Цагаан гаа нь жингээ хасахад маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хэрхэн ашигтай, найрлага, түүнтэй хамт хэрхэн жингээ хасах талаар олж мэдээрэй. Мөн цагаан гаагаар жингээ хасах ашигтай жор танд зориулагдсан болно. Цагаан гаа нь жинхэнэ байгалийн бүтээл гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өмнөд Азийг түүний эх орон гэж үздэг. Ургамал нь хэд хэдэн үндэс хэлбэрээр олон янзын хэлбэртэй байдаг. Энэ нь амт чанараараа алдартай болсон. Цагаан гаа нь хурц, хурц амттай амтлагч гэж тооцогддог тул хоол хийхэд хэрэглэдэг. Үүнийг шөл, хачир, мах хийхэд бас ашигладаг. Цагаан гаа ямар ч хэлбэрээр хэрэглэж болно.
Үндэс хоёр төрөл байдаг - хар ба цагаан. Эхнийх нь хурц, бүдүүн, хоёр дахь нь зөөлөн. Цагаан гаа нь тааламжтай амт, эмийн шинж чанартай байдаг. Үндэсийн насыг өнгөөр нь тодорхойлж болно. Хэрэв энэ нь хөнгөн бол ургамал залуу байна, гэхдээ шар өнгөтэй бол хөгшин байна. Үндэс нь жингээ хасах явцад биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Энэхүү хэрэгсэл нь өөх тосны хуримтлалыг төгс зохицуулж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Хүмүүс тураах ундаа хийхэд цагаан гаа хэрэглэдэг. Та хүйтэн ундаа, халуун цай, тэр ч байтугай давтагдашгүй амттай согтууруулах ундаа бэлдэж болно.
Цагаан гаа юу агуулдаг вэ?
Идэвхтэй бодисоор ханасан тул эдгээх шинж чанартай байдаг. Шилэн, амин хүчил, витамин, нүүрс усаар баялаг. Энэ нь бас төмөр, натри, кали, магни, цайр, фосфор, кальци агуулдаг.
Ашигтай бодисоос гадна цагаан гаа нь эфирийн тос агуулдаг. Тиймээс энэ нь амьсгалын замын цочмог вируст халдварын дархлаа зохицуулагч гэж тооцогддог. Эдгээр тос нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулж, өөх тос, холестеролыг шатаадаг. Тиймээс энэхүү бодисын солилцооны хурдатгал нь биеийг цэвэрлэж, илүүдэл жингээс ангижруулдаг.
Цагаан гааны ашигтай шинж чанарууд
- Цагаан гааны үндэс нь дархлааны системийг бэхжүүлж, ерөнхий аяыг сайжруулж, амьсгалын замын өвчнийг даван туулдаг. Энэ нь шээс хөөх эм, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Цагаан гааны ундаа нь биеийг цэвэрлэж, илүү хурдан ажиллуулдаг.
- Тааламжтай амтаас гадна цагаан гаа нь жингээ хасахад тустай бөгөөд хэрэглээ нь өдөр бүр нэмэгддэг.
- Үндэс нь эмэгтэйчүүдийн гормоныг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Элэг, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ ургамал нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, илүүдэл жинг хэвийн болгодог. Хүнсний нэмэлт тэжээл авах нь бодисын солилцоо, хоол боловсруулах системийг тогтворжуулдаг.
- Цагаан гааны нэг хэсэг болох эфирийн тосыг булчингийн тогтолцоо, сэтгэцийн мэдрэлийн өвчин, үнэрт эмчилгээнд хэрэглэдэг. Тэд мөн цагаан гааны тос нэмж усанд орох, амьсгалах, массаж, үрэлт хийх.
Цагаан гааны ундаа хэрэглэх
Төрөл бүрийн декоциний, цай, ундаа зэргийг ургамлаас бэлтгэдэг. Цагаан гаа цай нь эрүүл мэнд, урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм. Та үүнийг өдрийн турш, хүссэн үедээ ууж болно. Хамгийн гол нь цайгаа зөв бэлдэж, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй.
Цай уухдаа хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Уг ундаа нь сэргээгч шинж чанартай байдаг. Тиймээс үүнийг өглөө уухыг зөвлөж байна.
- Өдөрт 2 литрээс ихгүй ууна, эс тэгвээс хэт их хэрэглээ нь биед хор хөнөөл учруулах болно.
- Энэ нь хоолны дуршилыг сайжруулдаг тул хоолны өмнө уух хэрэгтэй.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн халуун эсвэл халуун ууна.
Цагаан гааны үндэс хэрхэн ажилладаг
- Одоо нэгээс олон шинжлэх ухааны судалгаа цагаан гаа хэрхэн ажилладагийг харуулсан бөгөөд бие махбодид асар их ашиг тустай болохыг баталжээ. Гэхдээ амтлагч нь хоол боловсруулах системийн өвөрмөц, ашигтай хоолны нэмэлт юм. Энэ нь бие, ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх, бүдүүн гэдэс, элэгний үйл ажиллагааг зохицуулах, бие дэх шимэгч хорхойг устгах үйлчилгээтэй.
- Цагаан гаа бол жингээ хасах маш үр дүнтэй хэрэгсэл бөгөөд илүүдэл жингээ хасах, хажуу болон хэвлий дэх өөх тосыг зайлуулах боломжийг олгодог. Үндэсийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд аюулгүй ашиглаж болно.
- Цагаан гааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хялбар, бэлтгэхэд хялбар байдаг. Үүнийг хийх ёстой зүйл бол хоол хүнс, ундаа уух явдал юм. Жин алдах хүсэлтэй хүмүүсийн гол асуудал бол солилцооны буруу үйл явц юм. Хоол тэжээлийн дутагдал нь бодисын солилцооны дутагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл жин хуримтлагдахад хүргэдэг. Биеэс хорт бодис, хортой шингэн, хорт бодисыг гадагшлуулах нь удааширдаг. Үндэсийг тогтмол хэрэглэх нь бодисын солилцоог тогтворжуулж, улмаар жингээ хасахад тусалдаг.
- Стресс нь өөх тос хуримтлагдаж, хоолны дуршил нэмэгдэж, идсэн хоолны тунг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү таагүй нөлөөллөөс зайлсхийхийн тулд цагаан гаа цай уух хэрэгтэй. Цагаан гаа уух нь тайвшруулж, тайвшруулж, антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.
Цагаан гааны үндсийг ашиглах
Цагаан гаа хэрхэн бэлдэх нь таны эмчлэх, эмчлэх зүйлээс хамаарна. Үнэн хэрэгтээ ихэнхдээ үүнийг ховхлох, дархлаа хадгалах, элэгний үйл ажиллагаа, вирусыг сайжруулахад ашигладаг.
Цай хийх журам нь бараг адилхан, зөвхөн өөр өөр нэмэлтүүдтэй. Энэ нь аяга тавагны амтыг онцлон тэмдэглэдэг тул хүнсний ногоог чанах үед нэмж өгдөг. Хоол идэхээсээ өмнө цагаан гаа зажилж идвэл шүдэнд маш сайн.
Шаардлагатай бөгөөд хүсвэл мацаг барих өдрийг зохион байгуул. Өөрийн биеийг хангаж, ашиг тусаа өгөх үндэс салат хий. Салатыг ийм байдлаар бэлтгэдэг: селөдерей, жүржийн амт, гурилан нишингэ, лууван, нимбэг, цагаан гаа аваад энэ бүгдийг үрж, оливын тос нэмнэ.
Цагаан гааны цайны жор
Цагаан гааны үндэс цай нь тураах алдартай ундаа юм. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Үндэсийн бас нэг өвөрмөц шинж чанар нь залуу насаа хадгалах чадвартай байдаг. Цагаан гаа уух олон жор байдаг бөгөөд тэдгээрийн заримыг доороос олж болно.
Цагаан гаа цай
Энэ цай маш хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг. Жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг дуртай цайныхаа аяганд хийж, дээрээс нь буцалсан усаар хийнэ. Үүнийг өдөрт гурван удаа уух ёстой. Цайны сонголт хамаагүй, энэ нь таны амтаас хамаарч болно (хар, ногоон). Аливаа ундаанд цагаан гаа нэмээд зүгээр л уугаарай.
Зөгийн балтай цагаан гаа
Зөгийн балны ундаа нь хар чинжүү, жүржийн шүүс, гаа, цагаан гаа зэргийг нэмж бэлтгэдэг. 1 литр ус буцалгаж, 2 tbsp хийнэ. л. муухай цагаан гаа. Бүгдийг бага дулаанаар 10 минут буцалгаж, хөргөөд дараа нь зөгийн бал, чинжүү, шүүс, гаа нэмнэ. Үүнийг халуунаар нь авахыг зөвлөж байна.
Цагаан гааны ус
Ургамлын шинэ үндсийг хайчилж, усаар дүүргэж (чанасан) хийнэ. 12 цаг орчим байлгаад өдрийн турш дулаанаар ууна.
Цагаан гаа агуулсан нимбэг
Судсаар хийх бэлдмэл: нэг нимбэгний шүүсийг шахаж, 1 халбага нэмнэ. л. зөгийн бал Бүгдийг орхи, 1-2 хоног байлгаад дараа нь 1 халбага өдөрт хэд хэдэн удаа ууна. л. Энэхүү эрүүл ундаа нь илүүдэл жинтэй үр дүнтэй тэмцдэг.
Цагаан гаа бүхий сармис
Хосолсон хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие махбодид хоёр дахин үр дүнтэй нөлөөлж, өөх эсийг бууруулдаг. Цагаан гааны ашигтай бодисууд өөхний давхарга дор нэвтэрч, өөхний хуримтлалыг задалдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бөөр болон бусад дотоод эрхтэнд сөрөг нөлөөгүйгээр бие махбодийг ийм цэвэрлэгээ хийдэг. Өөрөөр хэлбэл, бие нь өөрөө задарч чадах хэмжээний өөх тос цус руу их хэмжээгээр ялгардаг. Хоол хийх жор: үндсийг нь цавчих, навчийг хальсалж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Үүнийг 2 цагийн турш исгэж, усыг зайлуулна. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна. Та ундааг сэрүүн газар халуунд хадгалах хэрэгтэй.
Цагаан гаа кофе
Энэ тохиолдолд та дуртай кофены үндсийг хослуулж болно. Энэ нь танд дуртай ундаа уухад туслах төдийгүй эрүүл саруул уухад туслах болно. Цагаан гааны зүсмэлүүдийг исгэж байхдаа кофе руу хийнэ. Амт нь тансаг, нууцлаг, сонирхолтой байх болно. Амтлахын тулд та кофенд сүү, хумс (1-2 зүйл) нэмж болно. Энэхүү кофены дусаах нь зөвхөн дулаахан төдийгүй хүйтэн байдаг.
Цагаан гаа бүхий шанцай
Зүүн халуун ногоо нь зөвхөн сайхан үнэртэй төдийгүй бидний биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс, та шанцайтай ундаа хийж болно. Шанцай нь самар, хумс, кардамонтой хослуулж болно. Хүн бүр өөрийн амтанд нийцүүлэн кофе бэлддэг. Цагаан гааны хагас халбага 2 халбага холино. л. нунтагласан кофе, 1 халбага нэмнэ. шанцай, гоньд, жүржийн хальс. Бүх зүйл дээр буцалсан ус хийнэ, зөөлөн болтол нь буцалгана.
Цагаан гааны үндэстэй кефир
Хэрэв та хүйтэн зүйл уухыг хүсч байвал цагаан гаа kefir бэлдээрэй. 1 халбага нунтагласан шанцай, ижил хэмжээний цагаан гаа, 1 халбага авна. л. зөгийн бал, хагас шил ус, нимбэгний зүсмэл. Холимогийг kefir -тай хийнэ, дараа нь та ууж болно.
Та хэр их цагаан гаа ууж чадах вэ?
Та өдөрт тодорхой хэмжээгээр 1.5 литр ундаа ууж болно. Энэ нь голчлон дусаах, цай, ундааны тухай юм. Гэхдээ цагаан гаа агуулсан кофе, кофег энд хэрэглэхгүй, учир нь ийм ундаа их хэмжээгээр хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Та цагаан гаа өөр ундаагаар уугаад зогсохгүй хоол хүнсэндээ (шөл, салат гэх мэт) идэж болохыг анхаарна уу.
Цагаан гаа хэрэглэх үед хэрэглэх зөвлөмж, анхааруулга
Үндэсийг хөргөгчинд хадгалах нь дээр, учир нь өрөөний ердийн нөхцөлд удаан хадгалагдсаны ачаар бүх ашигтай шинж чанар алдагдаж, хурдан муудаж эхэлдэг. Хөлдөөсөн цагаан гаа тагтай саванд хадгалсан тохиолдолд 3 сарын турш хадгалах боломжтой. Газрын цагаан гаа нь шинэхэн цагаан гаагаас хамаагүй хүчтэй гэдгийг санаарай. Энэ нь ихэвчлэн аяганд нэмдэг.
Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүн нь өглөөний өвчин, хөдөлгөөний өвчнийг намдаана. Эдгээр бүх тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд зүгээр л цагаан гаа цай уу эсвэл нэг халбага нунтагласан бүтээгдэхүүн аваад усаар зайлна.
Хэт их хэрэглэх нь түлэгдэх, бөөлжих, амны хөндийг цочроох шалтгаан болдог гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмчилгээ, хэрэглэхээс өмнө эмчид хандана уу. Бусад ижил төстэй эмүүдтэй хамт турах зорилгоор цагаан гаа уухыг хориглоно. Учир нь энэ нь дотоод эрхтний ажилд саад учруулж болзошгүй юм.
Эсрэг заалт
- Элэг, ходоод, цусны бүлэгнэлт муу байгаа тохиолдолд цагаан гаа уухыг зөвлөдөггүй.
- Жирэмсэн үед цагаан гаа агуулсан ундаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь умайн агшилтыг өдөөдөг.
- Ээж хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол цагаан гаа ч ууж болохгүй. Учир нь сүү нь хүүхдэд эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулж болох тодорхой бүтээгдэхүүний амтыг өгөх болно.
- Үндэсийг бусад эмийн хамт хэрэглэж болохгүй.
- Зүрхний өвчин, чихрийн шижин өвчний үед цагаан гаа уухыг хориглоно, учир нь үндэс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, гипогликеми өдөөдөг.
- Цагаан гаа их хэмжээгээр хэрэглэхийг хориглодог, учир нь тунг хэтрүүлэх нь дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, харшил үүсгэдэг.
- Мөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр цагаан гаа хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.
- Хүн hemorrhoids өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд цагаан гааны ундаа уух шаардлагагүй болно. Учир нь аливаа цус алдалтыг хориглодог.
Цагаан гаа зөв, зааврын дагуу хэрэглэснээр илүүдэл жингээс хурдан салж, мөрөөдлийнхөө дүр төрхийг олж авах боломжтой. Хамгийн гол нь бүх зөвлөмж, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.
Жин алдах зорилгоор цагаан гаа хэрэглэх талаар энэ видеог үзнэ үү.
