, тайвшруулах зорилгоор анаболик стероидын анхны курс хийдэг. Үүний зэрэгцээ, энэ эмийг олноор олдог гэж үздэг бөгөөд тусламжийн чанарыг сайжруулахад тохиромжгүй байдаг. Өмнөх анаболик стероидуудтай харьцуулахад энэ нь илүү хүчтэй стероид бөгөөд өдөр тутмын тун нь 30-40 миллиграмм байдаг.
Примоболан
Энэ бол бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй тарилгын эм юм. Туршлагатай тамирчид үүнийг бусад анаболик стероидуудтай хослуулан хэрэглэдэг боловч эхлэгчдэд ганцаарчилсан курс хангалттай байх болно. Долоо хоногийн тун нь 0.4 грамм бөгөөд эмийг нэг эсвэл хоёр удаа долоон хоногийн турш хэрэглэж болно.
Тестостерон пропионат
Энэ бол одоо байгаа тестостерон агуулсан стероид агуулсан хамгийн богино эфир юм. Мансууруулах бодисыг хоёр дахь өдөр бүр хамгийн ихдээ 0.1 граммаар ууна. Ихэнхдээ энэ эмийг өдөр бүр 50 миллиграмм хэмжээгээр хэрэглэдэг. Энэ анаболик нь анхилуун үнэртэх хандлагатай байдаг бөгөөд антиестрогенийг курсдээ ашиглах ёстой гэдгийг та санаж байх ёстой.
Туршлагатай тамирчдад зориулсан масс, хүч чадал, тусламжийн стероид курс
Хэрэв та стероидыг аль хэдийн хэрэглэж байсан бөгөөд ганцаарчилсан курсээс хүссэн үр дүнг авахаа больсон бол хосолсон мөчлөг хийж эхлэх нь зүйтэй юм.
Тестостерон (удаан үйлчилдэг эм) ба метандиенон
Энэ тохиолдолд тестостероны бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл бид Enanthate эсвэл Sustanon гэж үздэг. Эдгээр стероидуудыг долоо хоногт нэг удаа эсвэл тэнцүү интервалтайгаар хийж болно. Эдгээр эмийн тун нь долоо хоногт 0.25 -аас 0.5 грамм байдаг бөгөөд Метандиеноныг өдөр бүр 40-60 миллиграмм хэмжээгээр хэрэглэдэг.
Тестостерон ба нандролон деканоат
Энэ бол хамгийн түгээмэл масс олж авах курсуудын нэг юм. Nandrolone Decanoate нь тамирчдын дунд маш их алдартай байдаг, гэхдээ энэ нь прогестоген нөлөөтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Үүнтэй тэмцэхийн тулд та Каберголиныг авах ёстой. Эрэгтэй дааврын урт эфирийн тун нь өмнөх курстэй төстэй бөгөөд нандролоныг долоо хоногийн турш 0.2-0.6 граммаар хийдэг.
AAS -ийн ямар ч курс хийсний дараа хийх ёстой нөхөн сэргээх эмчилгээ (PCT) талаар хэдэн үг хэлэх ёстой. Хамгийн оновчтой сонголт бол мэргэжлийн эмчээр эмчилсэн РСТ хийх явдал бөгөөд энэ нь буцаах хэмжээг багасгах, стероидын бүх сөрөг нөлөөг арилгах боломжийг танд олгоно.
Мэдээжийн хэрэг, ихэнх тохиолдолд бодибилдинг сонирхогчид зөвлөгөө авахын тулд мэргэжилтэн рүү ханддаггүй бөгөөд бүх зүйлийг бие даан хийдэг. Ароматик эм (тестостерон, метандиенон г.м.) хэрэглэхдээ стероидуудтай зэрэгцэн эстрогены эсрэг эмүүдийг (анастрозол, провирон гэх мэт) хэрэглэх ёстой. Хичээлээ дуусгасны дараа Tamoxifen эсвэл Clomid -ийг хэрэглээрэй. Хэрэв та Nandrolone эсвэл Trenbolone -ийг хэрэглэж байсан бол РСТ -ийн үед зөвхөн Tamoxifen -ийн оронд Clomid -ийг ашиглах ёстой.
Эхлэгчдэд зориулсан стероидын курс бүрдүүлэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү.
