Жин алдах зорилгоор chamomile хэрэглэх онцлог. Ашиг тус, хэрхэн зөв авах, үр дүнтэй гар хийцийн жор.
Олон жилийн турш chamomile нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Энэ нь бүх организмын төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ бол маш сайн байгалийн гаралтай антисептик ба антидепрессант бөгөөд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүйгээр туранхай, тохиромжтой хэлбэрийг авах боломжгүй юм. Төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд дасгал хийх, зөв хооллох, ургамлын гаралтай цай уух, декоциний хийх, биеийн янз бүрийн маск хэрэглэх шаардлагатай. Мөн chamomile энэ хүнд хэцүү тэмцэлд итгэлтэй туслах болно.
Жингээ хасахад chamomile -ийн ашиг тус
Эмийн сангийн chamomile -ийг бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хэрэглэх ёстой бөгөөд үүнээс болж турах үр нөлөө нь хэд дахин нэмэгддэг. Шууд үр дүнд найдах хэрэггүй. Энэ ургамал нь урт хугацааны эдгээх шинж чанартай байдаг.
Биеийн өөхний задралыг түргэсгэхийн тулд chamomile -ийн хэрэглээг зохистой хооллолттой хослуулахыг зөвлөж байна (хоолны дэглэм нь эслэг ихтэй хоол хүнс дээр суурилсан байх ёстой), дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн. Chamomile бол хүчтэй эм тул жингээ хасах декоциний болон цайны зөвшөөрөгдсөн тунг хэтрүүлж болохгүй.
Chamomile -ийн эмийн шинж чанарыг уламжлалт болон ардын анагаах ухаанд өргөн ашигладаг. Энэ ургамал нь antispasmodic, нян устгах, laxative, шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй. Үүнийг янз бүрийн өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна, биеэс хорт бодисыг зайлуулж, цус алдалтыг зогсооно.
Chamomile нь үс, арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь янз бүрийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг бөгөөд мацаг барих өдрүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та энгийн цайны оронд chamomile исгэж өдөр бүр ууж болно.
Илүүдэл жинтэй тэмцэх явцад chamomile нь дараахь шинж чанартай тул ердөө л үнэлж баршгүй болно.
- органик хүчлүүдийн ачаар хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
- мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хатуу хоолны дэглэмийн үед маш хэрэгтэй байдаг;
- хоол хүнсийг бие махбодид шингээх чадварыг сайжруулж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг;
- бие нь хорт бодис болон бусад хортой бодисоос цэвэрлэгддэг;
- хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг;
- ариутгах нөлөөтэй.
Жин алдахын тулд chamomile хэрхэн авах вэ?
Жин алдах зорилгоор эдгээх ургамлыг хэрэглэх нь хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Зөвхөн энэ тохиолдолд эерэг үр дүнд хүрч, жингээ хасах боломжтой болно.
Та жингээ хасахын тулд chamomile -ийг хэд хэдэн аргаар ашиглаж, өөртөө илүү тохиромжтой сонголтыг сонгож болно.
- Цай. Энэ бол хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн хялбар арга юм. Chamomile цай нь мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь турах үед дааврын тасалдалтаас зайлсхийхэд тусалдаг.
- Шөл. Энэ нь шээс хөөх эм нөлөөтэй тул илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг.
- Судсаар хийх. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зөвхөн chamomile төдийгүй түүний үр нөлөөг сайжруулдаг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах хэрэгтэй.
- Усанд орох. Chamomile декоциний нэмж тогтмол усанд орох нь хурдан турах үед алдагдсан арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг.
- Бургуй. Энэ нь хорт бодис, гэдэсний задралын бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхэд хэрэглэгддэг.
Жин алдах явцыг хурдасгахын тулд та дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Хуурай түүхий эдийг дор хаяж 15 минутын турш дусаах ёстой. Энэ тохиолдолд ундааны амт илүү ханасан бөгөөд түүний эдгээх нөлөө хэд дахин нэмэгддэг.
- Унтахынхаа дараа хоол боловсруулах үйл явцыг эхлүүлэхэд тусалдаг хоосон ходоод дээр chamomile цай уух нь дээр.
- Орой унтахынхаа өмнө мэдрэлийг тайвшруулах үйлчилгээтэй үнэртэй chamomile цай уух нь ашигтай байдаг.
- Стрессийг чихэрлэг, цардуултай хоол хүнсээр авах боломжгүй. Chamomile эфирийн тос агуулсан тайвшруулах банн нь илүү ашигтай байх болно. Дараа нь та нимбэгний хамт chamomile цай ууж болно.
Жин алдах зорилгоор chamomile авахын эсрэг заалтууд
Аливаа ургамлын нэгэн адил chamomile нь хэд хэдэн хязгаарлалттай байдаг. Дараах тохиолдолд жингээ хасах зорилгоор хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
- ажил, ходоод гэдэсний замын нөхцөл байдалтай холбоотой асуудлууд - жишээлбэл, ходоодны шархлаа, гастрит гэх мэт өвчин;
- жирэмслэлт ба хөхүүл үед;
- хэрэв та суулгалт хийх хандлагатай бол;
- ургамлын хэт мэдрэг байдал;
- хэрэв хүн шүдний паалан сул байвал - энэ тохиолдолд та долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа chamomile авч болно.
Chamomile -ийг тураах жор
Бэлэн болсон түүхий эдийг эмийн санд худалдаж авч, тэвчээртэй байж болно, учир нь chamomile ашиглан жингээ хасах үйл явц маш урт боловч үр дүнтэй байдаг. Энэ ургамлыг ашигласны ачаар жин нь аажмаар арилаад зогсохгүй дахин эргэж ирэхгүй. Chamomile нь өөх тосыг өөрөө шатаадаггүй, гэхдээ тогтмол уувал илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, биеийн бүх систем, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь эргээд жин хасахад хүргэдэг.
Chamomile цай
Chamomile -ийн бүх биед үзүүлэх ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм. Chamomile тураах цай нь түүний тод, өвөрмөц амтанд дуртай хүмүүст зөвлөж байна. Chamomile цай нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, хоолны дуршил бууруулж, жингээ аажмаар бууруулдаг.
Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд та зөвхөн өндөр чанартай, байгалийн гаралтай түүхий эдийг ашиглаж болно. Chamomile -ийг уутанд хийх нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ chamomile -ээс өөр ямар уутанд юу байгааг яг таг хэн ч мэдэхгүй. Хэрэв хадгалалтын бодис, будагч бодис байгаа бол chamomile нь биед ямар ч ашиггүй болно.
Chamomile цай хийх нь маш энгийн:
- 1-2 халбага аяга эсвэл термонд хийнэ. л. хуурай chamomile;
- 500 мл буцалж буй ус хийнэ;
- цай 10 минутын турш ууна;
- шүүж, ууж болно;
- та chamomile цайг зөвхөн дулаанаар төдийгүй хүйтэн хэлбэрээр ууж болно;
- Та ийм ундааг хоолны өмнө өдөрт хэд хэдэн удаа уух хэрэгтэй.
Хэрэв цай хэтэрхий гашуун санагдаж байвал 1 халбага нэмж болно. байгалийн зөгийн бал. Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь ундааны амтыг илүү сонирхолтой болгохоос гадна элэгийг идэвхжүүлж, биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг.
Chamomile шөл
Chamomile -ийн декоциний нь зөвхөн арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхээс гадна гоо сайхны салбарт хэрэглэгддэг. Энэ эм нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Chamomile шөл бэлтгэх нь маш энгийн:
- 2 халбага авна. л. хуурай chamomile цэцэг, нэг аяга буцалж буй усаар хийнэ.
- Энэ хольцыг усан ваннд хийж хагас цагийн турш байлгана.
- Дараа нь шөлийг хөргөж, дусаах хүртэл хэсэг хугацаанд байлгана.
- Бүтээгдэхүүнийг шүүж, эзэлхүүнийг бүхэлд нь өдрийн турш ууна.
- Та хоолны өмнө chamomile шөл авах хэрэгтэй.
Chamomile нь жингээ хасахад үр дүнтэй боловч хамгийн их ашиг тусыг авахын тулд бусад ургамалтай хослуулахыг зөвлөж байна. Дараах ургамлын гаралтай бэлдмэлийг ашиглаж болно.
- гаа, орегано - тус бүр 2 халбага л.;
- Dandelion, yarrow, kelp, дараалал - тус бүр 1/2 халбага л.;
- dill, хадлан, motherwort болон chamomile - тус бүр 1 tbsp л.;
- lingonberries болон rose hips - 1, 5 tbsp. л.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, хуурай шилэн саванд хадгалах ёстой. Жин алдах зорилгоор декоциний бэлтгэхийн тулд 1 tbsp авна. л. түүхий эдийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 7-8 цаг байлгана. Бэлэн болсон шөлийг хоолны өмнө өдөрт 3 -аас илүүгүй удаа тус бүр 100 мл -ээр авна.
Жор дээр заасан тунг чанд баримтлах нь чухал бөгөөд энэ нь сайн сайхан байдал муудахаас зайлсхийх болно. Ийм декоциний нь бие махбодид тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг тул үйл ажиллагаа нь төвлөрөл шаарддаг хүмүүст хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
Chamomile дусаах
Chamomile бол тураах дусаах хамгийн алдартай орцуудын нэг юм. Аль ч эмийн санд худалдаж авч болох хатаасан эмийн chamomile цэцэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Chamomile дусаахыг дараах байдлаар бэлтгэнэ.
- Энэ нь 1 tbsp авах болно. л. 1 аяга буцалж буй усаар асгасан хуурай chamomile цэцэг.
- Инфузийг хагас цагийн турш байлгана.
- Бүтээгдэхүүнийг шүүнэ.
- Үр дусаахыг 1: 3 харьцаатай усаар шингэлнэ.
- Та бүтээгдэхүүнийг бүлээн хэлбэрээр өдөрт 2 удаа 0.5 шилээр уух хэрэгтэй.
Таргалалттай тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй нь үхэшгүй цэцэг, хус нахиа, Гэгээн Жонны wort бүхий chamomile цэцгийн холимог юм. Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол нь цусыг хуримтлагдсан холестеролоос цэвэрлэх боломжийг олгодог бөгөөд хорт бодисыг биеэс зөөлөн зайлуулж, улмаар бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Энэхүү цуглуулга нь залуужуулах нөлөөтэй тул үүнийг хэрэглэсний дараа нэмэлт фунтыг арилгаад зогсохгүй үрчлээг нь толийлгож өгдөг.
Та ийм дусаахыг өдөрт хоёр удаа, хоолны өмнө 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй. Орой нь дусаах дараа та идэж чадахгүй. Бие махбодийг бүрэн цэвэрлэхийн тулд та 400 гр түүхий эд авах шаардлагатай болно - өвс тус бүрээс 100 гр хэрэглэдэг. Бүх хуурай түүхий эдийг бүрэн ашиглах хүртэл өдөр бүр дусаахыг шаарддаг.
Chamomile дусаахыг дараах байдлаар бэлтгэнэ.
- 1 халбага. л. ургамлын хольцыг буцалж буй усаар асгаж (500 мл);
- дусаахыг хөргөх хүртэл 20 минутын турш байлгаад дараа нь шүүнэ;
- эмчилгээг халуун хэлбэрээр авсан бол та бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.
Жин алдах зориулалттай chamomile болон нимбэг
Жин алдах үед витамин дутагдалтай байдаг. Нимбэг нэмсэн chamomile цай нь биед агуулагдах витамин С -ийн дутагдлыг нөхөх болно. Тослог хуримтлагдахтай зэрэгцэн дархлаа бэхждэг. Бие нь хорт бодис болон бусад хортой бодисоос цэвэрлэгддэг. Нимбэгний шүүс нь өлсгөлөнг бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослолын ачаар тэд бие биенийхээ үр нөлөөг сайжруулдаг.
Chamomile болон нимбэг агуулсан цай нь 2-3 долоо хоногийн дотор бэлхүүсээ хэдэн см-ээр багасгахад тусална. Энэхүү ундааг зохих ёсоор бэлтгэхийн тулд та хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
- зөвхөн байгалийн болон өндөр чанартай орц найрлагыг ашиглах ёстой;
- эхлээд chamomile цэцэг 15 минутын турш дусаана;
- нимбэг эсвэл цитрусын шүүсийг бэлэн chamomile цайнд нэмнэ;
- Та анхны хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хоосон ходоод дээр цай уух хэрэгтэй.
Жин алдах зорилгоор нимбэгээр хийсэн chamomile цай хийх хэд хэдэн сонголт байдаг.
- 1 халбага авна. л. chamomile цэцэг, 1 халбага. Буцалж буй ус. Цайг 30 минутын турш ууна, дараа нь 1: 3 харьцаатай усаар шүүнэ. Нимбэгний шүүсийг халуун цайнд нэмнэ. Та хоолны өмнө нэг аяга өдөрт 2 удаа уух хэрэгтэй.
- 1 халбага. л. chamomile цэцэг 250 мл буцалж буй усаар дүүргэгдсэн байдаг. Холимогийг 15 минутын турш усан ваннд хийнэ. Дараа нь цай шүүж, хагас нимбэгний шүүс нэмнэ. Та хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 0.5 аяга уух хэрэгтэй.
Ходоод гэдэсний замын өвчинд chamomile болон нимбэгний цай хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэт их уух нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв та chamomile цайг нимбэгээр хэтрүүлэн хэрэглэвэл дараах шинж тэмдгүүд таныг зовоож эхэлдэг.
- толгой өвдөх;
- нойрмоглох;
- ядаргаа;
- төв мэдрэлийн системийн үйл явцыг дарангуйлах.
Тураах chamomile банн
Жин алдах үед арьс уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг бөгөөд үүнээс болж целлюлитийн муухай шинж тэмдэг илэрдэг. Ийм учраас чамайг chamomile усанд оруулахыг зөвлөж байна. Ийм тааламжтай процедур нь арьсны байдлыг сайжруулж, өдрийн турш хуримтлагдсан стрессийг арилгах болно.
Chamomile банн бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- 500 гр хуурай chamomile цэцгийг гүн хөнгөн цагаан саванд хийнэ;
- 2 литр ус асгаж байна;
- хольцыг зууханд хийж, 15 минут буцалгана;
- бэлэн шөлийг шүүж, халуун усанд нэмнэ;
- Усны урт процедур 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Хэрэв та chamomile цай, далайн давстай тогтмол усанд орвол арьс эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үр дүнг нэгтгэхийн тулд 10-15 процедураас бүрдсэн бүрэн курс хийхийг зөвлөж байна. Дараа нь 2 долоо хоног завсарлага аваад хоёр дахь курс явуулна.
Ийм усанд орохын өмнө нүх сүвийг нээж, цэвэрлэхийн тулд скраб ашиглах хэрэгтэй. Та халуун, хүйтэн усанд орох боломжтой. Эхний тохиолдолд тайвшруулах нөлөөтэй, хоёрдугаарт сэтгэл сэргээдэг. Хэт халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь таны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлнө.
Chamomile, давстай банн бэлтгэхийн тулд та дараахь үйлдлийн дарааллыг харгалзан цэцгийн декоциний хийх ёстой.
- chamomile бүхий календула хольцыг авна (бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр ашигладаг) 10 tbsp. л. мөн 2 литр усаар дүүргэсэн (бүлээн);
- хольцыг зуух дээр тавиад буцалгана;
- шөлийг дулаанаас гаргаж аваад 2 цагийн турш дусаана;
- хольцыг шүүж, бэлтгэсэн ваннд хийнэ;
- 500 гр далайн эсвэл энгийн ширээний давс нэмнэ;
- та бергамотын эфирийн тос нэмж болно (20 дусал);
- усанд орох хугацаа дор хаяж 10 минут;
- унтахаас нэг цагийн өмнө усанд орохыг зөвлөж байна.
Тураах Chamomile бургуй
Chamomile бүхий цэвэрлэгч бургуй нь биеэс шаарын үлдэгдлийг зайлуулж, гэдэс дотор үрэвсэлт үйл явцыг арилгадаг.
Цэвэрлэх процедурыг хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- эмийн сан chamomile цэцэг 50 гр эсвэл мэргэн, календула 2 tbsp нэмсэн ургамлын цуглуулга. л. (бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр авна);
- өрөөний температурт ус (чанасан);
- Эсмарчийн усжуулагч.
Бургуй хийх дусаах бэлдэх нь маш энгийн:
- 2 халбага авна. л. chamomile цэцэг эсвэл энэ өвсийг нэмж, буцалсан усаар (200 мл) хийнэ.
- Холимог халуунд цутгаж, 30 минут байлгана.
- Судсаар 1.5-2 литр эзэлхүүн авах хүртэл шүүж, буцалсан усаар шингэлнэ.
- Бургуйг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
- Уг процедурын дараа та шим тэжээлийг гэдэсний хананд оруулахын тулд 5 минут хэвтэх хэрэгтэй.
- Цэвэрлэгээний арга хэмжээг 14 хоногийн турш хийдэг.
- Уг процедурыг өдөр бүр өглөө, оройд хийх ёстой.
Жин хасахад зориулсан chamomile -ийн талаархи тойм
Сүүлийн үед таргалалттай тэмцэхэд эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй энгийн бөгөөд байгалийн гаралтай эмүүд улам бүр түгээмэл болж байна. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь энгийн chamomile нь туранхай, үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг буцааж өгөхөд тусална.
Наталья, 30 настай, Санкт -Петербург
Би найз нөхдөөсөө эмийн сангийн chamomile хурдан турахад тусалдаг гэж олон удаа сонссон. Удаан хугацааны турш би энэ эмийг туршиж үзэхийг зүрхэлсэнгүй, учир нь хоолны дэглэм илүү үр дүнтэй гэж би итгэж байсан. Зуны улирал эхлэхээс өмнө жингээ хасах шаардлагатай болсон бөгөөд сонголт нь chamomile, нимбэгний цайгаар унасан байв. Уг ундаа өөрөө тийм ч таатай байгаагүй тул би нэг халбага зөгийн бал нэмлээ. Ганцхан сарын дотор би 5 кг турж чадсан. Зөвхөн chamomile цай уугаад зогсохгүй өглөө гүйдэг байсан. Үр дүн нь надад маш их таалагдсан бөгөөд удахгүй дахин хоёр дахь сургалтанд хамрагдахаар төлөвлөж байна.
Ирина, 27 настай, Москва
Саяхан би нийтлэлээс chamomile цэцгийн жингээ хасах ашиг тусын талаар уншсан. Ургамлын хамт бэлтгэсэн халуун ус, декоциний. Гурван долоо хоногийн дараа тэр жинлэж, жин нь огт өөрчлөгдсөнгүй. Харамсалтай нь спортоор тогтмол хичээллэх боломж байгаагүй тул ямар ч үр дүнд хүрсэнгүй. Гэхдээ үүний зэрэгцээ хумс, үс, арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан.
Галина, 45 настай, Воронеж
Жин алдахын тулд би маш олон төрлийн хоолны дэглэм, аргыг хэрэглэж байсан боловч зогссоны дараа жин дахин эргэж ирэв. Жин алдах зорилгоор chamomile хэрэглэх туршлага эерэг байсан. Охиноо төрсний дараа би 10 кг жин нэмсэн боловч химийн нэмэлт бодис хэрэглэхийг хүсээгүй. Би бараг бүх зүйлийг туршиж үзсэн - ванн, цай, дусаах, бургуй. Гурван сарын дотор би 9 кг турж чадсан! Тааламжтай урамшууллын хувьд тэрээр хавдрын үрэвслийг эдгээж чадсан юм.
