Гүзээлзгэнээр баялаг ямар витаминууд байдаг вэ? Түүний калорийн агууламж юу вэ? Эдгээр жимснээс шүүс уух нь яагаад сайн байдаг вэ? Гүзээлзгэнэ дусаахыг ямар өвчний хувьд хийж болох вэ? Энэ бүгдийг TutKnow.ru дээр бичсэн болно. Гүзээлзгэнэ нь олон наст өвслөг ургамлын төрөлд багтдаг, Ягаан өнгийн гэр бүлд багтдаг, үнэндээ энэ нь гүзээлзгэнэ шиг нэрлэх дуртай жимс биш, харин хэт ургасан сав юм. Энэ нь зэрлэг гүзээлзгэнэ, ногоон, хээр, таримал хэлбэрээр цэцэрлэгийн гүзээлзгэнэ, задийн самар, заар зэргээрээ алдартай.
Хоолны навч нь гурвалжин, өтгөн, дэлбээтэй. Иш нь босоо. Цэцэг нь цагаан, бисексуал, баг цэцэгтэй цуглуулдаг. Улаан жимс нь шүүслэг үнэртэй целлюлозтой бөгөөд үр нь целлюлозын гадна талд байрладаг.
Альпийн нурууны ойг уулыг эх нутаг гэж үздэг. Өнөөдөр энэ нь Зүүн ба Баруун Сибирьт, Орос, Украин, Төв Ази, Кавказын ой, хээрийн бүсэд өргөн тархсан байдаг.
Гүзээлзгэнэ найрлага: витамин ба илчлэг
Гүзээлзгэнэ нь манган, төмөр, цайр, зэсээр баялаг тул цус багадалтанд маш хэрэгтэй байдаг. Энэ нь их хэмжээний кали, органик хүчил, пектин бодис, B, E, PP, C бүлгийн витаминууд (үүнээс С витамин агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг уншина уу), фолийн болон пантотены хүчил агуулдаг. Энэ жимс нь олон биофлавоноид (витамин Р) агуулдаг.
Гүзээлзгэний илчлэгийн агууламж
100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 34 ккал байна.
- Уураг - 0.8 гр
- Өөх тос - 0.4 гр
- Нүүрс ус - 11, 2 гр
Гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарууд
Гүзээлзгэнэ нь бидний биед эрт хөгшрөлт, хавдар үүсэхэд нөлөөлдөг чөлөөт радикалуудаас ангижрахад туслах болно. Энэ нь антиоксидантуудаас болж жимс нь тод улаан өнгөтэй болдог. Гүзээлзгэнэ бол маш сайн шээс хөөх эм, холеретик бодис юм., гуурсан хоолойн багтраа, чихрийн шижин, ходоодны хямрал, хоолны дуршил буурахад зөвлөдөг.
Жимсний декоциний ба дусаах нь биеийн аяыг сайжруулж, эмэгтэй өвчний эмчилгээнд ашиглагддаг: умайн цус алдалт, хүнд үе, мастопати, умайн фибройд.
Өтгөн хаталт, цусан суулга, сүрьеэ, ханиад, неврастени, нойргүйдэл, цус, элэг, бөөрний өвчинд тустай болно. Бусад хоолноос тусад нь өдөрт 2 удаа 100 гр гүзээлзгэнэ идэхэд л хангалттай.
Гүзээлзгэний шүүс:
экзем, хаг, гоо сайхны зориулалтаар - насны толбо, сэвх нөсөө толбыг арилгах, батга арилгах, арьсны уян хатан чанарыг өгч, үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх тос, маск, тос бэлдэхэд ашигладаг.
Хэт их ургасан савыг дусаах: 50 гр жимсийг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, 2 цаг байлгаад шүүж, өдөрт гурван удаа хоолны өмнө шилний дөрөвний нэгийг авна. Уг дусаах нь колит, холецистит, атеросклероз, гастрит, цусны даралт ихсэх, зүрх өвдөхөд тустай.
Удаан хугацааны турш шинэхэн гүзээлзгэнэ нь үр дүнтэй антигельминт бодис гэж тооцогддог байв. Өдрийн турш 3 аяга жимс, орой нь бага зэрэг Herring, сонгино идэх шаардлагатай. Үүний дараа өглөө болтол юу ч идэж болохгүй, дараа нь хүссэн үр дүнд хүрэх болно.
Илчлэг багатай тул харшил өгөх хандлагагүй тохиолдолд л энэ нь хоолны дэглэмд багтдаг.
Видео: гүзээлзгэний ашиг тус
Гүзээлзгэний хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Зарим хүмүүсийн хувьд гүзээлзгэнэ нь эсрэг заалттай байдаг тул үүсгэж болзошгүй харшлын урвал … Энэ нь бөөр-элэгний колик, ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэх ёсгүй.
