Аэрофоби ба хүний биед үүсэх шалтгаанууд. Энэхүү нийтлэлд өөрийгөө гипноз хийх, энэ эмгэгийг эмчлэх бусад идэвхтэй аргуудаар дамжуулан дуу хоолойн асуудлаас ангижрах боломжийг авч үзэх болно. Аэрофоби бол агаарын орон зайд хийх гэж буй хөдөлгөөнийг бодоод хүн сандрах нөхцөл юм. Зарим хүмүүс мэргэжлийн онцлог шинж чанараараа хүссэн газраа аль болох хурдан хүрэхийн тулд агаарын тээврийн компаниудын үйлчилгээг ашиглах шаардлагатай болдог. Хэрэв тэд ийм фобитэй бол энэ нь тэдний амьдралыг ихээхэн хүндрүүлж, карьераа хөгжүүлэхэд нь саад болж магадгүй юм. Тиймээс үүссэн асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг олохын тулд дуугарч буй үзэгдлийн бүх нарийн ширийн зүйлийг ойлгох шаардлагатай байна.
Аэрофоби үүсэх шалтгаанууд
Ардын мэргэн ухааны хэлснээр чөтгөр түүнийг будсан шиг тийм аймаар биш юм. Гэсэн хэдий ч хэн ч тодорхой фобийн улмаас үүссэн бэрхшээлийг арилгаагүй байна. Аэрофобийн гарал үүсэл нь хүний сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг дараах хүчин зүйлүүд гэж сэтгэл судлаачид үздэг.
- Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл … Сэтгүүлчид ихэвчлэн тохиолдсон агаарын гамшгийн хамгийн цуст мэдээллийг харуулах дуртай байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг үл тоомсорлодог бөгөөд үүнээс ямар ч хүн судсаараа цусаа хөлддөг. Харсан, сонссоныхоо дараа олон хүмүүс "нисэх" гэсэн ганц үгэнд сандарч байна. Гэсэн хэдий ч зөрүүд статистик мэдээллээс харахад машинд гарсан ослын тоо онгоцны ослоос хавьгүй илүү байдгийг нотолж байна. Гэсэн хэдий ч зам дээр гарсан осол нь ихэвчлэн нэг ангид цөөн хүн амиа алддаг бөгөөд анги тус бүрт хангалттай хэмжээний цаг байдаггүй.
- Гамшгийн тухай кино үзэх … "Экипаж", "Зорьсон газар" кино хэлбэрээр бүтээгдсэн алдартай бүтээлүүд олон хүнийг нислэгийн аюулгүй байдлын талаар бодоход хүргэсэн юм. Хэрэв бид ижил төстэй жишээн дээр алан хядагчид онгоцыг булаан авсан тухай кинонуудыг нэмж оруулбал зарим хүмүүст ийм төрлийн фоби үүсэхэд гайхах хэрэггүй.
- Өндөрөөс айдаг … Бидний хүн нэг бүр өөрийгөө зоригтой, хэт туйлширсан гэж нэрлэж чаддаггүй. Хэн нэгэн шавьжнаас айдаг бөгөөд зарим хүмүүс дэлхийн бат бэх тулгууртай харьцуулахад өндөр түвшнээс дээш байх магадлалаас айдаг. Нислэг нь жингүй болох мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд олон хүний хувьд хөл дор нь хатуу хөрс байхгүй нь ноцтой стресс болдог.
- Онгоцны ослыг хойшлуулав … Энэ хүчин зүйл нь ирээдүйд тайлбарласан сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэх ноцтой шалтгаан болно. Хэрэв эмгэнэлт үйл явдлын оролцогч азтай тохиолдлоор амьд үлдвэл гашуун туршлагаа давтах өчүүхэн ч хүсэлгүй болно. Онгоцны ослоор амиа алдсан хүмүүсийн төрөл төрөгсөд үүнтэй төстэй асуудалтай тулгарч магадгүй юм.
- Клаустрофоби … Үүнтэй төстэй фоби өвчтэй хүн агаарт байвал хязгаарлагдмал орон зайнаас айх айдас улам бүр нэмэгддэг. Ийм хүмүүсийн толгойд давхар рефлекс нь тэдний хувьд нэлээд түгшүүртэй байдалд хүргэдэг. Үүний үр дүнд өндрөөс айхтай холбоотой ийм хайрцаг нь бусад зорчигчдод олон асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Нисэх үед таагүй мэдрэмж төрдөг … Зарим хүмүүс "агаарын халаас" гэж нэрлэгддэг учраас агаарын тээврээс айдаг. Нэмж дурдахад, агаарын замаар аялахдаа чих шуугих нь онцгой сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүст тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг. Хөдөлгүүрийг нэлээд чимээгүй ажиллуулах нь шархны өмнөх зарим түгшүүрийг тэнцвэргүй болгож чаддаг.
- Мэдлэгийн дутагдал … Нисэх онгоцыг харахад ийм том төхөөрөмж агаарт хэрхэн аюулгүй гулсаж чаддаг вэ гэсэн бодол ихэвчлэн төрдөг. Тиймээс зарим хүмүүс онгоц ямар нэгэн шалтгаанаар газарт унах вий гэсэн айдас төрдөг.
- Сандарсан довтолгоо … Аэрофобиас хэрхэн ангижрахаа шийдэх цаг ирэхэд энэ хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тавьсан асуултанд маш чухал юм. Ялангуяа хэт их хөөрсөн зарим хүмүүс хязгаарлагдмал орон зайд, олон тооны үл мэдэгдэх хүмүүсийн дунд өндөрт байдаг бол истери эхэлдэг.
Ихэнх тохиолдолд аэрофоби үүсэх шалтгаануудын жагсаалт нь маш хол байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд хүний ухамсарыг эзэмшдэг тул энэ нь эцэстээ ноцтой эмгэг болж хувирдаг бөгөөд үүнээс ангижрах шаардлагатай болдог.
Хүний аэрофобийн хөгжлийн механизм
Аливаа асуудал цасан бөмбөг шиг ургаж эхэлдэг, гэхдээ нэлээд логик байдлаар. Агаарын орон зайд хөдөлгөөн хийх айдас ихэвчлэн дараахь зарчмын дагуу хөгждөг.
- Сэтгэл түгших … Фобиа бүр энэ шинж тэмдгийн эхэн үеэс яг л үүсч эхэлдэг. Аэрофоби өвчтэй сэжигтэй хүмүүс явахаасаа өмнө нислэг хийхээр сонгосон агаарын тээврийн компанийн талаархи бүх мэдээллийг олж авахыг хичээдэг. Тэд энэ үйл явцад маш их цаг зарцуулж чаддаг бөгөөд үүнд сэтгэл дундуур байдаг.
- Хэт их төсөөлөл … Сэжиг төрүүлсний дараа аэрофобийн хохирогч онгоцны ослын талаар нэлээд тод, бодитой зургийг төсөөлж эхэлдэг. Цаашилбал, анги бүрийг ирээдүйд засч залруулж, бүр илүү аймшигтай нарийн ширийн зүйлийг олж авах болно.
- Аэрофоби үүсэх … Энэ тохиолдолд сонсогдож буй эмгэг нь аль хэдийн бүрэн бүрдсэн бөгөөд амьдрах эрхтэй гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Хэрэв зохих газар руу агаарын нислэг хийх шаардлагатай бол ийм эмгэгийн хохирогчид бүх арга замаар арга хэмжээ авахгүй байхыг хичээдэг.
- Кабинд сандрах … Аэрофобийн хөгжлийн сүүлийн шатанд ийм асуудалтай хүн нисэх онгоцонд суух газаргүй болно. Тэрээр ийм агаарын аялалд өөрийн сөрөг хандлагаа харуулах бөгөөд багийн гишүүд болон бусад зорчигчдод ихээхэн төвөг учруулах болно.
Хүний аэрофобийн гол шинж тэмдэг
Нэлээд хангалттай хүмүүсийн ижил төстэй нөхцөл байдлыг нүцгэн нүдээр ч ангилж болно. Агаарын аяллаас айдаг, айдсаа жагсаалаар харуулдаг дараах хүмүүсийг шинжээчид тогтоожээ.
- Хэт их хардлага … Зарим хүмүүс нэр хүнд, үйл ажиллагаандаа хайхрамжгүй ханддаг дэлхийн бүх агаарын тээврийн компаниудаас хохирол учруулсан нотлох баримт хайж чаддаг. Хамгийн найдвартай агаарын тээврийн үйлчилгээ үзүүлэгчид ч гэсэн дуу хоолойтой асуудалтай хүмүүст итгэх итгэлийг төрүүлэхгүй.
- Нислэгийн өмнөх нойргүйдэл … Аэрофоби өвчтэй ганц ч хүн удахгүй болох аялалын өмнө унтахгүй. Тэрээр эмгэнэлт явдлын бүх төрлийн нарийн ширийн зүйлийг төсөөлөх болно, энэ нь түүний хувилбарын дагуу гарцаагүй биелэх болно. Ийм хүн өрсөлдөгчидтэйгээ ширүүн ярилцаж, үйл явдлын өөр өөр үр дүнг хүлээж авахгүй.
- Агаарын ослын тухай яриа … Нэг төрлийн онгоцноос айдаг түгшүүрчин хүн агаарын орон зайд аюулгүй хөдөлгөөн хийх боломжгүй тухай хүн бүрт, хаа сайгүй байнга мэдээлэх болно. Түүний түүхүүдэд тэрээр хэзээ ч давтагдахгүй, учир нь аэрофоби нь түүнд том хэмжээний усан онгоцны аймшигт сүйрлийн талаар уран зөгнөл хийх илүү их шалтгаан өгөх болно.
- Тээвэрлэх өөр аргыг хайж олох … Энэ тохиолдолд мөлхөж төрсөн хүн нисч чадахгүй гэсэн хэллэгийг санаж байна. Хэрэв та энэ илэрхийлэлийг шууд утгаар нь хүлээж авахгүй бол аэрофоби өвчтэй хүн хэрэв энэ үйлдэл боломжгүй бол галт тэргээр аялах арга замыг хайж олох болно. Доторлогоо гэх мэт ойлголттой мөргөлдөхгүйн тулд тэрээр далай дээгүүр сэлэхэд бэлэн байна.
Аэрофобитай тэмцэх арга замууд
Энэхүү сэтгэцийн эмгэг нь зарим хүмүүст нөхцөл байдлаа зааж эхэлдэг бөгөөд энэ нь заримдаа ирээдүйтэй ирээдүйг орхиход хүргэдэг. Аэрофобитай тэмцэх нь хүнээс айдас түгшүүртэй тулгарах үед өөрийгөө дээд зэргээр сахилгажуулахыг шаарддаг урт удаан үйл явц юм.
Аэрофобийн эсрэг тэмцэлд бие даан чиглэсэн үйлдлүүд
Энэ тохиолдолд та "өөрийгөө аврах" төрлийн хүний зан төлөвийг харуулсан дэглэмийг асаах хэрэгтэй. Хэрэв аэрофобийг хэрхэн даван туулах талаар асуудал гарвал дараахь арга хэмжээг авах нь зүйтэй.
- Өөрийгөө гипнозлох … Хэрэв хүн холбогдох сэдвээр хангалттай хэмжээний кино үзсэн бол үзэл бодлоо эргэн харах хэрэгтэй. Юуны өмнө тэрээр гарсан ослын статистиктай танилцах ёстой. Тэргүүлэх байрыг агаарын орон зайд хөдөлгөөн хийх эрсдлээр төсөөлж буй өрсөлдөгчдөөсөө хамаагүй илүү гарсан автомашины осол эзэлнэ.
- Аэродинамикийн чиглэлээр өөрийгөө сургах … Удахгүй болох нислэгийн талаар сандрахаасаа өмнө нисэх онгоцны үйл ажиллагааны механизмыг сайтар төсөөлөх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, доторлогооны систем бүрийг хоёроос дөрвөн хуулбараар даатгуулдаг. Хоёрдугаарт, орчин үеийн нисэх онгоц нь хоёр хөдөлгүүрийг нэгэн зэрэг ажиллуулдаг бөгөөд энэ нь нэгэн зэрэг бүтэлгүйтэх боломжгүй юм. Гуравдугаарт, нэг хөдөлгүүр нь эвдэрсэн ч гэсэн онгоц нэлээд зөөлөн буух замаар хоёр цагийн турш нисэх боломжтой.
- Зөв уух … Зарим шууд түгшүүрийн хүмүүс аэрофобийг согтууруулах ундааны хордлогын нөлөөгөөр хамгийн сайн эмчилдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч яг энэ гол алдаа нь дуу хоолойтой асуудалтай хүн үүнийг улам хүндрүүлдэг. Ийм нөхцөлд нислэгийн үеэр хулуу эсвэл улаан лоолийн шүүс хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
- Гүн мөрөөдөл … Энэ тохиолдолд надад Стивен Кингийн "Langoliers" хэмээх гайхалтай бүтээл санагдаж байна. Нэлээд эрс тэс нислэгийн тусламжтайгаар бүх гол үйл явдлуудыг унтсан зорчигч хамгийн тохь тухтай гарч ирэв. Нислэгийн үеэр хүний мэдрэлийн системийг тайвшруулж болох зарим эмийг эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа та туршиж үзэж болно.
Энэ тохиолдолд гол хүчин зүйл бол онгоцыг дайсан биш, өөрийн аюулгүй байдалд заналхийлж байгаа гэсэн санал байх болно. Усан онгоц нь зөвхөн тээврийн хэрэгсэл бөгөөд үүнийг аэрофоби өвчтэй хүн бүр ойлгох ёстой.
Аэрофобиас ангижрах сэтгэлзүйн зөвлөгөө
Зарим тохиолдолд асуудлынхаа шалтгааныг бие даан тодорхойлох нь маш хэцүү байдаг. Аэрофобийн эмчилгээ нь үймээн самуунд дургүй тул хүний сэтгэлийг эмчлэх мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа … Сэтгэл судлаачид агаарт явж байхдаа кроссворд таавар шийдвэрлэх эсвэл дуртай бүтээлээ дахин уншихыг зөвлөж байна. Энэ үйл явцад аэрофобид өртөмтгий хүн сэтгэл түгшээсэн хүчин зүйлээс анхаарал сарниулах боломжтой болно.
- Зорчигчдод хамгийн их анхаарал хандуулдаг … Хэрэв агаар "зовж буй" хүн өндрөөс айдаг бол тэр онгоцны цонхоор харах ёсгүй. Энэ тохиолдолд онгоцонд байгаа хүмүүсийг мэдэхийн тулд зүгээр л эргэн тойрноо харах нь дээр.
- Тоглуулагчийг ашиглаж байна … Олон хүмүүс агаарт аялахдаа дуу чимээнээс айдаг. Тэдний зарим нь тун удахгүй далавч, сүүлгүй болно гэж боддог. Аэрофобийн хохирогч өөрт тааламжтай хөгжим сонсвол үүнтэй төстэй асуудал эхний ээлжинд шийдэгдэх болно.
- Хөрштэйгээ хийсэн яриа … Үүний зэрэгцээ, та хувийн амьдралынхаа бүх нарийн ширийн зүйлийг ярилцагчаас олж мэдэхийг хүсдэг хөндлөнгийн хүн болж болохгүй. Гэсэн хэдий ч боломжит ярилцагчийн сайн санааны бүх урьдчилсан нөхцөл байгаа бол одоо байгаа аэрофобийн талаархи туршлагаа хуваалцахыг хориглодоггүй.
- Бясалгал … Бодит амьдрал дээр иймэрхүү асуудал гардаг бол онгоцны тавцан дээр амрах нь маш ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ, аль хэдийн дуугарсан дуртай хөгжмийнхөө тусламжтайгаар агаарын аяллын үеэр "би" дүрд орохын тулд дуут техникт гуру байх шаардлагагүй юм.
Аэрофобиас хэрхэн ангижрах вэ - видеог үзээрэй.
Аэрофоби, түүний үр дагаврыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөв, нэгдсэн шийдлийг олох нь заримдаа тийм ч амар байдаггүй. Ийм асуудал нь дэлхийг харах, ноцтой бизнес эрхлэхийг хүсч буй хүнд саад болж болохгүй. Амьдралаа яг хүссэнээрээ бүтээхийн тулд та өөрийнхөө "би" -г ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та асуудлыг бие даан даван туулж чадахгүй бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй.
