Хүүхдүүд болон эрүүл хооллолтыг дэмжигчдэд зориулсан гар хийцийн эрүүл боов хийх өөр нэг энгийн жор. Зуухны тавган дээр манна, хар үхрийн нүдтэй ааруулын идээний гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Хэрэв таны хүүхэд ааруултай хоолонд дургүй бол энэ жорыг ашиглан хайруулын тавган дээр манна, хар үхрийн нүдээр ааруул хийж идээрэй. Энэ нь нарийн, агаартай, шүүслэг бөгөөд таны амтанд нийцэх нь дамжиггүй. Үхрийн нүдний соус нь бүтээгдэхүүнд анхилуун үнэр нэмж өгдөг. Үүнээс гадна, хар улаалзганы жимс нь шинэхэн, хөлдөөсөн аль алинд нь маш ашигтай байдаг. Хар үхрийн нүдний оронд улаан жимс хэрэглэж болох боловч илүү хүчиллэг тул зуурсан гуриланд бага зэрэг элсэн чихэр оруулах хэрэгтэй. Хэдийгээр энэхүү амттанг дүүргэгчийн хувьд та амтлахын тулд ямар ч жимс, жимсгэнэ ашиглаж болно. Алим, банана, нектарин, чангаанз, тоор, үзэм, чихэртэй жимс, хатаасан чангаанз, prunes, огноо зэрэг нь ааруулын идээний амтыг төрөлжүүлэх болно. Мөн та үрж жижиглэсэн лууван эсвэл хулуу нэмж болно. Хэрэв та чихэрлэг жимс идвэл элсэн чихрийн хэмжээг бага зэрэг бууруулаарай.
Ийм амттан бэлтгэх нь маш энгийн боловч тууштай байдлын хувьд маш нарийн болж хувирдаг. Энэ нь ямар ч гурил, хортой бүтээгдэхүүн агуулаагүй бөгөөд энэ нь маш ашигтай гэсэн үг юм. Энэ нь илүү хоолны дэглэмийн жигнэх сонголт юм, учир нь зуухны тагны доор хайруулын тавган дээр хийсэн уурын ааруул идээ бэлтгэдэг.
Мөн хайруулын тавган дээр ааруул идээ хийх аргыг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 305 ккал.
- Үйлчлэлт - 3
- Хоол хийх хугацаа - 1 цаг 15 минут
Орц:
- Гэрийн бяслаг - 200 гр
- Хөлдөөсөн жимс эсвэл хөлдөөсөн жимсний нухаш - 50 гр
- Цөцгий - 75 мл
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Ваниль - 1 халбага
- Давс - нэг чимх
- Семаль - 50 гр
- Элсэн чихэр - 50 гр эсвэл амсах болно
- Baking сод - 0.5 tsp
Зуухны тавган дээр семолина, хар улаалзганы хамт ааруул идээ бэлтгэх алхам алхамаар, зурагтай жор:
1. Аарцыг саванд хийнэ. Энэ нь ямар ч өөх тос агуулсан байж болно, учир нь Энэ нь бэлэн болсон амттаны амтанд нөлөөлөхгүй бөгөөд зөвхөн бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжид нөлөөлдөг. Хэрэв та хүсвэл зуслангийн бяслагыг хутгагчаар зодож болно, тэгвэл жигнэх нь нэгэн төрлийн, жигд болно. Хэрэв хутгагч байхгүй бол. Ааруулыг нарийн шигшүүрээр нунтаглана. Гэхдээ та ааруулыг зүгээр л сэрээгээр нухаж, том хэсэг зуурна.
2. Ааруул дээр өндөг нэмээд цөцгий болон манна будаа хийнэ. Элсэн чихэр, бага зэрэг давс, элсэн чихэрээр амтлаарай. Хэрэв хүсвэл өндөгийг агааржуулагчтай хөөс болтол нь холигчоор урьдчилан зодож болно, дараа нь амттан илүү зөөлөн болно.
3. Аарцны зуурмагийг сайтар хутгаад 15-20 минутын турш үрийн шингэнийг хавдахад үлдээгээрэй.
4. Хуваасан силикон хэвийг ааруулын зуурмагаар хагасаар дүүргэнэ.
5. Зуурмаг дээр жимс тавь. Тэд шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн байж болно. Би хөлдөөсөн нухаш хэрэглэдэг.
6. Савыг ааруулын зуурмагаар дүүргэ. Дүүргэлтийг бүхэлд нь дотор нь байлгана.
7. Амттаны савыг ёроолтой хүнд хайруулын тавган дээр тавь. Үүний тулд цутгамал төмрийн тогоо тохиромжтой.
8. Гал тусгаарлагчийг зуух дээр тавь.
9. Дээрээс нь идээ будаа тавина.
10. Өндөр гал дээр тогоо халааж, галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна. Тагийг нь хайруулын тавган дээр тавиад 20-30 минутын турш манна, хар аарцны идээг гал дээр хийнэ. Үүнийг дулаахан үйлчил. Хэдийгээр хөргөсний дараа энэ нь амттай хэвээр байх болно. Хэрэв хүсвэл жимсний соус эсвэл шоколадны мөсөөр асгаж болно.
Жимсний хамт зуслангийн бяслагны Casserole хоол хийх видео жорыг үзнэ үү.
