Энэхүү жимсний найрлага, илчлэгийн агууламж, онцлог шинж чанарууд. Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, түүний хэрэглээний хязгаарлалт. Амттан, махан хоол, нарийн боов, чавга хачир.
Плумкотын ашигтай шинж чанарууд
Дуутай эрлийз нь хүний биед шаардлагатай маш олон бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний төлөв байдалд дараах байдлаар нөлөөлдөг.
- Дархлаа бэхжүүлэх … Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүсийн хувьд энэ жимс тохиромжтой. Плумкот нь витамин С -ээр баялаг тул хүний биед халдварын эсрэг найдвартай хаалт болдог.
- Мэдрэлийн системийг хэвийн болгох … Ихэнхдээ кали дутагдсанаас болж хүн сандардаг. Хоолонд плумкот хэрэглэх нь хүмүүст дуу хоолойны асуудлаас зайлсхийж, тайвшруулдаг.
- Алсын харааг сайжруулах … Залуу насандаа төдийгүй насанд хүрсэн хойноо чавга шиг жимс идсэнийхээ дараа эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү сайн харах боломжтой болно.
- Өтгөн хаталтаас ангижрах … Олон тооны зар сурталчилгаа нь тогтмол бус гэдэсний хөдөлгөөнтэй хүмүүсийг төөрөгдүүлж байна. Энэ бол тэдний хэлсэн эмзэг асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах plumkot юм.
- Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх … Артерийн судасны гэмтэлтэй холбоотой архаг өвчнийг хоолны дэглэмд дуу чимээтэй бүтээгдэхүүн оруулах замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх … Ялангуяа 40 жилийн дараа олон эрчүүд төлбөрийн чадвараа бэлгийн амьдралын талаар боддог. Тодорхойлсон жимсийг системтэйгээр ашиглах нь тэдний чадварт итгэх итгэлийг сэргээхэд тусална.
Плумкотын ашиг тус нь бие махбодид халддаг олон өвчнийг даван туулах боломжийг олгодог явдал юм. Хэрэв та нэгэн зэрэг жимс идэхээ хэзээ зогсоохоо мэддэг бол эм уухгүйгээр эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой.
Плумкотын хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд
Олон жимс нь хүний биед ашиг тустай төдийгүй ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Plumkot -ийн гол эсрэг заалтуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Чихрийн шижин … Plumkot нь нэлээд их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг. Ялангуяа дуугарсан жимсийг инсулин тариулдаг хүмүүсийн арав дахь замаар тойрч гарах ёстой.
- Ходоод гэдэсний замын өвчин … Ходоод гэдэсний замын асуудалтай хүмүүсийн хувьд өдөр нь чавга ууж эхлэх ёсгүй. Ийм бүтээгдэхүүн нь ходоодны ханыг цочроодог бөгөөд энэ нь гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, шархлаатай хүний сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Саалийн хугацаа … Жирэмсэн эмэгтэй ямар ч төрлийн жимсээр өөрийгөө эрхлүүлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдээ асрахдаа гүзээлзгэнэ, цитрус жимс идэх нь хор хөнөөлийн талаар төдийгүй хөхөөр хооллох үед чавгад харшлын урвал үзүүлэх талаар бодох ёстой.
- Бөөрний асуудал … Зарим хүмүүс дотор нь чулуу үүсэхээс айдаг боловч жимс жимсгэнийг хяналтгүй ашиглах талаар боддоггүй. Нимбэгний нэгэн адил чавга муур нь пиелонефрит гэж оношлогдсон хүмүүст бөөрний колик үүсгэдэг.
- Харшил … Хувь хүний үл тэвчих байдлыг хэн ч хараахан цуцлаагүй байгаа тул хоолонд онцгой мэдрэмтгий хүмүүс хоолны дэглэмээ сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Жимс идсэний дараа хүн чонон хөрвөсөөр өвчилсөн бол Плумкот нь харшлын урвал үүсгэдэг.
Plumkot жор
Аливаа жимс нь шөл, хачир, амттаны гол бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно. Plumkot бол дараахь хоолонд маш сайн орц юм.
- Мексикийн салат … Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 2 халбага холигчоор холих хэрэгтэй. цагаан будааны цуу, 2 хоолны халбага жижиглэсэн гүзээлзгэнэ, 1 халбага халбага. сараалжтай цагаан гаа, 1/4 халбага. васаби ба 70 гр самрын тос (та оливын тосоор сольж болно). Буталсан бүтээгдэхүүнд 170 гр шанцайны ургамал навч, 50 гр самар, 350 гр утсан тахианы хөх, 350 гр чавга нэмнэ.
- Газар дундын тэнгисийн салат … 200 гр сам хорхой (хааны мах авах нь дээр), 150 гр дунг жижиглээд оливын тосоор хийнэ. Үүнтэй төстэй массаар 200 гр тамхи татдаг хулд, спаржа, 2 ширхэг чавга нэмнэ.
- Халуун ногоотой соус … Жимсийг 5 хэсэг болгон нүхлээд жижиглэсэн байх ёстой. улаан хонх чинжүү, 2 толгой сармис. Үр хольцонд 1 халбага нэмнэ. давс, 0.5 халбага. газрын хар чинжүү, 2 халбага. Сахара. Энэ массыг 15 минутын турш буцалгаж, хадгалахын тулд саванд хийнэ.
- Амттай бялуу … 120 гр цөцгийн тосыг 200 гр элсэн чихэрээр нунтаглах ёстой. Үр массад та 2 өндөг, 1 халбага нэмэх хэрэгтэй. жигд нунтаг, 200 гр жижиглэсэн чавга. Зуурсан гурилан дээр чавга, чангаанз, 500 гр цөцгий тавь. Бялууг 50 минутын турш шатаасан байна.
- Махны тако … Нэг шохойн амтыг 1 халбага хольсон байх ёстой. cumin, 2 tsp. ургамлын тос, бага зэрэг давс, чинжүү. Дараа нь энэ хольцоор 900 гр гахайн махыг хальтирна. 2 халбага. чидун жимсний тосыг халбагаар хайруулын тавган дээр халааж, махыг 1 улаан лооль, 2 чавга, 1/2 хоолны халбагаар илгээнэ. килантро, 1 чинжүү. Үр дүүргэлтийг 12 тортилла дээр хийж бяслагаар цацна.
- Сонирхогчид зориулсан шөл … Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 4 ширхэг чавга авч, нэг нимбэгээр нунтаглах хэрэгтэй. Шөлний үндэс нь уламжлалт Оливиертэй төстэй бөгөөд үүнд 2 чанасан төмс, 200 гр лаазалсан вандуй, 2 өндөг, 400 гр хиам орно. Дуугарсан найрлага нь холилдож, kvass, шар сүүний эсвэл рашаан усаар дүүрдэг.
- Амтат хачир … Үүнийг 4 ширхэг чавга цэцгээс бэлтгэсэн бөгөөд үүнийг жижиглэн хэрчиж, 2 цайны халбагаар бага зэрэг шарсан байх ёстой. элсэн чихэр, 0.5 халбага. ваниллин ба 25 гр үзэм. Үүнтэй төстэй хачирыг Сагаган эсвэл бусад үр тариагаар шарсан гахайн маханд нэмнэ.
- Plumkot бүхий бялуу … Дуугарсан жимсийг (7-8 ширхэг) жижиглэж, зөгийн бал, элсэн чихэрээр нунтаглана. Туршилтын хувьд та 200 гр шар сүүний эсвэл kefir -ийг 500 гр гурил, нэг чимх давс, 1 халбага холих хэрэгтэй. л элсэн чихэр. Үүссэн суурийг хольж, плумкот хэлбэрээр бөглөх ёстой.
- Бидний замыг саатуулаарай … Нэлээд чамин бүтээгдэхүүнийг гэртээ лаазалж болно. Үүнийг хийхийн тулд та нэг кг чавганаас салж, жижиг зүсмэлүүд болгон хуваах хэрэгтэй. 110 мл ус, нэг кг элсэн чихэрийг бага дулаанаар буцалгана. Саванд хийсэн бүтээгдэхүүнийг 2 цагийн турш байлгаад дараа нь ариутгасан лонхтой болгон өнхрүүлнэ.
- Өвлийн компот … Энэ хугацаанд бидний бие витамин дутагдалтай байдаг. Энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд плумкотыг хоёр хэсэгт хувааж, халуун сиропоор дүүргэх шаардлагатай. Үүнийг нэг литр ус, 400 гр элсэн чихэрээс бэлтгэдэг. Шингэнийг саванд хийж 15 минутын турш ариутгана.
- Шарсан талх хийхэд зориулсан нутелла … Хэрэв та ердийн шоколадны амтаас залхаж байгаа бол та цэсээ амтат амттангаар төрөлжүүлж болно. 1 кг бүтээгдэхүүнийг нүхлэх ёстой. Үүссэн целлюлозыг 300 гр элсэн чихэр асгаж, хагас цагийн турш чанана. Бэлэн болсон массад 4 хоолны халбага нэмэх хэрэгтэй. какао нунтаг, хөлдөөгчид хөргөнө.
Плумкоттой дуут жор нь нэгэн зэрэг эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой болгосон хоолыг амтлах гайхалтай арга юм.
Амьсгалын доод ба дээд замын өвчний үед чавга бүхий ундаа уухыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд нэг аяга сүүнд 1 халбага нэмэхийг зөвлөж байна. зөгийн бал, 1 халбага. шанцай, 2 татсан жимс. Үүнтэй төстэй арга нь нойргүйдэлд өртсөн хүмүүст туслах болно.
Плумкотын тухай сонирхолтой баримтууд
Тодорхойлсон эрлийз нь өөрөө мадаггүй зөв соёл юм. Тариалалтын хувьд харьцангуй дулаан уур амьсгал, амьсгалж буй хөрс, хамгийн их гэрэл гэсэн гурван хүчин зүйл байдаг. Бордо шингэнээр эмчлэх нь хэт их зүйл болохгүй. Чавганы эрлийз нь хүйтэнд тэсвэртэй тул нэмэлт дулаалга шаарддаггүй бөгөөд таатай нөхцөлд бараг бүх өргөрөгт ургадаг.
Эрлийзийн тухайд тэдний эргэн тойронд маш их цуу яриа байдаг. Plumkot нь чангаанз гэхээсээ чавга шиг харагддаг боловч нэгэн зэрэг өвөрмөц нэртэй байдаг. Түүний улбар шар өнгийн хослолын хар аналогийг дуут сонголтын улмаас гарч ирсэн хар арьстных нь нэрээр нэрлэжээ.
Плумкотын 20 гаруй сорт байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн лийр, анар жимсний амтыг хослуулж болно.
Энэ жимсний аль ч төрөл нь боловсорч гүйцээгүйг нь түүж, гэртээ эвдрэлгүй нөхцөлд байлгах боломжийг олгодог гэдгээрээ сонирхолтой юм. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүний гол нийлүүлэгчид энэ жимсийг их хэмжээгээр авах дургүй байдаг, учир нь урт хугацааны хадгалалт нь гадаад шинж чанараа алддаг.
Gourmets нь plumkot хийсэн дарсыг аль хэдийн үнэлсэн байна. Энэ нь маш үнэтэй, учир нь бүтээгдэхүүний нэг кг нь ихээхэн хэмжээний төлбөр төлөх шаардлагатай болно. Хамгийн бага хүчин чармайлтаар үүнийг сайт дээрээ ургуулах нь илүү хялбар байдаг. Жимс нь хүйтэнд тэсвэртэй бөгөөд маш сайн үр жимс өгдөг. Үүний зэрэгцээ ургамлыг сийрэгжүүлэх шаардлагатай байдаг, учир нь энэ процедургүйгээр эрлийз хэмжээгээ алдах болно.
Plumkot -ийн тухай видеог үзээрэй:
Плумкот бол өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах эрүүл жимс юм. Хэрэв хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол өвөрмөц эрлийзийн ачаар та өөрийн биед хэрэгтэй бүх ашигтай бодисыг авах боломжийг өгч чадна.