Өглөөний цай эсвэл үдийн цайнд зориулсан гайхалтай амттан - хэдхэн минутын дотор чанаж болгосон богино долгионы зууханд овъёос, үзэм бүхий гурилан алим. Бүтээлч байдал, ашиг тустай байдал, энгийн байдал. Амттай, хялбар, хурдан. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Өглөөний цай гэж юу вэ - хурдан, амттай, хамгийн чухал нь чихэрлэг. Өглөөний овъёосны хальснаас зохистой орлуулагч олох нь амархан. Богино долгионы зууханд дүүргэсэн алим хурдан чанаж, маш их таашаал, хоолны дуршилаар иддэг. Хоол хийх процесс нь ихээхэн хүчин чармайлт шаарддаггүй. Алимыг зууханд эсвэл богино долгионы зууханд хийх хэрэгтэй бөгөөд гал тогоо нь тааламжтай үнэрээр дүүрч, байшингийн анхилуун тохь тухтай хэсэг гарч, байшинг дулаанаар дулаацуулдаг. Хэдийгээр та ийм амттанг энэхүү жорын дагуу жигнэх эсвэл амттангаар хоол хийх боломжтой. Жигнэсэн алим нь өвлийн эрүүл амттан гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь таны сэтгэлийг бүрэн өөдрөг болгодог. Хэдийгээр энэ нь жилийн турш чанаж болох боловч зурагны талаар санаа зовох хэрэггүй.
Өнөөдөр бид овъёосны гурил, үзэм бүхий жигнэсэн алимыг богино долгионы зууханд хийж өгдөг. Энэхүү амттан нь хүн бүрт таалагдах болно: царцдас, алимны үнэр, амтат үзэм, тэжээллэг овъёосны гурил. Нэмэлт байдлаар та шанцай, шаржигнуурт самар, зөгийн балны карамель гэх мэтийг нэмж болно. Ийм амттай, какао эсвэл цайтай эрүүл, тэжээллэг зууш нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах болно! Энэ бол илүүдэл жингээ хасах хүсэлтэй, зөв хооллолтыг баримталдаг, эрүүл чихэрт дуртай хүмүүст зориулсан төгс амттан юм.
Алимыг зуурсан гуриланд хэрхэн хуурахыг мөн үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 89 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 7 минут
Орц:
- Алим - 1 ширхэг. том хэмжээ
- Үзэм - 1 халбага
- Oatmeal - 1 халбага
Богино долгионы зууханд овъёос, үзэм бүхий шатаасан алимыг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Ногоон сортуудын өтгөн, уян хатан алимыг ав. Эдгээр нь жигнэх үед хэлбэрээ сайн хадгалах болно. Шар, улаан сорт нь маш зөөлөн бөгөөд хэлбэргүй масс болж хувирдаг. Жимсийг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Алимны ишийг хайчилж, үрийн хайрцгийг цэвэрлээрэй.
2. Алимыг түргэн овъёосны гурилаар дүүргэ.
3. Дараа нь үзэм нэмнэ. Хэрэв энэ нь маш нягт байвал 5 минутын турш буцалж буй усаар ууршуулж, дэвтээнэ.
4. Чихмэл алимыг хайчилж авсан таглаагаар таглаарай.
5. Алимыг хоол хийх явцад хөмрөхгүйн тулд тохиромжтой хэлбэрээр байрлуулна.
6. Алимыг түүний богино долгионы зууханд 850 кВт -ын хүчээр 5 минутын турш илгээнэ. Хэрэв богино долгионы хүч өөр бол овъёос, үзэм бүхий алим жигнэх хугацааг тохируулна уу. Алимны тууштай байдал зөөлөн байх ёстой бөгөөд жимс нь хэлбэрээ хадгалж, мөлхөхгүй байх ёстой.
Овъёос, зөгийн бал, самартай гурилан алимыг хэрхэн яаж хооллох тухай видео жорыг үзнэ үү.
