Хүний сэтгэцийн эрүүл мэндийн гол эмгэгүүдийн дунд архаг сэтгэлийн хямралын утга, тодорхойлолт. Энэ өвчний гол шалтгаан, шинж тэмдэг, түүнээс хэрхэн ангижрах тухай бүх зүйл. Архаг сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн хямралын бага зэргийн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог сэтгэцийн эмгэгийн хөнгөн хэлбэр юм. Өвчин нь маш удаан, удаашралтай явагддаг бөгөөд зөвхөн заримдаа энэ нь клиникийн тод дүр төрхөөр илэрдэг. Энэ нөхцлийн хоёр дахь нэр нь "дистими" байсан бөгөөд энэ нь хүний сэтгэл хөдлөлийн хүрээг бүдүүлгээр зөрчөөгүй болохыг дахин онцолжээ. Энэ нөхцөл байдал нь өвчтөнийг хэдэн жилийн турш гадны сэжиг төрүүлэхгүйгээр дагалддаг. Тиймээс сэтгэлийн хямралын аль хэдийн илүү хүнд шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд л ангижрах боломжтой болно.
Архаг хямралын шалтгаан
Дистими өвчний эмгэг жамыг одоог хүртэл сайн ойлгоогүй байна. Ихэнх эрдэмтэд энэ нөхцөл байдлын талаархи нэгдсэн онолыг аль хэдийн олж авсан бөгөөд үүнийг хүний биед тохиолддог химийн зарим үйл явцтай холбож үздэг. Эдгээр нь гурван зуучлагчийн дааврын дутагдалд суурилдаг. Энэ бол эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох үүрэгтэй серотонин, хайр, аз жаргалын хүчин зүйл болох допамин, айдас, айдсыг хариуцдаг норэпинефрин юм. Эдгээр гурван холбоос дахь бодисын солилцооны үйл явц алдагдах нь сэтгэлийн хямралд ороход хүргэдэг. Дараахь хүчин зүйлүүд ийм зөрчлийг өдөөж болно.
- Хувийн амьдрал дахь бэрхшээлүүд … Ихэнх эмгэгийн нөхцлүүд нь гэр бүл дэх стресстэй нөхцөл байдлаас өмнө тохиолддог. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа нь сэтгэлзүйн тогтвортой байдал, тогтвортой байдлыг алдагдуулахад хүргэдэг. Хүмүүс бие биенээсээ хамааралтай болж, харилцааны өчүүхэн төдийд л асуудалд ордог. Ийм урьдчилсан нөхцөл нь сэтгэлийн байдал төдийгүй баяр баясгалангийн мэдрэмжийг мэдрэх чадварыг бууруулдаг.
- Архаг стресс … Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байнгын нөлөө нь хүний эрүүл мэндэд үргэлж сөргөөр нөлөөлдөг. Өдөр тутмын бүтэлгүйтэл, бухимдал нь түүнийг эвгүй, эвгүй, түгшүүртэй, цөхрөлтэй болгодог. Ийм орчинд тогтмол байх нь тухайн хүний сэтгэл санааг зохицуулдаг чухал зуучлагчдын үйлдвэрлэлийг тасалдуулахад хүргэдэг. Норэпинефриний илүүдэл, төв мэдрэлийн системд бусад чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал үүсдэг.
- Архаг өвчин … Хүний амьдралд удаан хугацааны туршид тохиолддог аливаа соматик эмгэг байгаа нь түүний ерөнхий байдалд үргэлж нөлөөлдөг. Өвчтөн өдөр бүр ямар нэгэн таагүй мэдрэмж, шинж тэмдэг, эмнэлэгт хандаж, эм ууж байгаад сэтгэлээр унадаг. Эдгээр хүчин зүйл бүр нь хүнийг эвгүй байдалд оруулж, өдөр тутмын амьдралдаа баяр хөөртэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадваргүй байдлыг өдөөдөг.
- Эм … Химийн хувиргалттай холбоотой энэ өвчний эмгэг жамыг харгалзан үзэхэд тэдэнд нөлөөлж болох бодисын талаар бас санах хэрэгтэй. Юуны өмнө эдгээр нь хар тамхи, сэтгэцэд нөлөөлөх эм юм. Энэ бол дээр дурдсан нейротрансмиттер үүсэхтэй холбоотой тэдний бодисын солилцоо юм. Тиймээс эмчилгээний зориулалтаар болон бусад хууль бус зорилгоор тэдний хэрэглээг хатуу хянах шаардлагатай байна.
Архаг сэтгэлийн хямралын гол шинж тэмдэг
Ийм эмгэгтэй хүмүүс нь нийт хүн амаас төдийлөн ялгагдахгүй бөгөөд өөрт байгаа бэрхшээлээ үргэлж тодорхой тодорхойлж чаддаггүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүрээлэн буй орчны шүүмжлэлд анхаарлаа хандуулах үед аль хэдийн тохиолддог. Тэд баяр хөөртэй мөчөө найзуудтайгаа хуваалцаж чадахгүй, баяр баясгаланг мэдэрдэггүй, инээмсэглэх нь ховор гэж гомдоллож эхэлдэг. Ийм хүн болж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг, тэр өөрийн бодол санаандаа байнга нисч, дэлхийн зарим асуудлын талаар боддог. Нүүрнийх нь илэрхийлэлийг хүртэл хэцүү, хэтэрхий гайхсан гэж тодорхойлж болно, мөн үргэлж. Дээр дурдсан бүх зүйлээс архаг сэтгэлийн хямралын хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг.
Архаг сэтгэлийн хямралын сэтгэцийн шинж тэмдэг
Ийм эмгэг байгаа тохиолдолд энэ биеийн систем голчлон зовдог. Үүний дагуу түүний бүх шинж тэмдгүүд сэтгэцийн илрэлтэй илүү холбоотой байх болно. Нийгэмд огт өөр зан чанарыг бүрдүүлж буй хүний зан төлөв, зан үйлийн өөрчлөлтийг багтаасан болно.
Сэтгэлзүйн шинж чанартай архаг хямралын шинж тэмдэг:
- Тодорхой бус байдал … Энэ нь тоон бүтэлгүйтэл, эс бөгөөс тэдэнд хэт их анхаарал хандуулснаас үүдэлтэй юм. Хүмүүс ялалтаа анзаардаггүй, үнэлдэггүй ч ялагдлын үеэр маш их бухимддаг. Ийм урвалын үр дүнд дордох эсвэл дорд үзэх цогцолбор үүсдэг. Тэдэнд эрсдэл хийх, олон нийтэд өөрийгөө болон чадвараа харуулах нь хэцүү болдог.
- Айдас … Энэ чанар нь өмнөх бүтэлгүйтлийн үр дагавар болж, импульсивтай холбоотой маш их сөрөг үзэгдлийг өөртөө хуримтлуулдаг. Хүн яаралтай арга хэмжээ авах шийдвэр гаргаж чадахгүй, хийсэн зүйлдээ эргэлзэж, санаа зовдог. Хүмүүс нууцлаг, чимээгүй болж, хариуд нь шүүмжлэл сонсохгүйн тулд хувийн үзэл бодлоо илэрхийлэхгүй байхыг илүүд үздэг.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсан … Олон хүмүүс ийм цогцолбор байдаг тул яг ийм байдалд ордог. Тэгээд тэд чамайг үүнээс гарахыг зөвшөөрөхгүй. Хүн цэг бүрийг өөртөө хэт шүүмжлэлтэй үнэлдэг бөгөөд ямар нэг зүйлд үргэлж сэтгэл дундуур байдаг. Бусадтай харьцуулахад тэр ямар нэгэн зүйлд байнга алддаг, илүү муу харагдаж, муу хувцасладаг, буруу зүйл ярьдаг юм шиг санагддаг. Толгойд ийм бодол байгаа нь хүний ухамсрыг улам дордуулж, ерөнхий нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
- Пессимист сэтгэлгээ … Аливаа үйл явдлыг хүлээж байхдаа ийм хүмүүс үргэлж хамгийн муу зүйлд найдаж, муу үр дүн хүлээж, нөхцөл байдлыг зохих ёсоор үнэлэх чадваргүй байдаг. Ямар ч тохиолдолд бүх зүйл тэдний хувьд үргэлж муугаар, алдагдал, хохирлоор төгсөх ёстой. Ийм дүгнэлт хийх үндэслэл огт байхгүй байсан ч энэ нь тэднийг зогсоохгүй. Тиймээс тэд эрсдэлд орох хандлагатай байдаггүй бөгөөд өөрсдийгөө адал явдалд оролцохыг бараг зөвшөөрдөггүй, учир нь тэд бүтэлгүйтэх болно гэдэгт урьдчилан итгэлтэй байдаг.
- Арчаагүй байдал … Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс маш удаан, ичимхий байдаг. Тэд цаг хугацаа зогсч, эргэн тойрны ертөнц хөлдсөн мэт амьдарч байна. Үүнээс болж бүх зүйлийг яаравчлан, удаанаар хийдэг бөгөөд бүр илүү хэцүү байдаг. Тэдний дэлгүүрт ердийн аялал хийх нь асуудалтай мөчүүд дагалддаг. Нэг бол өмсөх юмгүй, одоо мөнгөгүй, одоо цаг агаар муу байгаа гэх мэт. Тэдэнд гаднаас дэмжлэгийг мэдрэх нь чухал бөгөөд тэд ердийн зүйлийг үргэлж хийхийг хүсдэг, учир нь тэд өөрсдөө "ямар нэгэн байдлаар" үүнийг хийж чадахгүй.
- Найдваргүй байдлын тархалт … Сэтгэлийн хямралд орсон хүний бүх өвчний дээр төрсөн хамгийн муу мэдрэмж. Энэ нь бүх айдас, сөрөг хандлага, ядаргаа, идэвхгүй байдал болон бусад олон асуудлыг нэгтгэдэг. Тиймээс эцэст нь тэр амьдрал мухардалд орчихсон, үүнээс гарах аргагүй гэсэн шийдвэрт хүрдэг. Ийм бодлын цаана амар хялбар арга хайж, өөрсдөө зохиосон асуудлаа шийдэх гэж байгаа хүмүүсийн маш бүдүүлэг, аймшигтай үйлдэл байдаг.
- Сэтгэл ханамжгүй байх … Энэ нь маш эрт ирдэг бөгөөд сэтгэл гутралын эмгэгийн толгой болдог. Хүн түүнд юу ч таалагдахгүй байгааг зүгээр л ойлгодог. Тааламжтай мөчүүд ердийн зүйл болж хувирдаг, эсвэл эсрэгээрээ тэд уурлаж эхэлдэг. Өмнө нь таашаал авч байсан зүйл одоо зовлонтой, аз жаргалгүй болсон. Хүмүүс үзэсгэлэнтэй зүйл, хоббидоо утга учраа алддаг, зарим нь шинэ зүйлийг хайж олох, мартах гэж хар тамхи, тамхи татдаг шинэ ажил хайж, тэмцэж байна.
- Санаачлага алдах … Цөхрөл, эмгэнэлт мэдрэмж нь хүнийг төөрөгдөлд оруулдаг. Тэрээр зөвхөн хамгийн сайн зүйлд төдийгүй өөртөө итгэх итгэлээ алддаг. Үүний дагуу тэрээр аливаа ялалт, үйлдэлд хүрэхээ болино. Түүний ажлын бүтээмж юу болж байгааг сонирхохоо больсонтой зэрэгцэн буурч эхэлдэг. Өмнө нь олон санаа, төлөвлөгөө гаргаж байсан хүмүүс одоо стандарт үүргээ биелүүлэхийг ч хүсэхгүй байна.
- Шийдвэргүй байдал … Эдгээр хүмүүсийн зайлшгүй хэрэгцээ болж байгаа аймшигтай шинж чанар. Тэдэнд шинэ зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх, бүр өөрөөр хэлбэл аливаа өөрчлөлтийг хийх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Энэ мөч нь ямар ч нөхцөл байдалд илэрдэг. Эдгээр нь жижиг худалдан авалт, хувцас сонгох, ажлын байраа өөрчлөх эсвэл харилцаа тогтоох явдал юм. Тэд өөрсдийн хүсэл, тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлж чадахгүй. Сонголт хийх болгондоо сэтгэлээр унасан хүн үүнээс зайлсхийх эсвэл энэ хариуцлагыг өөр хүнд шилжүүлэхийг хичээдэг.
Архаг хямралын соматик шинж тэмдэг
Дистими нь хүний амьдралын сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд төдийгүй бүх эрхтэн тогтолцоонд нөлөөлдөг. Тийм ч учраас түүний шинж тэмдэг болох хэд хэдэн соматик эмгэгүүд байдаг. Тэд бүгд төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд өвчтөний сэтгэцийн онцлогтой шууд холбоотой байдаг.
Соматик шинж тэмдгийн гол шинж тэмдэг:
- Хоолны дуршилгүй болох … Байнга төөрөгдөл, асуудалтай байх мэдрэмж нь хүнийг байнгын хурцадмал байдалд оруулдаг. Энэ нь тэр физиологийн чухал хэрэгцээг хүртэл мартдаг. Тэд ар тал руугаа бүдгэрч, үүнээс гадна зайлшгүй байдлаасаа ч гарч магадгүй юм. Тархинд нейротрансмиттер үүсэхтэй холбоотой асуудлуудаас болж өлсгөлөн, ханасан мэдрэмжийн талаархи импульсийн дамжуулалт тасалддаг. Хүн нэгэн зэрэг ямар ч таашаал амсдаггүй тул ямар нэгэн юм идэх хүсэлгүй болдог.
- Унтах эмгэг … Энэ асуудал нь хоолны дуршил буурахтай ижил эмгэгийн улмаас үүсдэг. Үүн дээр хайхрамжгүй байдал, төөрөгдөл нэмэгдсэн. Сонирхолтой баримт бол зарим хүмүүс сэтгэлээр унасан үедээ нойрмоглох хандлагатай байдаг. Тэд өдөр шөнөгүй орондоо хэвтэхэд бэлэн байдаг, тодорхойгүй хугацаагаар унтаж чаддаг ч үүний дараа ядарч сульдсан хэвээр байна. Бусад нь бүрэн унтаж чадахгүй, ийм асуудлын талаар ярьдаггүй, учир нь тэд энэ хэрэгцээг мэдэрдэггүй.
- Бага тэсвэр тэвчээр … Энэ бол өвчний хүнд байдал, доройтлын талаар ярьдаг өвчний нэг чухал шалгуур юм. Хүмүүс жирийн зүйл хийхэд ядаргаа, хүнд байдал байнга мэдрэгддэг талаар гомдоллодог. Өглөө орноосоо босох нь тэдэнд хэцүү байдаг, үйлдэл, үйлдлийн сэдэл байдаггүй. Хүн эрч хүч дутагдаж, мэргэжлийн ур чадвараа алддаг, асуудал ажил дээрээ эхэлдэг, өдөр тутмын амьдралд тохиолддог бэрхшээлүүд.
- Нүүдлийн өвдөлтийн хам шинж … Ийм эмгэгийн үед үүнтэй төстэй нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог. Хүмүүс зүрх, үе мөчний хачин мэдрэмж, ходоод гэдэсний замын ажилд асуудал гардаг гэж байнга гомдоллодог. Заримдаа энэ нь үе мөчний синдром бөгөөд ямар ч өвчний тодорхойлолтод нийцдэггүй боловч хүнийг тарчлааж байдаг. Янз бүрийн давтамж, шинж чанар бүхий толгой өвдөх нь бараг бүх өвчтөнд тохиолддог.
Архаг сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ
Ийм өвчин нь орчин үеийн нийгэмд нэлээд ноцтой асуудал бөгөөд эмч нарын онцгой анхаарал шаарддаг. Эмнэлзүйн илэрхийлэлд үндэслэн ийм оношийг тогтоох нь нэлээд хэцүү байж болох бөгөөд энэ нь архаг сэтгэлийн хямралыг даван туулах урьдчилсан таамаглалыг ихээхэн доройтуулдаг. Тиймээс бүх эрүүл мэндийн байгууллагууд хүчин чармайлтаа яг энэ эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эрт оношлоход чиглүүлдэг. Ийм нөхцөлд түүний эмчилгээ нь маш сайн гүйцэтгэл, үр дүнтэй байдаг.
Архаг хямралыг эмчлэх сэтгэцийн эмчилгээ
Энэ нь архаг сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд туслах хүмүүсийн жагсаалтын эхнийх юм. Энэ нь батлагдсан онош байгаа тохиолдолд хэрэглэгддэг бөгөөд нэг арга хэлбэрээр эсвэл бусад эмтэй хослуулан хэрэглэж болно. Энэ асуултын шийдэл нь өвчний хүнд байдал, түүнчлэн өвчтөний биеийн байдлаас хамаарна. Гэхдээ энэ арга нь эмийн нөлөөг сайжруулж, эдгэрэх явцыг хурдасгах боломжийг олгодог гэж бид баттай хэлж чадна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний хэд хэдэн төрөл байдаг. Эдгээрийг бүгдийг нь эмчтэй хийх эмчилгээний үеэр хийж, өвчний шалтгааныг олж, өвчтөнийг аврахыг хичээдэг.
Эдгээр техник нь харилцан ярианы үеэр оффист хэдэн хүн сууж байгаагаас хамаарч өөр өөр байдаг. Эдгээр нь нэг хүнтэй хийх ганцаарчилсан хуралдаан эсвэл нэг дор хэд хэдэн оролцогчтой хийх боломжтой. Энэ асуудлыг өвчтөний сэтгэл зүйд үндэслэн эмчлэгч эмч шийддэг.
Заримдаа тэд сэтгэлзүйн эмчилгээний тусгай хувилбар болох гэр бүлийн эмчилгээнд ханддаг. Үүнд дор хаяж хоёр хүн багтдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ бол эхнэр, нөхөр бөгөөд хоёулаа гэр бүлийн нэг гишүүний нөхцөл байдлын шалтгааныг шийдвэрлэхэд оролцох ёстой.
Архаг сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эм
Хүн бүр архаг сэтгэлийн хямралд юу хийхээ мэддэггүй. Олон хүмүүс энэ асуултыг асууж, эсвэл буруу эмчилгээний сонголтыг урьдчилан хийдэг. Ийм нөхцөлд хэрэглэдэг эмийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ. Үүнийг хийхийн тулд антидепрессант гэж нэрлэгддэг сэтгэцэд нөлөөлөх бодисыг хэрэглэнэ. Тэд өвчний үндсэн илрэлийг арилгахад шаардлагатай шинж чанартай байдаг.
Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг бүлгүүдийн дунд дараахь зүйлс орно.
- Сонгомол серотонин дарангуйлагчид … Төлөөлөгчид бол Celex, Lexappro юм. Тэдний гол нөлөө нь айдас, фобийг арилгах, стресстэй нөхцөл байдалд бие махбодийн ерөнхий эсэргүүцлийг сайжруулах зорилготой сэтгэл санааг засах явдал юм.
- Трициклик антидепрессантууд … Эдгээр нь нейроноор импульс дамжуулах үед синаптик ан цав дахь нейротрансмиттерийг хадгалах чадвартай цагираг бүтэцтэй бодис юм. Үүний үр дүнд хүний дамжуулах чадвар сайжирч, баяр баясгалангийн мэдрэмж бий болдог. Хамгийн алдартай төлөөлөгч бол архаг депрессын давтан довтолгоог намдаахад өргөн хэрэглэгддэг Имипрамин юм.
- Моноамин оксидазын дарангуйлагчид … Эдгээр нь төв мэдрэлийн системийн зуучлагчдыг (серотонин, норэпинефрин) устгах чадвартай ферментийг дарангуйлдаг эмүүд юм. Тиймээс тэдний концентраци, үр нөлөө нэмэгддэг. Өнөөдөр Парнат, Нардил нар ашигладаг. Энэ эм нь цөөн тооны гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд өөр өөр бүлгийн өвчтөнүүдэд сайн тэсвэрлэдэг.
Архаг хямралаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Анагаах ухааны энэ салбар бол эрүүл нийгмийн түлхүүр юм. Дистими нь бусад олон өвчний нэгэн адил эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд илүү хялбар байдаг. Тийм ч учраас хүн бүрийг ийм улсын төлөв байдлаас хамгаалж чадах амьдралынхаа зарим мөчид анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст энэ нь архаг сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ гэсэн асуултын хариулт байж болох юм.
Нэгдүгээрт, энэ бол зөв гэж нэрлэж болох тодорхой амьдралын хэв маяг юм.
- Тэжээл … Энэ цэг нь хүн бүрийн амьдралд туйлын чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь энэ нь олон өвчнийг өдөөх чадвартай бөгөөд сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ерөнхийд нь өөрчлөх боломжтой юм. Тиймээс хоол хүнс нь зөвхөн бие махбодийн ханалт төдийгүй эрүүл мэндэд тустай шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой. Хоолны дэглэм, түүний тогтмол байдал, жижиг хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.
- Мөрөөдөл … Энэ төлөв байдлын бүрэн бүтэн байдал, оновчтой байдал нь маш чухал бөгөөд онцгой анхаарал шаарддаг. Нойр дутуу эсвэл эсрэгээрээ хэт их унтах нь бүхэлдээ бие махбод дахь олон чухал үйл явцыг тасалдуулж болзошгүй юм. Хүний хувьд маш их ач холбогдолтой өдөр тутмын 8 цагийн зөв унтах тухай санах хэрэгтэй.
- Зөв амрах … Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь биеийн нөөцөөс хэтрэхгүй байхын тулд хүн бүр цагаа оновчтой хуваарилах хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь хүн эдгэрч, чиг үүргээ үргэлжлүүлэн биелүүлэх цагтай болно. Үүнээс гадна үлдсэн хэсэг нь тогтмол, ашигтай байх ёстой, үүнд цэвэр агаарт алхах, бусад эрүүл мэндийн процедурыг оруулаарай.
- Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх … Түүний өдөр тутмын амьдралд байх нь нас, хүйсээс үл хамааран бүх хүмүүст заавал байх ёстой. Энэ нь бодисын солилцооны бүх үйл явцыг идэвхжүүлж, цусны эргэлт, эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тэвчээр нэмэгдэх тусам биеийн нөөцийн хүчийг бүхэлд нь нөхдөг.
Архаг сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж даван туулах вэ - видеог үзээрэй.
Байнгын стресстэй нөхцөл байдал, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөхгүй байх нь хүнийг янз бүрийн эмгэгийн нөлөөнд өртөмтгий болгодог. Тиймээс, архаг хямралаас хэрхэн ангижрах талаар гайхахгүй байхын тулд түүний үүсч болзошгүй шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх аргуудын талаар үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Энэхүү эмгэг нь хүний амьдралын чанарыг эрс доройтуулж, аймшигтай үр дагаварт хүргэдэг боловч эрт оношлох, нарийн мэргэжлийн тусламж үзүүлэх нь хүнийг дэлхий дээрх хэвийн амьдралдаа буцааж өгдөг.
