Гэртээ хүзүүний нарийхан арьсыг арчлах үр дүнтэй, байгалийн гаралтай маск хэрхэн бэлдэх талаар олж мэдээрэй. Хүзүү бол болгоомжтой, тогтмол арчилгаа шаарддаг биеийн хамгийн нарийн хэсэг юм. Залуу нас, сэтгэл татам байдлыг эрэлхийлэхийн тулд эмэгтэйчүүд янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг боловч хүссэн үр дүнгээ тэр бүр өгдөггүй.
Хүзүүний арьс арчилгаа хэрхэн эхэлдэг вэ?
- Хүзүүний арьс эрт хөгшрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн зохих эмчилгээ хийхээс гадна өдөр тутмын арчилгаа хийх ёстой.
- Өглөө бүр усны энгийн процедурыг хийх нь ашигтай байдаг - хүйтэн усны урсгал хүзүүний хэсэгт шууд чиглэгддэг. Дараа нь арьсыг нойтон жинээр арчиж, арьсны төрлийг харгалзан сонгох ёстой.
- Зуны улиралд хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд тусгай тос хэрэглэх ёстой. Баримт нь хүзүүнд эрт үрчлээ үүсэх нь нарны гэрлийн энэ хэсэгт байнга өртдөгтэй холбоотой юм.
- Орой нүүр будалтыг арилгахдаа хүзүүгээ арчина, учир нь арьсыг бүтэн өдрийн турш хуримтлагдсан тоосноос цэвэрлэх шаардлагатай болдог. Дараа нь тос эсвэл тос түрхээрэй.
- Хүзүүний тосыг сонгохдоо онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Та бараг ямар ч гоо сайхны дэлгүүрээс төгс бүтээгдэхүүнийг олж авах боломжтой.
- Хүзүүний тос нь коллаген агуулсан байх ёстой. Бие махбодь энэ бодисыг бие даан үйлдвэрлэдэг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг. Арьс чийг, уян хатан чанараа алдаж болзошгүй тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд коллаген агуулсан арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хүзүүний дасгал
Гэрийн маскыг илүү ашигтай болгохын тулд хүзүүний энгийн боловч үр дүнтэй дасгалуудыг тогтмол хийхийг зөвлөж байна.
- Та гараа гаталж, толгойны ар тал дээр тавих хэрэгтэй, дараа нь толгойгоо хойш нь хазайлгана - та энэ байрлалд хэдэн минут байх ёстой.
- Эрүүгээ гараараа барьдаг, дараа нь толгой аажмаар буурдаг.
- Энэ үед гар, толгойноос бага зэрэг эсэргүүцэл мэдрэгдэх ёстой.
- Толгойгоо доошлуулахдаа гараараа бага зэрэг барих хэрэгтэй.
- Дараа нь хэвтэж, толгойгоо аль болох хойш нь бөхийлгөж, дараа нь дахин анхны байрлал руугаа буцах хэрэгтэй. Энэ дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана.
- Хүзүүний булчинг чангалахын тулд дараахь дасгалыг хийхийг зөвлөж байна - толгой аажмаар 10 удаа эргэж, эхлээд нэг чиглэлд, нөгөө тал руу хөлсөө гаргасны дараа огцом урагш, урагш бөхийлгөдөг. Дасгалыг дор хаяж 3 удаа давтана.
- Эвээх, үүнийг таашаалтайгаар хийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хүзүүний булчинд зориулсан жижиг дасгал юм.
- Та амандаа энгийн үзэг хийж, дараа нь агаарт өөр өөр үсэг бичиж эхлэх хэрэгтэй - та дор хаяж 10 үсэг бичих хэрэгтэй.
- Уруулыг хоолой хэлбэртэй болгож, дараа нь эгшигийг сугалж авдаг - энэхүү энгийн дасгал нь хүзүүний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Дасгал бол хүзүүний булчинг чангалах маш сайн, үр дүнтэй арга юм. Гэсэн хэдий ч арьс нь тогтмол, зөв хоол тэжээл шаарддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Үүнийг хийхийн тулд төрөл бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, маск зэргийг байгалийн гаралтай орцоос гэртээ өөрөө хийхэд хялбар байдаг. Ийм маскын давуу тал нь зөвхөн найрлага төдийгүй үр дүнтэй байдаг, учир нь тэд үнэтэй брендийн бүтээгдэхүүнээс муугүй ажилладаг.
Хүзүүний маск хийх жор
Охид бүр арьсны төрөл, анхны байдлаас хамааран хүзүүний арчилгааны төгс бүтээгдэхүүнийг өөртөө сонгох боломжтой болно. Хамгийн гол нь гар хийцийн маск хийхэд зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн ашиглах явдал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэт удаан хадгалж болохгүй, хэрэглэхийн өмнө шууд хийх нь зүйтэй.
Яншуй маск
- Маск бэлтгэхийн тулд та халуун сүү (250 мл), яншуй (4 хоолны халбага) уух хэрэгтэй болно.
- Эхлээд та сайн угааж, шинэхэн яншуй цавчих хэрэгтэй, дараа нь сүүтэй холино.
- Үүссэн шингэнд эдийг чийгшүүлж, дараа нь хүзүүний хэсэгт түрхэнэ.
- Ийм шахалтыг 30 минут байлгана, учир нь маск нь арьсыг сайн хангаж өгөх ёстой.
- Тодорхой хугацаа өнгөрсний дараа даавууг арилгадаг боловч хүзүүгээ угаах шаардлагагүй болно.
- Арьс өөрөө хатах ёстой бөгөөд үүний дараа тэжээлийн тос түрхээрэй.
Уургийн маск
- Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өндөгний цагаан (1 ширхэг), ямар ч тос (1 халбага), шинэхэн нимбэгний шүүсээр бэлтгэсэн бөгөөд шохойн дусаахыг нэмж оруулав.
- Шохойн дусаахаас бусад бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдсон байдаг.
- Бэлэн болсон маскыг хүзүүний хэсэгт түрхээд 15 минут байлгана.
- Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг бүлээн усаар угааж, хүзүүг нь шохойн дуслаар угаана.
Парафины маск
- Усан ваннд парафиныг арьсанд зөвшөөрөгдөх температур хүртэл халаана.
- Шингэн парафиныг хүзүүндээ зузаан давхаргаар (1.5 см -ээс багагүй) түрхэнэ.
- 20 минутын дараа хөлдөөсөн парафиныг хүзүүнээс болгоомжтой арилгана.
- Бүрэн курс нь 15 процедураас бүрддэг бөгөөд үүнийг долоо хоногт 3 удаа хийдэг. Хэдэн сарын завсарлага авсны дараа давтан эмчилгээ хийдэг.
Хүзүүний мөс
- Та хөгц эсвэл мөсөн уут нөөцлөх хэрэгтэй болно.
- Та энгийн усыг хөлдөөж болно, гэхдээ үүний тулд chamomile, линден, яншуй эсвэл хус навчны декоциний бэлтгэх нь дээр.
- Энэ нь хүзүүний нарийхан арьсанд зориулсан маш сайн эмчилгээ юм. Өдөрт 1 мөсөн шоо хэрэглэхэд хангалттай байх болно.
Өндөг тэжээлийн маск
- Маск бэлтгэхийн тулд өндөгний шар (1 ширхэг), шингэн зөгийн бал (1 халбага), ямар ч тос (1 халбага), хөх тарианы гурил (2 халбага L.) авна.
- Бага зэрэг зузаан зутан авах хүртэл бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино.
- Бэлэн болсон найрлагыг хүзүүний арьсанд түрхээд 30 минут байлгана.
- Тодорхой хугацааны дараа бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг бүлээн усаар угаана.
- Энэхүү гоо сайхны процедур нь арьсыг төгс зөөлрүүлж, ашигтай бодисоор тэжээж өгдөг.
Мөөгөнцрийн маск
- Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь халуун сүү (2 хоолны халбага), мөөгөнцөр (10 гр), өндөг (1 ширхэг), нимбэгний шүүс (5-6 дусал), хөх тарианы гурил, цардуул (маскыг өтгөрүүлэхэд ашигладаг) агуулдаг.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн төрлийн найрлага олж авах хүртэл сайтар холино.
- Массыг арьсанд нимгэн давхаргаар түрхэнэ.
- Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг 20 минутын дараа угаана.
- Энэхүү маскыг тогтмол хэрэглэснээр хүзүүний нарийхан арьсны өнгийг сэргээж, тослог төрлийн хувьд ч тохиромжтой.
Витамин маск
- Энэхүү маск нь лууван, хөх тарианы гурил, цөцгий зэргээс бүрддэг.
- Лууванг нарийн grater дээр сараалжтай болгоно.
- Дараа нь бүх найрлага нь нэгэн төрлийн зузаан масс үүсэх хүртэл холилдоно.
- Үүссэн найрлагыг хүзүүний хэсэгт түрхээд 30 минут байлгана.
- Тодорхой хугацааны дараа бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг бүлээн усаар угаана.
Жилийн энэ үед хүзүүний нарийхан арьсанд нэмэлт витамин шаардлагатай байдаг тул дутмаг байдлаасаа болж эрүүл сүүдэр, туяагаа алддаг тул энэхүү маскыг өвлийн улиралд тогтмол хийх нь ашигтай байдаг.
Хүзүүний арьс маш нарийхан тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд бүх маскыг тусгай сойзоор хийхийг зөвлөж байна, үүний ачаар найрлага нь гадаргуу дээр жигд тархаж, нүхийг сайн шингээдэг.
Тэжээл өгөх эсвэл чийгшүүлэх тос түрхэхдээ хуруугаараа зөвхөн зөөлөн массажны хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй, гэхдээ хөнгөн зөөлөн илж ч болохгүй. Эрүүний хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй - та зөөлөн иллэг хийж, алгадах хэрэгтэй. Эдгээр аргуудыг ашигласнаар та давхар эрүү үүсэхээс сэргийлж, хэрэв ийм асуудал аль хэдийн үүссэн бол түүний илрэлийг эрс багасгаж чадна.
Үрчлээний эсрэг хүзүүний маск
Хүзүүний үрчлээс нь тийм ч дур булаам харагддаггүй, учир нь эдгээр нь жижиг атираа биш, харин түүний эргэн тойрон дахь хөндлөн тойрог юм. Үрчлээ нь эмэгтэй хүнийг хөгшрүүлж чаддаг тул наснаас хамааралтай арьсны өөрчлөлттэй тэмцэх ажлыг аль болох эрт эхлүүлэх шаардлагатай байна. Үүний тулд та бэлтгэхэд хялбар гэрийн маск ашиглаж болно.
Шинэхэн өргөст хэмх хэрэглэх
Өргөст хэмх нь хөгшрөлтийн эсрэг, чийгшүүлэх, цэвэрлэх маш сайн үйлчилгээтэй. Ийм учраас өргөст хэмхний нимгэн зүсмэлүүдийг долоо хоногт нэг удаа хүзүүний периметрийн дагуу түрхэж, дараа нь боолтоор бэхлэхийг зөвлөж байна. 30 минутын дараа шахалтыг зайлуулах ёстой бөгөөд үүний дараа арьсыг зайлах шаардлагагүй болно.
Тоорын маск
Шинэ тоор нь маш сайн тэжээллэг шинж чанартай байдаг. Хүзүүний арьсыг арчлахын тулд та боловсорч гүйцсэн жимс авч, жимсний гурил хийхийн тулд салаагаар нухаж, дараа нь бага хэмжээний chamomile шөлтэй холино.
Үр дүн нь энгийн боловч үр дүнтэй гоо сайхны маск бөгөөд үүнийг тогтмол хэрэглэх нь үрчлээсийг эрс багасгадаг.
Боодог
Гоо сайхны салбарт боох процедур нь онцгой байр эзэлдэг бөгөөд энэ нь ванны нөлөөг бий болгодог. Үүнийг хийхийн тулд та ямар ч эфирийн тос (чулуун жимсний гэр бүлээс илүү тохиромжтой) авч, бага зэрэг дулаацуулах хэрэгтэй. Дараа нь самбай даавууг тосоор дэвтээсэн бөгөөд үүнийг хүзүүндээ боож, полиэтилен давхаргаар бэхлээд дулаан ороолт өмсөх ёстой.
Компрессийг 60 минут байлгаад дараа нь арилгаж болно. Хэрэв энэ процедурыг тогтмол хийвэл удалгүй арьс шууд өөрчлөгдөж, эерэг үр дүн нь эхний боолт хийсний дараа мэдэгдэх болно.
Эсрэг массаж
Та 2 аяга авч, нэгэнд нь мөс ус, нөгөө рүү халуун ус асгаж, дараа нь хоёр шингэнийг бага зэрэг давслах хэрэгтэй болно. Дараа нь цэвэр алчуур аваад халуун усанд норгоод дараа нь эрүүний хэсгээс эхлээд хүзүүгээр нь янз бүрээр нь авч, сайтар арчих хэрэгтэй.
Дараа нь алхмуудыг давтана, гэхдээ одоо алчуурыг мөстэй усанд норгосон байна. Энэ процедурыг дор хаяж 7 удаа давтана. Төгсгөлд нь арьсыг хүйтэн усаар зайлж, дараа нь ямар ч чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Хэрэв та ийм тодосгогч массаж тогтмол хийдэг бол (долоо хоногт 1-2 удаа), та одоо байгаа үрчлээг толийлгож зогсохгүй давхар эрүүний төрхийг багасгаж чадна.
Гоо сайхны шавар
Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд бага хэмжээний гоо сайхны шавар авч, турмериктай холино. Үр дүн нь хэт зузаан биш масс байх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг нимгэн давхаргаар хүзүүний хэсэгт түрхээд хагас цагийн турш байлгана. Тодорхой хугацааны дараа маскны үлдэгдлийг хүйтэн усаар угаана. Уг процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийх ёстой.
Гэрийн бяслаг
Хүзүүний гүн үрчлээстэй тэмцэхэд карбонатлаг бус эрдэс устай зуслангийн бяслагны холимог туслах болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн төрлийн масс авах хүртэл хольж, найрлагыг нь өмнө нь цэвэрлэсэн, чийгшүүлсэн хүзүүний арьсанд түрхэнэ. 20 минутын дараа маскны үлдэгдлийг хүйтэн усаар зайлна.
Дээрх бүх маск, зөвлөмж, заль мэхийг олон арван эмэгтэй туршиж үзсэн. Тэдний гол давуу тал нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашиглахад хялбар төдийгүй эерэг үр дүн бөгөөд хэд хэдэн процедурын дараа илэрдэг.
Дараахь видеонд хүзүүний үр дүнтэй маск хийх жор.
