Талх нарийн боов хийх нь эрүүл байж чадахгүй гэж хэн хэлсэн бэ? Гурилгүй овъёосны гурил, хулуутай жигнэмэгийг танай фитнесс дасгалжуулагч хүртэл зөвшөөрөх амттай амттанг зууханд хийж идээрэй.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Зурагтай жор
- Видео жор
Та эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг, гэхдээ амттай зүйлээс өөрийгөө татгалзаж чадахгүй байна уу? Бид танд зууханд гурилгүй амттай овъёос-хулуу жигнэмэг хийх жорыг санал болгож байна. Ийм гурилан бүтээгдэхүүнийг хүүхэд, насанд хүрэгчид, жингээ хасах, мацаг барих, цагаан хоолтнууд хэрэглэж болно … Энгийн жорыг үзэм, самар нэмж төрөлжүүлэх боломжтой. Бидэнд шинэхэн кокос байсан бөгөөд энэ жигнэмэгэнд халуун орны нарийн бичиг маш хэрэгтэй болно гэж шийдсэн. Хэрэв та хүсвэл жор дээрх элсэн чихэрийг гадил жимсний целлюлозоор сольж болно. Одоо тантай хамт хулуу овъёосны жигнэмэг хийцгээе.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 200 ккал.
- Нэг саванд хийх порц - 4
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут
Орц:
- Oatmeal - 1 шил
- Baking нунтаг - 3/4 tsp.
- Ус - 150 мл
- Хулуу - 75 гр
- Элсэн чихэр - 1-2 халбага. л.
- Шинэ кокос - 2 халбага л.
Овъёос -хулуу жигнэмэгийг зууханд гурилгүйгээр хийх - зурагтай жор
1. Нэгдүгээрт, хулууг цэвэрлээд нарийн хэрчсэн дээр хэрчиж, жижиглэсэн шинэхэн кокосын целлюлоз нэмнэ. Найрлагыг нь холино.
2. Шилэн овъёосны гурилыг буцалсан усаар асгаж, уураар жигнэхийн тулд таглана.
3. 10 минутын дараа хальс бэлэн болно: тэд зөөлөн, бага зэрэг наалддаг. Тэднийг жижиглэсэн хулууны целлюлоз, наргил модны самартай холино. Элсэн чихэр нэмээд холино.
4. Жигнэмэгийн цаасаар бүрсэн жигд хуудсан дээр жигнэмэг хийх овъёос-хулууны зуурмагийг халбагаар тараана. Та навчийг хүнсний ногоо эсвэл цөцгийн тосоор бага зэрэг тослох боломжтой. Овъёосны дээд хэсгийг бага зэрэг дарж жигнэмэгийг ижил зузаантай болгож жигд жигнэнэ. Бид амттанг зуухны дээд тавиур дээр 180 градусын температурт 25 минут жигнэнэ.
5. Күүкийг тааламжтай алтан өнгө олж авахад зуухнаас гаргаж аваад бага зэрэг хөргөөд илгэн цааснаас гаргаж ав.
6. Амттай, шим тэжээлээр баялаг, зууханд жигнэсэн гурилгүй овъёос-хулууны жигнэмэг бэлэн боллоо! Талх нарийн боов хийж, бизнесээ тааламжтай хослуулаарай!
Бусад жор:
Нь тугалган цаас нь хайруулын тавган дээр сумс шарсан хэлтэг
Lingonberries -ийг өвлийн улиралд хэрхэн яаж бэлтгэх вэ
Селөдерей, манжин, алимтай хятад байцаатай салат
Амтат гуа хоолны дэглэм эсвэл долоо хоногт 5 кг хүртэл хэрхэн жингээ хасах вэ
Oatmeal - хүч чадлын будаа
Үсний ургалтанд зориулсан шилдэг 8 шампунь
Өөрөө арьс шир боловсруулах ажлыг хэрхэн зөв хийх вэ
Гэрийн нүүрний маск Сэтгэгдэл (0): Сэтгэгдэл нэмэх Бүх сэтгэгдлийг зохицуулдаг: спам бичихгүй, текстэн дэх линк. Садар самуун үг хэллэг бүхий доромжлол, сэтгэгдлийг устгах болно.
Анхаарна уу: бид ямар ч худалдаа хийдэггүй, бид онлайн дэлгүүр биш
Захиалга цуцлах, төлбөрийн талаархи асуултууд болон бусад гомдлын талаар сэтгэгдэл бүү бичээрэй - бид юу ч зардаггүй, борлуулалтын талаар хэн нэгэнтэй хамтарч ажилладаггүй!
| Нэр:* | |
| Имэйл: | |
| Сэтгэгдэл: | |
| Хэрэв та робот биш бол үүнийг баталгаажуулна уу: * |
Нэмэх
