Энэхүү сэтгэлзүйн техникийг ашиглах замаар төсөөллийн тухай ойлголт, хүсэл, зорилгоо хэрэгжүүлэх үндсэн талууд. Бодит үр дүнд хүрэх гол арга замууд.
Зорилтот дүрслэл техник
Хүн бүр ирээдүйн өөрчлөлтийг өөрийнхөөрөө төсөөлж, эдгээр үйл явдлуудыг оюун ухаанаараа амьдралдаа оруулахыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ зорилгоо төсөөлөх янз бүрийн арга байдаг. Эдгээр нь хурдан дурсамж, бясалгал, дэлгэрэнгүй мэдээлэл юм. Эхлэгчдэд төөрөгдөлд орохгүй байхад туслах тусгай алхам алхмаар зааварчилгаа байдаг.
Та зүгээр л хэдэн алхамыг хийх хэрэгтэй:
- Зорилтот сонголт … Дүрслэх шаардлагатай дүрсийг шийдэх нь маш чухал юм. Зорилго нь тодорхой бөгөөд хоёрдмол утгагүй байх ёстой бөгөөд хэрэгжүүлэх нь хүсээгүй эсвэл заавал биш ийм нөхцлийг дурдах боломжгүй юм. Нөхцөл байдлыг дүрслэн харуулах шаардлагатай дүрстэй уяхгүй байх нь дээр.
- Дурсамж … Хүссэн үр дүн эсвэл дүрсийг санах ойд бүртгэгдсэн бодит үйл явдлуудын эргэн тойронд бий болгох ёстой. Энэ бол бүхэлдээ төсөөллийн санаан дээр суурилсан хамгийн сүүлийн арга хэрэгсэл болгон төсөөлөх нь зүйтэй юм. Энэ нь бодит үр дүнд хүрэхэд маш хэцүү болгодог. Дурсамжийг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй бөгөөд тодорхой нөхцөл байдлыг шаардлагагүй нөхцөлгүйгээр төсөөлөх ёстой.
- Мэдрэхүй … Дүрслэлд сэтгэл хөдлөл нэмэхээ мартуузай. Хүссэн зүйлийнхээ дүр төрхийг төсөөлөн төсөөлөхийн зэрэгцээ нэгэн зэрэг тохиолддог мэдрэмжүүдээр үүнийг гэрэлтүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, тэмцээний ялалтыг санаж байхдаа та тэр үед байсан баяр баясгалан, бахархал, баяр баясгаланг сэргээх хэрэгтэй. Дүрслэх сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь техникийг хэрэгжүүлсний дараа ижил үр дүнд хүрэх болно.
- Реализм … Далд ухамсартаа дүрсийг бүтээхээс гадна түүнтэй харилцахыг хичээх нь чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн амьдрах сайхан том байшинг төсөөлж, үүнийг мөрөөдөж, хүсэл нь биелсэн гэдэгт итгэдэг бол та зөвхөн сэтгэл татам дүр зургийг харах хэрэгтэй. Жишээлбэл, тэр хашааг тойрон алхаж, дотогш орж, хаалга, цонх нээж байгааг та төсөөлж чадна. Зураг нь илүү бодитой байх тусам түүнийг хэрэгжүүлэх магадлал өндөр болно.
- Мэдлэг … Дүрслэгдсэн дүрсийг бодит байдалд нийцсэн түвшинд ойлгож сурах ёстой. Энэ нь үүнийг төсөөлөлтэй холбож болохгүй. Хүссэн зүйлээ бодит байдалд шилжүүлэхийн тулд бүтээсэн дүрсийг амьдралд тохиолдож байсан бодит дурсамж гэж ойлгох хэрэгтэй.
- Үр дүнг засах … Дүрслэл хийх хэсэг бүр өөртөө итгэлтэй байгаагаа амаар баталгаажуулах ёстой. Бодит байдалд орчуулах шаардлагатай байгаа зүйлээ чангаар хэлэх ёстой бөгөөд ингэснээр болж буй зүйлийн бодит байдалд итгэлтэй байх болно. Энэ тохиолдолд техникийн үргэлжлэх хугацаа нь ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Зарим нь өдөрт хоёр удаа 10 минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагддаг бол зарим нь хэдэн цагийн бясалгал шаарддаг. Хамгийн гол нь хийсэн дүрслэлийг үр дүнтэй болгох, хүссэн зүйлээ бодитоор төсөөлөх чадвар юм.
Чухал! Бясалгалын байдалд умбаж байхдаа төсөөлөхөд илүү хялбар байдаг. Энэ нь зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хялбар болгодог. Зорилтот дүрслэл гэж юу вэ - видеог үзээрэй.
Дүрслэл бол зорилгодоо хүрэх маш үр дүнтэй арга бөгөөд түүний тусламжтайгаар хүссэн үр дүнд хүрч чадна. Энэхүү техник нь бодол санаа нь материаллаг гэдгийг шууд баталгаажуулдаг. Үүнийг санамсаргүй тохиолдлоор төдийгүй таны амьдралд нөлөөлөх боломж гэж ойлгож болно.
