Шороо айдас (буруу ойлголт) ба түүний явцын мөн чанар. Энэхүү нийтлэлд үүссэн эмгэгийн шалтгаан, түүнийг арилгах арга замыг тайлбарлах болно. Мисофоби бол бодит байдал дээр бидний эргэн тойронд байгаа бүх бохир зүйлээс айх явдал юм. Зарим хүмүүс бичил биетэнтэй холбоо тогтоох боломжтой гэж нэлээд тайван байдаг бөгөөд энэ асуудлыг ноцтой асуудал гэж үзэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч дуу чимээтэй өвчтэй хүн олон объекттой хүрэлцэх гэж бодоод сандарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь нормоос хазайх, ийм хэргийг авч үзэх шалтгаан болдог.
Мисофоби гэж юу вэ
Мисофоби бол өдөр тутмын амьдралдаа хангалттай чадвартай хүнийг хүрээлэн буй орчинтой харьцахаас айдаг. Үүнтэй төстэй үзэл баримтлалыг 1879 онд Уильям А. Хэммонд асуудлыг шийдэхээр шийдсэн үед тодорхой тайлбарласан болно.
Нэгдүгээрт, тэрээр эрдэмтэн судлаачийн хувьд зарим хүмүүс гараа байнга угаадаг болохыг сонирхож байв. Энэхүү мэдэгдлийн дараа олон сэтгэл судлаачид буруу ойлголтын тухай ойлголтыг судалж эхлэв.
Дараа нь хүний сүнсийг судлах сонирхолтой хөгжлөөрөө хүрээллээрээ алдартай Харри С. Салливан дуут үзэгдлийг бага зэрэг засч, илүү тодорхой үндэслэлийг өгчээ.
Энэхүү шинжээчийн үзэж байгаагаар гар угаах нь буруу танин мэдэхүйн шинж чанар биш юм. Бие махбодид нэвтэрч буй үндэслэлгүй айдас нь хүн ийм фобийн золиос болох гол шалтгаан болдог.
Мизофобийн шалтгаан
Та үүссэн зүйлийнхээ гарал үүслийг мэдэж байж л айдсаа ялан дийлж чадна. Мисофобийн шалтгаан нь ихэвчлэн маш энгийн байдаг, учир нь энэ нь хүний өөрийгөө гипноз хийсний үр дүн юм. Мэргэжилтнүүд шорооноос айх айдсыг өдөөдөг дараах хүчин зүйлсийг тодорхойлдог.
- Сөрөг туршлага … Зарим хүмүүс нэгэн зэрэг ноцтой халдварт өвчнөөр өвчилсөний дараа хүмүүст хүрэх, бие махбодтойгоо харьцахаас айдаг. Стрессийн дараа тэд тоос шороо, шороо, үлгэр домог бактериас айдаг бөгөөд энэ нь хаа сайгүй, үргэлж байдаг юм шиг санагддаг.
- Хэт сэтгэгдэл төрүүлэх байдал … Энэ тохиолдолд хамгийн энгийн үйл явдлуудыг зүрх сэтгэлдээ хэт ойртуулдаг ядуу хүмүүсийн тухай ярих ёстой. Хэрэв тэдний нүдэн дээр ойр дотны хэн нэгэн нь ариун цэврийн шаардлага хангаагүй бол буруу ойлголтын хөгжил удахгүй гарахгүй.
- Шинжлэх ухааны уран зохиолтой танилцах … "Амьдраад сур" гэдэг нь заримдаа хувийн эрүүл мэндийн байдлаасаа болж өөрийгөө зовоох шалтгаан болдог. Мэдээлэл олж авах нь үргэлж сайшаалтай ажил боловч та буруу ойлголт хэлбэрээр бүх төрлийн айдсыг өөртөө бий болгох шаардлагагүй.
- Ерөнхий гипохондри … Эмнэлгийн лавлах номонд багтсан бүх оношлогоонд өвчтэй болохоос айдаг хүн найзтайгаа гар барихаас ч зайлсхийх нь гарцаагүй. "Шавартай банн" гэсэн үгийг сонсоход тэр хамгаалалтанд байх болно, үүнтэй ижил төстэй процедурыг хийлгэхийг эмчээс зөвлөсний дараа ч тэднээс эрс татгалзах болно.
- ДОХ -ын айдас … Өнгөрсөн мянганы төгсгөлд буруу ойлголт нь ийм шалтгаанаар нэлээд түгээмэл болсон. "Цэвэр бус" объектуудын үймээн самуун нь маш тодорхой болсон тул энэ асуудалд чадваргүй хүмүүс үхлийн аюултай өвчнийг бусад хүнд ахуйн хэрэглээний эд зүйлээр дамжуулан ахуйн замаар дамжуулж болно гэж үздэг.
Мистофоби үүсэх дуу хоолойны шалтгаан нь зөвхөн анх харахад хэт сэтгэгдэл төрүүлж буй хүмүүсийн гажиг шинж чанар юм шиг санагддаг. Практикт энэ тохиолдол нь нэлээд ноцтой эмгэг болж хувирдаг бөгөөд үүнээс ангижрах шаардлагатай болдог.
Хүмүүсийн буруу ойлголтын илрэл
Хэзээ ч өөртөө нэмэлт зоос хуваарилдаггүй хог новшийг анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд зан авирыг нь дараах байдлаар тодорхойлдог мисофобуудын талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно.
- Хэт их хардлага … Ийм асуудалтай хүмүүс зочидтой холбоо тогтоосны дараа шүршүүрт удаан хугацаагаар орох боломжтой. Энэ тохиолдолд гол зүйл бол усны олон цагийн горимыг дагаж мөрдөх явдал биш юм, учир нь гар барихад хүртэл ийм хүмүүс гараа бага зэрэг хүрсний дараа гараа сайтар угаахад бэлэн байдаг.
- Орон сууцанд орохыг хориглох … Буруу санаатны гэрт босго давах нь хэцүү боловч энэ давуу эрхийг бас хүртэх ёстой. Шорооноос айдаг хүний орон сууцанд та шалнаас шууд идэж болно, учир нь үргүйдэл нь ямар ч сэхээн амьдруулах тасгийн өмнө зуун оноо өгөх болно. Тиймээс жирийн нэгэн мөнх бусыг ийм цэвэр, дэг журамтай газарт орохыг хатуу хориглодог.
- Гадуур гарахаас айдаг … Мисофоб хүн хэрэв өлсөж үхэхийг хүсэхгүй байгаа бол гэрээсээ гарах гэсэн оролдлогоо аль болох багасгахыг хичээх болно. Дэлгүүрт орох эсвэл түүний төлөө ажиллах нь түүний хийсэн ажилтай тэнцэх бөгөөд тэр нь маш муу болдог.
- Тусгай дүрэмт хувцас … Хэрэв мисофоби гудамжинд гарахаар зориглосон бол тэр толгойноосоо хөл хүртэл аюултай байлдааны өмнө өөрийгөө бэлддэг. Үүнийг хийхийн тулд тэр халуунд ч гэсэн улирлын хувцас өмсдөг, учир нь ижил тоос нь түүнийг сандрах, нэмэлт арга хэмжээ авах шалтгаан болдог.
- Гар барихаас татгалзах … Ийм хүмүүс ийм байдлаар сайн уу гэж хэлж болно, гэхдээ дараа нь шууд сандралд ордог. Тэд хувийн ариун цэврийг сахих бүх хэрэгслийг хэрэглэж байхдаа ойр дотны найзтайгаа ч холбоо барьсны дараа гараа угаадаг.
- Нэг удаагийн ширээний хэрэгсэл ашиглах … Хэрэв хоол хүнсэнд шилэн сав авч явах нь утгагүй бол байгальд ямар нэгэн аялал хийх юм бол энэ хүчин зүйл нь эмгэг биш юм. Гэсэн хэдий ч мисофобууд гэртээ ч гэсэн зөвхөн ийм аяга таваг худалдаж авч чаддаг, эс тэгвээс тэд идэж байхдаа бактерийн өөр хэсгийг авах болно гэж айдаг.
- Объектод хүрэхээс айдаг … Сэтгэл хөдлөлийн хувьд эрүүл хүн бохир зүйлд хүрэхийг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч мисофоб нь халдварын эх үүсвэрийг өөрийг нь хүрээлж буй бүх жижиг зүйлээс олж хардаг. Хэдийгээр тэр танил гэр ахуйн эд зүйлстэй холбоо барих шаардлагатай байсан ч ус, бактерийн саван, ариутгалын янз бүрийн шүршигч ашиглан төсөөллийн халдварыг устгадаг.
- Амьтадтай холбоо тогтоохоос айдаг … Мисофобуудын хувьд арчилгаа сайтай гэрийн тэжээвэр амьтад хүртэл бүх төрлийн халдвар тээгч болдог. Тэд муур, нохой тэжээх хүсэлд уурлаж, дургүйцэх болно. Тэдний хувьд тэнэмэл амьтад бол тамын бодит дүр төрх бөгөөд тэд үүнээс идэвхтэй татгалзах болно.
Хамгийн алдартай мисофобуудын оддын галактик
Олон нийтийн зүтгэлтнүүд хүртэл өөрийн гэсэн айдас төрүүлж чаддаг, учир нь тэд үндсэндээ жирийн хүмүүс байдаг. Misophobia шинж тэмдэг нь олон нийтийн хамгийн дуртай дуртай дунд хувь заяаны дараах minions ялгаж болно:
- Ховард Хьюз … Чанартай кино урлагийг шүтэн бишрэгчид түүний нэрийг Леонардо Ди Каприо гол дүрд тоглох авьяас чадвараа харуулсан "Авиатор" киногоор холбодог. Банкны дансандаа хэдэн саяараа хазайсан этгээд олон фоби өвчнөөр өвчилдөг байсан ч энэ нь шорооноос эмээх явдал Ховард Хьюзын гол асуудал болжээ. Түүний бүх хамгаалагчид резинэн бээлий өмсөж, тоос шороо орох боломжтой бүх тавилга, сав суулгыг гэрээс нь авч хаяжээ. Алдарт мисофоб бараг минут тутамд гарныхаа гадаргууг эрүүл ахуйн шаардлага хангасан нойтон алчуураар боловсруулж, тэмбүүгээ бүрэн эдгээж чадаагүй юм.
- Michael Jackson … Поп хөгжмийн домог хэвлэгдэх үед поп хөгжмийн домог өмсдөг эмнэлгийн маск нь түүний олон шүтэн бишрэгчдийн хувьд зуршил болжээ. Алдарт дуучны хувьд энэ асуудал зөвхөн хамрын хэв гажилт, аавынхаа нэгэн удаа хүчирхийлэлд өртсөн явдал биш юм. Майкл Жексоны дуу хоолойтой фоби нь ийм хэмжээнд хүрч, хүүхдүүддээ хамгаалалтын маск зүүсэн байв.
- Дональд Трамп … Бидний цөөхөн хүн энэ нэрийг сонсоогүй, учир нь энэ нь гайхалтай баячуудын бүхэл бүтэн үеийг хэлдэг. Гэсэн хэдий ч чинээлэг бизнесменүүд бас уйлдаг. Бүх амжилтынхаа төлөө Дональд Трамп гар барихаас маш их айж байсан. Тэр хамгийн гол нь багш нартай гараараа харьцахаас айдаг байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэрээр энэ фобийг маш өвөрмөц байдлаар тайлбарлаж, энэ мэргэжилтэй хүмүүс олон тооны нянтай гэж мэдэгджээ.
- Howie Mandel … Канадын алдарт жүжигчин, авъяас хайж шоуны хөтлөгч өөрөө асуудлаа хүлээн зөвшөөрдөг. Тэр ч байтугай үсээ шороо хуримтлуулахгүйн тулд үсээ хусуулахыг хүсчээ. Howie Mandel зөвхөн латекс бээлий өмссөн тохиолдолд танил хүмүүстэйгээ гар барихаас айдаггүй. Нэвтрүүлэгт уригдсан зочдын нэг нь найтаах үед жүжигчинтэй хийсэн хөгжилтэй явдлыг олон үзэгчид санаж байв. Хөтлөгч гараа болгоомжтой эмчлэхийн тулд агаарын долгионыг хурдацтай орхисон тул аянга цахилгаан мэт гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлэв.
- Камерон Диаз … Алдарт жүжигчин ямар ч хаалга онгойлгохоос маш их айдаг тул тохойгоороо хийхийг хичээдэг. Тэрээр асуудлаа эрс үгүйсгэдэг ч гараа бохирдуулахаас эмээх нь илчлэх төдий зүйл биш юм.
- Меган Фокс … Олны танил "Трансформаторууд" -ын баатар бусад алдартнуудаас дутахааргүй олон төрлийн фобид өртдөг. Жүжигчин хүн цааснаас айж, түүнд хүрэхээс гадна жорлонгийн усыг хэн нэгэн угаах хүртэл сандардаг. Түүний хувьд энэ баримт нь шороо агаарт тархаж эхэлдэг гэсэн SOS дохио болдог.
- Дениз Ричардс … Америкийн алдартай загвар өмсөгч нь цэвэр ариун байдалд хэт их санаа зовдог бөгөөд бусад хүмүүсийн гар хүрэхээс айдаг. Алдарт гоо бүсгүй гар барьсныхаа дараа арьс цэвэрлэх тусгай хэрэгслийг заавал ашигладаг. Нислэгийн үеэр ч Денис хөнжилөө зөвхөн ашигладаг бөгөөд няравуудын ижил төстэй үйлчилгээ үзүүлэх саналыг татгалздаг.
- Шаннен Дохерти … "Бүх эмэгтэйчүүд бол шулам", "Беверли Хиллз, 90210" цувралын од нь бактерийн эсрэг тусгай савангаар салдаггүй бөгөөд энэ нь заримдаа хамт ажиллагсдыг гайхшруулдаг. Тэрээр биеэ барихад маш нухацтай ханддаг нь misophobia -ийн тод илрэл юм.
- Никола Тесла … Алдарт хэт авианы буу зохион бүтээсэн алдартай зохион бүтээгч нь үнэхээр өвөрмөц хүн байв. Гурав хуваагдах боломжгүй тоонуудын талаархи фобигоос гадна тэрээр идэхээсээ өмнө гараа байнга угааж, аяга тавгаа салфеткааар арчиж байв.
- Иан Поулсон-Дэвис … Зохиолч, Британийн нэлээд алдартай жүжигчин нь misophobia гэх мэт өвчинд өртөмтгий байдаг. Тэрбээр "Бохир хайр" киноны зураг авалтын дараа ижил төстэй байдалтай байсан нь эргэн тойрныхоо зүйлд хандах хандлагаа бүрэн өөрчилсөн юм. Илчлэлтэнд орсон тэрээр сандал дээр суух дургүй байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн байна.
- Тери Хатчер … Цувралын олон шүтэн бишрэгчид энэхүү жүжигчин бүсгүйг цөхрөнгөө барсан гэрийн эзэгтэй төслөөс мэднэ. Гэсэн хэдий ч авьяаслаг эмэгтэй буруу ойлголттой байдаг гэдгийг түүний бүх шүтэн бишрэгчид мэддэггүй. Тэрээр биеийн тамирын зааланд зочлохоос эрс татгалзаж, ийм спортын байгууламжийн ариун цэврийн шаардлага хангаагүй байдлаа жигшүүрт байдлаар тайлбарлав.
- Жоан Кроуфорд … Чимээгүй киноны од нэлээд өвөрмөц зан авиртай байсан, учир нь шорооноос айхдаа тэрээр архи, тамхинаас татгалздаггүй байв. Эдгээр бүх донтолт нь хамаатан садан, найз нөхдийнхөө гэрт очсоны дараа бүх зүйлийг арчих гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулсан байв.
Дуу хоолойтой хүмүүс авьяас чадвар, тэвчээрийнхээ ачаар амьдралдаа маш их амжилтанд хүрсэн. Эдгээр домогт зан чанар дахь буруу ойлголт нь тэднийг хүрээлэн буй орчинтой холбоо тогтооход нь саад болсоор ирсэн, учир нь тэдний гар хүрэх хүртэл тэд үл тоомсорлохыг цөөхөн хүн хүсдэг.
Хүний буруу ойлголттой тэмцэх арга замууд
Ийм сэтгэцийн эмгэгийн улмаас ганцаараа үлдэх аюул заналхийлж магадгүй юм, учир нь иймэрхүү зан байдал нь хүмүүст харилцан түрэмгийлэл үүсгэдэг. Мисофоби бол дур сонирхол, таашаал биш тул үүнийг эмчлэх шаардлагатай байна.
Мисофобитэй тэмцэх уламжлалт анагаах ухаан
Ийм үзэгдлийн хувьд гайхамшигтай эм байдаггүй, гэхдээ түүний илрэлийг аль болох хаах боломжтой юм. Хэрэв эмчилгээг эмчлэгч эмч зөвшөөрсөн бол үүнийг дараахь байдлаар хийж болно.
- Антидепрессантууд … Дадлагаас харахад Прозак энэ тохиолдолд маш сайн гэдгээ харуулсан. Серотониныг буцааж авснаар хүний бүх сэтгэлийн түгшүүртэй мэдрэмжийг хаадаг. Мансууруулах бодис нь капсул хэлбэрээр байдаг бөгөөд түүний тунг зөвхөн шороо, бактерийн эсрэг өвчтөнийхөө үймээн самууныг арилгах үүрэгтэй мэргэжилтэн зохицуулдаг. Мисофоби өвчнийг эмийн тусламжтайгаар эмчлэх нь Паксилыг хэрэглэснээр боломжтой байдаг. Үүнтэй төстэй эмийг цагаан шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрийн сэтгэлийн хямралд ашиглагддаг. Үүнийг ихэвчлэн өглөөний цайны үеэр, хоолны дараа авдаг. Таблетыг зажлах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, зүгээр л их хэмжээний усаар ууна. Зарим тохиолдолд эмч Zoloft -ийг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь түүний аливаа илрэл дээр нийгмийн фобийг даван туулахад тусалдаг. Ийм эмийг буруу ойлголтоос болж зовж шаналж буй хүнд тохиромжтой цагт өдөрт нэг удаа уудаг.
- Сэтгэцэд нөлөөлөх эм … Энэхүү фармакологийн бүлгийн эмүүд нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг ихээхэн саатуулдаг. Тиймээс тэдний хэрэглээнд маш болгоомжтой хандаж, эдгээр эмийг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн хатуу хяналтан дор хэрэглэх шаардлагатай байна. Тэдгээрийг ихэвчлэн сэтгэцийн хүнд хэлбэрийн өвчнөөр эмчилдэг боловч бага тунгаар мисофоби хийхэд ашиглаж болно. Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар сэтгэцийн эсрэг эмүүдийн дунд дуу хоолойны асуудлыг шийдвэрлэхдээ өөрийгөө хамгийн сайн харуулсан Аминазиныг сонгох нь зүйтэй юм.
- Тайвшруулагч … Эдгээр эмүүд нь хүний сэтгэл санааг ихээхэн алдагдуулдаг сэтгэл хөдлөлийг дардаг. Зарим тохиолдолд эдгээр эмийг жоргүйгээр зардаг боловч ийм туршилт хийхийг зөвлөдөггүй. Ихэвчлэн misophobia эмчилгээнд хоёр дахь үеийн транквилизаторыг Феназепам, Триазолам, Лоразепам хэлбэрээр хэрэглэдэг.
- Ноотропик эм … Тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд ийм төрлийн эмийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Дуут эмчилгээг ашиглах тохиолдолд ирээдүйд шороо, микробоос айхгүйгээр бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олж авах нь бодитой юм. Энэ тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх нь гарцаагүй болно, гэхдээ зөвлөлдсөний дараа шинжээчид өвчтөнд нейропидин, глицин, Нобен хэлбэрээр зөвлөгөө өгөх боломжтой.
Misophobia арилгах ардын арга
Боловсролын шинж чанартай аливаа хүний сэтгэлийн хямралд ороход байгалийн бэлгүүд заримдаа гайхамшгийг бүтээх чадвартай байдаг. Зарим тохиолдолд шорооноос айх довтолгооны үед chamomile болон гаа ургамлын гаралтай цай уух хэрэгтэй. Ийм журам нь тайлбарласан асуудлыг шийдэхгүй нь гарцаагүй, гэхдээ энэ нь misophobia -ийн анхны довтолгоог блоклодог.
Мисофоби нь хэвийн амьдралаар амьдрахад бүрэн хүрэлцэхүйц хүнд саад болж байвал та дараах уламжлалт анагаах ухааныг туршиж үзээрэй.
- Motherwort хандмал … Та эмийн санд эм худалдаж авах боломжтой боловч үүнийг гэртээ бэлдэж болно. Хэрэв та бүх зүйлийг өөрийн хүчээр хийхийг хүсч байвал дуу чимээтэй өвс худалдаж аваад 1: 5 (ургамлын спирт) -ийн харьцаагаар шингэлж ид шидийн үрийг бий болгох хэрэгтэй. Ийм хандмалыг нэг сарын турш харанхуй газар хадгалдаг бөгөөд үүний дараа эх өвсний 30 дусал архины хандыг хагас хоолны халбагаар ууна.
- Долоогонын жимсний хандмал … Энэ тохиолдолд бага хэмжээний дуугарсан бодисыг буцалсан устай шилэнд уураар жигнэх хэрэгтэй. Гүйцэтгэсэн процедурын дараа хүлээн авсан эмийг гурван цагийн турш тэсвэрлэж, унтахаасаа өмнө 100 гр (хагас шил) ууна.
- Ургамлын цуглуулга … Мисофобид хамгийн их стресс тайлах нөлөө үзүүлэхийн тулд та тайвшруулах эмийн бүх орцыг худалдаж авах ёстой. Энэ тохиолдолд та 20 гр валерианы үндэс, хоп өвс, Гэгээн Жонны wort -ийг тэнцүү хэмжээгээр авах ёстой. Дуу чимээтэй ургамлуудыг хольсны дараа та тэдгээрийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг шаардана. Боловсруулах хугацааг зарласны дараа 50 г -ийн найрлагыг өглөө, оройн хоолны өмнө түрхэх ёстой.
Дуу хоолойтой фобиас илүү том хэмжээний асуудал үүсгэх шаардлагагүй. Хэрэв хүн харшлын аливаа илрэлд өртөмтгий бол шорооноос айж тайвшруулах энэ арга нь түүнд тохиромжгүй нь лавтай. Ийм манипуляци нь түүний хувьд тууралт, хамгийн муу нь Квинкийн хавангаар төгсөх болно.
Мисофоби өвчтэй сэтгэл судлаачдын тусламж
Мэргэжилтнүүд өвчтөнийхөө шороо орохоос айхаас үргэлж болгоомжилдог. Ийм сэтгэцийн таагүй байдал үүсэх эхний үе шатанд эмгэг судлалыг амархан арилгадаг. Гэсэн хэдий ч асуудлыг үл тоомсорлож байсан ч үүнийг арилгахын тулд дараахь арга хэмжээг авах нь бодитой юм.
- Автомат сургалт … Хэрэв та үүнийг шийдэхийг хүсч байвал аливаа баримтад өөрийгөө итгүүлэх нь тийм ч том асуудал биш юм. Төсөөлөлд туйлын тааламжгүй зүйлийг бохир өөдөс, хогийн сав хэлбэрээр тодорхой төсөөлөх шаардлагатай. Дараа нь нүдээ анихдаа та үүнийг бодолдоо дэлбэлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр энэ нь бичил харуурын хэлтэрхий рүү тарж, эргэлт буцалтгүй алга болно.
- Гипноз … Хэрэв та энэ тохиолдолд чадварлаг мэргэжилтэн рүү хандвал буруу ойлголт гэх мэт зүйлийг үнэхээр хааж болно. Дуу чимээтэй өвчтэй хүний ухамсрын талбарыг хиймэл байдлаар түдгэлзүүлсэн тохиолдолд ирээдүйд үл тоомсорлосон фобофобид ч гэсэн зан төлөвийг засах боломжтой болно.
- Парадоксик зорилго … Хэрэв хүн misophobia -ийн хөгжлийн эхний шатанд байгаа бол энэ арга нь маш үр дүнтэй ажилладаг. Өөрийн айдсыг хаах энэ арга нь үүнээс үүдэлтэй сэтгэцийн тэнцвэргүй байдлын гол шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг. Гэсэн хэдий ч ийм үйлдэл нь зөвхөн дотоод зохион байгуулалттай хүмүүст л боломжтой гэдгийг шууд хэлэх ёстой.
Мисофобитэй хэрхэн тэмцэх вэ - видеог үзээрэй.
Буруу санаатай байдлаас хэрхэн ангижрах тухай асуудал үүсвэл та асуудлын ноцтой байдлыг өөрөө ойлгох ёстой. Гудамжинд гарахаас айх, тусгаарлагдмал байдал нь хүний зохих зан үйлийн шинж тэмдэг байж чадахгүй. Эцэст нь тэрээр хазгай хүнээс зүгээр л хөөгдсөн хүн болж хувирах болно, учир нь хүмүүс ойр орчныхоо зан үйлийн ийм загварт дасдаггүй.
