Улаан буудайн хивэгний илчлэгийн агууламж, химийн найрлага. Ашигтай шинж чанар, хор хөнөөл, бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж иддэг. Түүний тухай жор, сонирхолтой баримтууд.
Хивэг уух жор
Хивэгийг ихэвчлэн төрөл бүрийн коктейль, смүүти дээр нэмж эсвэл шүүстэй хослуулдаг. Тэд зайрмаг, сүү, төрөл бүрийн жимс (гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө), жимс жимсгэнэ - банана, алим, киви, тэр ч байтугай цитрус жимстэй хослуулахад тохиромжтой. Гэхдээ хивэг нь шингэнд муу уусдаг бөгөөд бараг үргэлж дээд хэсэгт дээш өргөгддөг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Ундаа хийх тодорхой жор сонгохдоо дараахь зүйлс хамааралтай болж магадгүй юм
- Квас … Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг нимбэгнээс хамгийн их шүүсийг шахаж, энэ жимсний амтыг grater дээр нунтаглана. Дараа нь тэдгээрийг буцалсан усаар (1 л) хольж, үзэм (1 халбага), хивэг (2 хоолны халбага), хуурай мөөгөнцөр (40 гр), элсэн чихэр (150 гр) нэмнэ. Үүссэн найрлагыг бага дулаанаар 10 минут байлгаад дараа нь шилэн саванд хийнэ, нэг өдрийн турш байлгана. Дараагийн өдөр нь kvass -ийг cheesecloth -аар шүүж, зөгийн балтай эсвэл зөгийн балгүй ууна.
- Milkshake … 10 хутгасан интоор, 3 хоолны халбага нэрс, 5 чангаанз зэргийг хутгагчийн саванд хийнэ. Дараа нь ванилийн зайрмаг (50 гр), сүү (500 мл), ванилийн сахар (2 хоолны халбага), хивэг (2 хоолны халбага) нэмнэ. Энэ бүхнийг 2-3 минутын турш өндөр хурдаар цохиход коктейль бөөгнөрөлгүй гарч ирэх ёстой.
- Гөлгөр … Маалингын үрийн гурил (1 халбага), зөөлөн prunes (50 гр), улаан буудайн хивэг (3 хоолны халбага), өөх тосны агууламж 1% (200 мл) бүхий kefir холино. Дараа нь найрлагыг хутгагчаар хутгаад нэг цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Хэрэглэхийн өмнө 1 халбага нэмнэ. л. зөгийн бал шингэн, элсэн чихэргүй хэлбэрээр.
Улаан буудайн хивэгний тухай сонирхолтой баримтууд
Тэд улаан буудайнаас хамаагүй эрүүл бөгөөд нэгэн зэрэг хямд байдаг. Эдгээр нь хөвөн шиг ажилладаг хүнсний ногоо, ихэвчлэн уусдаггүй эслэг агуулдаг. Энэ нь бүх хорт бодис, хорт бодисыг шингээж, гадагшлуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор үхсэн жинд ордоггүй бөгөөд үүний дагуу хүнд мэдрэмж төрүүлдэггүй.
Энэ хүснэгтэд зах зээл дээр түгээмэл хэрэглэгддэг хивэгний талаархи үндсэн мэдээлэл багтсан болно.
| Үйлдвэрлэгч | Эзлэхүүн, ж | үнэ, урэх. | Багц |
| AXA гэр бүлийн өглөө | 250 | 40 | Картон |
| Зуун пуд | 150 | 25 | Цаас |
| Эрүүл мэнд | 500 | 30 | Гялгар уут |
| Натуралис-Украйн | 250 | 45 | Цаасан хайрцаг |
Улаан буудайн хивэг нь фитин агуулдаг бөгөөд төмөр, фолий, цайр, магни, кальцийн хэвийн шингээлтэнд саад болдог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг хэрэглэхээс өмнө хэдэн минутын турш усанд дэвтээхийг зөвлөж байна. Энэ нь эдгээр бодисын идэвхийг бууруулах боломжийг олгодог боловч найрлага дахь витамин, микро, макроэлементүүд бараг буурдаггүй.
Улаан буудайн хивэгний тухай видеог үзээрэй:
Улаан буудайн хивэгийг хоол хийхэд өдөр бүр хэрэглэх нь таны сайн сайхан байдал, гадаад төрхийг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг дор хаяж амттай гэж нэрлэж болохгүй, гэхдээ бүтээгдэхүүний асар их ашиг тус нь үүнд нүдээ анихад хүргэдэг.
