Уураар жигнэсэн шоколадтай сүүнд хоолны semolina omelet хийх зураг бүхий алхам алхмаар жор. Бүх нийтийн өглөөний цай бэлтгэх онцлог. Видео жор.
Омлет бол Францын анхны хоолны хоол боловч өнөө үед дэлхий даяар алдартай болсон. Алдартай хоол нь энгийн байдлаараа бүх дэлхийг байлдан дагуулжээ. Энэ нь хурдан чанадаг тул ихэвчлэн өглөөний цайнд хийдэг. Өнөөдөр та омлет хийх олон янзын хувилбарыг олж чадна, ингэснээр та шинэ хоол авах боломжтой болно.
Энэхүү тоймд би өөр амттай, эрүүл өглөөний сонголтыг санал болгож байна - уурын шоколадтай сүүнд агуулагдах семолин омлет. Энэ нь зөөлөн, сэтгэл ханамжтай болж, шууд утгаараа хайлдаг. Энэхүү омлетны жор нь амттан, амттай байдаг. Гэхдээ гэртээ үүнийг зөвхөн чихэрлэг төдийгүй давс, мах, ногоо, мөөг гэх мэтээр хийж болно. Гэсэн хэдий ч нэмэлт нь амтлах асуудал юм. Санал болгож буй сонголт нь хүүхдийн өглөөний цайнд тохиромжтой. Ийм омлетыг жимс эсвэл цөцгийтэй хамт үйлчилж болно. Давстай дүүргэгчтэй хоёр дахь нь илүү уламжлалт бөгөөд шарсан талх эсвэл шарсан талхаар үйлчилдэг.
Санал болгож буй хоолыг маш энгийн байдлаар бэлтгэсэн бөгөөд бүтээгдэхүүнийг хольж, уураар жигнэнэ. Хэдийгээр хэрэв хүсвэл та зууханд эсвэл хайруулын тавган дээр омлет хийж болно. Семолиныг омлет түүхий хэлбэрээр, эсвэл чанасан будаа хэлбэрээр нэмж болно. Сүүлчийн сонголт нь илүү нарийн байх болно, бүтэц нь суфле шиг болно.
Бяслагны омлетыг хэрхэн уураар жигнэх талаар үзнэ үү.
- 100 гр калорийн агууламж - 145 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Элсэн чихэр - 1 халбага эсвэл амсах болно
- Семаль - 1 халбага
- Хар шоколад - хэдэн ширхэг
- Сүү - 20 мл
Уураар жигнэсэн шоколадтай сүүнд semolina omelet-ийг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Гүн аяганд түүхий өндөг хийнэ.
2. Өндөг бүхий саванд сүү хийнэ.
3. Өндөг, сүүгээ жигд болтол нь сайтар хутгана. Та хутгагчаар ташуурдах шаардлагагүй, зүгээр л сэрээ эсвэл жижиг хумсаар холино.
4. Хоолонд элсэн чихэр, манна нэмж, хутгаад хоолыг бүх эзэлхүүнээрээ жигд тараана. Үр хольцыг 15 минутын турш байлгана.
5. Шоколадыг дунд зэргийн хэмжээтэй хэрчинэ, эсвэл сараалжтай болгоод өндөгний сүүний массад нэмнэ. Хоолоо хутгана.
6. Уурын банн хийх. Саванд ус хийнэ, буцалгана. Буцалж буй устай холбоо барихгүйн тулд шигшүүрийг дээр нь тавь.
7. Омлет бүхий савыг шигшүүрт хийнэ.
8. Шигшүүрийг таглаатай таглаад дунд горимд халаана.
9. Үр тарианы омлетыг сүү, шоколаданд 10 минут буцалгаж, үрийн шингэнийг бөөгнөрүүлэхгүйн тулд үе үе хутгана. Бэлэн болсон хоолыг хамгийн зөөлөн байхад нь дулаанаар үйлчил. Хэдийгээр хөргөсний дараа ч хэрэглэж болно, гэхдээ тавагны бүтэц арай нягт болно.
Мөн семолина, сүүгээр омлет хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
