Скамеруудын заль мэхэнд өртөхгүй байх, спортын хоол тэжээлийн зах зээлд элбэг байдаг хуурамч аналогоос жинхэнэ уургийг олж мэдэх. Хэрэв та бодибилдингийн талаар хуурамч уураг мэддэггүй бол аз таарч байгаа бөгөөд та зөвхөн спортын хоолыг итгэмжлэгдсэн дэлгүүрүүдээс худалдаж авдаг байх. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүн бүрт тохиолдож болох бөгөөд та хуурамч бүтээгдэхүүнийг анхны бүтээгдэхүүнээс хэрхэн ялгахаа мэдэх хэрэгтэй. Энэ бол одоо бид танд энэ тухай хэлэх болно.
Уургийн нэмэлт тэжээлийн жинхэнэ эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Өнөөдөр спортын хоол тэжээл нь маш ашигтай салбар бөгөөд үйлдвэрлэгчдэд хэдэн тэрбум долларын ашиг орлого авчирдаг. Сайн борлуулдаг аливаа бүтээгдэхүүн хуурамч бүтээгдэхүүн хийх боломжтой скамеруудын анхаарлыг татаж чаддаг. Энэ нь өнөөдөр тамирчид идэвхитэй хэрэглэж байгаа уургийн нэмэлтүүдтэй холбоотой юм.
Хэрэв та чанар муутай уураг уувал энэ нь танд ашиг тустай төдийгүй таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Бодибилдинг дэх уураг хуурамчаар хийсэн нь энэ төрлийн спортын хоол тэжээлийн үр дүнгүй байдлын тухай яриа гарах болсон шалтгаануудын нэг юм.
Найдвартай худалдагч хайж олох
Та аль дэлгүүрээс уургийн нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь хамаагүй - онлайн эсвэл офлайн. Тэрээр үйлдвэрлэгчийн албан ёсны дистрибьютер байх нь зүйтэй юм. Төлөөлөгчийн жагсаалтыг таны сонгосон спортын хүнсний брэндийн вэб эх сурвалжаас олж болно.
Энэ нь албан ёсны борлуулагч нь хуурамч бараа зарах боломжгүй байгаатай холбоотой юм. Энэ нь түүний бизнесийн нэр хүндэд хэрхэн нөлөөлөхийг та өөрөө ойлгож байна. Хэрэв дэлгүүр нь дистрибьютерүүдийн нэг хэсэг бол та энэ талаархи тоймыг уншиж болно. Хэрэв гомдол байхгүй бол та барааг аюулгүйгээр захиалж болно.
Сав баглаа боодлын гаднах үзлэг
Үүнийг хийхийн тулд анхны сав баглаа боодол нь яг юу болохыг мэдэх шаардлагатай. Өнөөдөр компаниуд бодибилдинг хийхэд хуурамчаар үйлдэхээс хамгаалах олон төрлийн хамгаалалт ашигладаг бөгөөд үүнийг үйлдвэрлэгчийн вэбсайтаас олж болно. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн хуурамч болохыг илтгэх тодорхой баримтууд байж болно.
- Шошгон дээрх дүрмийн алдаа.
- QR эсвэл бар код байхгүй эсвэл унших боломжгүй байна.
- Багцанд гаргах хугацаа, багцыг тодорхойлох боломжийг олгодог багц код байхгүй байна.
- Бичлэгүүд тэгш бус байна.
Багцын агуулгын чанарыг тодорхойлох
Уургийн нэмэлт тэжээлийн чанарыг тодорхойлох хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд бид тэдгээрийг одоо хэлэлцэх болно. Юуны өмнө та худалдаж авсан нэмэлт бүтээгдэхүүнийхээ амтыг шалгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний нунтагыг амандаа аваарай, хэрэв буйл, шүдэнд наалдаж эхэлбэл бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай болно. Энэ нь уургийн нэгдлүүд нь цавуулаг агуулдагтай холбоотой бөгөөд энэ нь нунтаг норгоход ийм урвал үүсгэдэг. Хэрэв бүтээгдэхүүнд уургийн нэгдлүүд байхгүй бол нунтаг зүгээр л норж, өтгөн бодис болж хувирна.
Та 65 градусын температуртай халуун ус ашиглаж болно. 10 грамм нунтаг аваад саванд хийж дараа нь 100 миллилитр ус нэмнэ. Өндөр чанартай уураг хавдаж эхлэх ёстой бөгөөд хэдэн минутын дараа аарцны масс болж хувирна. Хуурамч уургийн нэмэлтүүд нь ихэвчлэн шохой эсвэл гурил агуулдаг бөгөөд хэрэв байгаа бол ус нь бүрхэг болно.
Үүнтэй төстэй туршилтыг буцалж буй усаар хийж болно. Хэрэв өндөр чанартай уургийн нэгдлүүдийг буцалж буй усаар асгавал нунтаг хурдан өтгөрдөг. Хэрэв та үүнийг зажлахыг оролдвол резинтэй төстэй болно. Хэрэв нунтаг зүгээр л уусч, заримдаа хөөс үүсч болзошгүй бол бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний гадны бодис агуулдаг.
Буцалж буй усны туршилтыг бүх төрлийн уургийн хольцонд хэрэглэх боломжгүй тул та хоёуланг нь хийх хэрэгтэй. Уургийн чанарыг хянах өөр нэг маш энгийн арга бол түүний задрал байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Нунтагыг хурууныхаа хооронд шахаж, үрж цэвэрлээрэй. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь сайн чанартай бол та хямралыг сонсох болно. Энэ чимээ нь хүйтэн жавартай хуурай цастай төстэй юм.
Уураг коктейлийг бэлдэхдээ нунтаг сэгсрэгч дотор хэрхэн яаж ажилладагийг анхаарч үзээрэй. Хутгах явцад хөөс гарч, тунадас байхгүй үед найрлага нь нэгэн төрлийн масс болж хувирвал уургийн хольцын сайн чанарын талаар ярьж болно.
Маш сайн шалгагч нь иод байж болох бөгөөд үүнийг нунтаг дээр нэмэх ёстой. Хэрэв энэ нь цардуул эсвэл гурил агуулсан бодибилдингийн хуурамч уураг бол нунтаг нь өнгөө ягаан болгож өөрчлөх болно. Сүүлийн шалгалт танд хамгийн их цаг зарцуулах болно. Спортын коктейлийг хольсны дараа нарны гэрэлд байрлуулна. Өндөр чанартай бүтээгдэхүүн нь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор хурдан задарч эхэлдэг бөгөөд та үүнийг өвөрмөц тааламжгүй үнэрээр нь таних болно. Та хэдхэн цаг хүлээх хэрэгтэй.
Бодибилдингийн уургийг хуурамчаар үйлдэхээс өөрийгөө аврахын тулд сонор сэрэмжтэй байж, нэмэлт тэжээл худалдаж авах хэрэггүй.
Хуурамч спортын хоол тэжээлийн талаар илүү хэрэгтэй мэдээллийг энэ түүхээс үзнэ үү.
