Цөөхөн хүн ганц байцаагаар хийсэн салатыг сонирхож үзэх болно, гэхдээ улаан лооль, эрдэнэ шиш нэмэхэд илүү гэрэл гэгээтэй, амттай болно. Эрдэнэ шиш, байцаа, өргөст хэмх, улаан лоольтой салат хийх зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Эрдэнэ шиш, байцаа, өргөст хэмх, улаан лоольтой хийсэн салат бол үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд бэлтгэж болох амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар хоол юм. Салат нь тусгай бэлтгэл хийх ур чадвар шаарддаггүй. Хоол хийх эхлэгч бүр үүнийг зохицуулж чадна. Энэхүү хоол нь будаа, спагетти, будаа, төмс гэх мэт аливаа хачиртай хоолонд маш сайн нэмэлт болно.
Цагаан байцаа, Бээжин байцаа, ягаан байцаа салатанд аваарай … энэ нь тийм ч чухал биш, ямар ч төрөл зүйл хийх болно. Ийм салатыг нэвт шингээх шаардлагагүй нь сайн, хоолыг хайчилж авсны дараа шууд бэлэн болно. Хэрэв та цагийг хойшлуулж, хоол хийснээс хойш 30 минутын дараа үйлчилвэл хүнсний ногоо аяга тавагны ёроолд шүүс, шингэн үүсч, амт, үзэмжийг алдагдуулах болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс, салатыг ширээн дээр авчрахдаа хоолоо хутгаад давс, тосоор амтлаарай. Салат оруулахад ургамлын тосыг сонгосон. Хэрэв та тавагны илчлэгийн хэмжээг багасгахыг хүсч байвал үүнийг ашиглахыг зөвлөж байна. Байгалийн өөх тосгүй тараг нь хоолны дэглэмд тохиромжтой. Гэхдээ хэрэв та нэмэлт илчлэгээс айдаггүй бол салатыг майонез эсвэл цөцгийээр дүүргэ.
Хиам, наймалж, байцаа, улаан лооль бүхий салат хийх жорыг үзнэ үү.
- 100 гр калорийн агууламж - 105 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - хэрчээд 15 минут, эрдэнэ шишийг буцалгах хугацаа
Орц:
- Буцалсан эрдэнэ шиш - 1 толгой байцаа
- Өргөст хэмх - 1 ширхэг.
- Давс - 0.5 халбага эсвэл амсах болно
- Улаан лооль - 1 ширхэг.
- Халуун чинжүү - 0.25 ширхэг
- Сармис - 1-2 хумс
- Цагаан байцаа - 250 гр
- Ургамлын тос - хувцаслах зориулалттай
Эрдэнэ шиш, байцаа, өргөст хэмх, улаан лооль бүхий салатыг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Эрдэнэ шишийг буцалгаж, хөргөж, байцаа толгойноос үр тариа хайчилж ав. Та эрдэнэ шишийг зуух эсвэл богино долгионы зууханд хийж болно. Мөн зууханд тугалган цаасаар шатаасан эрдэнэ шиш бүхий салат амттай болно. Шар буурцагыг хэрхэн зөв хоол хийх, жигнэх талаар та хайлтын мөрийг ашиглан вэбсайтын хуудсан дээрээс зурагтай алхам алхмаар жор олж болно.
2. Цагаан байцаа угааж, хатааж, шаардлагатай хэмжээг нь хайчилж, нимгэн тууз болгон хайчилж ав.
3. Өргөст хэмхийг угааж хатаагаад үзүүрийг нь таслаад 3-4 мм нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав.
4. Улаан лоолийг угааж, цаасан алчуураар хатаагаад зүсмэлүүд болгон хуваана.
5. Ногоон угааж, цаасан алчуураар хатаагаад нилээд цавчих.
6. Салатыг эрдэнэ шиш, байцаа, өргөст хэмх, улаан лоольтой давсалж, ургамлын тос нэмж хутгана. Хоол хийсний дараа шууд үйлчил.
Байцаа, өргөст хэмх, эрдэнэ шишээр хэрхэн салат хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
