Олон шинжээчид бодибилдингийг хоёр үе шатанд хуваадаг: Шварценеггерийн үе ба орчин үеийн. "Бодибилдингийн алтан эрин" үед стероидын курс хэрхэн хийгдсэнийг олж мэдээрэй. Бодибилдинг хэдэн арван жилийн турш оршин тогтнож ирсэн бөгөөд энэ хугацаанд өөрийн гэсэн домог, домогт хүмүүс гарч ирсэн бөгөөд үүний гол нь Арни юм. Түүний кино урлагт, дараа нь улс төрд хэрхэн яаж өсч байгааг гэрэл зургуудаас харж болно. Түүний дүрс олон хүний хувьд стандарт хэвээр байна. Хэрэв та Арнолдыг Олимпийн орчин үеийн ялагчидтай харьцуулж үзвэл ялгааг тэр дор нь олж харахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та анхааралтай ажиглавал тэдгээр нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Арнигийн үед тамирчид булчингийн хөгжлийн тэгш хэм, зохицолд онцгой анхаарал хандуулдаг байв. Өнөөдрийн аваргууд туйлын ганхаж, гоо зүйн гэхээсээ илүү булчингийн дээд хөгжлийг харуулдаг. Энэ нь юутай холбоотой болохыг харцгаая. Үүнд зөвхөн ААС буруутай юу эсвэл өөр шалтгаан байна уу. Үүний зэрэгцээ, Арнольд эрин үед ямар стероидууд авсан болохыг олж мэдэх болно.
Арнольдын үеийн сургалтууд
Одоо байгаа ялгааг зөвхөн анаболик стероидын тусламжтайгаар тайлбарлах нь буруу байх болно. Мэдээж Арнигийн үед бодибилдинг одоогийнх шиг байгаагүй. Тухайн үед биеийн тамирын зааланд орчин үеийн тоног төхөөрөмж, төрөл бүрийн спортын нэмэлтүүд дутагдаж байв. Тамирчид бодибилдингээр хичээллээд бараг л орлого олдоггүй байв.
Гэхдээ хүчтэй хүсэлтэй байсан ч стероидын хэрэглээг тойрч гарах нь ажиллахгүй болно. Тэр жилүүдэд AAS -ийн хэрэглээ одоогийнхоос дутахааргүй өргөн тархсан байсныг бид хүлээн зөвшөөрч байна. Тэр жилүүдэд тэдгээрийг ашиглах орчин үеийн схемүүд байгаагүй. Мөн бэлэн байгаа эмийн тоог өнөөгийн нөхцөл байдалтай харьцуулж болохгүй. Арни эриний тамирчид анаболик стероидыг хоёр, гурван сарын турш хэрэглэсэн. Мэдээжийн хэрэг, дараа нь соматотропин, IGF эсвэл инсулины талаар огт яриагүй. Стандарт AAS мөчлөг нь 10-50 миллиграмм метан эсвэл өөр таблет бэлдмэл (Станозолол эсвэл Анавар), долоо хоногт 0.2-0.6 грамм хэмжээтэй тестостероноос бүрдэнэ.
Хэн нэгэн Deco эсвэл Primobolan -ийг тестостеронтой хамт хэрэглэж болно. Үнэндээ сонголт нь эдгээр эмүүдээр хязгаарлагддаг байв. Гэсэн хэдий ч наяад оны дунд үеэс эхлэн анаболик стероидыг боломжийн хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэдэг тамирчид гарч эхлэв. Энэ нь бодибилдингийн урлагийг сурталчлах эхэн үед болсон бөгөөд олон хүмүүс стероидыг биеийн тамирын зааланд шаргуу хөдөлмөрлөхийн оронд орлож байжээ.
Нэмж дурдахад бодибилдинг хийхэд соматотропин эсвэл инсулиныг ашиглах эхлэлийг тэр жилүүдэд байсан дүрсний стандартаар тогтоожээ. Орчин үеийн тамирчид Арнигийн үеийн тамирчдаас дунджаар хэдэн арван кг илүү жинтэй боловч тэдний биеийн өөх тос хамаагүй бага байдаг.
Андреас Мюнцер гэнэт нас барсны дараа олон нийт анх удаа стероидын хэт их тунтай тулгарчээ. Андреасын нэг гогцооны жишээг энд харуулав.
- 1 -ээс 10 долоо хоног хүртэл - Кленбутерол, Аспирин, Эфедрин, Каптагон, Цитомел, Валиум.
- 1 -ээс 5 долоо хоног хүртэл - Тестостерон энантат (500 миллиграмм), параболан (152 миллиграмм), галотестин (150 миллиграмм), дианабол (150 миллиграмм), инсулин ба өсөлтийн даавар тус бүр 20 нэгж. Дээр дурдсан тунгаар бүх эмийг өдөр бүр авч байсан.
- 6-8 долоо хоногоос - Параболан (152 миллиграмм), Мастерон (300 миллиграмм, Халотестин (150 миллиграмм), Таблетан станозолол (250 миллиграмм), Винстрол (50 миллиграмм), Соматотропин (20 нэгж). Бүх эмийг заасан тунгаар авсан. өдөр бүр.
- 9 -ээс 10 долоо хоног хүртэл - Винстрол (100 миллиграмм), Халотестин (200 миллиграмм), Мастерон (200 миллиграмм), таблетик Станозолол (400 миллиграмм), Өсөлтийн даавар (24 нэгж), инсулин ба IGF. Дээр дурдсан тунгаар бүх эмийг өдөр бүр авч байсан.
Энэ сургалт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд давтагдах зорилгоор хийгээгүй гэдгийг та ойлгох ёстой.
Далаад онд туслах бэлдмэл үйлдвэрлэж эхэлсэн бөгөөд үүнийг тамирчид ашиглаж эхэлсэн. Тэдгээрийн заримыг AAS -ийн гаж нөлөөг арилгахад ашигладаг байсан бол зарим нь булчингийн өсөлтөд нөлөөлдөг. Өнөөдөр тамирчид олон тооны янз бүрийн эм хэрэглэдэг бөгөөд өрсөлдөгчид Synthol гэх мэт булчингийн эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэх орон нутгийн өдөөлтийг нэмж хэрэглэж эхэлсэн.
Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн их санаа зовдог зүйл биш юм. Орчин үеийн анаболик мөчлөг урт болсон. Түүгээр ч барахгүй зарим мэргэжилтнүүд "байнгын сургалт" ашигладаг.
50 -аад оны AAC курс
Данабол 5-20 миллиграмм өдөр бүр. Цикл нэг сараас хоёр сар хүртэл үргэлжилсэн.
60-70 -аад оны AAS курс
- 1 долоо хоног - 200 мг тестостерон ципионат (долоо хоногт) ба 20 мг дианабол (өдөр бүр).
- 2 дахь долоо хоног - 200 мг тестостерон ципионат (долоо хоногт) ба 30 мг дианабол (өдөр бүр).
- 3 дахь долоо хоног - 200 мг тестостерон ципионат (Даваа, Баасан) ба 30 мг Дианабол (өдөр бүр).
- 4 -ээс 6 долоо хоног хүртэл - 300 мг тестостерон ципионат (Даваа, Баасан) ба 30 мг Дианабол (өдөр бүр).
- 7-10 долоо хоногоос - 400 мг Тестостерон Кипионат (Даваа, Баасан) ба 40 мг Дианабол (өдөр бүр).
- 11 -ээс 12 долоо хоног хүртэл - 200 мг Тестостерон Кипионат (Даваа, Баасан) ба 30 мг Дианабол (өдөр бүр).
- 13 дахь долоо хоног - 200 мг тестостерон ципионат (долоо хоногт) ба 30 мг дианабол (өдөр бүр).
- 14-16 долоо хоногоос зөвхөн Dianabol.
Орчин үеийн AAS мөчлөг
- 1-6 долоо хоног хүртэл - 250 мг тестостерон энантат (өдөр бүр), 200 мг дека (өдөр бүр), 3 нэгж соматотропин (өдөр бүр), хоёр тунгаар 12 нэгж инсулин, 1 мг Аримидекс.
- 7-12 долоо хоног хүртэл - 250 мг тестостерон энантат (өдөр бүр), 200 мг EQ (өдөр бүр), 3 нэгж өсөлтийн даавар (өдөр бүр), хоёр тунгаар 12 нэгж инсулин, 1 мг Аримидекс.
- 13-18 долоо хоногоос - 250 мг тестостерон энантат (ципионат) (өдөр бүр), 75 мг тренболон (өдөр бүр), 3 нэгж өсөлтийн даавар (өдөр бүр), хоёр тунгаар 12 нэгж инсулин, 1 мг Аримидекс.
Таны харж байгаагаар өнөөдөр тамирчид янз бүрийн эмийг өндөр тунгаар хэрэглэдэг.
Арнольд, Йейтс, Катлер нар энэ видеон дээр стероидууд болон курс дизайны талаар ярьж байна.
