Оройн хоол эсвэл түргэн зуушаар алим, бяслагтай хөнгөн амтат исгэлэн Бээжин байцаатай салат хийж өгөөрэй. Фото болон видео жор бүхий алхам алхмаар жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Алимны анхилуун үнэр, бяслагны зөөлөн хослолоор баяжуулсан, хамгийн амттай Бээжин байцааны хөнгөн, шинэхэн салат нь өвлийн улиралд танд хэрэгтэй болно. Энэхүү салат нь олон төрлийн хоолны туршилт хийх боломжийг олгодог. Нэгдүгээрт, салатын амт нь алимны төрөл зүйлээс ихээхэн хамаардаг. Та хамгийн дуртай алимыг авч болно: исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн, чихэрлэг сорт. Мөн бяслагны төрөл нь тавагны амтанд нөлөөлнө. Жишээлбэл, хэрэв та боловсруулсан бяслаг авбал салат нь хатуу сортуудаас хамаагүй зөөлөн болно. Үүнээс гадна сараалжтай лууван, самар, чанасан өндөг болон бусад найрлагыг энэ салатанд нэмж болно. Энэ нь ижил амжилттай хослол болж хувирах болно. Чидун жимсний тосоор хийсэн боолт нь салатанд баярын амтыг мэдрэх болно. Гэхдээ энд туршилт хийх нь бас тохиромжтой юм. Та майонез, байгалийн тараг, tartar соус, эсвэл нимбэгний шүүстэй шар буурцаг сумс хэрэглэж болно.
Нэмж дурдахад, хятад байцаатай салат нь цагаан байцаа үнэрлэх шинж чанаргүй, мөн элбэг дэлбэг шүүслэг амттай байх болно. Цагаан байцааны төрөл зүйлээс ялгаатай нь Бээжин байцаа давсалж, гараараа үрчийх шаардлагагүй бөгөөд илүү шүүслэг болно. Түүний навчнууд нь маш их хэмжээний шүүс агуулдаг.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 45 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Бээжингийн байцаа - 6-8 навч
- Оливийн тос - хувцаслах зориулалттай
- Apple - 1 ширхэг.
- Давс - 0.25 tsp эсвэл амсах болно
- Бяслаг - 100 гр
Алим, бяслаг бүхий Бээжингийн байцааны салатыг алхам алхмаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Бээжингийн байцааны толгойноос шаардлагатай тооны навчийг зайлуул. Тэднийг угааж, цаасан алчуураар арчиж, нилээд цавчих.
2. Бяслаг шоо эсвэл тууз болгон хайчилж ав. Зүсэх аргыг өөрөө сонгоорой, аль нь танд илүү таалагдаж байна.
3. Алимыг угааж, цаасан алчуураар хатааж, үрийн хайрцгийг тусгай хутгаар гаргаж аваад бяслагтай адил зүсээд салат үзэсгэлэнтэй харагдуулна.
4. Бүх хоолыг салат аяганд хийж, давсаар амтлаарай.
5. Хоолыг оливын тосоор амтлаарай.
6. Салатыг хутгаж, үйлчил. Хэрэв та хүсвэл хөргөгчинд 10-15 минут байлгаж болно.
Мөн хятад байцаа, тахиа, бяслагны салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
