Мэдрэлийн эмгэг (эвдрэл) ба түүнд хүргэдэг хүчин зүйлүүд. Энэхүү нийтлэлд бие махбод дахь сэтгэцийн тэнцвэргүй байдлыг арилгах зөвлөмжийг өгөх болно. Мэдрэлийн хямрал гэдэг нь хүний стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэл санааны дарамт, бие махбодийн сэтгэлзүйн стрессд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Дуу хоолойны эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүс үйлдлээ хянах чадваргүй байдаг бөгөөд энэ нь өвчтэй хүн болон түүний ойр орчмын хүмүүст аюул занал учруулж болзошгүй юм.
Мэдрэлийн хямралын шалтгаанууд
Ихэнх тохиолдолд невроз эсвэл сэтгэлийн хямралын үед хүний сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт үүсч болно. Сэтгэл судлаачид энэ нь аяндаа үүсэхгүй гэж хэлдэг, учир нь түүний үүсэхэд тодорхой цаг хугацаа шаардагддаг. Мэдрэлийн хямралын шалтгааныг ихэвчлэн дараахь амьдралын нөхцөл байдлаас олж болно.
- Хайртай хүмүүстэйгээ зөрчилддөг … Дарангуйлагч эхнэр, асуудалтай өсвөр насны хүүхэд эсвэл үр удмынхаа зан авирт дургүй байсан ахмад үеийн гишүүн байхад стресс үүсч болно.
- Гэр бүл салалт … Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь сонгосон хүнээсээ урвасан бол амьдралын эмгэнэлт явдлын хохирогч нь невроз үүсч эхэлдэг бөгөөд энэ нь цаашдын сэтгэл санааны хямралын үндэс болдог.
- Хайртай хүнийхээ үхэл … Энэ тохиолдолд зарим хүмүүс тайвшруулах эм, антидепрессантуудыг бие даан хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, эцэст нь сэтгэлзүйд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Ажил дээрх бэрхшээлүүд … Ажлын хамт олон бүр бие биедээ найрсаг ханддаггүй. Нэмж дурдахад, байгууллагын бүх удирдагчид тааламжтай зан чанартай байдаггүй, заримдаа харгис хэрцгий байдлаасаа болж дэд ажилтнуудаа мэдрэлийн хямралд оруулдаг.
- Бизнесийн алдагдал … Ихэнх тохиолдолд дампуурал нь хүний сэтгэл зүйд ихээхэн цохилт өгч, түүнийг цөхрөлд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ өмч хөрөнгөө олон жилийн турш хөлс хүчээ зориулан ажиллуулсан хүмүүсийн хувьд мэдрэлийн хямрал нь баталгаатай байдаг.
- Их өр … Ноцтой нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд асуудал нь цасан бөмбөг шиг ургаж, хүнийг санхүүгийн хувьд маш хүнд байдалд оруулж, мэдрэлийн хямралыг өдөөж магадгүй юм.
- Аюултай мэргэжил … Дэлхийн шилдэг каскадерууд мэргэжлийнхээ нарийн төвөгтэй байдлаас айдаггүй, харин ямар нэгэн фобийн үр дагаврыг мэдрэхээс айдаг гэдгээ үргэлж илэрхийлдэг.
- Оргил үе … Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа алдагдсан эмэгтэйн дааврын өөрчлөлтөөс болж мэдрэлийн хямралын шинж тэмдэг ихэвчлэн ажиглагддаг. Сэтгэлийн гэнэтийн өөрчлөлт, ерөнхий сулрал, халуун анивчих ("халуун анивчдаг") - эдгээр бүх тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь цэвэршилтийн эхэн үед шударга бэлгийн харьцаанд мэдрэлийн хямралыг өдөөж болно.
- Гипертиреодизм … Энэ өвчний улмаас бамбай булчирхай идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ түүний хэт их үйл ажиллагаанд хүргэдэг. Бие махбод дахь ийм эвгүй байдал нь ихэвчлэн нойргүйдэл, айдсын дайралт, сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн хямрал дагалддаг.
- Авитаминоз … Өвлийн урт хугацааны дараа зарим хүмүүс өөрсдийн бие махбодийн нөөц бараг тэг цэг дээр байгааг ойлгож эхэлдэг. Тиймээс бидний эргэн тойрон дахь дэлхий ертөнцийг сонирхохоо больсон нь улирлын чанартай дуу чимээ, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хямралд хүргэдэг.
- Жирэмслэлт … Зарим тохиолдолд жирэмсэн эхчүүд хүнд хэцүү жирэмслэлт, нялх хүүхдийн айдас, эсвэл төрөлтийн бүх аймшигт байдлын талаар ташаа мэдээлэл олж мэдсэний улмаас истерик эсвэл сэтгэлээр унаж эхэлдэг.
Сэтгэл хөдлөлийн эвдрэлийг өдөөж буй олон хүчин зүйлийг амьдралын эерэг нөхцөл гэж нэрлэж болохгүй. Тиймээс мэдрэлийн хямрал нь хожим нь илүү ноцтой асуудлуудыг бий болгох бат бөх үндэс суурь болж чаддаг.
Хүний мэдрэлийн хямралын гол шинж тэмдэг
Өөртөө болон ойр тойрныхоо хэн нэгэнд тохиолдож болзошгүй гамшгийн шинж тэмдгийг анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг. Неврозын аль хэдийн үүссэн нөхцөл байдлын улмаас нөхцөл байдлын талаар хангалтгүй ойлголттой болсон хүнд сэтгэлийн хөдлөл гарч ирдэг.
Хүний бие нь стресст маш сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх байдлаар зохион бүтээгдсэн байдаг.
- Ухаангүй айдас … Хүн өөрийн сүүдэрээс айж эхэлмэгц түүнийг хий үзэгдэлтэй эмгэгийн хөгжлийн эхний үе шаттай гэж таамаглаж болно. Ийм зан авир нь сэтгэл хөдлөлийн хэт их цочрол, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хүмүүст хүргэдэг.
- Сандарсан довтолгоо … Удаан хугацааны турш сэтгэлзүйн стресс нь хүний бүх гадны эмгэг төрүүлэгчдэд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Ийм хүмүүсийн хурц гэрэл ч гэсэн хүнд хэцүү мэдрэмжийг төрүүлдэг.
- Сэтгэлийн хямрал … Мэдрэлийн хямралын үед хүн үргэлж өөрийгөө эсвэл бусдыг хорлох чадвартай түрэмгий хүн болдоггүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямрал нь тодорхой шинж тэмдэггүй үргэлжлэх тул аюултай байдаг.
- Сайн дурын үйл ажиллагаа алга болно … Стрессд удаан хугацаагаар байсны улмаас мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд хүн нөхцөл байдлыг засах ямар ч оролдлого хийхгүйгээр өөрийгөө устгах механизмыг санаатайгаар хөдөлгөж чаддаг.
- Бэлгийн дур хүсэл буурсан … Хэрэв хүн асуудал, бэрхшээлийн тойргоос гарч чадахгүй бол бэлгийн дур хүслийг ижил түвшинд байлгах бараг боломжгүй юм. Мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд хүмүүс бие махбодийн таашаалын талаар хамгийн сүүлд боддог, учир нь тэд үүнийг сонирхдоггүй.
- Хоолны дуршил буурах … "Стрессийг барих" гэсэн түгээмэл хэллэг байдаг бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд үр дүнтэй ажилладаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн хэт ачаалал ихсэх тусам биеийн урвуу хариу үйлдэл гарч, хүн хоол идэх сонирхолгүй болж, жингээ хасдаг.
- Цусны даралт ихсэх … Хэт их цочроход цус нь судсаар буцалж эхэлдэг тул сэтгэл хөдлөлийн үед гипотоник өвчтэй хүмүүст цусны даралт ихсэхээс зайлсхийх боломжгүй юм.
- Амьсгалын замын невроз … Сэтгэл хөдлөлийн хурц илрэлийн үеэр хүмүүс уушиг руу агаар нэвтрэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд бүх зүйл амьсгал давчдах байдлаар хязгаарлагддаг боловч ялангуяа сэжигтэй хүмүүс дараагийн халдлагын үеэр үхэхээс айдаг хэлбэрээр фоби өвчнөөр өвчилдөг.
- Ходоодны невроз … Хэт их сэтгэлийн хөөрлөөр гэдсэнд асуудал гардаг бөгөөд үүнийг "баавгайн өвчин" гэж нэрлэдэг. Тогтмол стресст ордог хүмүүс ихэвчлэн ийм асуудалтай тулгардаг.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал … Энэ тохиолдолд бид "эгзэгтэй" гэж нэрлэгддэг өдрүүдийн хуваарь амжилтгүй болсон, мөн бүрэн байхгүй байсан тухай ярих болно. Залуу эмэгтэйчүүд ч гэсэн эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэхээс өөр аргагүй болдог.
- Истерик … Үүний зэрэгцээ та манипуляторууд болон тодорхой асуудалтай хүмүүсийг ялгах хэрэгтэй. Невроз өвчтэй хүний зан төлөвийн стандарт загвар нь аяга таваг хагалж, хайртай хүмүүс, хамт ажиллагсадтайгаа эцэс төгсгөлгүй дуулиан шуугиан тарьж, нулимс болж хувирдаг.
Мэдрэлийн хямралыг эмчлэх онцлог шинж чанарууд
Иймэрхүү эмгэгийг яаралтай арилгах шаардлагатай байгааг бүх баримт нотолж байна. Мэдрэлийн хямралыг эмчлэх ажлыг тодорхой тэмдэглэсэн схемийн дагуу, чадварлаг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой.
Мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд өөртөө туслах
Хүн өөртөө итгэдэг бол хүнд өвчнийг ч засч залруулж болно. Мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд сэтгэцийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд дараахь байдлаар ажиллах ёстой.
- Унтахаасаа өмнө алхаж байна … Сэтгэлийн хямралд орсон зарим хүмүүс дөрвөн хананд түгжигддэг бөгөөд энэ нь тэдний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Нойргүйдэл, хэт их цочролоос зайлсхийхийн тулд унтахаасаа өмнө хагас цагийн турш цэвэр агаарт байх нь хангалттай юм. Түүнчлэн, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзахаас бүү татгалз. Үгүй бол дөрвөн хана нь зүгээр л шорон болж, асуудал руу улам гүнзгий орох болно.
- Эдгэрэх хөгжим … Одоогийн байдлаар Интернет дэх олон сайтууд хэрэглэгчдэд амт бүрийн амралтын найрлагыг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямралд орсны дараа сэтгэл санаагаа сэргээхийн тулд дуртай дуугаа сонсох боломжтой.
- Амьсгалах дасгалууд … Энэ арга нь жингээ хасах хүсэлтэй байсан ч тусалдаг гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Мэдрэлийн хямралын үед та таван секундын турш амьсгалаа барьж, уушгинаасаа агаар гаргах ёстой. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд ийм манипуляцийг хэд хэдэн удаа давтана.
- Хайртай хүмүүстэйгээ ярилцах … Мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд итгэж болох хүнтэйгээ холбоо тогтоохыг хичээх нь зүйтэй. Заримдаа сэтгэлзүйн эмчтэй хийсэн ганц ч уулзалт таныг төгс ойлгодог сэтгэлийн ханьтай хийсэн яриаг орлож чадахгүй.
- Итгэлцлийн үйлчилгээ … Хэрэв хүнд байдалд байгаа хүнд гэр бүл, найз нөхөд байхгүй бол та хүний сэтгэлийг эмчлэх мэргэжилтнүүдийг дуудаж болно. Ийм байгууллагын ажилтнууд хүмүүсийг хэдхэн минутын дотор ёроолгүй ирмэгээс гаргахад сургадаг.
- Массажны хуралдаан … Эдгээр үйлчилгээтэй салоноор зочлохтой адил таны булчинг тайвшруулдаг зүйл байхгүй. Чадварлаг мэргэжилтэн нь үйлчлүүлэгчээ тайвшруулж, бүх бэрхшээлийг мартахад нь туслах болно. Энэ тохиолдолд амрах нь үр дүнтэй бөгөөд үүнийг толгойны массажны тусламжтайгаар хийдэг.
- Дэлгүүр хэсэх … Хүмүүс дуртай зүйлээ худалдаж авахдаа мэдрэлийн хямралд орсны дараа тайвширдаг энэ практик нь нэлээд үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Хувцасны чимэг зах дээр ч гэсэн та өөрийн хэрэгцээнд зориулан эртний эдлэл худалдаж авах боломжтой.
- Амьтан худалдаж авах … Мэдрэлийн хямралын үед гэрийн тэжээвэр амьтад ихэвчлэн тусалдаг. Зарим хүмүүс загасны сав аажмаар сэлж байгааг хараад бясалгал хийдэг бөгөөд нохой, мууранд дурлагчид дөрвөн хөлтэй тэжээвэр амьтан олж авсны дараа тайвширдаг.
- Инээдмийн төслүүдийг үзэж байна … Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд дэлхийн цуст үйл явдлын тухай мэдээллээр үргэлж хязгаарлагдахгүй бөгөөд инээдмийн жүжигчдийн тоглолтоос маш олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах боломжтой болсон.
- Сонирхлын клуб … Боломжтой бол та нийтлэг хоббигоороо найз нөхөд олдог ижил төстэй байгууллагад очиж үзээрэй. Мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд хямралын нөхцөл байдлаас гарах туршлагаа хуваалцах үзэл бодолтой хүмүүсийг олох нь чухал юм.
- Аялал … Энэ тохиолдолд асуудалд орсон хүний санхүүгийн байдлаас бүх зүйл шалтгаална. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд аялалын хөлөг онгоцны тийз худалдаж авах шаардлагагүй, учир нь аливаа дүр төрхийг өөрчлөх нь зовлонтой бодлоос сатаарахад тусалдаг. Хамаатан садантайгаа уулзахаар тосгон руу явах нь цэвэр агаар, ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэгийн ачаар сэтгэлийн хүнд байдлаас гарахад тусална.
- Пикник … Хэрэв чамин орнууд эсвэл орон нутгийн амралтын газруудаар зочлох боломжгүй бол мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд байгальд гарах нь хамгийн тохиромжтой шийдэл байх болно. Зарим тохиолдолд оюун санааны хувьд тайвширч, эдгэрэхийн тулд цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах нь хангалттай байдаг.
- Буяны ажил хийж байна … Хэрэв хүний бие стрессийг эсэргүүцэж чадахгүй бол та ашигтай үйл ажиллагаанд шилжих хэрэгтэй. Та сайн дурын ажилтны дүрд өөрийгөө туршиж үзэх боломжтой, учир нь туслалцаа үзүүлэхдээ талархах нь олон хүнийг мэдрэлийн хямралд орвол сэтгэлийн хямралаас гаргаж чаддаг.
- Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх … Сөрөг энергийг хүрээлэн буй орчинд биш, зөвхөн амьгүй зүйл рүү хаях ёстой. Өдрийн тэмдэглэл бөглөхдөө өөртөө хэрэгтэй зүйлсийн хуваарийг гаргаж, дараа нь хийсэн ажлынхаа талаар тайлагнаж болно.
- Спортын үйл ажиллагаа … Өглөөний гүйлт, спортын хэсэг, усан санд зочлох нь заримдаа гайхамшгийг төрүүлдэг. Хамгийн тохиромжтой нь иймэрхүү заль мэхийг мэдрэлийн хямралд орсон хохирогч өрөвдөж буй хүний хамт хийх ёстой.
- Засвар хийх … Хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа нь ихэнх тохиолдолд шаардлагагүй бодлоос ангижрахад тусалдаг. Нэмж дурдахад байшингийн дотоод засал өөрчлөгдөх нь мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд хүний дотоод байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Намын байгууллага … Үүн дээр согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Үгүй бол хүн тайвшрахын оронд унтаж, мэдрэлийн хямралд орох болно. Мэргэжилтнүүд баярын үеэр уригдсан бүх хүмүүст таалагдах сэдэвчилсэн арга хэмжээг зохион байгуулахыг зөвлөж байна.
- Кино үзэж байна … "Жаззд зөвхөн охид" эсвэл "Охидууд" гэх мэт инээдмийн кинонууд хамгийн алдартай хүнээс ч гэсэн стрессийг тайлж чаддаг. Мэдрэлийн хямралд орсон тохиолдолд мэргэжилтнүүд "Москва нулимсанд итгэдэггүй" гэх мэт гайхалтай бүтээлийг үзэхийг зөвлөж байна.
Мэдрэлийн хямралд орсон сэтгэл судлаачдын тусламж
Ийм эмгэг нь заримдаа өвчний явцын хүнд хэлбэртэй байдаг тул ирээдүйд мэргэжилтэн дээр очихоос зайлсхийх боломжгүй юм. Мэдрэлийн хямралын үед ихэнх тохиолдолд үүссэн асуудлыг арилгахын тулд дараахь аргуудыг ашигладаг.
- Социологийн шинжилгээ … Бүх сонсогдож буй үйл явдлууд ихэвчлэн гэр бүлийн нөхцөл байдлын хүрээнд эсвэл одоо байгаа хосууд салсантай холбоотойгоор үүсдэг. Энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн эмч өвчтөний зөвшөөрсний дагуу үүссэн эмгэгийг оношлох замаар нөхөн сэргээх эмчилгээг эхлэхийг зөвлөж байна.
- Урлагийн эмчилгээ … Будаг, бүтээсэн зургуудаар эмчлэх нь сэтгэл хөдлөлийн хэт хөөрөлд орсон хүн стрессээ тайлахад тусалдаг. Зарим хүмүүс тодорхой өнгөнд маш түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мэргэжилтэн нь өвчтөний бүхий л асуудлыг цаасан дээр тусгасан зургуудыг дүрсэлсэн тэмдгүүдийн декодчиллыг ашиглан төсөөлөн бодоход нь тусалдаг.
- Хамтын автомат сургалт … Асуудлаас ангижрах энэ аргыг ашиглан бүлгүүдийг тайвшруулах дасгал хийхээр цуглуулдаг. Тэд зөвлөгчдийн удирдлаган дор явагддаг тул эхлээд мэргэжлийн сэтгэлзүйн эмчийг сонгох шаардлагатай байдаг.
- Мозайкийн арга … Энэ тохиолдолд сонирхолтой таавар худалдаж авах боломжтой "дахин дахин" гэсэн зарчим ажилладаг. Эмнэлгийн ирээдүйн бүрэлдэхүүн хэсгийн ерөнхий дүр зураг нь жижиг картонон хэсгээс сайхан сэтгэлийг цуглуулдаг хөгжилтэй курс байх ёстой. Үүнтэй ижил зарчмаар харааны зураг цуглуулах замаар өөртөө шинэ зорилго тавихыг зөвлөж байна. Үүний тусламжтайгаар амьдралын шинэ чиглэлийг тодорхойлж, ололт амжилтаа хэрэгжүүлэх нь илүү хялбар болно гэж үздэг. Гэр бүлийн тухай мөрөөдөл, материаллаг эд зүйлс, очиж үзэхийг хүсч буй улс орон гэх мэт зүйлийг ийм картанд хийдэг.
- Гипноз … Энэхүү техникээр ихэнх тохиолдолд өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь мэргэжилтний чадварлаг удирдлага дор хүний хөлддөг. Хэд хэдэн кодын хэллэгүүд - мөн стресст орсон хүн дуу хоолойгоор дамжуулан асуудлаасаа ангижрах боломжтой.
Мэдрэлийн хямралыг эмчлэх эмийн эмчилгээ
Зарим тохиолдолд зөвхөн өөрсдийн хүчээр дуу хоолойны асуудлаас ангижрах боломжгүй байдаг. Тиймээс мэдрэлийн хямралыг хаах дараах аргуудыг санал болгож чадах эмчтэй уулзах шаардлагатай байна.
- Ургамлын гаралтай бэлдмэл … Хэрэв ийм эмчилгээнд харшлын урвал байхгүй бол та "Ново-Пассит" эсвэл цээнэ цэцэг, валериан, эх цэцгийн хандмал худалдаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч шинжээчид өвчтөнд дуу чимээтэй эмийн үр нөлөөг системтэй хэрэглэснээс хойш долоо хоногийн дараа л хүлээх ёстойг тэр даруй анхааруулж байна.
- Амин хүчил ба витамины цогцолбор … Энэ тохиолдолд эдгээр бодисыг ашиглах нь хэт их цочрол, түрэмгийлэл буурахад хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Мэргэжилтнүүд тойрогтоо Е, В витамин, тиамин, биотин, глутамин хүчил агуулсан эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Витамин С нь хэт их цочрох шинж тэмдгийг арилгаж чадахгүй ч неврозын анхны илрэлийг хаахад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
- Антидепрессант ба тайвшруулах эм … Дуу чимээтэй эм нь маш хүчтэй шинж чанартай тул зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглэх ёстой. Мэдрэлийн хямралын үед эмийг ихэвчлэн Сертралин, Мезапам эсвэл Хлосепид хэлбэрээр өгдөг.
Мэдрэлийн хямралын үр дагавар
Аливаа өвчин нь үргэлж хүний биеийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэнхдээ сэтгэлийн хямрал дагалддаг невроз нь ихэвчлэн дараахь өвчин, ноцтой нөхцөл байдалд хүргэдэг.
- Хүнд хэлбэрийн гастрит … Ходоодны өвчин нь зөвхөн буруу хооллолтоос үүдэлтэй байдаггүй. Аливаа стрессийн үед хүн зөвхөн зүрх нь хурдан цохилж эхэлдэг төдийгүй хоол боловсруулах системд хүнд спазм үүсдэг болохыг мэдэрдэг. Хэрэв хямралын нөхцөл байдал нь хүмүүсийг мэдрэлийн хямралд хүргэдэг бол архаг гастрит үүсэхийг тэдэнд өгдөг.
- Чихрийн шижин … Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар удамшлын шинж чанартай өвчин үүсэх гол хүчин зүйл болдог. Гэсэн хэдий ч тэд байнга цочирдоход ижил төстэй эмгэгийг олж авах боломжтой гэдгийг тэд сануулж байна.
- Хайртай хүмүүсийнхээ эсрэг бие махбодийн хүчирхийлэл … Хэрэв хүн хэт их цочромтгой байдалд байвал тэр маш аюултай хүн болдог. Үүний зэрэгцээ тэрээр зөвхөн ойр дотны хүмүүстээ төдийгүй өөрт нь огт танихгүй хүмүүст хор хөнөөл учруулж чаддаг.
- Сэтгэл санааны ядаргаа … Мэдрэлийн эсүүд нөхөн төлжихгүй гэдгийг хүмүүс давтах дуртай байдаг. Энэ мэдэгдэл нь үнэхээр үнэн юм, учир нь байнгын стресс, түрэмгийллийн улмаас хүн хайхрамжгүй ханддаг.
- Архидалт эсвэл мансууруулах бодисын донтолт … Асуудлаа хэсэг хугацаанд мартах хамгийн хялбар арга бол амьдралын хэв маяг юм. Өөр нэг мэдрэлийн хямралд орсны дараа лонхны ёроолд эсвэл зүүний үзүүрт уй гашуугаа дарж эхэлдэг сул дорой хүмүүс зөвхөн энэ схемийн дагуу маргадаг.
- Амиа хорлох … Амиа хорлогчид үндсэндээ санаа зорилгоо харуулдаг. Гэсэн хэдий ч неврозын хөгжлийн гурав дахь үе шаттай хүн үнэхээр өөрийн оноог авах чадвартай байдаг.
Мэдрэлийн хямралыг хэрхэн эмчлэх вэ - видеог үзээрэй.
Хүн бүр айдсаа арилгахаар шийдсэн бол бие даан даван туулж чаддаг. Тиймээс мэдрэлийн хямралыг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдээд тайвширч, үүссэн асуудлыг шийдэхийн тулд чадварлаг мэргэжилтэн дээр очиж үзэх хэрэгтэй.
