Гэртээ гүзээлзгэнэ, шоколадтай ааруул амттан хийх зурагтай алхам алхмаар жор. Жорын онцлог, найрлагын хослол, жор видео.
Зун бол улирлын чанартай жимс жимсгэний цаг юм, энэ нь зөвхөн өөрийн хэлбэрээр төдийгүй амттангаар ч амттай байдаг. Би хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй тансаг амттан хийх жор санал болгож байна. Гүзээлзгэнэ, зуслангийн бяслаг, шоколад нь амттай хослол юм! Гүзээлзгэний исгэлэн байдал, шоколадны чихэрлэг байдал, зуслангийн бяслагны зөөлөн байдал зуны халуун өдөр амттай зүйл хүсч байгаа ч зуухны дэргэд зогсохыг огт хүсдэггүй байхад л хэрэгтэй байдаг. Ийм тансаг амттанаар хайртай хүмүүсээ баярлуулж, хэн ч хайхрамжгүй хандахгүй гэдэгт итгээрэй.
Энэхүү амтат амттанг гэр бүлийн хамгийн жижиг гишүүдэд зориулж жигнэмэг эсвэл шилтэй сүүгээр өглөөний цайгаар үйлчилж болно. Эцсийн эцэст олон хүүхдүүд өглөө будаа идэхээс татгалздаг бөгөөд ийм өглөөний цайнд тэд үнэхээр баярлах болно. Түүгээр ч барахгүй шинэ зуслангийн бяслаг, гүзээлзгэнэ, шоколад нь зөвхөн амттан биш, бас тансаг "амттан найрлага" болгон нэгтгэсэн эрүүл бүтээгдэхүүний жагсаалт юм. Ийм амттан нь дур булаам жимсний үнэрээр насанд хүрэгчдийг байлдан дагуулж, таны сэтгэлийг баясгах болно. Энэхүү амттан нь илчлэг багатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс энэхүү хөнгөн амттан нь үдшийг эв найртай төгсгөж чадна.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 92 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Гэрийн бяслаг - 200 гр
- Гүзээлзгэнэ - 10 жимс
- Шоколад (ямар ч) - 25 гр
Гүзээлзгэнэ, шоколадтай ааруул амттанг алхам алхамаар бэлтгэх
1. Амттанд хатуу, уян хатан гүзээлзгэнэ аваарай, ингэснээр хэлбэрээ сайн хадгалж, огтлохдоо үрчлээ үүсэхгүй. амттан нь түүний бүх хэсгийг агуулсан байх ёстой.
Жимсийг урсгал усаар зайлж, шороо, элсийг сайтар зайлна. Та үүнийг усанд норгох шаардлагагүй, эс тэгвээс гүзээлзгэнэ амт, үнэрээ алдаж, хурдан муудах болно. Дараа нь жимснээс ишийг нь салга. Жимсийг хэрэглэхийн өмнөхөн угаах нь чухал бөгөөд угаахаасаа өмнө гүзээлзгэнэээс навчийг нь салгаж болохгүй. Илүүдэл чийгийг арилгахын тулд угаасан жимсийг цаасан алчуураар зөөлөн арчина. Том жимсийг 2-4 зүсмэл болгон хайчилж, хамгийн жижиг хэсгийг нь хэвээр нь үлдээгээрэй.
2. Хар шоколадыг жижиг тавцан дээр тавиад хурц хутгаар нилээд цавчих. Би хар агааржуулсан шоколад хэрэглэдэг. Үүнийг огтлоход маш хялбар байдаг. Та ямар ч шоколадыг амтанд хийж болно: цагаан, сүү, нэмэлт хар. Хэрэв шоколад нь маш нягт байвал төмсний хальсыг хальсалж байгаа мэт том ширхэгтэй үрж эсвэл ногооны хальсаар хутгана.
3. Ааруулыг гүн гүнзгий саванд хийнэ. Танд хамгийн их таалагддаг өөх тос агуулсан зуслангийн бяслаг аваарай. Надад 5% байгаа бөгөөд энэ нь хуурай байна. Гэхдээ та бүтээгдэхүүн, амтанд анхаарлаа хандуулдаг. Хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүсийн хувьд өөх тос багатай зуслангийн бяслаг тохиромжтой бөгөөд калори тооцдоггүй хүмүүст 9% -ийн өөх тос бүхий зуслангийн бяслаг эсвэл фермд үйлдвэрлэсэн зуслангийн бяслаг тохиромжтой байдаг. Мөн хэрэв та амттанг илүү чийглэг болгохыг хүсвэл 1 халбага нэмнэ. цөцгий эсвэл тараг.
Миний гар хийцийн зуслангийн бяслагийг ердийн байдлаар эмчилдэг тул би үүнд юу ч хийгээгүй, харин зүгээр л жимс, шоколадтай хольсон. Хэрэв танай гэр бүл түүнд үнэхээр дургүй байгаа бол үүнийг холигчоор түрхээд нэгэн төрлийн масс болж хувирна. Энэхүү цөцгий шиг тууштай байдал нь аарцыг далдлах болно.
Зөв зуслангийн бяслаг сонгох нь бас чухал юм, учир нь бэлэн хоолны амт нь түүний чанараас хамаарна. Энэ нь цагаан эсвэл бага зэрэг өтгөн байх ёстой. Түүний тууштай байдал нь массын туршид жигд байх ёстой. Энэ нь зөөлөн, толбо эсвэл үйрмэг байж болно. Энэ нь өөх тосны массаас хамаарна. Өөх тос багатай зуслангийн бяслаганд бага зэрэг шар сүү хийхийг зөвшөөрдөг. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний амт, үнэр нь гадны амтгүй байх ёстой.
Том саванд гүзээлзгэнэ, шоколадны хэсгүүдээр ааруул холино. Мэдээжийн хэрэг, та энд бас туршилт хийж болно, жишээлбэл, гүзээлзгэнэ чанамал хийхийн тулд гүзээлзгэнэийг хутгагчаар цохиж болно. Мөн шоколадыг усан ваннд хайлуулж шоколадны паалантай болгоно. Ингэснээр амттан бүр илүү амттай болно.
4. Хоолоо хутгаад гүзээлзгэнэтэй шоколадтай зуслангийн бяслагтай амттанг ширээн дээр үйлчил. Боломжтой бол буталсан самар, наргил модны самар эсвэл жигнэмэгийн үйрмэгийг цацна. Үүнийг хөргөсөн хэлбэрээр идэх нь дээр. Тиймээс хоол хийж эхлэхээсээ өмнө бүх хоолыг хөргөгчинд хадгална. Эсвэл амттанг хоол хийсний дараа хөргөгчинд 10 минут тавина.
