Тамирчид ходоод гэдэсний зам, элэгийг стероид болон стероидын удаан хугацааны хэрэглээнд сэргээхийн тулд эмчилгээний хоолны дэглэмийн ямар зарчмуудыг баримталдаг болохыг олж мэдээрэй. Хоол тэжээлийн эмчилгээг эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүсийн хоолны дэглэм гэж ойлгох ёстой. Хоол тэжээлийн эмчилгээний гол ажил бол бие махбодийг шаардлагатай бүх тэжээлээр хангахаас гадна эдгэрэхэд туслах явдал юм. Заримдаа хоол тэжээлийн эмчилгээний хөтөлбөр нь гол эмчилгээний хэрэгсэл болж чаддаг, жишээлбэл, чихрийн шижин, пепсины шархлааны өвчин.
Ихэнхдээ эдгээр хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг бусад эмчилгээний хамт хэрэглэж болно. Тэд мөн халдварт өвчний хувьд өвчнийг эмчлэх бусад аргыг ашиглахдаа заавал эмнэлгийн суурь болдог.
Хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг эмчлэгч эмч боловсруулж, өвчний шинж чанар, одоо байгаа бүх эсрэг заалт, заалтыг, ялангуяа үндсэн болон дагалдах өвчнийг харгалзан үзэх ёстой.
Эмчилгээний хоол тэжээлийн хөтөлбөр боловсруулах хэд хэдэн зарчим байдаг.
- Нөлөөлөлд өртсөн эрхтэн төдийгүй бүх биед нөлөөлдөг хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг ашиглах;
- Хоол тэжээлийн тодорхой хүчин зүйлийг нэвтрүүлэх эсвэл устгах замаар өвчтэй ферментийн системийг сургах, эмчлэх, бие махбодийг буулгахын тулд үе үе мацаг барих;
- Хоол тэжээлийн эмчилгээний хөтөлбөрийн хэрэглээний олон янз байдал, өөрөөр хэлбэл өвчний хөгжилтэй уялдуулан хэрэглэх. Жишээлбэл, хоолны дэглэмийг хэмнэх хөтөлбөр нь ихэнх тохиолдолд хангалтгүй байдаг бөгөөд удаан хугацаагаар хэрэглэвэл бие нь ноцтой сулардаг.
Бодибилдингийн хоол тэжээлийн тактик
Өнөөдөр эмчилгээний хоолны дэглэмийн хоёр схемийг өргөн хэрэглэдэг: ганцаарчилсан болон бүлгийн. Эдгээр нь зохистой хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг томилох зарчимд суурилдаг.
Хэмнэх зарчим нь эмчилгээний эхний үе шатанд үргэлж хэрэглэгддэг бөгөөд хоол тэжээлийн хөтөлбөрийн нөхцлийг чанд дагаж мөрдөхөд суурилдаг. Дараа нь, бие даасан тэжээллэг бодисын хувьд хэсэгчилсэн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх, тэдгээрийг нөхөн сэргээх янз бүрийн механизмын ажилд бага зэрэг саад учруулахын тулд сургалтын зарчмыг ашиглах хэрэгтэй. Үүний тулд дараахь хэв маягийн аль нэгийг ашиглаж болно: алхам эсвэл зигзаг.
Алхамын систем
Энэхүү хязгаарлалтыг арилгаснаар хоол тэжээлийн анхны хөтөлбөрийн зарчмуудыг аажмаар өргөжүүлж байна. Сургалтын зарчмыг ашиглах шилжилтийн үед эмнэлгийн хоол тэжээлийн нөхцлийг өргөтгөх, эсвэл хойшлуулах нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг санах нь зүйтэй.
Ийм боломжийг хасахын тулд эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн динамик, биеийн механизмын эвдрэлийн зэрэг, үүнтэй холбоотой үр дагаварт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэхүү систем нь эмгэг процессыг арилгахын зэрэгцээ биеийн физиологийн хэрэгцээнд бүрэн нийцсэн зохистой хоол тэжээлийг ашиглах хүртэл хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг аажмаар өргөжүүлэх боломжийг олгодог.
Зигзаг систем
Энэхүү систем нь хоол тэжээлийн хөтөлбөрт харьцангуй огцом, богино хугацааны өөрчлөлтийг багтаадаг. Ийм хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг тодосгогч гэж нэрлэдэг.
Үүний эсрэгээр тодосгогч хоол тэжээлийн хөтөлбөр нь хоёр төрөл байж болно.
- ачаалах (нэмэх зигзаг);
- буулгах (хасах зигзаг).
Ачаалах хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг сургалтын зарчмын дагуу бүрэн ашигладаг бөгөөд хоёр дахь нэртэй байдаг - амралтын өдөр. Эдгээр нь үндсэн хоолны дэглэмд хязгаарлагдмал хэмжээгээр агуулагддаг эсвэл огт байдаггүй шим тэжээлийг оруулахыг хэлдэг. Дасгалын хоолны дэглэм нь үе үе байдаг бөгөөд долоо хоногт нэг удаа тогтоодог. Тэдгээрийг ашигласны ачаар биеийн суларсан механизм идэвхждэг.
Тэдгээрийн тусламжтайгаар бие нь шим тэжээлийн дутагдалд орж, хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг. Энэ нь эргээд өвчтөний хоолны дэглэмд олон төрлийн хоол хүнс нэвтрүүлэх замаар урт, ихэвчлэн хатуу хоолны дэглэмийг тэсвэрлэх чадварыг хөнгөвчилдөг. Хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд тэсвэр тэвчээртэй байх нь чухал бөгөөд өвчтөний эерэг өөрчлөлтөд итгэх итгэлийг бэхжүүлж, илүү оновчтой хоолны дэглэмд шилжих боломжийг харуулж байна.
Ачааллын хоногийн тоо, ачааллын түвшинг аажмаар нэмэгдүүлснээр хүлцэл өндөр байгаа тохиолдолд энэ нь ачааллын програм болох гол програм болох бөгөөд өмнө нь ашиглаж байсан болно. буулгах зориулалтаар ашиглах болно. Тиймээс хоол тэжээлийн эмчилгээний хөтөлбөрийг бэлтгэх ийм хандлага нь хатуу хоолны дэглэмээс зохистой хоол тэжээл рүү шилжихэд хүргэдэг.
Хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг буулгах нь хоолны дэглэмийн энергийн үнэ цэнэ эсвэл түүний химийн найрлагыг хязгаарлах явдал юм. Энэ нь биеийн гэмтсэн механизмыг хамгаалах, бодисын солилцооны эмгэгийг засах боломжийг олгодог. Дүрмээр бол мацаг барих өдрүүдийг олон өвчний хувьд арав хоногт нэг удаа өгдөг. Мацаг барих өдрүүдийг ашиглах нь зөрчлийг сэргээсэний дараа зөвтгөгдөж болно. Энэ нь энэ хугацаанд үе үе буулгах, хэмнэх шаардлагатай байдагтай холбоотой юм.
Ихэнхдээ эдгээр хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг зүрх судасны тогтолцооны өвчин, илүүдэл жин, элэгний өвчин, бөөрний өвчин гэх мэт өвчинд хэрэглэдэг. Мөн мацаг барих хоолны дэглэмийг хүнсний бүтцээр нь ангилдаг. Тэд цагаан хоолтон, элсэн чихэр, шингэн, мах гэх мэт байж болно. Буулгах хоол тэжээлийн хөтөлбөр нь химийн найрлага, энергийн үнэ цэнэ хангалтгүй байдаг тул өлсгөлөнг мэдрэх шалтгаан болдог бөгөөд гэртээ долоо хоногт 1-2-оос ихгүй удаа хэрэглэж байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг буулгах хугацаа 48 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Энэ видеон дахь мөчлөгийн дараах эмчилгээний хоол тэжээлийн эмчилгээний талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл:
