Хэт их идэхгүй байх, ингэснээр биеийн илүүдэл өөхийг хуримтлуулахгүйн тулд цангах, өлсөх хоёрын ялгааг цаг тухайд нь хэлж сураарай. Баруунд Fireydon Batmanghelidj -ийн нэрийг сайн мэддэг. Энэ нь түүний ус, хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн тухай бичсэн хоёр ном маш их алдартай болсонтой холбоотой юм. Манай улсад эдгээр бүтээлүүд улам бүр олон шүтэн бишрэгчидтэй болж байна. Тэд тогтмол уух нь толгойны өвчинг намдаах, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн зарим таагүй шинж тэмдгүүдийг арилгах, ерөнхийдөө сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжтой гэж маргадаг. Гэсэн хэдий ч ийм мэдэгдэлд эргэлзэж байгаа хүмүүс цөөнгүй байдаг. Өнөөдөр бид яагаад өлсгөлөн, цангалтыг андуурч, хэт их идэж байгаагаа танд хэлэх болно.
Доктор Фирейдон Батмангелидж гэж хэн бэ?
Энэ хүн 1931 онд Иранд төрсөн. Батмангелидж Шотландын хувийн сургуулийг төгсөөд Лондоны их сургуулийн Гэгээн Маригийн эмнэлэгт анагаах ухааны боловсрол эзэмшсэн. Үүний дараа тэд нэг эмнэлгийн байгууллагад оршин суугчийн албан тушаалд ажиллах саналыг хүлээн авав.
Гэсэн хэдий ч хэдэн жилийн дараа Фирейдон эх орондоо буцаж ирэв. 1979 оны хувьсгалын үеэр тэрээр баян чинээлэг, нөлөө бүхий гэр бүлийн гишүүн болж шоронд оржээ. Батмангелидж бүрэн эрхийнхээ хугацаанд ажиллаж байхдаа ундны усны эдгээх чадварыг өвөрмөц нээлт хийсэн юм. Эмч мэргэжилтэй тэрээр бусад хоригдлуудын амьдралыг чадах чинээгээрээ хийхийг хичээсэн.
Түүнд ямар ч эм байгаагүй нь илт байна. Цорын ганц арга бол ус байв. Хоёр аяга шингэн уусны дараа хоригдлын өвдөлт буурчээ. Батмангелидж 2.5 жил шоронд суусныхаа дараа бүх чөлөөт цагаа усны хичээлд зориулжээ. Үүний үр дүнд ус нь зөвхөн олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эдгээж чадна гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ.
Тиймээс шорон нь түүний хувьд маш сайн туршилтын талбар болжээ. Батмангелидж суллагдах гэж байхад тэрээр хорих ангийн удирдлагуудаас судалгаагаа дуусгахын тулд дахин дөрвөн сар үлдэхийг хүсчээ. Та гайхах байх, гэхдээ шоронд байх хугацаандаа эмч шархлаатай гурван мянга орчим хүнийг эдгээж чадсан.
1983 онд Батмангелиджийн судалгааны анхны үр дүнг Ираны шинжлэх ухааны сэтгүүлд хэвлүүлжээ. 1992 онд тэрээр АНУ руу дүрвэн Пенсильванийн их сургуульд биоинженерийн тэнхимийн шинжлэх ухааны зөвлөхөөр ажиллаж эхэлсэн. Судалгааг үргэлжлүүлсээр байгаа нь илт байна. Нийтдээ Батмангелиджийн үзэг дэлхийн бараг бүх хэл рүү орчуулагдсан зургаан номтой.
Хүмүүс яагаад ихэвчлэн өлсгөлөнг цангаж, хэт их иддэг гэж андуурдаг вэ?
Харамсалтай нь хамгийн хатуурсан эргэлзэгчид өнөөдөр бидний авч үзэж буй эдгээх аргын талаар танилцаж эхлээгүй байна. Зөвхөн сониуч зангаасаа болоод үүнийг хийх нь зүйтэй гэж бид баталж чадна. Батмангелиджийн номууд нь хамгийн бага мэдээлэл авах боломжийг танд олгоно, үүний ачаар янз бүрийн эм хэрэглэхгүйгээр эрүүл мэндийн байдлаас ангижрах боломжтой болно.
Зохиогчийн нэг бүтээл нь "Таны бие ус гуйж байна" гэсэн нэртэй. Энэ бол хүн бүрт сайн мэддэг үнэн юм. Үүний үр дүнд Батмангелиджа яагаад ийм алдартай болсон нь бүрэн ойлгомжгүй болно. Номыг уншсан хүмүүс хүмүүс ихэнхдээ хамгийн энгийн үнэнийг мартдаг гэсэн зохиогчийн үгийг тэр даруй санах болно.
Хэдэн жилийн өмнө АНУ -д эмэгтэйчүүдийн хамгийн алдартай сэтгүүлийн дараагийн дугаар гарч ирэн “Анагаах ухаанд хувьсгал! Ундны ус дээр суурилсан шинэ хоолны дэглэм. Нотлох баримт болгон АНУ -ын алдарт олон ангит киноны оддын зургийг хавтас дээр байрлуулсан байна. Нийтлэл өөрөө хэлдэг. Дээр дурдсан жүжигчин, нэг ток шоуны хөтлөгч тус бүр 13, 18 кг жин хасч чадсан юм.
Нэмж дурдахад эмэгтэйчүүд биеийн янз бүрийн хэсэгт архаг ядаргаа, өвдөлтөөс нэгэн зэрэг ангижирч чадсан гэж эмэгтэйчүүд хэлэв. Гэсэн хэдий ч энэ бол нийтлэлийн хамгийн сонирхолтой хэсэг биш юм. Жүжигчин, сэтгүүлчийн янз бүрийн хоолны дэглэм, эм хэрэглэхгүйгээр энэ бүхэнд хүрсэн гэж мэдэгдсэн нь хамгийн том сенсацийг хийсэн юм. Өдрийн турш тэд дор хаяж 2.5 литр ус уусан.
Үнэндээ энэ бол доктор Батмангелиджийн аргын мөн чанар юм. Тэрээр сүүлийн хорин жилийн хугацаанд хийсэн олон тооны судалгааны үр дүнд дүн шинжилгээ хийж, нэгтгэн дүгнэжээ. Үүний үр дүнд түүний аргын олон фенүүд илүүдэл жинтэй тэмцэх төгс арга замыг бий болгох талаар ярьдаг.
Олон эрдэмтэд усны тухай байгалийн үзэгдэл гэж ярьдаг. Энэ бодис нь эрч хүчтэй ой санамжтай бөгөөд дахин програмчлах боломжтой гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Өнөөдрийг хүртэл 130 гаруй төрлийн усны изотопууд мэдэгдэж байна. Эндээс бид хүний бие програмчлагдах боломжтой бодисын 80 хувийг бүрдүүлдэг гэж дүгнэж болно.
Та "шүүдэрээр угаана" гэсэн хэллэгийг сонссон нь лавтай. Энэ нь сүр жавхлант, цэвэр ариун байдалд хүрэх үйлдлийг бэлэгддэг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр энэ мэдэгдэлд зөвхөн энгийн дууны үгс төдийгүй үнэмлэхүй прагматик агуулагдаж байна гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Сүүлийн хэдэн арван жилийн шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнд үндэслэн шүүдэрээр угааж байхдаа амь өгдөг бодисонд хүрч болно гэж маргаж болно. Үүнийг хэрэглэдэг хүмүүс орчин үеийн хөгшрөлтийн эсрэг ямар ч тос ижил үр дүнд хүрч чадахгүй гэдгийг батлах болно.
Та яагаад өлсгөлөн, цангалтыг хольж хутгаж, хэт их идэж байна вэ гэсэн асуултын хариулт нь энгийн зүйл биш гэдгийг та ойлгох ёстой. Шүүдэр хөлдөх гэж оролдсоны үр дүнд гайхалтай сайхан цасан ширхгүүд гарч ирэв. Энэ баримт нь усны мэдээллийн бүрэлдэхүүн хэсэг, илүү нарийвчлалтайгаар түүний энергийн санах ойг өндөр түвшинд зохион байгуулж байгааг харуулж байна. Нөхцөл байдал бидний биед ижил төстэй байдаг.
Ундны цэвэр усыг шаардлагатай хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь усан эмчилгээ гэж нэрлэгддэг бөгөөд амьсгалын дасгалуудтай хослуулан эрчим хүчний процессыг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Ердийн хоол боловсруулалтыг усгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй гэдгийг та мэдэх байх.
Усыг эмчилгээний зориулалтаар хэрхэн зөв ашиглах вэ: Батмангелижагийн арга
Хэрэв бид Батмангелиджа усаар эмчлэх аргын талаар товч ярих юм бол өдрийн цагаар хоёроос гурван литр ус уух шаардлагатай болдог. Хэрэглэх бүрийн дараа та бага зэрэг давс идэх хэрэгтэй (өдөрт нэг халбагаас хэтрэхгүй). Хэрэв та цангаж байвал үргэлж ус уух хэрэгтэй. Энэ мэдэгдэл нь хоолны үеэр мөн үнэн юм.
Хоол идэх үедээ уух ёсгүй гэж та олонтаа сонсдог. Гэсэн хэдий ч Батмангелидж ус нь хоол боловсруулах үйл явцад сөргөөр нөлөөлж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа боловч байхгүй байх нь түүнийг улам хүндрүүлнэ. Хоол эхлэхээс гучин минутын өмнө, дууссаны дараа 2.5 цагийн дараа та хоёр аяга ус уух хэрэгтэй. Өдрийн турш та дор хаяж хоёр литр уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Энэ тохиолдолд та бүрэн дүүрэн байх болно. Эрдэмтэн энэ баримтыг усны шинж тэмдгийн мэдрэлийн системд үзүүлэх онцгой нөлөөгөөр тайлбарладаг. Батмангелиджийн хэлснээр нэг аяга ус 1.5-2 цаг ажилладаг. Үүний зэрэгцээ адреналин үйлдвэрлэлийг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь хамгийн хүчирхэг байгалийн өөх шатаагчийн нэг юм.
Хоол идэхээс 30 минутын өмнө нэг аяга ус уух нь зохицуулалтын үйл явцыг өдөөдөг. Хорт хавдар, таргалалт, сэтгэл гутралд орсон хүмүүс энэ үед дор хаяж хоёр шил уух ёстой. Гучин минут л бие махбодид ус шингээж, дараа нь хоол боловсруулахад зориулж ходоод руу бодис ялгаруулдаг. Хоолны өмнө тогтмол ус ууж байж хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагаатай холбоотой янз бүрийн асуудлаас зайлсхийх боломжтой.
Хоол идсэнээс хойш 2.5 цагийн дараа та дахин 0.25 -аас 0.35 литр ус уух хэрэгтэй. Үүний үр дүнд ханасан дааврын нийлэгжилтийн хариу урвалыг өдөөж, гэдэсний хэсэгт хоол боловсруулж дуусгадаг. Үүнээс гадна хуурамч өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дардаг. Үнэндээ бие махбодид хоол хүнс биш харин ус хэрэгтэй байдаг. Түүнчлэн аливаа биеийн тамирын дасгал хийхийн өмнө усыг хэрэглэх хэрэгтэй.
Та яагаад өлсөж, цангаж, хэт их идэх мэдрэмжийг төөрөлдүүлж байна вэ гэсэн асуултын хариуг оллоо. Аргын зохиогч 1 эсвэл 1.5 литрээс эхлэн хэрэглэж буй усны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд биеийн жингийн килограмм тутамд дунджаар 30 миллилитр ус шаардлагатай байдаг. Шингэний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр архаг өвчин муудахгүй болно.
Эрдэмтэд олон архаг өвчин нь шингэний дутагдал, цусны урсгал удааширч, бие махбодийн идэвх сул байгаатай холбоотойгоор үүсдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Эмчилгээ хийлгэхийн тулд зөвхөн ундны ус хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв та цоргоны чанарт итгэлтэй байгаа бол үүнийг хийх болно.
Цай, кофе зэрэг олон ундаа нь шээс хөөх шинж чанартай байдаг тул бие нь улам бүр хуурайшдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Та хангалттай ус хэрэглэж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд шээсний өнгийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв бие нь шингэний дутагдалд ороогүй бол өнгөгүй болно. Хэрэв шингэний тэнцвэр бага зэрэг алдагдсан бол шээс нь шар өнгөтэй болно. Хамгийн аюултай нь улбар шар өнгөтэй бөгөөд энэ нь хүчтэй шингэн алдалтыг илтгэнэ. Өнөөдөр бид яагаад өлсгөлөн, цангалтыг андуурч, хэт идэж байгаа тухай ярьж байна. Хэрэв та идэхийг хүсч байгаа ч үнэн хэрэгтээ биед бага зэрэг шингэн дутагдаж байгаа бол бага зэрэг давстай ус уугаарай. Үүний үр дүнд өлсгөлөнгийн мэдрэмж дор хаяж хагас цаг, бүр 60 минутын турш алга болно. Бүх зүйл маш энгийн юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч давс нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүйг санах хэрэгтэй бөгөөд энэ бүтээгдэхүүний өдөр тутмын тунгийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих шаардлагатай байна. Нэг литр усны хувьд та дөрөвний нэг халбага идэх хэрэгтэй. Давстай усыг нэгэн зэрэг хэрэглэх хэрэгцээ нь ноцтой маргаан үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь хоолны дэглэмээс их зүйл шалтгаалдаг. Үүнээс гадна хэт их ус уух нь таны эрүүл мэндэд ашиггүй болно.
Хэрэв бие нь шингэний дутагдалд ороогүй бол бүх хорт бодисыг хурдан зайлуулдаг. Гэсэн хэдий ч хэт их ус уух нь витамин С гэх мэт ашигтай бичил тэжээлүүдийг гадагшлуулж чаддаг тул та яагаад өлсгөлөн, цангалтыг андуурч, хэтрүүлэн идэж байгаа тухайгаа дуусгахын тулд хэдэн үг хэлэхийг хүсч байна.
Хэлэлцэж буй аргачлалын зохиогч өөрөө түүний бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх ёстой гэж хэлдэггүй. Тэрээр зөвхөн өөрийн туршлага болон олон тооны судалгааны үр дүнд үндэслэн ажиглалтаа хуваалцсан юм. Хэрэв танд эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байгаа бол эмчид үзүүлэхээ мартуузай.
