Уйтгар гуниг гэж юу вэ, ийм сэтгэлийн хямралын шалтгаан, шинж тэмдэг, түүнээс хэрхэн ангижрах, эмчилгээний арга. Меланхолия бол сэтгэлийн өвчин бөгөөд бүрэн эвдрэх үед гар нь хүчгүй болж, юу ч хийхийг хүсдэггүй. Ихэнхдээ муу, уйтгартай сэтгэлийн байдал нь өөрсдийн үнэ цэнэгүй байдал, амиа хорлох тухай гунигтай бодлууд дагалддаг, заримдаа уран зөгнөл, боломжтой "агуу үйлсийн" тухай мөрөөддөг.
Меланхолигийн хөгжлийн тодорхойлолт ба механизм
Муу сэтгэлийн байдал нь эрт дээр үеэс хүмүүст төрөлхийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь хэнийг ч гайхшруулахгүй. Сэтгэл санаа гэнэт муудвал юу болохыг юу ч мэдэхгүй. Та ямар нэгэн муу мэдээ авсан гэж бодъё, эсвэл энэ нь өчүүхэн мэт санагдаж байна: Би санамсаргүйгээр өмд (даашинз) дээрээ кофе асгав. Удалгүй тохиолдсон боловч сэтгэлд тааламжгүй амт үлдээжээ. Ихэнхдээ ийм тохиолдолд тэд "Өнөөдөр би буруу хөл дээрээ бослоо" гэж хошигнон хэлдэг.
Сэтгэл санааны туршлага нь бага наснаасаа болж зовж шаналж болно, тухайлбал гадны тааламжгүй хүчин зүйлүүд, жишээлбэл, хүүхэд буруу зүйл хийж байна гэж эцэг эхчүүдийн байнга "шуугиан" гаргах нь нялхсын сэтгэцийн онцлог шинж чанар дээр суурилдаг.
Эртний Грекчүүд энэхүү гунигт байдлыг "нухацтай, удаан хугацааны туршид" гунигт байдал гэж нэрлэдэг байв. "Анагаах ухааны эцэг" эмч Гиппократ элэгнээс ялгарч, цөсний хүүдийд хуримтлагдсан цөс нь үүнд нөлөөлдөг гэж үздэг. Илүүдэл жин нь бие махбодид тархаж, сэтгэл гутралд оруулдаг. Хүн сул дорой, идэвхгүй болж, юу ч хийхийг хүсдэггүй, уйтгартай бодлууд дарагдаж, ганцаардлын мэдрэмж, үнэ цэнэгүй байдлаа тарчлаан зовоодог. Ромын эмч, философич Гален гунигт байдлын тухай онолыг гүнзгийрүүлсэн.
Меланхолигийн үүсэл хөгжлийн шалтгааны талаархи энэхүү үзэл нь Европын шинжлэх ухаанд бараг хоёр мянган жилийн турш хадгалагдаж ирсэн. Английн гүн ухаантан Роберт Бёртон 1621 онд "Меланхолийн анатоми" хэмээх том бүтээл бичсэн. Энэ нь өвчний мөн чанарыг өөр өөр өнцгөөс судалж үздэг.
Түүний зарим аргументууд одоо зөвхөн инээмсэглэл төрүүлдэг, жишээлбэл, меланхолик сэтгэл санааг илбэ, муу шинж тэмдэг, оддын "буруу" зохицуулалтаар өдөөдөг. Гэхдээ түүний ажил нь энэ өвчинтэй холбоотойгоор өрөөсгөл ойлголт, анагаах ухааны хөгжлийн түүхийг харуулсан учраас наад зах нь үнэ цэнэтэй юм.
Орос улсад гунигт байдлыг "блюз" эсвэл англи хэлээр "дэлүү" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд үүнийг өндөр нийгмийн хүмүүс гэж үздэг байв. Пушкины Евгений Онегинийг "орос блюз" түүнийг "баргар, уйтгартай" болоход нь баривчилж, эмэгтэйчүүд түүнд санаа зовохоо больсон байсныг дурсахад хангалттай. Гэхдээ эдгээр нь меланхолик өвчний илрэлийн нийгмийн шинж тэмдгүүд бөгөөд үүнийг И. А. Гончарова "Обломов". Түүний хөнгөн гараар тэднийг "Обломовизм" гэж нэрлэж эхлэв.
Өнөөдөр гунигт байдал цөстэй холбоогүй болсон. Зарим эмч нар үүнд хувь хүний хувийн шинж чанар, түүний даруу байдал буруутай гэж үздэг. Бяцхан бүтэлгүйтсэн ч гэсэн ийм хүмүүс гүн гүнзгий мэдрэгддэг (сэтгэл хөдлөлийн асуудал), гэхдээ сөрөг хүчин зүйлүүдэд үзүүлэх тэдний гадаад хариу үйлдэл удаан байдаг. Тэд сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй байдаг тул амархан эмзэг байдаг. Оросын физиологич Павлов энэ төрлийн даруу байдлыг сул дорой гэж үздэг.
Бусад нь гунигт байдлыг сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй сэтгэцийн ноцтой өвчний шинж тэмдэг гэж үздэг. Одоогийн байдлаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн олон улсын сэтгэцийн өвчний ангилал (DSM, ICD) нь сэтгэлийн хямралыг "сэтгэлийн түгшүүртэй хувийн эмгэг" гэж тодорхойлдог. Энэ бол аль хэдийн эмчлэх шаардлагатай сэтгэлзүй юм.
Мэдэх нь чухал юм! Хэрэв хүн сэжиглэж, азгүй байдлаа гүнзгий мэдэрч байгаа бол энэ нь түүнийг сул дорой, амжилтгүй хүн гэсэн үг биш юм. Олон алдартай эрдэмтэд, бүтээлч хүмүүс гунигтай байсан ч өөрсдийгөө тод харуулах чадвартай байв. Жишээлбэл, Чарльз Дарвин, Николай Гоголь, Петр Чайковский.
Уйтгар гуниглах шалтгаанууд
Уйтгар гунигт байдлын яг тодорхой шалтгааныг тогтоох боломжгүй юм. Энэ нь тархи эсвэл бусад дотоод эрхтний үйл ажиллагааны алдагдалаас үүдэлтэй байж болно. Сэтгэл санаа нь удаан хугацааны турш сэтгэлээр унасан байдалтай байх үед түүний туршлага хүчтэй туршлагаас үүдэлтэй гэдэг нь тодорхой юм. Мөн энэ нь аль хэдийн сэтгэлийн хямралд орсон байдал юм.
Сэтгэцийн эмчилгээнд "меланхолик сэтгэл гутрал" гэсэн ойлголт байдаг. Энэ бол тэдний хувийн асуудал маш ихээр хөндөгдөж, амиа хорлох тухай харанхуй бодлууд гарч ирдэг. ОХУ -д хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйчүүдийн 15 хүртэлх хувь нь ийм сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг. Эрчүүдийн дунд сэтгэл гутралд орсон эрчүүд 5% -иар бага байдаг. Энэ ялгаа нь бага боловч эмэгтэй хүний сэтгэл зүй илүү эмзэг байгааг илтгэнэ. Шударга сексийн төлөөлөгчид амьдралынхаа бүтэлгүйтлийг илүү удаан, гүнзгий мэдэрдэг.
Меланхолигийн шалтгаан нь дараахь байж болно.
- Төрөлхийн гунигт байдал … Ээж нь эрүүл бус амьдралын хэв маягийг удирдаж байх үед энэ нь ургийн умайн хэвийн бус хөгжилтэй холбоотой юм. Үр хөврөлийн түвшинд аль хэдийн "бяцхан эр" бүх зүйлийг сонсдог бөгөөд хэрэв эмэгтэй хүүхэд төрүүлэхийг хүсэхгүй байвал эдгээр сэтгэл түгшээсэн бодлыг хүүхдэд дамжуулдаг. Хэт хөгшин эцэг эхээс меланхолик зан төрж болно.
- Даруу байдал … Эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа меланхолик байх үед. Хүүхэд ийм байх магадлал өндөр байна.
- Сэтгэлийн хямралын янз бүрийн нөхцөл байдал … Хүний үнэ цэнэгүй байдал, амиа хорлох тухай бодол гарч ирэхэд гунигтай, туйлын гунигтай сэтгэл хөдлөл дагалддаг меланхолик сэтгэлийн хямралыг энд онцлох шаардлагатай байна.
- Сэтгэлийн байдал гэнэт өөрчлөгддөг … Эдгээр меланхолик хүчин зүйлүүд нь 1 ба 2 -р хэлбэрийн хоёр туйлт эмгэгийг илтгэнэ. Тэдний хоорондох ялгаа нь сүүлчийнх нь хувьд амиа хорлох оролдлого хийх аюултай байдаг.
- Сэтгэцийн эмгэг … Удамшлын буюу амьдралын явцад олж авсан. Жишээлбэл, шизофрени нь уйтгартай бодол, эвгүй байдал, унасан сэтгэлийн байдал дагалддаг.
- Хүнд болон урт хугацааны өвчин … Тэр бие бялдар, оюун санааны хувьд ядарч туйлдсан. Хүнд бодол төрж, сэтгэл гутралтай меланхолик байдал үүсч магадгүй юм.
- Настай … Нас ахих тусам бие махбодид эргэлт буцалтгүй үйл явц явагддаг. Хүн тийм ч хурдан, авхаалжтай байхаа больсон, өвчин эмгэг болдог. Энэ нь сэтгэл зүйд нөлөөлдөг. Ихэнхдээ сэтгэлийн байдал гунигтай болдог - меланхолик.
- Айдас … Сэтгэцийн шинж чанараас шалтгаалан айдас сэтгэлд байнга байдаг. Жишээлбэл, дурлах эсвэл гэрлэх, шинэ зүйлд итгэхгүй байх. Энэ бол меланхолик сэтгэлийн ноцтой шалгуур юм.
- Доод түвшний цогцолбор … Хүн өөрийнхөө хүч чадалд итгэдэггүй, өөрийгөө өө сэвтэй гэж үзэж, хувь заяагаа бусдын хүсэлд даатгадаг бол энэ нь эцэстээ түүнийг дарангуйлдаг. Тэрээр сул дорой байдлаа ухамсарлаж зовж, тарчлааж, гунигтай хүн болдог.
- Нийгэм-ёс зүйн асуудал … Дэлхий ертөнцийг үзэх асуудалтай холбоотой. Тухайлбал, нийгмийн хөгжил дэвшилд итгэх итгэл, хүмүүс ашгийн төлөө бус ухамсрынхаа дагуу үйл ажиллагаа явуулж чадна гэдэг нь хүнийг эргэлзээтэй болгодог. Ийм үзэл бодол нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг - гунигт байдал.
- Гутранги үзэл … Сүнслэг хөгжил нь дэлхий дээрх бүх зүйл түр зуурын бөгөөд богино хугацаанд амьдардаг гэсэн үхлийн тухай санаа руу хөтөлдөг. Хүн бүрийн өмнө зөвхөн авс, булш л байдаг. Ийм "хар" бодол нь сэтгэцийн ноцтой өвчин болохоос өөр зүйл биш юм.
- Хийж амжаагүй хүсэл тэмүүлэл … Хариу нэхээгүй хайр гэж хэлье. Энэ нь шатдаг, шатдаг, гэхдээ харилцан мэдрэмж байдаггүй. Сэтгэлийн хямралд ордог меланхолик байдал, хэрэв удаан хугацааны туршид энэ нь сэтгэлзүй юм бол яаралтай эмчилгээ шаардлагатай болдог.
- Сэтгэл хөдлөлийн гүнзгий туршлага … Тэдний дийлэнх нь сөрөг байдаг. Жишээлбэл, атаархал, уйтгар гуниг, уур хилэн, шунал нь сэтгэлийг ялзруулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
- Архи, мансууруулах бодис … Архи, мансууруулах бодисын донтолт нь бодол санаа нь амьдралтай нийцэхгүй, уйтгартай болоход сэтгэлзүйг шууд устгадаг. Ийм хүмүүс меланхолик болж, ихэвчлэн амиа хорлодог.
- Мөрийтэй тоглоом … Хор хөнөөлтэй хүсэл тэмүүлэл нь ихэвчлэн томоохон алдагдалд ордог. Ийм хүмүүс үргэлж муухай ааштай байдаг, тэд яаж мөнгө олох талаар л боддог. Үүний цаана гутранги үзэл, гунигт байдал үүсдэг.
Мэдэх нь чухал юм! Меланхоли нь байгалийн, биологийн болон нийгмийн шалтгаантай байж болно. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд хувь хүний сэтгэлзүйн шинж чанарт оршдог.
Хүний меланхолигийн гол шинж тэмдэг
"Хар" сэтгэлийн байдал амьдралд хэрхэн илэрдэг вэ? Хүүхэд, насанд хүрэгчид, ахмад настнуудын хувьд гунигт байдлын шинж тэмдэг нь тэдний наснаас хамаардаг. Үүнийг нарийвчлан авч үзье.
Хүүхдэд гунигт байдлын шинж тэмдэг илэрдэг
Хүүхдэд гунигтай байдлын шинж тэмдгийг тодорхойлох нь тийм ч хэцүү биш тул та түүнийг илүү сайн харах хэрэгтэй. Ийм хүүхэд үе тэнгийнхнээсээ эрс ялгаатай. Тэр ичимхий тул өөртөө итгэлтэй биш байна. Гаднаас нь харахад энэ нь нулимс цийлэгнэх байдлаар илэрдэг бөгөөд шалтгааныг тогтооход заримдаа хэцүү байдаг.
Ихэнхдээ меланхолик хүүхэд ээжтэйгээ зууралддаг, учир нь тэр танихгүй хүмүүстэй ганцаараа үлдэхээс айдаг, жишээлбэл, цэцэрлэгт. Түүний хувьд цэцэрлэгт дасан зохицох хугацаа маш хүнд байдаг. Эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчид ийм "эрч хүчтэй" байдлыг анхаарч, тэдэнтэй нийтлэг хэл олж чаддаг байх ёстой.
Нөгөөтэйгүүр, ийм хүүхэд дуулгавартай байдаг, тэр цэцэрлэг, сургуульд суурьшихдаа зан авирын хувьд асуудал гарахгүй. Бяцхан меланхолик хүмүүсийн эерэг шинж чанарууд нь шаргуу хөдөлмөр юм. Тэд өгсөн ажилдаа маш хариуцлагатай ханддаг, үргэлж эцэс хүртэл авчрахыг хичээдэг. Ийм хүүхдүүд бүтээлч авьяастай байдаг, хэрэв тэд чадвараа хөгжүүлбэл ихэвчлэн гайхалтай хүмүүс болдог, жишээлбэл зохиолч, зураач, хөгжмийн зохиолч.
Гэсэн хэдий ч тэд бас сул талуудтай. Тэд санаачлага гаргах нь ховор байдаг, тэднийг татдаг, тиймээс тэднийг найрсаг харилцаанд "өдөөх" нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Гэхдээ хэрэв ийм хүүхэд хэн нэгэнтэй хавьтах болсон бол нөхөрлөлийн төлөө өөрийнхөө ашиг сонирхлыг ч золиослох болно. Дараа нь тэр хариуд нь ижил өгөөж авахгүй бол тэр маш их сэтгэл дундуур байдаг. Энэ нь ялангуяа өсвөр насандаа мэдэгдэхүйц болдог.
Мэдэх нь чухал юм! Хүүхдэд гунигт байдлын шинж тэмдэг жинхэнэ өвчин болж хувирахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнийг "муухай" гэж байнга загнаж, зэмлэх шаардлагагүй болно. Нялх хүүхдийн хамгийн сайн зан чанарыг урамшуулах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тэр меланхолик таталтанд өртөөгүй, эрүүл хүн болж өсөх болно.
Насанд хүрэгчдэд гунигт байдлын шинж тэмдэг илэрдэг
Статистикийн мэдээгээр эмэгтэйчүүдэд уян хатан байдлын шинж тэмдэг 40-55 насандаа, эрэгтэйчүүдэд дунджаар 10 жилийн дараа гарч ирдэг. Тэдний гадаад шинж тэмдгүүд нь адилхан бөгөөд ялгаа нь шударга секс нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтөд илүү мэдрэмтгий байдаг бөгөөд үүнийг илүү гүнзгий мэдэрдэг.
Меланхолик сэтгэлийн хямралын илэрхий шинж тэмдэг нь: хуурай арьс, сурагчдын өргөссөн байдал, жингийн огцом бууралт, хоол боловсруулалт муутай байж болно. Бусад шинж тэмдгүүд нь:
- Гипотими … Сэтгэл санаа байнга муудаж байх үед. Хүн эргэн тойрондоо ямар ч сайн зүйл олж хардаггүй бөгөөд сөрөг туршлагаасаа ангижрдаг. Тэрээр эерэг харилцаанд дасан зохицож чадахгүй байна. Ихэнхдээ энэ нь өөрийнхөө хоосон чанарыг бодохтой холбоотой байдаг. Үүний цаана амиа хорлох тухай бодол төрж байна.
- Хайхрамжгүй байдал, идэвхгүй байдал … Эрчим хүчний хомсдолоор тодорхойлогддог. Гаднаас нь харахад тэд өөрсдийгөө бүрэн хайхрамжгүй байдал, бүх зүйлд, тэр ч байтугай таашаалд хайхрамжгүй ханддаг. Та хүнийг жишээлбэл кино театр эсвэл ресторанд сунгах боломжгүй. Түүний "оюун санааны" хувцасны шүүгээ ухах нь түүний хувьд хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв ямар нэг зүйл хийсэн бол болгоомжгүй хандана уу. Хоол идэх дургүй, бие засах газар орохоос залхуурдаг. Энэ тохиолдолд физиологийн бүх хэрэгцээ буурах үед амин чухал нөлөөллийн тухай ярьдаг.
- Гэм буруугийн мэдрэмж … Сэтгэл зүйн хувьд ойлгомжгүй нарийн мэдрэмж. Хүн өөрийгөө бүх зүйлд, тэр байтугай төрсөн гэж буруутгадаг. Тэр "гэм буруугүй" гэм буруутай бөгөөд өөрөө үүнийг мэддэг.
- Асуудлыг арилгах … Хэцүү байдал гэнэт гарч ирэхэд. Жишээлбэл, дэлгүүрт талхаар явах нь хувцаслах, тэр ч байтугай явах шаардлагатай болдог тул хэцүү байдаг.
- Үйлдлийг хориглох … Та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй гэж бодъё, энэ талаар маш их бодоорой, гэхдээ асуудлыг шийдэж эхлэхэд маш их цаг хугацаа шаардагддаг.
- Унтах байнгын хүсэл … Бүрэн нойр ч гэсэн сэрсэнээс хойш хэдхэн цагийн дараа унтаж амрах санаанаасаа салдаггүй.
- Сэтгэл санаа муу байна … Бодол санаа байнга хөдөлж, төвлөрөхөд хэцүү байдаг.
Мэдэх нь чухал юм! Хэрэв хүн удаан хугацааны турш сэтгэлээр унасан байсан бол амьдрал тийм ч сонирхолтой биш юм шиг санагдаж байвал меланхолик сэтгэл гутрал үүсчээ. Энд эмчийн тусламж хэрэгтэй байна.
Ахмад настнуудад гунигт байдлын шинж тэмдэг илэрдэг
Ахмад настнуудад гунигт байдлын шинж тэмдэг нь эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. 60 жилийн дараа биеийн бүх функцийг аль хэдийн "намар" болгон сэргээсэн болно. Энэ нь сэтгэл санаанд нөлөөлж, гунигтай сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг. Хэрэв тэдгээрийг цаг тухайд нь арилгахгүй бол сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, улмаар сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.
Ихэнхдээ өндөр настнууд ганцаарддаг, хүүхдүүд аль хэдийн том болж, "тарсан" байдаг бөгөөд энэ нь туршлагын чухал хүчин зүйл болдог. Тэдний хувьд аль хэдийн тогтсон амьдралын хэв маягаас аливаа хазайлт нь стресстэй байдаг бөгөөд энэ нь меланхолик сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Мэдэх нь чухал юм! Нас буурч буй хөгшин хүмүүс гунигтай байдалд орохгүйн тулд тэдэнд үүрэг биш харин хүний халуун дулаан оролцоог өгөх хэрэгтэй.
Уйтгар гунигтай тэмцэх онцлог
Уйтгар гунигт байдлыг хэвтүүлэн эмчлэх нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй. Уйтгар гунигтай бодлууд дарагдахад бага зэрэг гунигтай байдаг бол та үүнийг зүгээр л сэгсрэх хэрэгтэй. Хүн зөвхөн энгийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөх ёстой.
Уйтгар гунигтай тэмцэх өөртөө туслах арга замууд
Уйтгар гунигийг бие даан арилгах олон арга бий. Тэдний зарим нь зан араншингаараа эмэгтэйчүүдэд илүү тохиромжтой байдаг бол зарим нь үнэхээр эрэгтэйлэг байдаг. Гэхдээ тэдний хооронд тодорхой зэрэглэл бараг байдаггүй. Эцсийн эцэст хүн бүрийн бизнес бол дуртай зүйл юм.
Уйтгар гунигтай бие даан хэрхэн харьцах вэ:
- Гол нь олны өмнө байхыг хичээх хэрэгтэй. Тэдний дунд блюз байдлаасаа салах нь "бардам" ганцаардлаас хамаагүй хялбар юм. Эмэгтэйчүүд аэробикоор хичээллэх, эрэгтэйчүүд волейбол, хөл бөмбөг тоглох нь сайн. Үүнийг хэн ч хийж чадах юм шиг байна. Дэлгүүр хэсэх нь амрах сайхан арга юм.
- Спортоор хичээллэхийг хүсэхгүй байгаа бол номын сан, кино театр, театрт очиж үзэх боломжтой. Хамгийн муу тохиолдолд гэртээ ном унших, зурагт үзэх эсвэл кроссворд тоглох. Цэвэрлэгээ хийх нь сайн, таны бодлыг авах болно.
- Мэдрэхүйн таашаалыг мартаж болохгүй. Мэдээж дотно харилцаа энд хамгийн түрүүнд байна. Гэсэн хэдий ч сайхан нөхөрлөл, сайхан яриа, сайхан хоол бол уйтгар гунигаас өөрийгөө сатааруулах гайхалтай арга юм. Зүгээр л архи, эсвэл бурханаас хар тамхинд бүү ороорой. Энэ бол сайхан зугаа цэнгэлийн нөгөө тал бөгөөд энэ нь цэнхэр байдлыг улам хүндрүүлж, шинэ асуудлуудыг шийдвэрлэх болно.
- Уй гашуунаас ангижрах гайхалтай арга бол зовж шаналж буй хүмүүсийг дэмжих явдал юм. "Бусдад тусал, тэгвэл та зуу дахин их шагнагдах болно." Ер нь зөв! Тусламж хэрэгтэй хүмүүст тусалдаг хүмүүс өөрсдөө тусалдаг. Ийм хүн эерэгээр бодож эхэлдэг бөгөөд энэ нь уйтгар гуниг, хүсэл тэмүүллийг арилгадаг.
- Сүм нь гунигт байдлаас ангижрахад туслах болно. Тэр бол хамтын сэтгэл зүйч юм. Олон хүмүүс уй гашуугаараа Бурханд итгэж, залбирлаар сэтгэлдээ амар амгаланг олдог. Гэхдээ энэ бол Бурханы авралаар энэ ертөнцөд ирсэн гэж итгэдэг хүмүүст өгөх зөвлөгөө юм.
Мэдэх нь чухал юм! Уйтгар гунигийг бие даан арилгах боломжтой, үүнийг маш ихээр хүсэх нь л чухал юм.
Уйтгар гунигт байдалд туслах мэргэжилтэн
Хэрэв та гунигтай бодлоосоо өөрөө зугтаж чадахгүй бол сэтгэл зүйчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Өнөөдөр невроз, сэтгэлийн хямралаас ангижрах олон янзын сэтгэлзүйн аргууд байдаг. Жишээлбэл, танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Үүний утга нь өвчтөнд сөрөг холбоодын сүлжээг таслах, шинэ эерэг сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд тусалдаг гэсэн үг юм.
Энэ нь дүрслэл тоглоом дээр тохиолдож болно. Өвчтөн машин осолдож, урд шил нь хагарч, өөрөө арай л амьд байсан гэж төсөөлдөг гэж бодъё. Машинд томоохон засвар хийх шаардлагатай байна. Сэтгэл засалч өвчтөнд асуудал түүнд тохиолдсон гэдгийг ойлгуулж, хуучин сөрөг бодлууд нь сүйрч, сарнижээ. Тэдэнд эргэж очих боломж байхгүй. Хүн үүнд харамсах ёсгүй, харин түүнийг сайтар "засах" сэтгэлгээний шинэ давалгаанд тааруулах ёстой.
Сэтгэл зүйч, өвчтөн хоёрын хооронд чин сэтгэлийн холбоо байхгүй бол сүүлийнх нь түүний гунигт байдлаас ангижрах магадлал багатай юм.
Эмнэлэгт гунигт байдлыг эмчлэх нь сэтгэлийн хямралын хүнд хэлбэрийн эмчилгээтэй адил юм. Өвчтөнийг мэдрэлийн мэдрэлийн эмнэлэгт хэвтүүлж, өвчний тодорхой шинж тэмдгийг зогсоохын тулд эмнэлгийн цогц арга хэмжээ авдаг. Үүний тулд сэтгэцэд нөлөөлөх янз бүрийн эмүүдийг зааж өгдөг. Энэ нь сэтгэл мэдрэлийн эм, антидепрессант, нормотимик байж болно. Сүүлийнх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулдаг бөгөөд энэ нь меланхолик сэтгэлийн хямралд онцгой ач холбогдолтой юм.
Эмнэлгээс гарсны дараа өвчний эмчилгээ удаан үргэлжилсэн тохиолдолд дахилт үүсэхгүй байхын тулд туслах эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
Мэдэх нь чухал юм! Эмнэлэгт зөвхөн "хар" бодлууд хүнийг амиа хорлоход хүргэдэг. Уй гашуунаас хэрхэн ангижрах вэ - видеог үзээрэй.
Меланхоли бол гадаад ертөнцөд хар нүдний шил юм. Меланхолик хүн эргэн тойрныхоо олон янзын өнгийг олж хардаггүй, тэр гунигтай бодол, гунигтай сэтгэлийнхээ харанхуй "зооринд" амьдардаг. Хэрэв тэр харуусалд гүнээ дарагдаагүй байгаа бол цагаан гэрлийг шинэлэг, тод харагдуулахын тулд уйтгартай нүдний шилээ хаяхыг оролдож магадгүй юм. Хэрэв энэ нь түүний хүч чадлаас давсан бол түүнийг эмчлэх шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч архаг өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй тул өөрийгөө ийм байдалд оруулахгүй байх нь дээр.
