Сүү, мюсли бүхий бичил долгионы зууханд хийсэн омлет бол өглөө бүхэл бүтэн гэр бүлд амттай хоол хийх хамгийн хурдан арга юм. Хурц, эрүүл өглөөний цайны гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Богино долгионы зууханд сүү, мюсли бүхий омлетыг алхам алхамаар бэлтгэх
- Видео жор
Омлет бол олон хүмүүсийн дуртай өглөөний цай юм. Энэхүү хоол нь нэг наснаас эхлэн насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой. Энэ нь энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгдсэн боловч гол зүйл нь маш амттай бөгөөд маш ашигтай байдаг. Хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсэг бол өндөг юм. Жор нь уурагтай холилдсоноор шарсан өндөгнөөс ялгаатай. Сүү, цөцгий эсвэл усыг найрлагад нэмж болно. Үүнийг хайруулын тавган дээр, зууханд, уутанд хийж, уураар жигнэнэ. Гэхдээ хэрэв та богино долгионы зуух ашигладаг бол хоол хийх хугацаа мэдэгдэхүйц буурч, процессыг хянах шаардлагагүй болно. Омлет нь төгс чанаж болох бөгөөд богино долгионы зуух өөрөө унтрах бөгөөд өглөөний цайгаа шатаахыг зөвшөөрөхгүй. Тиймээс бичил долгионы зууханд сүү, мюсли бүхий омлет бэлтгэ.
Богино долгионы зууханд байгаа омлет нь аль болох зөөлөн, агаартай болж хувирдаг тул хэзээ ч зууханд байдаггүй. Одоо тусгай богино долгионы омлет зарагдаж байгаа боловч оронд нь та богино долгионы зориулалттай бусад тохиромжтой хэрэгслийг ашиглаж болно: аяга, таваг, аяга, маффинд зориулсан силикон хөгц гэх мэт. Богино долгионы зууханд омлетыг төгс болгохын тулд та эхлээд гал тогооны туслахын чадвар, функцийг судалж, шаардлагатай хугацааг тодорхойлж, дараа нь хоол хийх хэрэгтэй.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 115 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Сүү - 30 мл
- Мюсли / гранола - 1-1.5 халбага
Богино долгионы зууханд сүү, мюсли бүхий омлет хийх алхам алхамаар зурагтай жор:
1. Өндөг угааж, зөөлөн хагалж, агуулгыг гүн гүнзгий саванд хийнэ.
2. Өндөгийг шар, цагаан хосолтол хутгана. Та хутгагчаар ташуурдах шаардлагагүй.
3. Өндөгний масс руу сүү асгаж, хумсны тусламжтайгаар дахин хутгана.
4. Холимог дээр мюсли эсвэл гранола нэмнэ. Энэхүү жор нь гранола хэрэглэдэг. Энэ нь юу вэ, хэрхэн яаж хоол хийх талаар та хайлтын мөрийг ашиглан сайтын хуудсан дээрээс зурагтай алхам алхмаар нарийвчилсан жор олж авах боломжтой.
5. Хоолоо хутгана.
6. Омлетыг 2 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Үүнийг хамгийн их хүчээр хооллоорой. Хэрэв цахилгаан хэрэгсэл сул байвал хоол хийх хугацааг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
7. Халуун хоол хийснийхээ дараа бичил долгионы зууханд сүү, мюслитэй бэлтгэсэн омлетийг үйлчил. Энэхүү хоолыг ирээдүйд ашиглахын тулд хоол хийх нь заншил биш юм.
Бичил долгионы зууханд омлетыг сүүнд хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
