Донтох тухай ойлголт, донтох зан үйлийн тодорхойлолт, тодорхойлолт. Хамгийн түгээмэл тохиолддог донтолтын үндсэн илрэл ба ангилал. Донтолтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх арга замууд. Донтолт гэдэг нь аливаа зүйлд хэт автсан донтолт эсвэл өөрийн хүсэл, хэрэгцээг хангахын тулд тодорхой үйлдэл хийх хэрэгцээ юм. Түүгээр ч барахгүй энэ байдал эцэстээ хараат байдлын түвшинд хүрдэг. Донтолт нь аажмаар хөгжиж, дадал зуршлаар тодорхойлогддог. Сэтгэл ханамжийн үр нөлөөг хадгалахын тулд тухайн хүн тун эсвэл биелэлтийн түвшинг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг.
Донтолтын хөгжлийн тодорхойлолт ба механизм
Аливаа төрлийн донтолт үүсэх нь нэн даруй биелүүлэх ёстой ядаргаатай хүслээс эхэлдэг. Үүний дараа тухайн хүн хамаагүй дээрдэх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам рефлекс үүсдэг бөгөөд үүнийг даруй хэрэгжүүлэх шаардлагатай болдог.
Эхэндээ "донтолт" гэсэн нэр томъёог аливаа химийн бодисоос хамааралтай болохыг илэрхийлдэг байв. Эмгэг судлалын түвшинд эргэлт буцалтгүй урвал явагдсан бөгөөд үүнд гадны бүтээгдэхүүнийг бодисын солилцоонд оруулсан болно. Ийм учраас ийм донтолтоос ангижрах нь туйлын хэцүү байдаг. Энэ нь хүний сэтгэл зүй, түүний соматик талаас цогц оролцоог шаарддаг. Сүүлийн үед химийн бус хувилбаруудыг донтолт гэж нэрлэх болсон. Жишээлбэл, мөрийтэй тоглоом эсвэл онлайн тоглоом, интернетээр чатлах гэх мэт хүмүүсийн хавсарга. Шинжлэх ухаан, технологийн дэвшил нь аажмаар донтогсдын хэрэглэгчдийн сонирхлыг татахуйц үйл ажиллагааг хөгжүүлж байна. Донтолт үүсэх механизм нь тодорхой хэлбэр бүрт арай өөр боловч түүний мөн чанар хэвээрээ байна. Хүн хэд хэдэн үе шатыг туулдаг бөгөөд энэ нь түүний донтолтыг аажмаар эргэлт буцалтгүй болгодог.
Тиймээс донтолт үүсэх үндсэн үе шатууд:
- Эхний оролдлогууд … Энэ үе шатанд хүн дөнгөж оролдож эхэлж байна. Жишээлбэл, сэтгэцэд нөлөөлөх бодисын байнгын хэрэгцээтэй байгаа тохиолдолд эхлээд түүний нөлөө, сэтгэцийн үйл явцад үзүүлэх нөлөө, эерэг талыг судалж үзээрэй. Хүн үүнийг өдрийн өөр өөр цагт хэрэглэж, бусад бодисуудтай хольж хэрэглэхийг хичээдэг.
- Зуршил … Хоёрдахь шатанд сэтгэцэд нөлөөлөх эм бэлдмэл хэрэглэх эсвэл үйлдэл хийх нь илүү олон болж, хэмнэл бий болдог. Тухайн хүн үүнд татагдан өдөр тутмынхаа ердийн горимд ордог. Өөрөөр хэлбэл, тэр амьдралдаа ийм донтолт байдагт дасаж, ямар ч сөрөг нөлөөг мэдэрдэггүй.
- Донтуулдаг зан байдал … Энэ нь яг гурав дахь үе шатанд үүсч эхэлдэг. Хүн бүр асуудал, бэрхшээлд хариулах өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг. Донтох өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ үе шатанд тэдний зуршил нь давамгайлсан нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц арга зам болдог. Жишээлбэл, хэрэв хүн тамхинд донтсон бол түүний хийсэн үйлдлийн утга учиргүй, үр дүнгүй байдлаа огт ухамсарлахгүй байхын зэрэгцээ стрессийн үед тамхи татах бүрт гараа сунгах болно.
- Донтолт … Энэ үе шатанд хүний донтолт сэтгэл зүй, бодисын солилцоонд бат бэх тогтдог. Энэ нь асуудлыг шийдвэрлэх арга биш, харин амьдралын хэв маяг гэж ойлгогдох болсон. Хүн зуршлаа хүлээн зөвшөөрч, түүнийгээ хэзээ ч орхидоггүй бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны бүхий л салбарт ул мөр үлдээдэг. Жишээлбэл, хэрэв энэ бол мөрийтэй тоглоомонд донтох явдал юм бол түүнд гэр бүл, ажил, амралтаасаа цаг зав гаргаж өгөх болно. Донтолт нь амьдралын нэг хэсэг болдог.
- Доройтол … Энэ үе шат нь өөрийн улсын тухай шүүмжлэлийг бүрмөсөн устгаснаараа онцлог юм. Донтолт нь бие махбодийн эрүүл мэндэд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт оруулдаг, эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдаж, ноцтой өвчин гарч ирдэг. Үүнээс гадна сэтгэцийн салбар ихээхэн хохирол амсдаг. Нэгдүгээрт, хүсэл зориг, оюун ухаан, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаатай холбоотой өөрчлөлтүүд, дараа нь сэтгэл хөдлөл, ойлголт. Хүн доромжилж, түрэмгийлэл, хүчирхийлэл, нийгмийн эсрэг зан үйлийн бусад хувилбаруудыг хийх чадвартай байдаг.
Донтох шалтгаанууд
Ихэнхдээ энэ нь донтолт үүсэх шалтгаан болдог тааламжгүй хүчин зүйлсийн хослол юм. Тиймээс донтолтыг олон талт эмгэг гэж нэрлэж болно.
Донтолт үүсэх механизмаас хамааран ийм донтолтыг өдөөж болох шалтгаануудын бүлгийг ялгаж салгаж болно.
- Дотоод төлөвшөөгүй байдал … Хэрэв хүн бие хүн болж төлөвшөөгүй бөгөөд сэтгэлзүйн хувьд шийдэгдээгүй олон асуудал байгаа бол ийм байдал нь донтолтонд маш өртөмтгий байдаг. Ихэнхдээ энэ нь зан төлөвийн дотоод хүрээгээ хараахан тогтоогоогүй байгаа боловч зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хязгаарыг хайж байгаа өсвөр насныханд тохиолддог. Ихэнхдээ донтолт үүсэх шалтгаан нь дотоод туршлага, цогцолбор, стресс, эмзэг шинж чанар байж болно.
- Нийгмийн аюулгүй байдал … Нийгэмд хүн бүр дагаж мөрдөх ёстой дүрэм журам байхгүй, улс орны таагүй нөхцөл байдал, бага наснаасаа шударга бус байдалд дасахыг шаарддаг амьдрах орчин нь маш эмзэг хүнийг хүмүүжүүлдэг. Энэ байдалд тэрээр аажмаар донтолт болж хувирах амралт, сэтгэл ханамжийн зарим аргад дасахад хялбар байдаг.
- Гэр бүлийн асуудал … Хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн зөв шийдвэрлэж, стрессгүйгээр гарахыг сурахын тулд түүнд туршлагатай удирдамж, эерэг үлгэр жишээ хэрэгтэй. Хэрэв түүний өссөн гэр бүлд ямар нэгэн төрлийн донтох нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог байсан бол хүүхэд өсч том болохдоо хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийнхээ хязгаарыг тогтоож, түүнийг дагаж мөрдөх болно. Эцэг эх, асран хамгаалагч нь хүүхдүүдэд үлгэр дуурайлал үзүүлэх ёстой, учир нь тэд тэднийг үлгэр жишээ болгодог. Гэр бүлд ийм донтолт байгаа нь хүүхдүүдэд ийм өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хүчтэй нөлөө … Энэ шалтгаан нь ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн цочрол, стресст өртсөн хүмүүст тохиолддог бөгөөд нэг тун эсвэл үйлдэл нь энэ байдлаас хурдан гарахад тусалдаг. Ихэнхдээ ийм донтолт нь тухайн хүний өөрийнх нь хүсэлгүй, харин зүгээр л санамсаргүй байдлаар үүсдэг. Жишээлбэл, хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд өвдөлт намдаах эмийг зааж өгдөг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвчтөн үүнд дасаж эхэлдэг, учир нь эдгээр арга хэрэгсэлгүйгээр эрүүл мэндийн байдал зохиомлоор мууддаг. Хүмүүс голчлон үндсэн өвчин (гэмтэл) -тэй холбоотой байдаг, гэхдээ донтолт биш, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хоёр дахь сонголт болдог.
Донтолтын илрэл ба төрөл
Хүн бүрийн хувьд хавсралт нь өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь цаг хугацаа болон онцлог шинж чанаруудын аль алинд хамаарна. Хөгжлийн үе шат, донтолтын төрлөөс хамааран эдгээр нь бага зэргийн донтолт, ноцтой өвчин байж болно.
Хамгийн түгээмэл сортуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Донтолт … Мэдээжийн хэрэг, хүчтэй сэтгэцэд нөлөөлөх бодисыг системтэйгээр хяналтгүй ашиглах нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн хараат байдлыг үүсгэдэг. Мансууруулах бодисыг хүний бодисын солилцоонд оруулдаг бөгөөд байхгүй байх нь татан буулгах шинж тэмдгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь соматик шинж тэмдгүүд, түүний дотор өвдөлтөөр илэрдэг. Ийм учраас тэр хүн энэ эмийг үргэлжлүүлэн хэрэглэсээр байна. Хүлцэл үүссэний дараа ч гэсэн тунг нэмэгдүүлдэг.
- Архидалт … Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь цаг хугацааны явцад олон соматик өвчний хөгжилд хүргэдэг нэлээд түгээмэл зуршил юм. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн хүчтэй согтууруулах ундаа хэрэглэх нь архидалт болж хувирдаг. Дарс, шар айраг болон бусад бага агууламжтай шингэнийг тогтмол хэрэглэх нь донтолтод хүргэдэг. Алкоголизаци нь сэтгэцийн доройтол эсвэл бие махбодид ноцтой хохирол учруулах хүртэл тунг нэмэгдүүлэх хэрэгцээ аажмаар нэмэгддэг.
- Никотин донтолт … Тамхи татахын хор хөнөөлийн талаар нийгмийн идэвхтэй суртал ухуулга явуулж байгаа хэдий ч энэ зуршил олон хүнд хэвээрээ л байна. Тамхи нь никотинээс гадна хүний биед сөргөөр нөлөөлдөг олон төрлийн нэмэлт бодис агуулдаг. Ихэнхдээ хүмүүс стрессийн үед тамхи татаж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр байнгын зуршил бий болдог. Эмгэг төрүүлэх дараагийн үе шатанд хүн тодорхой шалтгаангүйгээр тамхи татдаг бөгөөд донтолт нь өдөр тутмын дэглэмд бат бэх тогтдог бөгөөд физиологийн бодисын солилцоонд ордог.
- Тоглоомын донтолт … Энэ бол зөвхөн виртуал ертөнцөд нэгдэх хүсэл эрмэлзэл эсвэл сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэх сэтгэлзүйн хамаарал юм. Орчин үеийн ихэнх програмууд нь нэлээд өнгөлөг, бодит графиктай бөгөөд симуляторыг улам бүр нэмж өгөх байдлаар зохион бүтээжээ. Сул дорой хүсэл зоригтой, бодит асуудлаас зугтах хүсэлтэй хүмүүс тоглоомд амархан оролцдог. Энэ нь хүн өөрийн хүсэл тэмүүллийг өөртөө шингээж, бүх хүслээ биелүүлж чаддаг зэрэгцээ хэмжигдэхүүн мэт амьдралын зайлшгүй хэсэг болдог.
- Донтолтонд дурлах … Илүү түгээмэл биш боловч тодорхой хүнтэй холбоотой эмгэг эмгэг байдаг. Энэ нь алдартай шүтээний шүтэн бишрэгчдийн дунд ихэвчлэн олддог. Тэд хайр сэтгэлийнхээ объектыг төгс төгөлдөр болгож, тэр хүний амьдралд прагматик байдлаар хандаж чаддаггүй. Ийм донтолтын хөгжил нь ижил төстэй тохиолдлуудын нэгэн адил тохиолддог. Эхэндээ донтолт нь зураг / видео эсвэл харилцан яриаг үе үе үзэх замаар хязгаарлагддаг бөгөөд дараа нь хавчлагад өртөх ойр орчмыг харах эмгэгийн хүсэл болж хувирдаг.
- Хоолны донтолт … Хоолонд дуртай байх нь хүн бүрийн байгалийн онцлог шинж чанар боловч заримдаа зүгээр л идэх хүсэл нь физиологийн хэрэгцээнээс илүү хүчтэй болдог. Булими ийм байдлаар хөгждөг. Үүний зэрэгцээ хүн хоол идсэнийхээ дараа хамаагүй дээр болдог. Үүнд булими буюу хоолны дуршилгүй болох сөрөг талууд багтана. Хүн хооллохдоо таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, идэхээс татгалзах хандлагатай болдог.
Донтолттой тэмцэх арга замууд
Донтолтын эсрэг үр дүнтэй тэмцэх гол нөхцөл бол өөрийн нөхцөл байдлын эмгэгийн шинж чанарыг бүрэн ухамсарлах явдал юм. Асуудлаа бүрэн хүлээн зөвшөөрч, эмчилгээнд бэлэн байгаа хүмүүс л донтолтоос ангижрах боломжтой болно. Өнөөдөр ийм тохиолдолд хэрэглэдэг эмчилгээний хэд хэдэн чиглэл байдаг. Тодорхой аргыг сонгохдоо эмчлэгч эмч хийдэг.
Эмийн эмчилгээ
Ихэнх химийн донтолтын хувьд эмийг сэтгэцийн болон мансууруулах бодис, түүний дотор согтууруулах ундаанаас цэвэрлэхэд хэрэглэдэг. Урьдчилан хоргүйжүүлэхгүйгээр донтолтын эмчилгээг эхлүүлэх нь туйлын боломжгүй юм.
Дүрмээр бол донтолтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд нь сэтгэцэд нөлөөлөх тодорхой бодисыг онилдог бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг хэрэглэх хүсэл эрмэлзлийг бууруулдаг. Хэрэв хүн мансууруулах бодис (эсвэл бусад) мансууруулах бодисын нөлөөн дор байвал эмчилгээ нь үр дүнгүй төдийгүй эрүүл мэндэд хортой болно. Хоргүйжүүлэх бодисыг заавал В, С бүлгийн витаминаар баяжуулах шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн эм хэрэглэсний дараа биеийг сэргээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна элэгний үйл ажиллагааны алдагдал ажиглагдсан тохиолдолд гепатопротекторыг хэрэглэдэг.
Хоргүйжүүлэх ажлыг эмчийн хяналтан дор эмнэлэгт хийх ёстой. Зөвхөн эхэлсний дараа сэтгэл судлаачтай ажиллах, бусад сэтгэлзүйн эмчилгээний техникийг ашиглахыг зөвшөөрнө.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ
Донтох тухай ойлголт бол юуны түрүүнд сэтгэлзүйн хамаарал юм. Асуудал нь зөвхөн бодисын солилцоонд төдийгүй зарим эм хэрэглэх эсвэл тодорхой үйлдэл хийх байнгын зуршилтай холбоотой юм. Өөрөөр хэлбэл, бие даан даван туулахад туйлын хэцүү сэтгэл зүйн байнгын хандлага бий болдог. Ихэнх тохиолдолд ийм тохиолдолд тэд хамаатан садан эсвэл мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсдэг.
Донтолттой тэмцэх сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлүүд:
- Автомат сургалт … Энэ төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь логик сэтгэлгээ, хүсэл зоригоо хадгалсан хүмүүст илүү тохиромжтой. Өөрөөр хэлбэл, авто сургалтын даалгаврыг гүйцэтгэхийн тулд та маш сайн сэдэл, донтолтоос ангижрах жинхэнэ хүсэл тэмүүлэлтэй байх ёстой. Харамсалтай нь энэ нь маш ховор тохиолддог. Донтолт хөгжих 3 үе шатанд өөрийн төлөв байдлын талаархи шүүмжлэл алдагдаж, өөрийгөө хянах нь авто сургалтын тусламжтайгаар донтолтоос ангижрахаа больсон. Зарим тохиолдолд үүнийг эмчилгээний нэмэлт арга болгон ашигладаг хэвээр байна.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ … Тайвширсан орчинд туршлагатай мэргэжилтэнтэй хийсэн уулзалт нь нэмэлт сэдэл, гадна талын тусламжийг бий болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд шаардлагатай байдаг. Сэтгэл заслын эмч хүнтэй хамт донтолтыг хөгжүүлэх тодорхой урьдчилсан нөхцөлийн талаар ярилцдаг. Дараа нь энэ нь асуудалтай тохиолдолд хэрэглэх зан үйлийн хэв маягийг боловсруулдаг. Энэ төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний ажлын объект бол хамгийн зөв сонголтыг бүрдүүлэхийн тулд бүх төрлийн шүүмжлэл, залруулга хийдэг хүний зан үйл юм.
- Хайртай хүмүүсийн тусламж … Тухайн хүний нөхцөл байдалд хайхрамжгүй ханддаггүй хүмүүс байвал донтолттой тэмцэх нь илүү хялбар байдаг. Заримдаа донтсон хүмүүс өөрсдөөсөө мэргэшсэн тусламж хүсдэггүй, харин хамаатан садан, найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь тусламж хүсдэг. Тэд хайртай хүнийхээ эрүүл мэндийн талаар чин сэтгэлээсээ санаа зовдог бөгөөд донтолтыг эмчлэхэд бүх төрлийн туслалцаа үзүүлэх чадвартай байдаг. Мөн хайртай хүмүүсийнхээ тусламжтайгаар нэмэлт урам зоригийг бий болгодог.
Нийгмийн урьдчилан сэргийлэлт
Орчин үеийн нийгэм донтолтоос урьдчилан сэргийлэх үе шатанд хүртэл тэмцэж эхэлдэг. Донтолт үүсэхэд нийгмийн нөхцөл байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэ нь маш чухал юм.
Ийм урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга байдаг:
- Ажиглалт … Энэ чиг үүргийг боловсролын болон боловсролын байгууллагуудад хуваарилдаг. Туршлагатай багш нар зөвхөн хичээлээ заахаас гадна залуу үеийн зан байдлыг ажиглах чиглэлээр ажилладаг. Эцэг эх, хайртай хүмүүсээс гадна тэд өсвөр насны эсвэл хүүхдийн сэтгэл зүйд өчүүхэн өөрчлөлтийг анзаардаг.
- Мэдээлэл … Мэдлэг бол донтолтоос урьдчилан сэргийлэх чухал алхам юм. Радио, телевиз, хэвлэл, ханын сонины тусламжтайгаар эрүүл амьдралын хэв маягийн суртал ухуулгыг сонсдог. Хүмүүс донтолтоос үүдэлтэй байж болзошгүй үр дагаврын талаар хэлж, жишээгээр харуулдаг. Асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой шийдлүүд, тусламжийн утасны дугаарууд болон энэ байдлаас гарах бусад арга замуудын талаар мөн мэдээлсэн болно.
- Боловсрол … Эхний жилүүдэд хийгдсэн бөгөөд насан туршдаа хадгалагдаж буй хүн бүрийн үзэл бодлын сурган хүмүүжүүлэх залруулгыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Ирээдүйд хүн удахгүй болох бэрхшээлийг даван туулж, асуудлыг амархан шийдэж, донтолтонд автахгүй байхын тулд бага наснаасаа амьдралын зөв дүр төрхийг бүрдүүлэх шаардлагатай байдаг. Хүүхдийг сэтгэцэд нөлөөлөх эмийн тусламжгүйгээр бие даан ажиллах, амьдралаа зохицуулах, бэрхшээлийг тууштай ойлгож, бууж өгөхгүй байхыг сургах шаардлагатай байна. Энэ бол донтолт, хараат байдал үүсэх хандлагагүй хүмүүсийг сургах цорын ганц арга зам юм.
Донтолт гэж юу вэ - видеог үзээрэй.
Олон донтолт нь орчин үеийн хүмүүсийн амьдралд үл мэдэгдэх байдлаар нэвтэрсэн бөгөөд тэд ахиц дэвших хүртэл ямар ч аюул занал учруулдаггүй. Харамсалтай нь дараагийн үе шатанд донтолтыг бие даан шийдвэрлэх бараг боломжгүй юм. Тохирох эмчилгээг эрт эхлүүлэх тусам эдгэрэх магадлал өндөр болно.
