Сайн чанасан цэцэгт байцааны жор хайж байна уу? Тэр чиний өмнө байна! Би хоол хийх урлаг, гэртээ байцаа хэрхэн зөв чанах нууцыг хуваалцдаг. Та хийх ёстой зүйл бол зурагтай алхам алхмаар хийх жор юм.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Цэцэгт байцаа бол биеийн галбираа дагаж, хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай ногоо юм. Энэ нь витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан, эслэг, хүнсний эслэг агуулсан тул маш ашигтай байдаг. Тиймээс таргалах эрсдэлгүйгээр ходоодоо хурдан хангадаг. Хүнсний ногоо нь хямд, хямд, амттай байдаг. Цэцэгт байцааг олон янзаар бэлтгэдэг. Үүнээс салат хийж, шөл чанаж, саванд чанаж болгосон гэх мэт. Энэхүү жороор би үүнийг хэрхэн амархан, хурдан арилгахыг танд хэлэх болно.
Чанасан цэцэгт байцааг хоолны дэглэм, туранхай хоолонд хамааруулж болно. Бэлтгэхэд хялбар, нарийн амттай, анхилуун үнэртэй. Энэ нь бие даасан таваг эсвэл үр тариа, мах, загас бүхий ногооны хачир болгон ашиглагддаг. Энэ нь олон бүтээгдэхүүнтэй сайн нийлдэг. Үүнийг бэлтгэсний дараа та үүгээр зогсохгүй, хутгагчаар хутгасан өндөг, кассерол эсвэл нухаш хийж, шөл эсвэл боовны дүүргэлт болгон нэмнэ. Хангалттай төсөөлөл, хамгийн бага хүчин чармайлтаар та ердөө хагас цагийн дотор сэтгэл хангалуун, эрүүл, амттай өглөөний цай бэлдэж чадна.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 62 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 40 минут
Орц:
- Цэцэгт байцаа - 1 толгой байцаа
- Давс - 1 халбага слайдгүй
- Ургамлын тос - шарсан мах
- Нунтаг хар чинжүү - нэг чимх
- Ундны ус - 100 мл
Цэцэгт байцаа хэрхэн яаж шөл хийх вэ:
1. Цэцэгт байцааны навчийг хайчилж ав. Байцааны толгойг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Хэрэв байцаа бага зэрэг хатаж зөөлөн болвол 15 минутын турш хүйтэн усанд дүрнэ. Тиймээс энэ нь шинэлэг байдлыг олж авч, уян хатан болно. Үүнээс гадна, энэ арга нь жимсний дотор байж болох байцааны толгойноос шавьж устгахад тусална. Тэд байцаагаар мөлхөж, усны гадаргуу руу хөвөх болно.
2. Дараа нь байцаа баг цэцэгтэй хэрчинэ. Жигнэх явцад үл ойлгогдох зөөлөн масс болж хувирахгүйн тулд маш нарийн хэрчиж болохгүй.
3. Савыг гал дээр тавиад бага зэрэг ургамлын тос хийнэ. Байцаа шатахгүй, ёроолд нь наалдуулахгүйн тулд хэдхэн халбага л хангалттай байх болно.
4. Дараа нь хайруулын тавган дээр ундны ус хийнэ. Газрын тос, усыг буцалгана.
5. Байцаа хайруулын тавган дээр тавиад нэг жигд давхаргад тараана.
6. Савыг таглаатай таглаад галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж байцаа 20-25 минут буцалгана.
7. Шаардлагатай бол бага зэрэг тос, ундны ус нэмнэ. Газрын тос нь байцаа хүрэн болгож, ус нь шөл болж, зөөлрөх болно.
8. Хүнсний ногоог чанаж болгосон бол давс, газрын перецээр амтлаарай. Байцааны бэлэн байдлыг түүний зөөлөн байдлаас тодорхойлдог. Хэрэв та жаахан шаржигнуур хэвээр байхыг хүсвэл хагас цагаас илүүгүй буцалгана. Хэрэв та илүү зөөлөн тууштай байхыг хүсч байвал 40 минутын турш байлгана.
Бэлэн байцаа таваг дээр тавиад ширээн дээр үйлчил. Гэхдээ та дээрээс нь өндөг асгаж, чин сэтгэлээсээ шарсан өндөг чанаж болно.
Буцалсан цэцэгт байцаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
