Мэргэжлийн бодибилдингчид яагаад кардиопротектор хэрэглэдэг, зүрх судасны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар олж мэдээрэй. Одоо спортын фармакологи нь өмнөх түвшинтэй харьцуулахад нэлээд ахисан байна. Төрөл бүрийн эм хэрэглэхгүй бол бие махбодь, сэтгэл зүйн байнгын өндөр ачааллыг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг. Энэхүү нийтлэлд бодибилдинг хийхэд зүрх хамгаалагч бодисыг ашиглах талаар ярилцах болно.
Кардиопротектор гэж юу вэ?
Зүрхний булчинд бодисын солилцоо, цитопротектор нөлөө үзүүлдэг бүх эмүүд нь кардиопротекторуудын бүлэгт багтдаг. Тэд анх ерээд онд гарч эхэлсэн.
Таны мэдэж байгаагаар миокарди хэвийн ажиллахын тулд исэлдүүлэх фосфоржих процессыг хангах хүчилтөрөгч шаардлагатай байдаг. Тиймээс ишеми нь хүчилтөрөгчийн шаардлагатай ба бодит хэрэглээний тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно.
Бүх эрхтнүүдийн эсийн бүтэц нь энерги, бодисын солилцооны өөрчлөлтөөс болж одоогийн нөхцөлд дасан зохицох чадвартай байдаг. Өнөөдөр зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг нэлээд том бүлгийн эмүүд байдаг.
Юуны өмнө тэдний үр нөлөө нь энергийн солилцооны чанарыг сайжруулах, хуванцар бодисын солилцоог засах, эсийн бүтцийг янз бүрийн исэлдүүлэх урвалаас хамгаалахад чиглэгддэг. Эдгээр эмийн үйл ажиллагааны механизм нь маш олон янз байдаг.
Кардиопротекторыг бодибилдинг хийхэд хэрхэн ашиглах вэ?
Тамирчид миокардийн бодисын солилцоог зохицуулах чадвартай эм, ялангуяа гипоксийн нөхцөлд илүү их анхаарал хандуулдаг. Зүрхний хамгаалалтын бүлгийн бусад эмийг ихэвчлэн нөхөн сэргээх хугацаанд эсвэл зүрхний асуудал үүсэх үед хэрэглэдэг.
Антигипоксик кардиопротекторууд нь хамгийн их судлагдсан бөгөөд энэ нь тэдгээрийг ашиглах өргөн боломжийг нээж өгдөг. Гэсэн хэдий ч аливаа эмийг томилох нь тамирчдыг сургах зорилго, арга барилтай нийцэж байх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Жишээлбэл, антигипоксант ба бодисын солилцооны хуванцар зохицуулагчийг тэмцээний үеэр хамгийн сайн ашигладаг.
Хэрэв бид антигипоксандын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих юм бол энэ ангид хамгийн үр дүнтэй нь аспартик, сукцин, глютамины хүчил, тэдгээрийн давс зэрэг субстрат эмүүд юм. Зүрхний миокардыг хүчилтөрөгчийн дутагдлаас хамгаалах чадвар хязгаарлагдмал боловч эрдэмтэд исэлдүүлэгч фосфоляцийг идэвхжүүлэх өндөр чадвартай болохыг олж тогтоожээ. Үндсэн антигипоксентууд нь хүчилтөрөгчийн дутагдалтай нөхцөлд макроергийн агааргүй үйлдвэрлэлийг хамгийн үр дүнтэй идэвхжүүлэх чадвартай эмүүд юм. Тэдгээрийг хоёр бүлэгт хувааж болно, тэдгээрийн нэг нь хамгийн хялбар байдаг.
Бид гликолизийн субстратуудын тухай ярьж байна. Дашрамд хэлэхэд нэлээд өндөр найдвар нь эдгээр эмийн антигипоксик шинж чанартай холбоотой болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч судалгааны явцад тэд бодит байдалд хүрч чадаагүй юм. Хэдэн жилийн өмнө ATP хэмээх экзоген бодисыг идэвхтэй ашиглах оролдлого хийсэн нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчирсангүй. Энэ нь ажлын бүрэлдэхүүн хэсэг хурдан устаж байгаатай холбоотой юм. Энэхүү бүтэлгүйтлийн дараа ATP-long-ийг бий болгосон бөгөөд тогтвортой байдал нь эхний үеийн эмүүдтэй харьцуулахад хоёр хагас дахин нэмэгдсэн байна.
ATP-long-ийн өвөрмөц байдал нь зүрхний булчингийн пурин рецепторт шууд нөлөөлдөг. Энэ нь тэднийг хэт ачаалал өгөхөөс сэргийлж, эрчим хүч үйлдвэрлэх процессыг сайжруулдаг. ATP-long нь тамирчдын тэсвэр тэвчээрийг эрс нэмэгдүүлдэг. Мансууруулах бодисыг хангалттай сайн судалж үзсэн бөгөөд өнөөдөр энэ нь бие махбодийн хүнд ачааг тэсвэрлэх чадварыг эрс нэмэгдүүлж, хурд хүч чадлын үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлдэг гэж маргаж болно. ATP-Long-ийг сесс эхлэхээс хоёроос гурван цагийн өмнө 0.01-0.02 граммаар авна.
Тамирчдын хоолны нэмэлт тэжээл хэлбэрээр өргөн хэрэглэдэг креатин фосфат нь гипокси үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хангалттай үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Энэ бодис нь зарим эрхтнүүдийн эсийн бүтцэд энергийн тээвэрлэлтийг хурдасгадаг.
Зүрхний булчингийн эсэд креатин фосфатын дутагдал үүссэн тохиолдолд энэ нь эсийн мембраныг тогтворгүй болгож, улмаар устгахад хүргэдэг. Олон тооны судалгааны явцад эрдэмтэд креатин фосфат агуулсан нэмэлт бодис хэрэглэх үед миокардийн эсийн бүтцийн чанар сайжирдаг болохыг тогтоожээ.
Кардиопротекторуудын талаар илүү ихийг энэ видеоноос үзнэ үү.
