Бодибилдингийн дархлааны системд стероидын нөлөө

Агуулгын хүснэгт:

Бодибилдингийн дархлааны системд стероидын нөлөө
Бодибилдингийн дархлааны системд стероидын нөлөө
Anonim

AAS -ийн хэрэглээ нь ерөнхийдөө бие махбодь, ялангуяа дархлааны системд стресст ордог. Стероидын дархлаанд үзүүлэх нөлөө, биеэ хэрхэн хамгаалах талаар олж мэдэх. Мэдээжийн хэрэг, бие махбодид нөлөөлдөг стероидууд нь түүний бүх системд, түүний дотор дархлаанд нөлөөлдөг. Стероид ба дархлаа нь хоорондоо нягт холбоотой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нөлөө нь нэмэх эсвэл хасах тэмдэгтэй байж болно. AAS -ийн эерэг нөлөө нь тамирчдын вируст өвчинд бага өртөмтгий байдлыг багтаадаг. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд бие нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетэнд илүү сулардаг. Эрдэмтэд энэ баримтыг кортизолын хэмжээ ихэссэнтэй холбон тайлбарлаж байна.

Стероидын дархлааны системд үзүүлэх нөлөө

Тарилгын стероидууд
Тарилгын стероидууд

Одоогийн байдлаар эрдэмтэд стероидын дархлаанд үзүүлэх нөлөөллийн механизмын талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байгааг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Ерөнхийдөө хоёр онол байдаг бөгөөд үүнээс ерөнхий болон эсийн дархлааг хариуцдаг хэд хэдэн бодисын нийлэгжилт буурсан нь илүү зөв юм шиг санагддаг. Хоёрдахь онол нь тийм ч үнэмшилтэй биш юм шиг санагддаг, учир нь бамбай булчирхай хатингирсан ч гэсэн энэ эрхтний гол зорилго нь хорт хавдрын хөгжлийг эсэргүүцэх явдал юм.

Өсөлтийн дааварыг AAS -тай нэгэн зэрэг хэрэглэх үед биед иммуноглобулины хэмжээ нэмэгддэг гэдгийг бид баттай хэлж чадна. Энэ бодис нь халдварын эсрэг тэмцэхэд зориулагдсан болно. Хэрэв өвчний гадны аюул занал байхгүй бол байгалийн өсөлтийн даавар үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг.

Мөн дээр дурдсанчлан кортизол нь дархлааны тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Стероидын мөчлөг дууссаны дараа бие нь андрогенийн дутагдалд ордог. Бие махбодид шаардлагатай хэмжээг нэгтгэхэд цаг хугацаа шаардагдана. Ийм зүйл болтол кортизол маш идэвхтэй байдаг. Энэ даавар нь эд эсийг устгахаас гадна дархлааны системийг бууруулж, бие нь янз бүрийн өвчинд өртөмтгий болдог. Стероид ба дархлаа хоёрын хоорондын бат бөх харилцааны бас нэг том баталгаа.

Ийм нөхцөлд тестостероны бие махбодид үзүүлэх нөлөөг өдөөдөг эмүүд ба антистрогенүүд тусалдаг. AAS нь цусан дахь кортизолын түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ үзэгдлийг гиперкортизолеми гэж нэрлэдэг бөгөөд стероидыг хэрэглэхэд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Гиперкортикозолемийн шалтгааныг хараахан тогтоогоогүй байгаа боловч стероидууд нь зарим ферментэд нөлөөлдөг тул кортикостероидыг биеэс зайлуулах үйл явцыг дарангуйлдаг гэж үздэг.

Стероидын хямрал

Тамирчин штангтай бэлтгэл хийж байна
Тамирчин штангтай бэлтгэл хийж байна

AAS -ийг хэрэглэх нь дотоод шүүрлийн системд бүхэлд нь нөлөөлдөг тул стероид ба дархлааны хоорондох холбоо төдийгүй сэтгэл санааны өөрчлөлт байдаг. Тамирчин илүү түрэмгий болох эсвэл эсрэгээрээ сэтгэлийн хямралд орж магадгүй юм. Энэ нь цусан дахь андроген, эстроген дааврын түвшин огцом нэмэгдсэнээс үүдэлтэй байж болно.

Энэ нь стероидын хэрэглээ түр зогсох үед эрэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл юм. AAS -ийн мөчлөг дуусч, бие махбодид тестостероны түвшин бага хэвээр байгаа тул эстрогений агууламж эсрэгээрээ нэмэгддэг.

Стероид ууж байхдаа дархлааны системийг хэрхэн хамгаалах вэ?

Стероид эм
Стероид эм

Дархлаа сайжруулахын тулд стероидыг хэрэглэх үед мөчлөгт нэмэлт эм оруулах шаардлагатай.

Глутамин нь дархлааг хамгаалдаг

Глутамин агуулсан хоол хүнс
Глутамин агуулсан хоол хүнс

Магадгүй энэ нь тамирчдын глутаминыг зөвтгөдөг биеийн хамгаалалтын функцийг сайжруулах чадвар юм. Үгүй бол энэхүү амин хүчлийн нэгдэл нь ямар ч чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн тамирчид уг бодисыг хэрхэн ашиглах тухай ярьж байна. Мансууруулах бодисын хоногийн тун нь өдөрт 2 удаа 8-10 грамм байна.

Омега-3 тосны хүчил стероидын хэрэглээ

Омега-3 тосны хүчил агуулсан хоол хүнс
Омега-3 тосны хүчил агуулсан хоол хүнс

Бараг бүх хүн энэ тухай сонссон болохоор энэ бодисын талаар олон зүйл ярих нь утгагүй юм. Омега-3 нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн AAS-ийн явцад авах ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өдрийн турш Омега-3-ийн хамгийн бага тун нь 3-4 грамм байдаг бөгөөд энэ бодисын хамгийн баялаг бүтээгдэхүүн бол загасны тос юм.

Апилак нь дархлааны системийг хамгаалах болно

Апилак гаргаж авдаг хааны вазелин
Апилак гаргаж авдаг хааны вазелин

Мөн зөгийн хатны сүүн дээр суурилсан маш хэрэгтэй бэлтгэл. Апилакийн бие махбодид болон дархлаанд үзүүлэх нөлөөг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч дархлааны тогтолцооны ажилд асуудал гарсны дараа эмийг ууж эхлэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай орц найрлагад суурилсан боловч Апилак нь эм хэвээр үлдэж, сайн шалтгаангүйгээр хэрэглэж болохгүй. Таблетыг залгихгүй байх ёстой бөгөөд өдрийн турш нэгээс хоёр шахмалыг авна. Зарчмын хувьд тунг нэмэгдүүлэх боломжтой боловч энэ нь нойрны хямралд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь дархлааны системд огт ашиггүй юм.

Хэрэв тамирчин ханиад, халдварт өвчний анхны шинж тэмдэгтэй хэвээр байгаа бол та бүх шахмал стероидыг хэрэглэхээ нэн даруй орхиж, нүүрс усны хэмжээг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ хоол хүнсэндээ хэрэглэж буй уургийн нэгдлүүдийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Та мөн сургалтын явцад түр зогсоох хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй дархлааны системд илүү их хохирол учруулахгүйн тулд сургалтаа зогсоох шаардлагатай байна. Мэргэжлийн тамирчид ханиадыг хурдан эмчлэхийн тулд интерфероныг ихэвчлэн хэрэглэдэг гэж хэлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ эм нь маш их гаж нөлөө үзүүлдэг тул фенүүд нь үүнийг ашиглах ёсгүй. Нэмэлт асуудал авахаасаа өмнө цөөн хэдэн хичээл алгассан нь дээр.

Тамирчид стероид ба дархлаа нь хоорондоо нягт холбоотой гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. AAS -ийг хэрэглэхдээ дархлаагаа анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Энэ видеоноос стероидын бие махбодид үзүүлэх нөлөө ба дархлааны талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжтой.

Зөвлөмж болгож буй: