Хөлийнхөө хумсыг зөөлрүүлэхийн тулд ямар гэрийн эмчилгээг ашиглаж болохыг олж мэдээрэй. Хөл дээрх хумсны хавтанг зөв, тогтмол арчлах нь зөвхөн гоо үзэсгэлэнгээ төдийгүй эрүүл мэндээ хадгалахад тусалдаг. Хүн бүрийн бие махбодид наснаас хамааралтай зарим өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь дотоод эрхтэн, тогтолцооны ажил, үс, арьс, хумсны гадаад төрх, бүтцэд ул мөр үлдээдэг.
Хөлийн хумс нь гарнаас илүү нягт бүтэцтэй бөгөөд нас ахих тусам хумсны хавтан зузаан, нягт болдог. Ийм өөрчлөлт нь хурууны хумсны эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэхэд тодорхой бэрхшээл үүсэхэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд хумс ургах гэх мэт асуудал үүсдэг. Гэхдээ энгийн техникийг ашиглах нь хумсыг зөөлрүүлж, тайрахад хялбар болгоно.
Миний хөлийн хумс яагаад бүдүүн байдаг вэ?
Хумсны хавтанг бүдгэрүүлэх асуудал насанд хүрсэн хүмүүстэй ихэвчлэн тулгардаг. Үүнээс гадна эрүүл ахуйн энгийн процедурыг хийхийн тулд эхлээд хумсаа зөөлрүүлэх ёстой.
Үүнтэй холбоотой хүчин зүйлүүд:
- Бие махбодид витамин, шим тэжээл дутагдах.
- Буруу, тэнцвэргүй хоол тэжээл.
- Хумсны псориаз.
- Хумсны бүтэц, ургах чиглэлийг өөрчлөхөд хүргэдэг гэмтэл авах.
- Хөлийн эрүүл ахуй муу эсвэл хангалтгүй. Хэрэв хадаасны ялтсууд тогтмол бус тусламж авбал тэдний өсөлт сулардаг.
- Хөлийн хурууг буруу, ер бусын байрлалд оруулдаг эвгүй, хатуу гутал өмсөх нь цусны эргэлтийг алдагдуулдаг. Хумсны хавтан нь хангалтгүй хоол тэжээл авдаг бөгөөд энэ нь тэдний өтгөрөлт, деформацийг өдөөдөг.
- Удамшлын хүчин зүйл байгаа эсэх. Энэ тохиолдолд хумсны хавтанг илүү нарийвчлалтай, болгоомжтой арчлах шаардлагатай болно.
- Хэрэв асуудал арилахгүй байвал мөөгөнцрийн халдвар авах магадлал өндөр байна. Энэ тохиолдолд та нарийн мэргэжлийн эмчийн үзлэгт орж, яаралтай эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.
- Хумсны хавтан хатуурч эхлэх нь зүрх судасны тогтолцооны эмгэг, дотоод шүүрлийн тасалдал, элэгний ажил, төлөв байдалтай холбоотой дотоод эрхтнүүдийн зарим өвчний илрэл байж болно.
Энэ нь хөлний хумсыг зөв, цаг тухайд нь арчлах нь хумсны хавтангийн янз бүрийн гэмтлээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно. Гэсэн хэдий ч хадаас хатуурахаас зайлсхийх нь үргэлж боломжгүй байдаг тул асуудлын хумсыг зөөлрүүлэхийн тулд ямар арга, хэрэгслийг ашиглах нь хүн бүрт ашигтай байх болно.
Гэртээ хурууны хумсыг зөөлрүүлэх ардын эмчилгээ
Гэртээ та хөлийнхөө хумсыг өөрөө хурдан зөөлрүүлж, дараа нь тайрахад бэлтгэж болно. Хамгийн үр дүнтэй, алдартай арга бол янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан эмнэлгийн шахалт, халуун ус юм.
Эдгээх ванн
Зузаан, барзгар хумсыг зөөлрүүлэх тусгай банн ашиглах нь маш их алдартай болсон нь эдгээр нь хамгийн үр дүнтэй, энгийн процедуруудын нэг юм. Үүнээс гадна, ийм усанд орохдоо өдрийн турш хуримтлагдсан стрессийг тайвшруулж, тайвшруулж чадна.
Сод банн (энд онцлон тэмдэглээрэй)
- Савыг урьдчилан бэлдэж, халуун усаар (2 литр) дүүргэх шаардлагатай.
- Сод (2 цайны халбага), нунтагласан угаалгын саван зэргийг усанд нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 1: 3 харьцаагаар авна.
- Бэлтгэсэн уусмалд хөлөө тавиад 20 орчим минут хүлээ.
- Тодорхой хугацаа өнгөрсний дараа хөлний арьсыг арчиж, хадаас огтлох процедурыг эхлүүлж болно.
- Угаалгын савангийн оронд та аммиак (2 tsp) ба шингэн саван (2 tsp) хольж хэрэглэж болно.
Эфирийн тосны ванн
- Лаванда цэцгийн тос (5 дусал), розмарин тос (5 дусал), цайны модны тос (5 дусал) халуун усанд нэмнэ.
- Процедурын үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор 15 минут байна.
Chamomile банн
- Та хуурай chamomile өвс (3 халбага) аваад буцалсан ус (1 литр) асгах хэрэгтэй болно.
- Шөлийг сайн исгэхийн тулд нэг цагийн турш байлгана.
- Дараа нь халуун хөл банн хийж, бэлэн шөл нэмнэ.
- Процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна.
Сүүтэй ванн
- Буцалж буй усаар (500 мл) дүүргэсэн шинэ ургамлын 3 бут авна.
- Найрлага нь хагас цагийн турш уусвэрийг татах болно.
- Бэлэн болсон уусмалыг халуун усаар холино.
- Процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут байна.
Тусгай шахалт
Мөн энэ нь хатуурсан хадаастай тэмцэх түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Хэрэв хавсарсан эмгэг байхгүй бол (жишээлбэл, хумс эсвэл мөөгөнцрийн халдвар) дараахь эмчилгээний шахалтыг хэрэглэнэ.
- Түүхий төмс (1 pc.) Авч, grater дээр цавчих. Зөгийн бал (1 халбага), шинэхэн нимбэгний шүүс (3-4 дусал) нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, үүссэн хумсыг хумсны хавтан дээр түрхэж, дээрээс нь лав цаас, самбай боолтоор бэхлэнэ (та наалдамхай гипс ашиглаж болно).
- Зөгийн бал, цөцгий, оливын тос, шинэхэн нимбэгний шүүс зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ижил хэмжээгээр авна. Бүх найрлагыг сайтар хольж, үүссэн найрлагыг хатуурсан хумсанд түрхэнэ. Бүтээгдэхүүнийг түрхсэнээс хойш хагас цагийн өмнө зайлж угаана.
- Тэнцүү хэмжээгээр зөөлрүүлсэн цөцгийн тос, зуун настын навчийг авч, гурил авахын тулд урьдчилан бутлана. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, үүссэн хольцыг асуудлын хумсанд хэрэглэж, лав цаасаар хучиж, шахалтыг боолт эсвэл наалдамхай гипсээр бэхлэнэ.
Компрессыг орой, унтахаасаа өмнө хийхийг зөвлөж байна, учир нь ихэнх найрлагыг дор хаяж 10 цаг байлгана, эс тэгвээс эерэг үр дүнд хүрэх боломжгүй болно.
Ахмад настнуудын хумсыг хэрхэн хурдан зөөлрүүлэх вэ?
Биеийн бүх хэсэгт тохиолддог насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь хумсны нөхцөл байдалд хамгийн сайн нөлөөлдөггүй. Тийм ч учраас хадаас өнгө нь өөрчлөгдөж, зузаан, барзгар болж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд зөвхөн усанд орох нь хангалтгүй тул илүү үр дүнтэй аргыг сонгох нь зүйтэй.
Зуун настын навчны хэрэглээ
- Зуун настын навчийг авч, өргөсийг арилгадаг.
- Навчийг уртын дагуу огтолно.
- Хуудасны талыг хатуурсан хадаас руу түрхэнэ.
- Зуун настыг наалдамхай гипсээр бэхлэнэ.
- Компрессийг нэг шөнийн дотор үлдээдэг бөгөөд өглөө нь эрүүл ахуйн журмыг эхлүүлж болно.
Хулууны хэрэглээ
- Хулууны зүсмэлийг авдаг.
- Хальсыг арилгадаг.
- Хулууг жижиг зүсмэлүүд болгон хувааж, хатуурсан хадаасанд хэрэглэнэ.
- Энэ нь боолт эсвэл наалдамхай гипсээр бэхлэгддэг.
- Компрессийг нэг шөнийн дотор үлдээдэг.
Ширээний цуу хэрэглэх
Энэ тохиолдолд та 9% ширээний цуу уух хэрэгтэй бөгөөд алимны цуу бас тохиромжтой. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэснээр хатуурсан хумсыг хурдан зөөлрүүлнэ.
- Хөвөн дэвсгэр аваад цуунд норгоно.
- Асуудалтай хадаасанд хэрэглэнэ.
- Шахалтыг наалдамхай гипс эсвэл ариутгасан боолтоор бэхлэнэ.
- Компрессийг 10 цагийн дараа арилгана.
Хөлийн хумсыг яаж зөөлрүүлэх вэ
Сүүлийн үед улам олон хүн хурууны хумс ургах асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь хумсны хавтанг бүдгэрүүлж, деформацид оруулдагтай холбоотой юм. Энэ тохиолдолд хумсыг зөөлрүүлэхийн тулд та дараахь хэрэгслийг ашиглаж болно.
- Вишневскийн тос бол хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм. Асуудалтай хадаас дээр тогтсон боолтонд бага хэмжээний тос түрхэнэ. Хумсны хавтан зөөлөн болоход түүнийг сайтар нугалж, бүх илүүдэл хэсгүүдийг зайлуулах ёстой.
- Эфирийн тос агуулсан банн нь хумсны байдлыг эрс сайжруулахад тусална. Та эхлээд халуун ус асгаж (2 литр), дараа нь лаванда цэцгийн тос (3 дусал), розмарин тос (3 дусал), иланг-иланг тос (3 дусал) нэвтрүүлсэн савыг бэлтгэх ёстой. Хөлийг уусмалд байрлуулна. 20 минутын дараа хатуурсан хумсны хавтан зөөлөрнө.
- Та дараах шахалтыг ашиглаж болно - цөцгийн тос, зуун настын навчийг тэнцүү хэмжээгээр авч, өмнө нь буталсан байдалд бутална.
- Ургамлын тос (1 tbsp. L.), үрж жижиглэсэн нимбэгний хальс (1 tsp. L.) холино. Үүссэн найрлагыг хадаасанд түрхдэг бөгөөд үүнийг эхлээд уураар жигнэх ёстой. Лавтай цаасан давхаргыг дээр нь түрхэж, наалтыг наалдамхай гипсээр бэхлэнэ.
Хумсны хадаастай холбоотой асуудлын хувьд дээр дурьдсан эмүүд нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг боловч энэ нь энгийн гоо сайхны согог биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Хамгийн хүнд тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болно.
Хумсны мөөгөнцөр: хумсаа хэрхэн зөөлрүүлэх вэ
Хумсны хавтан гэмтсэний үр дүнд түүний бүтцийг зөрчих тохиолдол гардаг. Хумс гуужиж эхэлдэг, хавтангийн зузаан мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, хадаасны ирмэг тэгш бус болж, өнгө өөрчлөгдөж болно. Энэ тохиолдолд нэгдсэн бөгөөд зөв арга барил шаардлагатай. Юуны өмнө мөөгөнцөрөөр гэмтсэн хадаасны дахин ургасан хэсгийг зайлуулах шаардлагатай бөгөөд мөөгөнцрийн эсрэг эмчилгээ нь бас чухал юм. Зөвхөн эмч оношийг баталгаажуулсны дараа зөв, үр дүнтэй эмчилгээг зааж өгч чадна. Дараахь журмууд нь хатуурсан хумсыг зөөлрүүлж, шаардлагатай эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэхэд тусална.
Глицерин, цууны мөн чанар, иодыг ашиглах
- Нэгдүгээрт, тусгай хольц бэлтгэсэн - цууны мөн чанар, глицерин, иодыг ижил хэмжээгээр авна.
- Үр хольцын 1 хэсэг, буцалсан ус 2 хэсгийг авна.
- Хөвөн арчдас ашиглан найрлагыг хумсны хавтангийн гэмтсэн хэсэгт хэрэглэнэ.
- Бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой хэрэглэж, эрүүл хумсанд хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хөвөн арчдасыг дээр нь байрлуулж, наалтыг наалдамхай гипсээр бэхлэнэ.
- Компрессийг нэг шөнийн дотор үлдээдэг бөгөөд өглөө нь хадаас илүү зөөлөн болж, засахад илүү хялбар болдог.
Хөлийн хумсыг зөөлрүүлэх комбуча
Энэхүү эмчилгээ нь хумсны хавтанг илүү зөөлөн болгоход тусалдаг бөгөөд мөөгөнцрийн халдварыг дагалддаг хүнд загатнах нь мөн арилдаг. Та дараахь схемийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Нэгдүгээрт, комбуча бэлтгэсэн бөгөөд үүнийг эмийн санд худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой.
- Мөөгөнцөр нь нимгэн ялтсуудад хуваагддаг бөгөөд зузаан нь 4 мм -ээс хэтрэхгүй байх ёстой.
- Үлдэгдэл нь мөөгөнцөрт нэрвэгдсэн хадаасыг бүрэн бүрхэхийн тулд хавтанг хайчилж авдаг.
- Мөөгний нэг хэсгийг наалдамхай гипсээр бэхлэнэ.
- Гипсийг полиэтилен давхаргаар боож, дээр нь дулаан оймс өмсдөг.
- Компрессийг нэг шөнийн дотор үлдээдэг бөгөөд өглөө нь эрүүл ахуйн журмыг хийж болно.
Цөцгийн тос ба зөгийн лав тос
Ийм эм хийхийн тулд ижил хэмжээний зөгийн бал, шар тос, үрж жижиглэсэн сонгино, зуун настын навч, нэгэн төрлийн үртэс болон нилээд жижиглэсэн сармисны хумс бэлтгэх шаардлагатай.
- Найрлага нь нэгэн төрлийн тууштай болох хүртэл бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино.
- Холимогийг бага дулаанаар хийнэ.
- Масс буцалгаж эхэлмэгц 2 минутаас хэтрэхгүй буцалгана.
- Энэ найрлагыг зуухнаас гаргаж аваад хэсэг хугацаанд хөргөнө.
- Үлдсэн массыг гэмтсэн хадаас руу түрхэнэ.
- Байцааны шүүсийг суллах ёстой тул тосыг байцааны навчаар бэхлэнэ.
- Дээрээс нь шахалтыг боолтоор бэхлээд дараа нь ноосон оймс өмсдөг.
- 5-6 цагийн дараа шахалтыг арилгана.
Хумсны хавтанг зөөлрүүлэх эмийн сангийн бүтээгдэхүүн
Уламжлалт анагаах ухаан нь хатуурсан хумсыг зөөлрүүлэхэд үргэлж тус болохгүй, тиймээс та зарим эмийн бэлдмэлийг өөр хувилбар болгон ашиглаж болно
- Ногтивит - Бүтээгдэхүүн нь мочевин, лаа, цайны модны тос агуулдаг. Энэ эм нь зөөлрүүлэх, ариутгах нөлөөтэй.
- Uroderm - тосны найрлага нь мочевин агуулдаг бөгөөд энэ нь хумсны хавтангийн кератинжсан эсүүдэд бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг. Бүтээгдэхүүнийг нимгэн давхаргаар өдөрт 2 удаа асуудалтай газарт түрхэнэ.
- Флуконазол - Бүтээгдэхүүний идэвхтэй найрлага нь салицилийн хүчил, цайрын исэл, калийн иодид юм. Энэхүү хэрэгсэл нь хатуурсан хумсны хавтанг хурдан зөөлрүүлж, өтгөрүүлсэн шалтгааныг арилгахад тусалдаг.
Дээрх бүх арга, техник нь хатуу, зузаан хадаасны асуудлыг арилгах, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх зорилготой юм. Гэхдээ энэ бэрхшээлийг өдөөсөн шалтгааныг арилгах шаардлагатай байна, эс тэгвээс бүх хүчин чармайлт нь түр зуурын үр дүнг авчрах болно.
