Та гүзээлзгэнэтэй олон амттай хоол хийж болно, гэхдээ ихэнхдээ хоолны төсөөлөл нь амттан, чанамалаар хязгаарлагддаг. Хэдийгээр энэ жимс нь олон зууштай төгс зохицдог! Гүзээлзгэнэтэй ногоон салатны зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Гүзээлзгэнэтэй хадгалалт, чанамал хэлбэрээр хийсэн амттан нь хүн бүрт таалагддаг. Гэхдээ хэрэв та гүзээлзгэнэтэй холбоотой уламжлалт санааг давж гарвал энэ жимсийг туршиж үзэх асар том боломжууд нээгдэх болно. Эцсийн эцэст гүзээлзгэнэ бол бүх талаараа тааламжтай жимс юм. Жишээлбэл, энэ нь зөвхөн цөцгий эсвэл зайрмаг бүхий чихэрлэг жимсний салатанд төдийгүй тансаг салат юм. Зуны хатан хаан хамгийн зоригтой хослолуудад ч сайн байдаг. Энэ нь хүнсний ногоо, загас, далайн хоол, ургамал, бяслаг, үр тариа гэх мэт зүйлтэй төгс зохицож байгаа юм. Үүнийг хэдхэн минутын дотор гүзээлзгэнэтэй сонирхолтой ногоон салат бэлтгэхийг санал болгож байна.
Энэ салат нь илчлэг багатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал оройн хоолыг санал болгож буй салатын нэг хэсгээр орлуулах нь хангалттай юм. Жимсний анхилуун үнэрийн ачаар хоол нь төгс төгөлдөр болж, урам зориг өгөх болно. Үүнээс гадна, эмчилгээ нь маш ашигтай байдаг, учир нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Гүзээлзгэнэ нь цайрын агууламжтай тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс энэ жимс нь байгалийн афродизиак гэж тооцогддог.
Мөн хулгайн өндөгний ногооны ногооны салат хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 89 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Залуу цагаан байцаа - 200 гр
- Өргөст хэмх - 1 ширхэг.
- Давс - чимх эсвэл амсах болно
- Гүзээлзгэнэ - 100 гр
- Дилл - хэдэн мөчир
- Килантро - 2 мөчир
- Оливийн тос - хувцаслах зориулалттай
- Хушга - 50 гр
- Ногоон сонгино - 1-2 өд
Гүзээлзгэнэ бүхий ногоон салатыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Байцаа угааж, цаасан алчуураар хатаана. Хэрэв дээд навч маш бохир байвал тэдгээрийг арилгаад хая, хоолонд бүү ашиглаарай. Дараа нь байцааны толгойг нимгэн тууз болгон хайчилж ав.
2. Өргөст хэмхийг угааж, алчуураар хатааж, үзүүрийг нь хайчилж, нимгэн дөрөвний цагираг болгон хайчилж ав.
3. Ногоон сонгино угааж, хатаагаад нилээд цавчих.
4. Cilantro болон dill угааж, хатааж, цавчих.
5. Гүзээлзгэнэийг цаасан алчуураар угааж, хатаана. Ишийг нь салгаад жимсийг 4 хэсэг болгон хуваана.
6. Бүх хоолыг гүн гүнзгий саванд хийж, хушга нэмээд цэвэрхэн хуурай хайруулын тавган дээр хатааж болно.
7. Хоолыг бага зэрэг давс хийж, оливын тосоор цацна. Гүзээлзгэнэтэй ногоон салат шидээд хөргөгчинд 10 минут хөргөөд үйлчил.
Гүзээлзгэнэтэй салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
