Бусдын санаа бодлоос хамааралтай байх шалтгаан, шинж тэмдэг. Ийм хавсралтаас өөрийгөө болон гэр бүлээ хэрхэн хамгаалах вэ. Бусдын нөлөөнөөс ангижрах түгээмэл аргууд. Танихгүй хүмүүсийн үзэл бодол нь аливаа нөхцөл байдлын талаархи алсын харааг илэрхийлдэг бөгөөд үүнийг өөрийн хувийн сонголтоос хамааран харгалзан үзэх эсэх нь хүн бүрээс шалтгаалдаг. Хүн донтох үедээ өөрийн бүх ашиг сонирхлыг мартаж, бүх зааврыг хүлээн авч, дагаж мөрддөг.
Чухал! Бага насны боловсрол нь донтолт үүсэх үндэс болдог. Бусад сэтгэцийн формацуудын нэгэн адил зөв сонгосон хувийн төлөвшлийн аргуудын тусламжтайгаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Бусдын санаа бодлоос хамааралтай хүний шинж тэмдэг
Нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хандлагыг дууриах эсвэл түүнд нийцүүлэх хүсэл нь өөрийн мөн чанарыг илэрхийлэхээс сэргийлдэг. Хүний эрх мэдэл бүхий хүмүүсийн үнэлгээ, санал бодлыг илүүд үздэг тул хувь хүний хөгжлийн хэрэгцээ алга болдог. Донтох гол шинж тэмдэг:
- Аливаа үйлдэл хийхээс өмнө хүн энэ үйлдлийг нийгэм хэрхэн үнэлэх, бусад хүмүүс юу гэж бодох тухай боддог. Эдгээр бодол нь эцсийн шийдвэрт нөлөөлдөг.
- Шүүмжлэлд өртсөн хүн сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиуртай байдаг.
- Ерөнхий хэлэлцүүлэг, шүүмжлэлд өртөх вий гэсэн айдас байдаг.
- Тэдний үйлдэл, амжилт, хувийн чанарыг эерэгээр үнэлж, магтаж байх шаардлагатай.
- Хүн өөрийн үйлдлийг эерэгээр үнэлэхгүй байхад дарангуйлалд өртдөг.
- Хувь хүний хичээл зүтгэл нь хүмүүсийн хүлээлтийг биелүүлэхэд хүргэдэг.
- Хүн зарчим, үзэл бодлоо бусдын санаа бодлын төлөө золиослодог.
- Хэлэлцүүлгийг үл тоомсорлож, үзэл бодлоо хамгаалах айдас байгаа эсэх.
- Хүн өөр хэн нэгний амьдралаар амьдарч байгаа мэт мэдрэмж төрж, үүний хажуугаар өөрийн гэсэн "би" -г дарамталдаг.
Танихгүй хүмүүсийн санал бодол таны нэр төрийг дарж, нүүр царайгаа алдахад нөлөөлнө. Хэрэв жагсаасан шинж тэмдгүүд байгаа бол та дохиолол өгөх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ илрэл нь хувь хүний дарангуйлалд хувь нэмэр оруулж, амьдралын зорилгодоо хүрэхэд саад болдог.
Танихгүй хүмүүсийн санал бодлоос хамаарч яаж зогсоох вэ
Хүмүүс угаасаа маш их хамааралтай байдаг. Хүүхэд өсгөж буй гэр бүл бүр үзэл бодлоо илэрхийлэх эрх чөлөөнд өөр өөр хандлагатай байдаг. Зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхдээ дарангуйллын аргаар өсгөхийг илүүд үздэг бол зарим нь эсрэгээрээ ардчилалд чиглэдэг. Сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн, түүний үйлдлийг зөрчсөн хүүхэд олон нийтийн санаа бодлоос хамааралтай болдог. Асуудлыг шинжилсний дараа сэтгэл судлаачид үйлдлийн тодорхой алгоритмыг боловсруулсан бөгөөд өөр хэн нэгний санаа бодлоос хэрхэн хамаарахгүй байх вэ:
- Өөрийгөө ажиглаж байна … Энэхүү техник нь анхаарал хандуулах дадлага дээр суурилдаг. Та бодлоо шинжлэх хэрэгтэй. Олон янзын мэдрэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дараа нь хүн сэтгэл хөдлөлдөө дургүйцэл, уур хилэн, түгшүүр, үг хэлэхгүй байх мэдрэмж байдаг гэдгийг ойлгох болно. Эдгээр шинж чанаруудыг олж мэдсэнийхээ дараа тэрээр сайн, муу гэж хуваахгүйгээр таньж сурдаг. Хүмүүс өөрсдийн бодлыг мэдэрч сурснаар тэдний гарал үүслийг тодорхойлдог. Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг үнэлснээр ухамсар гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хүнийг өөрийгөө буруутгахаас ангижруулдаг.
- Хувийн мэдээлэл … Донтох өвчтэй хүмүүс ганцаардлаас айдаг, өөртэйгээ ганцаараа үлдэхгүйн тулд тэдэнд хор хөнөөл учруулдаг хүмүүстэй хамт байхыг хичээдэг. Ийм сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахын тулд аажмаар ганцаараа үлдэж сурах хэрэгтэй. Энэ арга нь үр дүнтэй болохыг мэдээд цагийг өнгөрөөх газар бэлдэх хэрэгтэй. Үүсгэсэн таатай уур амьсгал нь өөртөө амар амгалан, эв найрамдалтай байх боломжийг олгоно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ийм үйлдэл нь ганцаардлын айдсыг бууруулж, бие даасан байдлыг заах болно.
- Өөрийнхөө хүслийг тодорхойлох … Бусдын үзэл бодолд автсан хүмүүс амьдралын зорилго, энэ эсвэл өөр нөхцөл байдлын талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаггүй. Бүх танилцуулсан илрэлүүд нь хэн нэгний нүүрний ард нуугддаг, учир нь хайртай хүмүүсийн хүсч буй бүх зүйл, хамааралтай хүн байхыг хүсдэг. Ийм хувь хүн өөрөөсөө хүч чадал олж, түүнд юу чухал, амьдралдаа хэн болохыг хүсдэг вэ гэсэн асуултуудад хариулах хэрэгтэй.
- Түрэмгийллийн илрэл … Хүн бүрийн сэтгэл хөдлөлийн уур хилэнгээ хаяж, тодорхой нөхцөл байдлын талаархи хувийн үзэл бодлоо хамгаалах нь түгээмэл байдаг. Хэрэв та түрэмгийллийг байнга хянаж, түүнийгээ орхихгүй бол энэ нь эрүүл мэндийн байдал хүндэрч, хувийн хайхрамжгүй байдлыг бий болгож болзошгүй юм. Өөрийн байр сууриа хамгаалж, энэ нь донтолтын боолчлолоос зугтахад туслах өөрийн үзэл бодлыг олох болно.
- Хил хязгаар тогтоох … Зөвшөөрөгдөх хязгаарыг тодорхой тогтоосны дараа хүн бүх нийтийн зөвшөөрлийг авдаг. Чичирхийлсэн хил хязгаар нь тодорхой бус байдлыг бий болгодог бөгөөд энэ нь олон хүнийг орхидог. Эцсийн эцэст, зөвхөн тодорхой хил хязгаар нь хэзээ ч ганхахгүй байх амьдралын зорилго байгаа тухай ярьдаг. Иймэрхүү үйлдэл нь нийгэмд нүүр царайгаа олох боломжийг танд олгоно.
- Хуурмаг байдлаас ангижрах … Энэ үйлдэл нь төгс хүмүүс байдаггүй гэдгийг ойлгоход тусална. Шүтээн гэж үздэг хүмүүс хүртэл сөрөг шинж чанартай байдаг. Тэднийг анхааралтай ажиглахад та өөрийн ухамсараар бүтээгдсэн хуурмаг ертөнцийг устгаж чадна.
Хүн өөр хүний үзэл бодолд хэрхэн анхаарал хандуулахгүй байхыг асуухад бид үүссэн асуудлын талаархи мэдлэг, түүнээс ангижрах хүслийн талаар ярьж болно. Энэ мөчөөс эхлэн донтолтын эсрэг тэмцэл эхэлдэг.
Бусдын санаа бодлоос хамааран хэрхэн зогсоохоо хэлж өгөх дасгалын жагсаалт
- Материалыг хүн бүхэн мэдэхийн тулд та кино үзэх эсвэл ном унших хэрэгтэй. Сонгосон хуйвалдаантай танилцсаны дараа та дуртай мөчүүдээ бичдэг жагсаалтыг гаргах хэрэгтэй. Хүн кино, номын мөн чанарыг ойлгосон бол өөрийн сэтгэгдлээ ойр дотны хүмүүстэйгээ ярилцах ёстой. Ярилцлагын үеэр маргаан гарч болзошгүй, гэхдээ та аль хэдийн үүссэн үзэл бодлоосоо хазайх ёсгүй. Тухайн хүн өөртөө итгэлтэй болох хүртэл санал болгож буй дасгалыг давтахыг зөвлөж байна.
- Амьдралын тодорхой хугацаанд хэрэгжүүлэхээр төлөвлөж буй зорилгоо тодорхойлох шаардлагатай. Энэхүү процедурыг хийсний дараа хүмүүс өөртөө итгэлтэй болж, төлөвлөсөн зүйлдээ хүрэхийг хичээдэг.
- Та татгалзаж, хүмүүст "Үгүй!" Гэж хэлэх хүч чадлыг төлөвшүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг сурахын тулд та жижиг зүйлээс эхлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, найзаасаа тодорхой цагт уулзах санал ирэхэд үүнийг дор хаяж 30 минутын дотор өөрчлөх нь зүйтэй боловч энэ нь эерэг өөрчлөлт болно.
Хэрэв хүн бусдын санаа бодлоос хамааралтай байдлаа өөрөө даван туулж чадахгүй бол зөвхөн мэргэжилтэн л түүнд тусалж чадна. Бусдын санаа бодлоос хэрхэн айхгүй байх вэ - видеог үзээрэй.
Бусдын санаа бодлоос хараат байдалд орсон бүх хүмүүс нийгмийн зөрчилд өртөж, нүүрээ алдаж, бусдаас ялгарч чаддаггүй. Тохирох хүсэл нь хувь хүний шинж чанарыг бууруулдаг. Хэрэв донтолтоос ангижрах шаардлагатай бол эргэлзэх шаардлагагүй болно. Үйлдлийг танилцуулсан алгоритмын дагуу хийх ёстой бөгөөд зөвхөн энэ тохиолдолд л бусад хүмүүсийн санаа бодлоос ангижирч, өөртөө итгэх боломжтой болно.
