Нүдний зовхины хавангаас хэрхэн ангижрах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Нүдний зовхины хавангаас хэрхэн ангижрах вэ?
Нүдний зовхины хавангаас хэрхэн ангижрах вэ?
Anonim

Зовхины хаван үүсэх шалтгаан, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар. Ардын жор, эмийн сан, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гэрийн крио эмчилгээ. Нүдний доор хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх арга замууд.

Зовхи хавагнах нь залуу нас, эрүүл мэнд, зөв амьдралын хэв маягаас хамгаалж чадахгүй асуудал юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та залуу байгаа бол хоолны дэглэмээ ажиглаж, хангалттай унтаж амарч байвал өглөө толинд толигор хавдсан нүдний хагарал үүсэх эрсдэл тэг рүү чиглэх боловч бүрэн арилдаггүй. Нүдний зовхи яагаад хавдаж, энэ талаар юу хийж болохыг олж мэдье.

Нүдний зовхи яагаад хавддаг вэ?

Компьютерийн ажил нь зовхины хаван үүсэх шалтгаан болдог
Компьютерийн ажил нь зовхины хаван үүсэх шалтгаан болдог

Аливаа хаван, түүний дотор нүдний хэсэг нь эс хоорондын орон зайд шингэн хуримтлагдсанаас үүсдэг. Заримдаа үүний шалтгаан нь тодорхой байдаг:

  • та компьютер дээр шаргуу ажиллаж, нүдээ хэт их ажиллуулсан;
  • та урд өдөр нь удаан уйлсан;
  • танд ердийн нойр дутагдаж байна.

Энэ тохиолдолд хавантай тэмцэхэд хэцүү биш юм. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол сайн унтах, ажил, амралтын хуваарийг хэвийн болгох, мэдрэлийн системийг тайвшруулах, ерөнхийдөө өөрийгөө зөв арчлах явдал юм.

Гэсэн хэдий ч заримдаа зовхи хавагнах жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та биеэ илүү анхааралтай сонсож, өгч буй дохиог зөв тайлбарлаж, хариулт авч сурах хэрэгтэй болдог.

Нүдний доорх хаван үүсэх нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.

  • Арьс шир хийх дуртай … Нарийхан арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, бие нь хамгийн эмзэг хэсэгт чийг хуримтлуулж, хаван үүсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд Санскринаг ашиглаарай, хар шил, зуны өргөн малгай гэх мэт энгийн зүйлсийг бүү мартаарай.
  • Коллаген дутагдалтай … Нас ахих тусам арьс уян хатан чанараа алдаж, өглөө хавагнах нь элбэг тохиолддог. Энэ үйл явцыг зогсоох боломжгүй, гэхдээ та үүнийг аль болох удаашруулах чадвартай. Ретинол, гиалурийн хүчил агуулсан тос, ургамлын гаралтай мөс, массаж, гимнастик, салоны процедурыг аврах болно - олон сонголт байдаг, гэхдээ тэд цогцолбор хэлбэрээр хамгийн сайн ажилладаг.
  • Буруу хоол тэжээл … Хэрэв ихэвчлэн зовхи нь өглөө хавдсан бол энэ нь хоолны дэглэм дэх давс, халуун ногоо хэт их, үдээс хойш их хэмжээний шингэн уух, ихэвчлэн согтууруулах ундаа, кофе уухтай холбоотой байж болох юм. Энэ бүхэн нь биеэс шингэнийг гадагшлуулахад саад болдог бөгөөд энэ нь гадаад үзэмжид нөлөөлөх хамгийн сайн арга биш юм. Тэдний хэлснээр, өөрсдөө дүгнэлт хий.
  • Байнгын стресс … Мэдрэлийн цочрол нь бидний цусыг кортизолоор дүүргэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн хэвлий, нурууны дээд хэсэгт өөх тос хуримтлагдахаас гадна хавагнахад нөлөөлдөг. Бага сандарч, илүү олон удаа тайвшир.
  • Гормоны өсөлт … Жирийн сарын тэмдэг ч гэсэн эмэгтэй хүний гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд жирэмсний үед биеийн бүтцийн хувьд илүү ноцтой өөрчлөлтийг дурьдаж болохгүй. Энэ тохиолдолд та зовхины зовиурыг эмчлэхийн тулд хүнд хэцүү үеийг хүлээх эсвэл гоо сайхны эмч, эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй болно.
  • Удамшил … Хэрэв таны арьс төрснөөсөө хойш хэт нимгэн, эмзэг байвал хавагнах нь хэвийн үзэгдэл болно. Асуудлын талбарыг сайтар арчилж, та тэднээс байнга зугтах хэрэгтэй болно.
  • Эрүүл мэндийн байдал … Ихэнхдээ зовхины хаван үүсэх шалтгаан нь илүү ноцтой шинж тэмдгээр хараахан илрээгүй байгаа өвчин юм. Зүрх судасны болон мэдрэлийн систем, бөөр, бамбай булчирхай, блефарит, коньюнктивит, харшлын урвал, тэр ч байтугай гэмтэл, микроскопын гэмтэл нь нүдний хэсэгт шингэн хуримтлагдах чадвартай байдаг. Хэрэв таны нүдний доорх уут удаан хугацааны турш таны амьдралын нэг хэсэг болсон бол эмчид хандаарай.

Заримдаа бид өөхний ивэрхийг хаван гэж андуурдаг бөгөөд үүний эсрэг унтах, эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүчгүй болдог. Тэдгээрийг зөвхөн мэргэжилтний тусламжтайгаар арилгах боломжтой бөгөөд зарим тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй нь цорын ганц арга биш боловч мэс заслын аргаар зайлуулах явдал юм. Тиймээс, хэрэв нүдний доорх тааламжгүй уут нь гэрийн эмчилгээнд хамрагдахгүй бол мэс засалчтай холбоо барьж, зовхи үнэхээр хавдсан эсэх, өөхний эд хуримтлагдахад юу хийхээ мэдэх нь зүйтэй юм.

Нүдний зовхины хаваныг хэрхэн яаж арилгах вэ?

Зөвхөн мэргэжилтэн л аливаа өвчний улмаас үүссэн хаваныг даван туулж чадна, бид тэдний талаар энд ярихгүй. Гэхдээ нойр дутуу, ядаргаа, стресс, эмгэг судлалтай холбоогүй бусад шалтгааны улмаас гарч ирдэг хүмүүст гэртээ даван туулах бүх боломж байдаг.

Нүдний зовхины хавантай гэрийн крио эмчилгээ

Зовхины хаванг эмчлэх крио эмчилгээ
Зовхины хаванг эмчлэх крио эмчилгээ

Зовхины хаваныг хүйтэн шиг үр дүнтэй, хурдан арилгахад юу ч тус болохгүй. Тэдний нөлөөн дор хялгасан судаснууд нарийсч, өргөжиж, цус, тунгалаг гүйлтийг хурдасгаж, эдүүд илүүдэл шингэнээс илүү идэвхтэй ангижирч, арьс илүү уян хатан, шинэлэг болдог.

Крио эмчилгээний тусламжтайгаар зовхины хавангаас хэрхэн ангижрах вэ?

  1. 2-3 минутын турш асуудлын талбар, дараа нь нүүрийг мөсөн шоогаар зөөлөн массажлаарай. Хэрэв та хөлдөөхөөсөө өмнө chamomile, мэргэн, хус нахиа, эсвэл яншуй эсвэл өргөст хэмхний шүүсийг декоциний хэлбэрээр хийхээс залхуу биш байвал сайн. Та мөстэй арьсыг удаан хугацаанд барихыг зөвшөөрөх ёсгүй гэдгийг санаарай - шоо нь үргэлж хөдөлгөөнтэй байх ёстой.
  2. Нүдний доорх хэсгийг өргөст хэмхний хоёр дугуйлангаар арчиж, хөлдөөгчид хэдэн минут байлгасны дараа арчина.
  3. Цэвэр аяганд хүйтэн усаар дүүргээд гүнзгий амьсгаа аваад нүүрээ дүрээрэй. Хэдэн секундын турш барь. Уг процедурыг 2-3 удаа давтана.
  4. 4 хоолны халбага мөстэй усанд дүрнэ. Тэдгээрийн 2 -ийг нь аваад зовхины зовхинд түрхээрэй, мөн биеийн биеийн дулаанаас метал халсан гэж мэдэрч байвал үлдсэн хос халбагаар ижил алхмуудыг давтана.
  5. Нүүрээ хүйтэн, бүлээн усаар ээлжлэн угаана.

Анхаарна уу! Нүүрний мэдрэлийн үрэвсэл авахгүйн тулд ханиадыг бүү ашиглаарай.

Зовхины хаван арилгах ардын эмчилгээ

Зовхи хавагнах төмс
Зовхи хавагнах төмс

Манай ээж, эмээ, элэнц эмэг эхчүүд хавдсан зовхио эмх цэгцтэй байлгах өөрийн гэсэн арга барилтай байсан нь маш сайн ажилласан. Өнөөдөр тэднийг үл тоомсорлож болохгүй.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар зовхины хаваныг хэрхэн арилгах вэ:

  1. Яншуй … Шинэхэн яншуйнаас 2-3 ширхэг мөчрийг хайчилж 1 халбага хийнэ. ногоон грел, 2 халбага холино. хүйтэн цөцгий, дуртай өөх тосоо хэдэн дусал дуслаарай. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг хольцоор тосолж, 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, зовхиндоо тос түрхээрэй. Яншуй нь хавдахаас гадна нарийн үрчлээ, насны толбо, арьсны ерөнхий сулралтай тэмцэхэд тусалдаг. Шинэхэн яншуй шүүсийг зохих хэмжээгээр нь авч чадвал зовхинд цэвэр хэлбэрээр түрхээд хэсэг хугацааны дараа бүлээн усаар зайлна. Шинэхэн нимбэгний бальзамын навчтай ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй.
  2. Төмс … Нилээд сараалжтай төмс нь хаван, хаваныг хурдан арилгаж, зовхины нимгэн арьсыг бэхжүүлж, залуужуулдаг. Үүнийг хөвөн дэвсгэр дээр түрхэж, үүссэн маскаар зовхиндоо түрхээд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, тосоо хэрэглээрэй. Түүнчлэн, энэ ногоо нь 1: 1 харьцаатай шинэ өргөст хэмхтэй компанид маш сайн ажилладаг.
  3. Лууван … Нүүрний хаваныг үр дүнтэй арилгаж чаддаг, ялангуяа өглөө зовхи хавдсан тохиолдолд. Луувангаас маск хийхийн тулд танд өмнөх догол мөртэй адил зүйл хэрэгтэй болно: нарийн ширхэгтэй сараалжтай, хөвөн дэвсгэр, улбар шар өнгийн жимсний шүүсийг нүүрний бүх хэсэгт тараахгүй байх, 15 минутын чөлөөт цаг. Гэсэн хэдий ч болгоомжтой байгаарай, хэрэв та маш цайвар арьстай бол шаргал өнгөтэй болно.
  4. Лимон … Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсээр дэвтээсэн самбай эсвэл хөвөн ноосыг салст бүрхэвч рүү урсахгүйн тулд нүдний доор байрлуулаад 10-12 минут байлгана. Хэрэв арьс эмзэг байвал нимбэгний шүүсийг өргөст хэмхний шүүстэй хагасаар холино.
  5. Сүү … Яарах сонголт: Хөвөн шахмалыг хөргөсөн сүүнд дэвтээж, зовхинд 15 минут байлгаад цэвэр усаар угаана.
  6. Цай … Хар, ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цайны уут (линден, нимбэгний гавар, гаа, chamomile, мэргэн) хэрэглээрэй. Тэдгээрт агуулагдах таннин нь арьсыг чангалж, чангалдаг бол эдгээх бодисууд тэжээл өгч, чийгшүүлж, залуужуулдаг. Буцалж буй усаар уут хийж, хөргөгчинд хөргөж, хөргөөд 5-15 минутын турш нүднийхээ өмнө байлга. Та өглөөний цайнаасаа үлдсэн уутыг ашиглаж болно.
  7. Кофе … Каффейн нь дотооддоо уухад хортой боловч түүний үйлдэл гаднаас бидний бие рүү чиглэхэд эдгэрдэг. Хэрэв та өглөө нэг аяга кофе уух зуршлаасаа салж чадахгүй бол энэ боломжийг ашиглаарай: хөвөн дэвсгэрийг кофены үлдсэн хэсэгт норгоод зовхиндоо түрхээрэй. Үйлдлийн хугацаа - 20 минут хүртэл. Хэрэв танд цаг байгаа бол та 1 tbsp хольж илүү хэцүү хольц хийж болно. л. кофены үртэс 1 халбага. зөгийн бал, маалингын үр эсвэл чидуны тосны хагас халбага. Маскийг дөрөвний нэг цагийн турш нүүрэндээ байлгадаг.
  8. Маалинга … Та өглөө, орой аль хэдийн 1 халбага исгэж зовхины хаваныг хэрхэн арилгах талаар санаа тавьж болно. л. маалингын үрийг хагас шил буцалсан усаар хийж, нэг шөнийн турш уусвэрийг нь тайлна. Наалдамхай шөлөөр сэрсний дараа самбай эсвэл хөвөн ноосыг норгоод нүднийхээ хэсэгт түрхээд 10 минутын дараа энгийн усаар угаана.

Анхаарна уу! Ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь харшлын нийтлэг шалтгаан болдог. Хэрэв та найрлагадаа ямар нэгэн шинэ найрлагатай жор хэрэглэх гэж байгаа бол эхлээд бэлтгэсэн маскаа бугуй эсвэл тохойны дотоод нугалаасанд туршиж үзээрэй.

Зовхины хаван арилгах гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Shiseido Ultimune Power Infusion нүдний баяжмал
Shiseido Ultimune Power Infusion нүдний баяжмал

Зураг дээр Shiseido-ийн Ultimune Power Infusion Eye Concentrate 2500-4200 рублийн үнэтэй баяжмал.

Гоо сайхны компаниудын гоо сайхны лабораторид ажилладаг мэргэжилтнүүд зовхины хавантай юу хийхээ яг хэн мэдэх билээ. Тэд гоо сайхны зах зээлд энэхүү эрч хүчтэй бүс нутгийг арчлах олон төрлийн шинэ бүтээгдэхүүнийг байнга нийлүүлдэг бөгөөд бид зөвхөн хамгийн сайн дээжийг сонгох ёстой.

Үр дүнтэй гоо сайхны салст бүрхэвч:

  • Алфинат нүдний контурын маск нь Дамаск сарнайгаар Sefite (АНУ) … Чийгийг хэмнэдэг мальтодекстрин агуулсан бөгөөд кальцийн сульфатын дулааны эффектийг бий болгож, тетразодиум пирофосфатыг гэрэлтүүлж, арьсны диатомит, аскорбины хүчлийн давсыг цэвэрлэж, сэргээдэг. Энэхүү маск нь сарнайн үнэрийг мэдэрч, түрхэхэд хялбар, арилгахад хялбар бөгөөд бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Энэ нь ойролцоогоор 180 рубль юм. Нэг уут 3-4 удаа хэрэглэхэд хангалттай.
  • Ногоон яншуй-өргөст хэмх нүдний талбайд зориулсан маск (Орос) … Цагаан шавар дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэгчээс зөвхөн байгалийн гаралтай гэж зарласан бүтээгдэхүүн нь авокадо, улаан буудайн үр хөврөл, какао, нарсны самар, кунжут, бүйлс, тэмээ, түүнчлэн ургамлын гаралтай декоциний, замагны ханд, ногооны нухаш зэрэг олон төрлийн өөх тос агуулдаг. коллоид мөнгөөр бэхжүүлсэн … Маск нь цайруулж, чийгшүүлж, арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжиж, хар хүрээ, хавантай тэмцдэг. Энэ нь 70 грамм тутамд 350 орчим рублийн үнэтэй байдаг.
  • Кристинагийн Biogel Lumiere Eye Bio Gel + HA (Израиль) … Гель нь сквалан, гиалуроны хүчлийн ачаар эдийг чийгээр хангадаг боловч илүүдлийг арилгахад тусалдаг. Үүнээс гадна А, Е, С витамин, самрын хандыг агуулсан хөгшрөлтийг дарангуйлдаг бөгөөд chamomile хандны ачаар үрэвслийг намдааж, тайвшруулдаг. 30 мл-ийн хуруу шилэнд 1200-1500 рубль байдаг.
  • Элизавеккагийн илжигний сүүн засварууд (Өмнөд Солонгос) … Бяцхан биоцеллюлоз шахалтыг хольцоор шингээсэн бөгөөд гол идэвхтэй найрлага нь илжигний сүүний уураг, гиалуроны хүчил, витамин В3, глицерин, касторын тос юм. Толбо нь тэжээл өгч, цайруулж, чийгшүүлж, залуужуулж, арьсны уян хатан байдал, өнгийг сэргээж, хаван, нарийн үрчлээг арилгадаг. Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Тэд 30 хосын багцад 1200-2200 рубль байдаг.
  • Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулагдсан баяжмал Shiseido -аас авсан Ultimune Power Infusion Eye Concentrate (Япон) … Нүдний зовхийг баллуураар арилгаж байгаа мэт арилгаж, үүний хариуд толигор, өнгөлөг, сэргэг болгохын тулд япончууд арьсыг байгалийн хамгаалалтаа сайжруулж, залуужуулах үйлчилгээтэй Smoothing Defense цогцолборын гайхамшигт хүчийг ашиглахыг санал болгож байна. бадамлянхуа, сарнай цэцгийн нарийн тэмдэглэл нь тайвширч, тайвширахад тусалдаг ImuCalm aramocomplex дээр. Баяжмал нь чийгшүүлж, сэргээж, жигд болгож, нүдний доорх тойрог, хаванг арилгадаг. Үнэн бол 5 мл эзэлхүүнтэй жижиг савны хувьд та 2500 гаруй рубль, 15 мл -ийн хувьд 4200 -аас дээш төлөх шаардлагатай болно, гэхдээ бүтээгдэхүүнийг бага зарцуулдаг.

Мэдээжийн хэрэг, дээр дурдсан бүхэн нь зовхины хавантай тэмцэх олон төрлийн тос, гель, маскны багахан хэсэг бөгөөд таны хувьд аль нь илүү үр дүнтэй болохыг хэн ч урьдчилан хэлж өгөхгүй. "Таны" гэсэн хэрэгслийг хайж туршиж үзээрэй, хэзээ нэгэн цагт танд хэрэгтэй зүйлээ олох болно.

Сонгосон тос эсвэл ийлдсийн найрлагад дараахь зүйлс багтсан байвал сайн

  • коллаген ба эластин;
  • гиалуроны хүчил;
  • С-гликозид проксиллан;
  • пептид;
  • витамин С, Е;
  • кофеин;
  • зуун наст;
  • халамжлах тос;
  • ургамлын ханд, ялангуяа нэрс.

Анхаарна уу! Нарнаас хамгаалах тосыг 30 -аас дээш SPF -аар авахаа мартуузай. Хэрэв таны эрүүл мэнд, унтах, хооллох бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал ийм худалдан авалт хийсний дараа зовхины хавангаа хэрхэн арилгах талаар бодох шаардлагагүй болно. - тэд чамайг зовоохоо болих болно.

Нүдний зовхины хаван арилгах эмийн сан

Зовхины хаван арилгах Solcoseryl
Зовхины хаван арилгах Solcoseryl

Зураг дээр зовхины хавангаас гарсан Solcoseryl тос 20 грамм тутамд 600 рубль байна.

Эмийн бэлдмэлийг худалдаанд гарсан ч гэсэн болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Ихэнхдээ эдгээр нь маш нарийн асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан байдаг, жишээлбэл, тэд зөвхөн гэмтэл, үрэвслийн улмаас үүссэн хаван арилдаг. Зөвхөн маш цөөхөн тосыг бүх нийтийн гэж нэрлэж болно.

Эмийн санд юу хайх хэрэгтэй вэ:

  • Блефарогель … Загатнах, зовхины хүнд байдал, ядаргаа, усны тэнцвэрийг хэвийн болгох, блефарит өвчнийг эсэргүүцэх, гиалурины хүчил, глицеринээр эдийг чийгшүүлэх, зуун настын тусламжтайгаар арьсыг зөөлрүүлэх, зөөлрүүлэх, хүхрийн ачаар түүний нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь 200 мл -ээс 15 мл -ийн үнэтэй байдаг.
  • Solcoseryl … Эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлж, эд эсийг шинэчилдэг. Цусны эргэлт, хүчилтөрөгч, эдгээх бодисыг тээвэрлэх, эсийн хог хаягдлыг сайжруулах. Нүүрэндээ түрхсэнээр хаваныг багасгаж, арьсны чанарыг сайжруулдаг. Энэ нь 20 грамм тутамд 600 рубль байдаг.
  • Афулим тос … Нүдний доорх уутнаас эхлээд хөлний аалз судал хүртэл өргөн хүрээний хэрэглээтэй. Зөгийн лав, чухал тослог тосны баялаг цуглуулга агуулсан. Цусны судсыг бэхжүүлж, эсийн бодисын солилцоог сайжруулж, аяыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь 169 грамм үнэтэй 1800 рубль юм.

Олон хүмүүс Индовазин, Тетрациклин, Троксевасин, Гепарин, Цайрын тос, тусламж, проктонис болон бусад зориулалттай бусад эмийн тусламжтайгаар хавантай тэмцэхийг санал болгож байна. Зарим тохиолдолд тэд ажиллах боломжтой байдаг, гэхдээ арьсан дээрээ туршилт хийхгүй байх нь дээр, гэхдээ эмчид хандаж, зовхи яагаад хавдаж, энэ талаар юу хийх ёстойг олж мэдэх нь дээр.

Зовхины хавангийн эсрэг ерөнхий зөвлөмжүүд

Зовхины хавангийн эсрэг сайн унтах
Зовхины хавангийн эсрэг сайн унтах

Энгийн боловч эрүүл мэнд, гоо сайхны хувьд маш чухал үйлдэл нь зовхийг "хэлбэртэй" байлгахад тусалдаг. Тэднийг дадал зуршлаа болгоорой, энэ нь таны нүдэнд тустай нь гарцаагүй.

Хавангаас урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй аргууд:

  • Агааржуулалт сайтай өрөөнд 8 цаг гүн нойрсох;
  • Шингэний зогсонги байдлаас сэргийлдэг өндөр дэр, гэхдээ хүзүүндээ атираа үүсэхгүйн тулд дунд зэрэг өндөр;
  • Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх;
  • Цэс дэх давс, халуун ногооны хэмжээг хянах;
  • Ухаантай уух дэглэм;
  • Асуудлын хэсгийг хурууны үзүүрээр зөөлөн дарахаас бүрдсэн нүүрний дээд хэсгийг тогтмол хөнгөн массаж хийх;
  • Шээс хөөх эм бүхий ургамлын гаралтай цай уух.

Зовхины хавангаас хэрхэн ангижрах вэ - видеог үзээрэй.

Хэрэв та даалгаварт нухацтай хандвал зовхины хаван үүсэх асуудлыг даван туулж, тохиолдол бүрт тохиолдсон түр зуурын арга хэмжээ авах замаар өөрийгөө хязгаарлаж чадахгүй. Хэрэв таны хүчин чармайлт 1-2 сарын дотор үр дүнгээ өгөхгүй бол мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, нүүрээ эмх цэгцтэй болгох хөтөлбөр боловсруулаарай. Туршлагатай гоо сайханч, эмчтэй хамт шийдэл олоход хэцүү биш байх болно.

Зөвлөмж болгож буй: