Нүүр, бие, уруулд зориулсан элсэн чихрийн скраб хийх хамгийн хялбар боловч үр дүнтэй жорыг олж мэдээрэй. Элсэн чихэр нь төрөл бүрийн хоол хийх явцад нэмэгдээд зогсохгүй арьсны гоо үзэсгэлэн, залуу байдлыг хадгалахад тусалдаг. Энэхүү амтат бүтээгдэхүүнийг ашиглан та бие, уруул, нүүрний арьсанд үр дүнтэй, байгалийн гаралтай элсэн чихрийн скрабыг бие даан бэлтгэх боломжтой.
Чихрийн скраб бол үхсэн бүх эсийг зөөлөн арилгахад тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд арьс чангарч, төгс толигор болж, эмчилсэн хэсэгт цусны урсгалыг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ боломжтой өөх эсүүд тараагддаг. Чанарын ачаар элсэн чихрийн скраб нь туранхай, үзэсгэлэнтэй дүр төрхийн төлөөх тэмцэлд найдвартай туслах болж чаддаг. Үүнээс гадна үүнийг гэртээ өөрөө бэлтгэх нь маш хялбар бөгөөд энгийн зүйл юм.
Гэрийн чихрийн биеийн гуужуулагч - жор
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд элсэн чихрийн скрабыг дараах дүрэм, удирдамжаар ашиглаарай.
- Хэт том ширхэгтэй нунтагласан элсэн чихэр хэрэглэж болохгүй. Хэрэв энэ нь яг ийм байвал та үүнийг кофе бутлуураар урьдчилан нунтаглаж болно.
- Чихрийн скрабыг хэт олон удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул нарийн арьсанд микротраумын ноцтой гэмтэл учруулах эрсдэлтэй байдаг. Ийм найрлагыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэх нь хангалттай юм.
- Чихрийн скраб нь зөвхөн хоёр ба түүнээс дээш найрлагатай байж болно. Баримт нь цаг хугацаа өнгөрөхөд элсэн чихэр зүгээр л уусдаг тул процедурын нөлөө бас алга болдог.
- Та өөрийн скрабыг удаан хадгалах боломжгүй тул хэрэглэхийн өмнө шууд бэлдэх хэрэгтэй.
- Элсэн чихэртэй гуужуулагч нь бусадтай адил цэвэр, урьдчилан ууршуулсан арьсыг эмчлэхэд хамгийн ашигтай байдаг. Үүний үр дүнд арьсыг үр дүнтэй цэвэрлэхээс гадна бүтээгдэхүүн нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, нүхийг шороо, хорт бодисоос цэвэрлэдэг.
Үүнийг бүрэн ашиглахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- Чихрийн гуужуулагчийг бүрдүүлдэг бүх орцыг ариун цэврийн өрөөнд авч яваарай.
- Тайвшруулах банн авч, арьсаа угаалгын алчуураар цэвэрлээд зөөлөн массаж хий.
- Одоо та гуужуулагчийг өөрөө бэлдэж болно.
- Бэлтгэсэн найрлагыг чийгшүүлсэн арьсанд түрхэж, хөнгөн массаж хийдэг.
- Дараа нь арьсыг шүршүүрийн гель, саван хэрэглэхгүйгээр их хэмжээний усаар угаана.
- Арьсыг тайвшруулахын тулд ямар ч чийгшүүлэгч сүү, тос түрхээрэй.
Какао, цөцгий, элсэн чихэр бүхий гуужуулагч
Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослолын ачаар цэвэрлэх процедурын дараа төгс толигор арьс авахаас гадна бие нь гайхалтай үнэрийг олж авах болно.
- Гуужуулагч бэлтгэхийн тулд та какао нунтаг (1 tbsp. L.), цөцгий (2 tbsp. L.), нарийн ширхэгтэй элсэн чихэр (2 tbsp. L.) авах хэрэгтэй болно.
- Дараах дүрмийг баримтлах шаардлагатай байна - тослог арьс, өөх тосны агууламж өндөр байх тусам цөцгий хэрэглэх ёстой.
- Та зөвхөн какао төдийгүй целлюлит болон одоо байгаа өөх тосны хуримтлалтай тэмцэхэд тусалдаг нарийн нунтагласан кофе ууж болно.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, найрлагыг нь өмнө нь бэлтгэсэн арьсанд түрхэж, хэдэн минутын дотор хөнгөн массаж хийдэг.
- Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг хүйтэн усаар зайлж, дараа нь чийгшүүлэгч, сүү эсвэл биеийн тос түрхээрэй.
Овъёосны гурил, элсэн чихэр бүхий гуужуулагч
Энэхүү скраб нь эмзэг арьсыг эмчлэхэд тохиромжтой. Төгс толигор, нарийхан арьс авахын тулд энэ найрлагыг долоо хоногт ядаж нэг удаа түрхэх шаардлагатай.
Овъёосны чихрийн скрабыг дараах байдлаар бэлтгэ.
- Oatmeal нь арьсыг зөөлрүүлээд зогсохгүй төгс чийгшүүлнэ.
- Элсэн чихэр нь арьсны бүрэн бүтэн байдалд хор хөнөөл учруулахгүйгээр зөөлөн гуужуулагч нөлөөтэй байдаг.
- Эхлээд та овъёосны гурилыг усанд буцалгах хэрэгтэй бөгөөд та ямар ч нэмэлт бодис хэрэглэж болохгүй.
- Хэрэв скрабыг хуурай арьс арчилгаанд ашиглах бол овъёосны гурилыг сүүнд, тослог арьсанд зориулан усанд чанаж болгох хэрэгтэй.
- Урьдчилан чанаж хөргөсөн овъёосны гурил (5 хоолны халбага), элсэн чихэр (2 хоолны халбага) авна.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, чихрийн скрабыг арьсанд түрхэж болно.
Элсэн чихэр, зөгийн балаар үрээрэй
Зөгийн бал нь биеийн болон нүүрний арьс, түүний дотор үс арчилгааны гар хийцийн олон төрлийн бэлдмэлийг бэлтгэхэд маш тохиромжтой.
Зөгийн балтай чихрийн скрабыг дараахь байдлаар бэлтгэдэг.
- Зөгийн бал нь асар их хэмжээний эрдэс бодис, витамин агуулдаг.
- Гуужуулагчийг хэрэглэхэд хялбар болгохын тулд шингэн бүтээгдэхүүнийг авах эсвэл уурын баннд урьдчилан хайлуулахыг зөвлөж байна.
- Холимог хэт зузаан байж болох тул та бага хэмжээний kefir (тослог арьсанд) эсвэл оливын тос (хуурай арьсанд) нэмж болно.
- Гуужуулагч бэлтгэхийн тулд элсэн чихэр (2 хоолны халбага), шингэн зөгийн бал (3 хоолны халбага) авна.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, найрлагыг нь арьсанд түрхээд хэдхэн минутын дотор хөнгөн массаж хийдэг.
- Гуужуулагчийн үлдэгдлийг хүйтэн усаар угаана, гэхдээ саван эсвэл шүршүүрийн гель хэрэглэхгүйгээр.
Целлюлитийн эсрэг сахар скраб
Муу жүржийн хальстай тэмцэхийн тулд дараахь аргыг ашиглахыг зөвлөж байна.
- Та нишингийн элсэн чихэр (1 tbsp.), Оливийн тос (0.5 tbsp.), Аливаа цитрусын эфирийн тос (15 дусал) уух хэрэгтэй болно.
- Маш сайн сонголт бол жүрж, нимбэг эсвэл бэрсүүт жүржийн эфирийн тос байх болно.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, дараа нь анхилуун үнэртэй хольцыг асуудалтай хэсэгт түрхэж, хэдэн минутын дотор хөнгөн массаж хийдэг.
- Скрабыг арьсан дээр 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Энэхүү бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд энгийн цагаанаас ялгаатай нь олон тооны ашигтай элемент агуулдаг тул нишингийн элсэн чихэр хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Цайруулах зорилгоор тусгай цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй бөгөөд энэ хугацаанд витамин, эрдэс бодисыг зайлуулдаг.
Та чихэрлэг кофе эсвэл цайнд дуртай байсан ч нишингийн сахарыг илүүд үзэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь байгалийн жам ёсных байх ёстой. Өнөөдөр та дэлгүүрийн тавиур дээрээс олон тооны хуурамч зүйлийг олж болно - жишээлбэл, энгийн цагаан элсэн чихэр өнгөлсөн бөгөөд хүрэн өнгөтэй болно. Хуурамч зүйлийг тодорхойлохын тулд та жижиг туршилт хийж болно - нэг халбага элсэн чихэр тунгалаг усанд уусдаг. Хэрэв элсэн чихэр хуурамч байвал ус нь хүрэн өнгөтэй болно.
Давстай элсэн чихэр цэвэрлэнэ
Энэ бол целлюлиттэй тэмцэхэд зориулагдсан хамгийн үр дүнтэй скрабуудын нэг юм.
- Та элсэн чихэр (1 халбага), далайн давс (1 халбага), чидуны тос (0.5 халбага) уух хэрэгтэй болно.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, найрлагыг биед түрхэж, хөнгөн массаж хийдэг.
- Гуужуулагчийн үлдэгдлийг хүйтэн усаар угаана.
Далайн давс нь витамин агуулсан эрдэс бодисоор баялаг, үнэ цэнэтэй, бүрэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс энэ эм нь эдгээх нөлөөтэй байдаг.
Энэхүү найрлагыг ашиглахаас өмнө арьсны гадаргуу дээр ямар ч зураас байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй, эс тэгвээс процедурын явцад хамгийн тааламжтай мэдрэмж төрөхгүй.
DIY чихрийн нүүрний скраб - жор
Нүүрний арьс нь маш нарийн бөгөөд гадны янз бүрийн нөлөөнд өртдөг тул илүү болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тоос шороо, шороо болон бусад хүчин зүйлсийн өдөр тутмын хэрэглээ нь нүх бөглөрөхөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд арьс бүрэн амьсгалах чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь түүний байдал, гоо үзэсгэлэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Нэг төрлийн харгис тойрог үүсдэг - төгс бус байдлыг арилгахын тулд нунтаг ба суурийг ашигладаг боловч үүний үр дүнд арьсны байдал улам дорддог.
Үхсэн арьсны эсийг үе үе зайлуулахын тулд скраб ашиглан арьсны эрүүл төрхийг сэргээж, гэрэлтсэн байдлыг сэргээнэ. Өнөөдөр скрабуудын асар том төрөл байдаг тул хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгоход маш хэцүү байдаг.
Цөцгийн тос, элсэн чихэрээр цэвэрлээрэй
- Гуужуулагчийн энэ хувилбарыг хэдхэн минутын дотор бэлддэг - элсэн чихэр, чидуны тосыг ижил хэмжээгээр авна.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, найрлага нь нэгэн төрлийн тууштай болмогц нүүрэндээ түрхэж, хэдэн минутын дотор хөнгөн массаж хийдэг.
- Хальслах процедурын дараа найрлагыг арьсан дээр 15 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна.
- Энэхүү скраб нь хуурай арьсыг эмчлэхэд тохиромжтой.
Өндөг, элсэн чихэрээр цэвэрлээрэй
- Энэхүү скраб нь зөвхөн өндөгний шар агуулдаг.
- Элсэн чихэр (1 халбага) нэмээд бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино.
- Бүтээгдэхүүнийг нүүрний арьсанд түрхэж, хөнгөн массаж хийдэг.
- Бүтэц нь 15 минутын турш үлддэг тул та хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй.
Энэ бол маш сайн цэвэрлэгч төдийгүй чийгшүүлэгч тос бөгөөд долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Кефир, элсэн чихэр бүхий гуужуулагч
- Тослог арьсанд өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна - жишээлбэл, kefir, цөцгий, тараг.
- Элсэн чихэр, kefir -ийг 2: 1 харьцаагаар ууж, 10 минутын турш ууна.
- Энэхүү найрлагыг арьсанд түрхэж, хөнгөн массаж хийдэг.
- Бүтээгдэхүүнийг хүйтэн усаар угаана, гэхдээ chamomile шөл нь угаахад тохиромжтой сонголт юм.
Овъёос, зөгийн бал, элсэн чихэр агуулсан гуужуулагч
- Энэхүү багц бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн төрлийн арьс арчилгаанд тохиромжтой.
- Oatmeal нь нүх сүвийг төгс нааж, элсэн чихэр нь үхсэн эсийн давхаргыг арилгаж, зөгийн бал нь арьсыг тэжээж, ашигтай элементүүдээр хангадаг.
- Гуужуулагч нь элсэн чихэр (1 халбага), овъёосны гурил (2 хоолны халбага), зөгийн бал (2 хоолны халбага) агуулдаг.
- Хувь хүний онцлог шинж чанараас хамааран хүссэн тууштай найрлага олж авах хүртэл гуужуулагчийн хэмжээг бага зэрэг тохируулж болно.
Урууланд зориулсан гар хийцийн чихрийн скраб
Хагарсан, хөхөрсөн уруул тийм ч дур булаам биш. Нар, салхи, хяруу болон бусад хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлс нь уруулын нарийн арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Уруул арчилгааны хувьд та хийхэд хялбар чихрийн скраб ашиглаж болно.
Эдгээр сангууд дараах тохиолдолд хамгийн ашигтай байх болно.
- Энэ нь процедурын тогтмол байдал чухал боловч тэдгээрийг байнга хэрэглэх боломжгүй байдаг.
- Уруулын арьсыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 7 хоногт нэг удаа хальслахад хангалттай.
- Хэрэв уруул дээр хагарал, герпес байвал процедурыг орхих нь зүйтэй. Тэд эдгэртэл та хүлээх хэрэгтэй. Үйл явцыг хурдасгахын тулд та эмийн санд тусгай тос худалдаж авах боломжтой.
- Уруул дээр герпес гарч ирэх нь бие махбодид өвчний шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь уруул дээр ханиад томуугаар илэрдэг. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд та даруй эмчид хандаж, вирусын эсрэг эмийг бүрэн хэмжээгээр уух хэрэгтэй.
Гуужуулагчийг зөвхөн зөв бэлтгэсэн уруулын арьсанд түрхэж дараах дүрмийг баримтална.
- Хөвөн дэвсгэрийг аваад бүлээн усанд норгоод уруул дээр нь тавина.
- Хэдэн минутын дараа скраб түрхэнэ.
- Массажийг хөнгөн, жигд хөдөлгөөнөөр хийдэг.
- Гуужуулагчийг уруул дээр хэдэн минут байлгана.
- Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг бүлээн усаар угаана.
- Уруулын арьсыг салфеткагаар арчина.
- Чийгшүүлэгч гавар эсвэл тусгай тос түрхэнэ.
Элсэн чихэр, гаа, зөгийн балтай уруулын скраб
- Шингэн зөгийн балыг элсэн чихэртэй тэнцүү хэмжээгээр холино.
- 1 дусал гаа эфирийн тосыг найрлагад нэмнэ.
- Скрабыг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглэдэг тул хадгалахыг зөвлөдөггүй.
Давс, элсэн чихэр, газрын тосны вазелинтай уруулын гуужуулагч
- Элсэн чихэр, нарийн давс, газрын тосны вазелиныг ижил хэмжээгээр авна.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино - үр дүнд нь нэгэн төрлийн, хангалттай зузаан тос авах хэрэгтэй.
- Энэхүү найрлагыг уруулын арьсанд түрхэж, хэдэн минутын дотор хөнгөн массаж хийдэг.
Чидун жимсний тос, элсэн чихэр агуулсан уруулын скраб
- Элсэн чихэр, хэдэн дусал оливын тосыг найрлага нь хүссэн тогтвортой байдалд хүрэх хүртэл холино.
- Энэ хольцыг уруулын арьсанд түрхэж, хөнгөн массаж хийдэг.
- Эхний процедурын дараа эерэг үр дүн мэдэгдэх болно.
Элсэн чихэр гуужуулагч нь бие, нүүр, уруулын арьсыг арчлахад тусалдаг. Мөн мэргэжлийн гоо сайхны эмч нар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та өөрийн хувийн хэрэгцээнээс хамааран дээрх жорыг ашиглах эсвэл найрлагаар туршиж үзэх боломжтой.
