Өөх шатаах ECA -ийг олон бодибилдингчид ашигладаг. Нийтлэлийг уншиж, булчингийн массыг хадгалахын зэрэгцээ сард 5 кг хүртэл өөх шатааж эхлээрэй. Нийтлэлийн агуулга:
- Калори ба эм
- ECA гэж юу вэ
- Тун ба алдаа
Бодибилдингчид бол булчингаа бэхжүүлэхийн тулд бүх хүч чадлын бэлтгэлээ хийдэг хүмүүс юм. Тамирчид шинэ дасгалуудыг тогтмол сурч, илүү нэр хүндтэй болоход туслах эмийг сайтар сонгодог. Гэхдээ үзэн яддаг өөх тос арьсан дор нуугдаж байвал энэ нь хангалтгүй байх болно.
Калори ба олон эм
Хүн бүр даралттай байдаг, зөвхөн нандин шоо нь өөхний давхаргын ард нуугддаг. Үнэндээ булчинг эргүүлэх нь тийм ч хэцүү биш боловч арьсан доорх өөх тосноос салах нь хэцүү байдаг. Байгаль хүн бүхэнд туранхай байдлыг яагаад өгөөгүй нь тодорхойгүй байна. Сургалтын үеэр тэдэнд илүү хялбар байдаг, тэд зөвхөн булчингийн массыг бий болгох хэрэгтэй. Гэхдээ бүтэн хүн өөх тосыг хичээнгүйлэн шатаах ёстой, зөвхөн энэ тохиолдолд булчингийн масс таны биеийг чимэглэх болно.
Гайхамшигтай эмийг сурталчлах нь төгсгөлгүй болно. Гэхдээ тэдний үр нөлөө бараг тэг байна. Арьсан доорх өөхтэй тэмцэх нь сахилга бат, зөв хооллолтоос эхэлдэг. Зөвхөн ийм байдлаар л нандин тусламж нь мэдэгдэхүйц болж, та дэлхийн аль ч эргийг эргэлзэлгүйгээр байлдан дагуулж чадна.
Таргалах хамгийн үр дүнтэй арга бол идэхээ болих явдал юм. Бүх зүйл 2х2 шиг энгийн боловч хүн бүр энэ онолыг амьдрал дээр хэрэгжүүлж чаддаггүй. Хэрэв бид бодибилдингийн талаар ярих юм бол тэд ерөнхийдөө тодорхой төрлийн бүтээгдэхүүнээс татгалзах ёсгүй.
Фентермин ба фенфлураминыг хослуулсан үс хатаагч нь жингээ хасах үр дүнтэй эмийн дунд түгээмэл байдаг. Бидний сайн мэдэх Redux-ийн талаар чимээгүй байх боломжгүй юм. Эдгээрийг арьсан доорх өөх тосноос салахыг хүссэн бүх хүмүүс идэвхтэй ашигладаг. Мансууруулах бодисын асар их гаж нөлөө энд байна.
Жин алдаж буй тамирчин ерөнхий сулрал, хүнд толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Үүний зэрэгцээ хоол боловсруулах систем ихээхэн стресст ордог. Зарим эрхтний ажил хэт ачаалал өгч нас барсан тохиолдол хүртэл бүртгэгджээ. Бэлдмэл нь үнэхээр өвдөж магадгүй, дараа нь бицепс, трицепс хийх цаг байхгүй болно.
ECA гэж юу вэ
ECA (Эфедрин, Кофейн ба Аспирин) нь мэдэгдэж буй эмийн холимог юм. Мэдээжийн хэрэг, хольцыг бүрэн аюулгүй гэж нэрлэж болохгүй. ECA -ийн эсрэг заалтууд: цусны даралт ихсэх, хоол боловсруулах системтэй холбоотой асуудал, зүрхний өвчин, чихрийн шижин.
Гэхдээ нөгөө талаас энэ эм нь турах шинэ бүтээгдэхүүнээс хамаагүй аюулгүй байдаг. Тун гэх мэт ойлголтыг бүү мартаарай, эс тэгвээс эрүүл мэндийн асуудал үүсч болзошгүй юм. Хольцын бүрэлдэхүүн хэсэг бүр өөрийн гэсэн эсрэг заалт, гаж нөлөөтэй болохыг анхаарна уу. Тэд хамтдаа зөвхөн эрчимждэг, гэхдээ дээр дурдсан өвчнүүдтэй ямар ч асуудал байхгүй бол та туршилт хийж болно.
Одоо тун ба ECA хэрхэн ажилладаг талаар ярих цаг болжээ. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь эфедрин бөгөөд үүнийг чөлөөт зах зээлээс олоход хэцүү байдаг. Үүнийг авсны дараа үр ашиг нэмэгдэж, хоолны дуршил буурч, өөхний давхаргын задрал хурдасдаг.
Дараагийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол кофейн юм. Тэр үүнтэй төстэй үйлдлүүд хийдэг, зөвхөн тэд хэд дахин сул дорой байдаг. Эфедриний ажлыг сайжруулахын тулд хольцонд нэмнэ. Гурав дахь бүрэлдэхүүн хэсэг нь аспирин юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь заавал байх албагүй. Аспирин нь эфедриний нөлөөг сайжруулдаг гэж таамаглаж байсан боловч практик дээр энэ нь батлагдаагүй байна. Хэрэв ходоод гэдэс өвдвөл аспириныг хасах нь дээр.
Эфедринээс бусад бүх найрлагыг эмийн санд олж болно. Мансууруулах бодисыг донтогсод зарим хориотой эмийн нөлөөг сайжруулах зорилгоор хэрэглэдэг тул энэ бодисыг манай улсад хориглосон байдаг. Уурлах гэж бүү яар, өөр сонголт байна. Эмийн санд Бронхолитин шиг сироп байдаг. Энэхүү уусмалын таван миллилитр нь жингээ хасахад бидэнд хэрэгтэй таван грамм эфедрин агуулдаг.
Тун ба алдаа
Бодибилдингчид ECA гэх мэт өөх шатаах хольцын талаар эртнээс мэддэг байсан. Олон тамирчид энэ эмийг өөрсдөө хэрэглэдэг бөгөөд үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байдаг. Удаан хугацааны туршилт, практик хэрэглээгээр аюулгүй тунг тогтоожээ.
Арьсан доорх өөх тосоо алдаж эхлэхийн тулд та эмийг өдөрт гурван удаа уух ёстой. Гурвалсан хоол нь 300 мг аспирин, 20 мг эфедрин, 200 мг кофеинээс бүрдэнэ. Энэ бүгдийг ээлжлэн ууж эсвэл хольцтой хольж болно. Хүлээн авсан тунг гурван тэнцүү хэсэгт хуваахаа бүү мартаарай. Та энэ ундааг өглөө, үдийн хоол, орой идэх хэрэгтэй болно. Зарим хүмүүс бэлтгэлээ сайжруулаагүй ч арьсан доорх өөхний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг гэж мэдэгддэг. Бүх зүйл боломжтой, гэхдээ биеийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлохгүй байх нь илүү зөв байх болно.
Мэдээжийн хэрэг хольц нь бусад эмүүдтэй харьцуулахад хамгийн үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ алдаа дутагдал бас бий. Тамирчид энэ эм нь эрч хүч өгч, нэмэлт хүч өгдөгт дуртай. Гэхдээ энэ бүхэн хууран мэхэлж байгаа тул та хэт дасгал хийхээс амархан зовж шаналж болно. Өөрийнхөө чадварыг хэт өндөр үнэлж, хохирогч шиг дасгал хийж болохгүй. Ухаантай байж, үүнийг бүү хэтрүүлээрэй!
Хэрэглэх явцад кофе, энергийн ундаа хэрэглэхээ болих нь чухал юм. Энэ бүхэн нь кофейн хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Ийм оноштой бол та эмнэлэгт хэвтэх боломжтой. Үүнээс гадна курс хэтрүүлж болохгүй, энэ нь нэг сараас хэтрэхгүй байх ёстой. Холимогийг өдөр бүр уух нь хамгийн сайн арга юм. Ийм байдлаар та зүрхнийхээ ачааллыг бууруулах болно.
Зүрхний цохилт илүү хурдан болж байвал санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ хэрэв таагүй байдал, өвдөлт мэдрэгдвэл энэ эмийг уухаа болих хэрэгтэй. Зарим хүмүүс халуурч, арьсан доорх өөх хурдан шатаж байгаатай холбоотойгоор та халуу оргих болно. Хэрэв температур 38 хэмээс дээш байвал энэ бол түгшүүрийн дохио юм. Ашиглалтыг зогсоох нь зүйтэй бөгөөд эс тэгвээс дотоод эрхтнүүд ачааллаас шатаж болзошгүй юм.
ECA -ийг хэрхэн ашиглах вэ - видеог үзээрэй.
Аливаа өөх шатаах эм нь өөрийн гэсэн гаж нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ бодибилдинг хийдэг хүн биеийн илүүдэл өөх тосыг төлж чадахгүй. Энэ нь тамирчны ерөнхий хэлбэрт нөлөөлнө. Тамирчин бүрийн зорилго бол булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, өөх тосыг бууруулах явдал юм. ECA бол үр дүнтэй эм бөгөөд үүнээс илүү сайн зүйлийг олох нь бараг боломжгүй юм.
