Фета бяслагтай улаан лооль, эрдэнэ шишийн салат хийх алхам алхмаар жор: бүтээгдэхүүний жагсаалт, хоол хийх технологи. Видео жор.
Фета бяслагтай улаан лооль-эрдэнэшишийн салат нь илчлэг багатай, сэргээгддэг хоол бөгөөд жилийн аль ч үед бэлтгэгддэг боловч зуны улиралд энэ нь ашиг тустай бөгөөд газрын улаан лоолийг түүж авах явцад хамгийн ашигтай, амттай болдог..
Бэлэн тавагны амт нь ашигласан найрлага бүрээс хамаарна. Юуны өмнө задгай цэцэрлэгт ургуулсан улаан лоолийг сонгох нь дээр Тэд хамгийн сайн амт, үнэр, эрүүл мэндэд тустай. Хүлэмжийн болон хүлэмжийн жимс нь арай амттай, эрүүл бус байдаг. Улаан лооль нь боловсорч гүйцсэн, хатуу махтай байх ёстой бөгөөд хэрчсэн үедээ хэлбэрээ сайн хадгалж, салатанд сайхан харагддаг.
Элсэн чихрийн сортуудаас лаазалсан эрдэнэ шиш авах нь дээр. Энэ нь тааламжтай сайхан амттай байдаг. Энэ тохиолдолд үр тариа нь бүхэл бүтэн байх ёстой бөгөөд энэ нь бэлэн болсон тавагны гадаад төрх байдалд сайнаар нөлөөлнө.
Өөр нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол фета бяслаг юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь төрөл бүрийн салатанд тохиромжтой бөгөөд хүнсний ногоотой сайн нийлдэг. Энэ нь хөнгөн аарцны амтыг авчирдаг. Бага зэрэг давслаг амт нь бусад бүтээгдэхүүнийг ялгаруулдаг боловч давамгайлдаггүй. Фета хоолыг илүү эрүүл болгодог олон витамин, эрдэс бодис, хоол боловсруулахад тустай бактериудыг агуулдаг. Энэ төрлийн бяслагыг үнээний сүүгээр хийдэггүй, харин хонь, ямааны гаралтай байдаг - орцыг анхааралтай уншаарай.
Салатанд яншуй, лаврын амт оруулснаар бидний алхам алхмаар жороор бэлтгэсэн фета бяслагтай улаан лооль, эрдэнэ шишийн салатанд шинэ өнгө нэмж, гахайн мах нэмж амтыг илүү хурц болгох боломжтой. Хэрэв та хүсвэл бага зэрэг бальзамын цуу нэмж болно, энэ нь тансаг үнэртэй тэмдэглэл нэмж, амтыг бага зэрэг сайжруулна.
Фото бяслаг бүхий улаан лооль, эрдэнэ шишийн салат хийх жортой танилцаж, өдөр тутмын цэсийг төрөлжүүлэхээ мартуузай.
Мөн хаш, улаан лоолийн салатуудын хувилбаруудыг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 118 ккал.
- Үйлчлэлт - 5
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Улаан лооль - 2 ширхэг.
- Эрдэнэ шиш - 200 гр
- Сонгино - 1 ширхэг.
- Гахайн мах - 100 гр
- Фета - 100 гр
- Нимбэгний шүүс - 1 халбага
- Оливийн тос - 4 хоолны халбага
- Ногоон - гоёл чимэглэлийн зориулалтаар
Фета бяслаг бүхий улаан лооль, эрдэнэ шишийн салатыг алхам алхамаар бэлтгэх
1. Юуны өмнө фета бяслагтай улаан лооль, эрдэнэ шишийн салат бэлтгэхийн тулд сонгино хальсалж нилээд хэрчиж, мөн гахайн махыг цавчих. Хоёр найрлагыг хайруулын тавган дээр хуурч, дараа нь хайлсан өөхний хамт салат аяганд хийнэ.
2. Шинэхэн улаан лоолийг зайлж, шоо болгон хуваана. Бэлэн болсон тавагны гоо зүйн дүр төрхийг сайжруулахын тулд та үрийг урьдчилан сонгож болно.
3. Лаазалсан эрдэнэ шишийг шүүж, үр тариагаа салат аяганд хийнэ.
4. Та фета бяслагыг хутга ашиглан цавчих, 1 см -ийн хажуутай шоо хэлбэртэй хэсэг хийх, эсвэл гараараа бутлах боломжтой.
5. Ногоон угааж, нилээд цавчих, бэлтгэсэн найрлага руу илгээнэ.
6. Нимбэгний шүүсийг шахаж, салат дүүргэ. Бид мөн ургамлын тос нэмнэ.
7. Бүх найрлагыг аяганд хийж байх үед бүтээгдэхүүн бүр жигд тараагдах хүртэл хутгана. Давс нэмэхээс өмнө дээж авах нь зүйтэй, учир нь амтанд эрдэнэ шишийн амтлаг чанар, түүнчлэн фета, гахайн махны давслаг амт нөлөөлдөг.
8. Фета бяслагтай улаан лооль, эрдэнэ шишийн салат бэлэн боллоо! Энэхүү хоолыг хэсэг хэсгээр эсвэл ердийн салат аяганд хийж болно. Энэ нь аливаа үндсэн хоолыг сайн нөхөөд зогсохгүй турах хоолны дэглэмийн үед бие даасан хоол болгон ашиглаж болно.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1. Фета бяслаг, эрдэнэ шиш бүхий салат
2Фета бяслагтай улаан лоолийн салат
